《怎樣延長你的壽命》書中內(nèi)容涉及生物學(xué)、昆蟲學(xué)、解剖學(xué)、微生物學(xué)、生理學(xué)、醫(yī)學(xué)、美食學(xué)、歷史學(xué)、文學(xué)，講解深入淺出，所提供的養(yǎng)生方法簡單易用。因此，對許多讀者而言，本書又是一本養(yǎng)生書，書中對影響壽命的因素及如何延長壽命這個問題進行了精辟的分析，并提供了延長壽命的方法，而這些方法操作簡單，對讀者大有益處。
本書雖然為研究性著作，然而論斷精辟，文風(fēng)簡練，語言流暢。正是如此，編者才敢將這盤佳肴精細加工，以饗讀者。全書包括老年的研究，動物的壽命，自然死亡的研究，以及人類的壽命能延長嗎？四個章節(jié)。每個章節(jié)都圍繞主題進行深入的探討與分析，從生命的本質(zhì)上為讀者解釋養(yǎng)生和長壽的秘訣。
《怎樣延長你的壽命》是一部嚴謹又通俗易懂的科學(xué)著作，理論構(gòu)架完善，論證嚴謹。作者是國際上享有盛名的科學(xué)家、諾貝爾獎的獲得者，一位真正的大師――乳酸菌之父、免疫系統(tǒng)的先驅(qū)埃黎耶埃黎赫梅契尼科夫。
《怎樣延長你的壽命》是根據(jù)科學(xué)的論據(jù)，來為讀者講解養(yǎng)生與長壽。特別是關(guān)于人體自身的消化、免疫、衰老、排毒等，都有充分的論據(jù)和事實依據(jù)，作者多作了精辟的分析，因此《怎樣延長你的壽命》這本書也可作為健康養(yǎng)生的指導(dǎo)性書籍。而且這些延年益壽的方法操作簡單，每個章節(jié)都圍繞相應(yīng)的主題做了深入的探討，讀者讀來必獲裨益。
[俄羅斯]埃黎耶埃黎赫梅契尼科夫(1845.5.16-1916.7.16)，從孩提時代起，就對博物學(xué)有著濃厚興趣。
他發(fā)現(xiàn)并證明了“吞噬作用”，并因此項研究獲得1908年的諾貝爾生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎。他被認為是免疫系統(tǒng)研究的先驅(qū)者，也因為發(fā)現(xiàn)乳酸菌對人體的益處，被人們稱為“乳酸菌之父”。
及時章 老年的研究
及時節(jié)衰老的問題
第二節(jié)引起衰老的原因
第三節(jié)衰老的機制
第二章 動物的壽命
及時節(jié)長壽的理論
第二節(jié)動物的壽命
第三節(jié)消化系統(tǒng)與衰老
第四節(jié)細菌是引起衰老的罪魁禍首
第五節(jié)人類的壽命
第三章 自然死亡的研究
及時節(jié)植物中的自然死亡
第二節(jié)動物中的自然死亡
第三節(jié)人類中的自然死亡
第四章 人類的壽命能延長嗎？
及時節(jié)延長壽命的各種主張
第二節(jié)縮短生命的疾病
第三節(jié)縮短生命的腸內(nèi)腐敗作用
第四節(jié)乳酸對腸內(nèi)腐敗作用的抑制
人類中的自然死亡
老人的死亡，雖然有人認為那是自然死亡，但大多數(shù)老人的死因仍然是傳染性疾病，其中尤以肺炎或中風(fēng)占大多數(shù)。人類中自然死亡的情況很少，關(guān)于人類的自然死亡，德瑪吉曾有過這樣的敘述：“人類在活到極高的年齡時，雖然智力仍然正常，然而他的軀體卻在不斷衰弱，四肢已不靈活，皮膚變得干燥冰涼，對外界的感覺也變得遲鈍。面目清瘦，眼眶凹陷，視力衰弱，在談到死時都能坦然面對。他越來越接近死亡，呼吸也會變得困難，心臟停止跳動，生命終結(jié)。這樣悄然死去，像熟睡不醒。”這樣的死才算是自然死亡。
人類的自然死亡，與怪水蚤不一樣，不能認為是生殖能力的衰竭或營養(yǎng)的匱乏所致。但人類的自然死亡與生物的自體中毒很相似，因為人類自然死亡的情形與睡眠的情形本來就很相似。而現(xiàn)在對睡眠的認識，也認為是由于生活作用產(chǎn)生的毒素讓身體中毒使然。
把睡眠看做是身體中毒的結(jié)果，這種認識的產(chǎn)生已久。奧貝斯坦納、賓茲、普萊爾、埃雷拉等著名的科學(xué)家都有這種見解。奧貝斯坦納與賓茲認為睡眠是由衰竭作用產(chǎn)生的廢物積聚于大腦中所致，而在睡眠時，血液的循環(huán)能將這些廢物排出。從事這方面研究的科學(xué)家則認為，在身體的各個器官活動時，能產(chǎn)生一種酸類物質(zhì)，當(dāng)它的量達到一定程度，身體便不能負擔(dān)。而睡眠的時候，則可以將這種酸排出。普萊爾認為，身體的各個器官活動時，會產(chǎn)生一種名叫波諾金斯的物質(zhì)，這種物質(zhì)在人們清醒或勞動的時候產(chǎn)生，然后在體內(nèi)積聚，在睡眠的時候則因氧化作用而消失。普萊爾認為乳酸是波諾金斯最重要的成分，因為它的催眠作用最為顯著。如果這種理論成立，那么人類和動物由于乳酸而自體中毒，其實與細菌能產(chǎn)生乳酸并因乳酸的集聚而終止發(fā)酵作用的情形是一樣的。如果人類由于睡眠而進入自然死亡，那正好與乳酸的發(fā)酵作用所產(chǎn)生的酸類能使細菌死亡的情況是一樣的。
……
人體垃圾由于某些原因過量沉積在體內(nèi)，導(dǎo)致人體慢性中毒，從而引發(fā)多種疾病。
——梅契尼科夫
人借助科學(xué)，就能糾正自然界的缺陷。
——梅契尼科夫
《怎樣延長你的壽命》包含了生物、人文、自然、歷史、醫(yī)學(xué)等等各個方面，看了以后非常受裨益，融會貫通很有用，里面還有很多關(guān)于具體怎么做的建議，已經(jīng)在根據(jù)知道在做了，很好。
《怎樣延長你的壽命》開啟了我對人體，對科學(xué)對自然的好奇，覺得這個世界充滿了有趣的事情，在這本書里，他對我們生活中發(fā)生的小事情都做了科學(xué)的解釋，我就覺得這個世界太神奇了，很有趣。
《怎樣延長你的壽命》這本書并不是簡單的養(yǎng)生方法介紹，作者以自己深厚的學(xué)識為基礎(chǔ)，很有說服力！
對怎樣延長壽命有精辟的分析，個人覺得很受用！
現(xiàn)在人隨著生活節(jié)奏的快速，和作息的紊亂不正常，越來越多的人開始意識到養(yǎng)生的重要性，如何健康的生活是一個課題，在梅契尼科夫的這本《怎樣延長你的壽命》里，他做了很好的回答，這本書包含了有關(guān)于健康壽命的各個方面，包括生物學(xué)、昆蟲學(xué)、解剖學(xué)、微生物學(xué)、生理學(xué)、醫(yī)學(xué)、美食學(xué)、歷史學(xué)、文學(xué)等，不同學(xué)科的融合，相信會有一個很好的答案。
《怎樣延長你的壽命》專門闡釋了一種理論，就是乳酸菌對延長人體壽命的奇特作用。而作者本人一生都在堅持證明這個理論是正確的。
《怎樣延長你的壽命》這本書可作為健康養(yǎng)生的指導(dǎo)性書籍。
怎樣延長你的壽命》可以說是一本養(yǎng)生長壽之書，很不錯！
《怎樣延長你的壽命》用清晰的知識點教人們?nèi)绾勿B(yǎng)生！
人的壽命能延長嗎？看了這本《怎樣延長你的壽命》你心里的疑難困惑一定會得到解決。
人的壽命能延長嗎？我一直都有點好奇這個問題，買來這本《怎樣延長你的壽命》，我要一探究竟。
《怎樣延長你的壽命》這是一本通俗易懂卻有論述嚴謹?shù)目茖W(xué)著作，沒錯，并不是一本養(yǎng)生書，而是一本科學(xué)著作，深入淺出的普及了人類、動物等生物的自然衰老和死亡的過程。
《怎樣延長你的壽命》根據(jù)科學(xué)的論據(jù)者講解養(yǎng)生與長壽。
《怎樣延長你的壽命》是別人推薦的，最近對醫(yī)學(xué)啊，養(yǎng)生什么的比較感興趣，然后朋友推薦給的書，我很喜歡，這是一本非常嚴謹生動條理清楚的大雜燴，好評，無話可說，他推薦的書籍一向都是精挑細選的。
這本《怎樣延長你的壽命》從人體自身的消化、免疫、衰老、排毒等方面做了非常精辟的分析，可以說，這本書不僅僅是一本指導(dǎo)性的理論書籍，也是一本關(guān)于健康養(yǎng)生指導(dǎo)性實操書，非常的實用。
梅契尼科夫的這本《怎樣延長你的壽命》框架非常清楚，布局也很嚴謹，從框架的制定到具體的論證，具有很完整的嚴謹性，值得一讀，語言也不是一般科學(xué)著作的那種晦澀難懂的，是非常生活化的語言，不難理解，很好，很漲見識。
梅契尼科夫的這本《怎樣延長你的壽命》是一本非常實用的養(yǎng)生類指導(dǎo)性書籍，書本里提供了非常多簡單易用的養(yǎng)生方法，很實用，已經(jīng)照著在做了，感覺很棒啊，果然是書中自有黃金屋，哈哈。
這本書給我們演示了什么才叫做科學(xué)，這是一本很有意思的書，很有趣的科學(xué)書籍，圍繞衰老，動物的生命，人類的生命等等這些大的命題展開了詳細的論說，仔細嚴謹?shù)恼撟C，道理說的非常深入，語言卻非常簡單明了，可見作者力透紙背的文學(xué)功底。
簡單的來說，梅契尼科夫的這本《怎樣延長你的壽命》，就是在科學(xué)的教我們?nèi)绾位畹母茫匈|(zhì)量，生活的有質(zhì)量，一直是現(xiàn)在人的追求，這不是一句口號，在這本書里，梅契尼科夫給了我們很好的說明和解答，科學(xué)卻簡單，很實用。
《怎樣延長你的壽命》這本書涉及的內(nèi)容非常廣泛，有一種腦洞打開的感覺，在講解上也非常有技巧，作者不愧是大師級別的人物，他把要說的問題解剖開，深入淺出通俗易懂的用三言兩語就說明白了，很喜歡這本書，值得推薦。
梅契尼科夫的這本《怎樣延長你的壽命》，與以往的科學(xué)類著作非常的不一樣，這是一本我看的下去的書籍，語言非常的生活化。簡單，但是道理卻非常深入。很好的一本書，對于生命的健康，疾病的防治有很好的指導(dǎo)性意義。
《怎樣延長你的壽命》是根據(jù)科學(xué)的論據(jù)，來為讀者講解養(yǎng)生與長壽。讀完以后獲益良多，準備好好的給爸媽絮叨絮叨這件事情，這本書的論述非常的嚴謹完整，對于自己的論點給了非常充分的例子作為論據(jù)支撐，很有說服力。
怎樣延長你的壽命？其實很簡單，買一本叫《怎樣延長你的壽命》的書，你就會和我一樣感嘆生命的奇妙，學(xué)會延長壽命的方法。
怎樣養(yǎng)生，延長壽命，這本《怎樣延長你的壽命》給了很好的解釋，知其然知其所以然，并對癥下藥，應(yīng)該是這本書最大的意義了，難能可貴的是，這本書把對癥下的藥都已經(jīng)準備好了。
這本《怎樣延長你的壽命》是我買過的書里面風(fēng)格最迥異的，我其實真的不會買這類一看書名就目的性很強的書，但是我看了介紹了試讀章節(jié)，覺得這本書很有趣，所以決定嘗試一下，書還沒有看完，不過已經(jīng)可以確定這本書我沒有買錯，很喜歡。
梅契尼科夫的這本《怎樣延長你的壽命》是一本非常實用的研究性著作，但是跟一般的研究性書籍不一樣的地方在于，這本書的整體語言非常的生活化，論斷和精辟，沒有多余的廢話，文風(fēng)非常簡潔，這樣的文字讀起來不費力，是我喜歡的，推薦。
養(yǎng)生、長壽，自古以來，中國人都一直追求，樂此不疲，這本《怎樣延長你的壽命》，從科學(xué)的角度進行的剖析和解說，也從事實的數(shù)據(jù)和案例給了支撐，其實作者本人就是一個很好的證明，人類是可以延長自己的壽命的。
