本書(shū)作者是著名的臨床腫瘤專家,曾率先提出癌癥只是慢性病,影響深遠(yuǎn)。本書(shū)中他結(jié)合數(shù)萬(wàn)例癌癥患者的診療經(jīng)驗(yàn)及相關(guān)研究進(jìn)展,指出:癌癥將是人類新常態(tài),對(duì)付癌癥,人類從19世紀(jì)的"躲避",到20世紀(jì)的狂妄"征服",將進(jìn)入21世紀(jì)的"博弈"。應(yīng)對(duì)它需從改變認(rèn)知做起;須重新界定癌癥概念。書(shū)中借助國(guó)際進(jìn)展,對(duì)此展開(kāi)研討。
作者進(jìn)一步提出:面對(duì)癌癥肆虐該認(rèn)真思考生命意義,并以一大批知名人士的生死經(jīng)歷,做出正反解讀;強(qiáng)調(diào)生命的主張不能放棄;中國(guó)亟需生命觀啟蒙教育;需借著意義尋找,體悟人生,學(xué)會(huì)好好地活;生命是神圣的,又是極其脆弱的;你怎么珍惜生命,生命就怎樣回饋你;生命的本能與智慧均需尊重;需學(xué)會(huì)心靈自救;需探討人生的多元意義;主張合乎德,過(guò)有意義的生活;生存,最核心的是簡(jiǎn)單;要想活得長(zhǎng)久些,只能活得簡(jiǎn)單些;人生意義在于"給予和接受";需好好重新認(rèn)識(shí)自我;過(guò)靈魂相伴隨的生活;,書(shū)中還討論了善始善終問(wèn)題;要及時(shí)參悟生死,學(xué)會(huì)笑對(duì)疾疴。
1.本書(shū)是部由博學(xué)醫(yī)學(xué)專家在數(shù)萬(wàn)例真實(shí)資料分析基礎(chǔ)上,對(duì)生命/人生/生活等的深入思考,發(fā)人深思,且提供了積極的正能量,因此,學(xué)術(shù)及社會(huì)意義突出。
2.本書(shū)直面當(dāng)今社會(huì)快速變遷,結(jié)合傳統(tǒng)文化的深厚積淀,討論了一系列人人需要直面的重大話題,深入分析,點(diǎn)撥人生,具有重要的指導(dǎo)意義。本書(shū)作者原先就是享譽(yù)這一領(lǐng)域暢銷書(shū)作者,因此,相信本書(shū)出版,會(huì)帶動(dòng)社會(huì)的理性思考,并推動(dòng)人們追求更為合理而健康的日常生活。
3.本書(shū)較為系統(tǒng)地闡述了具有中國(guó)特點(diǎn)的"生活哲學(xué)",提出了健康生活的一系列要旨,且基于《尚書(shū)》"五福"觀點(diǎn),歸納出心身康寧等既飽含傳統(tǒng)文化底蘊(yùn),又具有現(xiàn)實(shí)性的人生評(píng)價(jià)尺度,對(duì)普羅大眾在新時(shí)代下的健康生活,具有啟示意義。"百姓日用即道",此書(shū)對(duì)社會(huì)主義核心價(jià)值觀普及且踐行也會(huì)起到積極推進(jìn)。
蜻蜓fm網(wǎng)絡(luò)收音機(jī)強(qiáng)烈推薦,音頻改編版即將發(fā)行。
何裕民,著名臨床腫瘤專家,上海中醫(yī)藥大學(xué)博學(xué)教授、博士生導(dǎo)師,中華醫(yī)學(xué)會(huì)理事兼心身醫(yī)學(xué)分會(huì)主任委員、中國(guó)醫(yī)學(xué)哲學(xué)協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)。曾獲上海市勞動(dòng)模范、霍英東青年教師、中國(guó)百名杰出青年中醫(yī)、吳孟超醫(yī)學(xué)人文貢獻(xiàn)獎(jiǎng)、上海市2003年度科技創(chuàng)新領(lǐng)軍人物、世界杰出華人成就獎(jiǎng)等殊榮。何裕民教授潛心腫瘤研究與臨床治療近40年,積累了萬(wàn)余例病例。對(duì)晚期腫瘤患者及老年患者尤其對(duì)胰腺癌、腦瘤、惡性肉瘤等難治性腫瘤的治療療效顯著。
捱過(guò)寒冬,倍覺(jué)春暖(代前言)
及時(shí)章 癌癥將是人類新常態(tài)
癌癥,就是人類的新常態(tài)
患癌,再常見(jiàn)不過(guò)的一類現(xiàn)象
人類抗癌成敗史百年回顧
從躲避,到征服,到博弈
與癌博弈的戰(zhàn)略性轉(zhuǎn)折:成效初顯
第二章 應(yīng)對(duì)癌癥新常態(tài),從改變認(rèn)知做起
一個(gè)悖論引發(fā)的質(zhì)疑
癌癥的概念須重新界定
癌癥新共識(shí):只是一類慢性病
癌癥的不同類型及特點(diǎn)
癌癥機(jī)制的"同花順"假說(shuō)
癌癥的"早診斷",需要不需要
來(lái)自患者的感受:積極治療未必是福
何謂"抗癌"成功
癌癥發(fā)病的"車禍"隱喻
第三章 面對(duì)癌癥肆虐,該認(rèn)真思考生命意義了
尼采:知道為什么而活的人,便能生存
喬布斯臨終遺愿:想與蘇格拉底喝半天茶
于娟:我們要用多大的代價(jià),才能認(rèn)清活著的意義
美國(guó)才女崔雅臨終前的反省
癌癥患者遺憾啟示錄
臺(tái)灣"美名富"的生死經(jīng)歷感悟
錢買不回來(lái)命:賺那么多錢,
結(jié)果只是讓你能住特需病房
生命的主張不能放棄
中國(guó)亟須生命觀啟蒙教育
借著意義的尋找,體悟人生,學(xué)會(huì)好好地活
第四章 生命的神圣及脆弱
天人合一:生命是大自然的饋贈(zèng)
生命——自然之禮的缺憾及困頓
生命:呈現(xiàn)為拋物線樣規(guī)律
生命是"瓷花瓶",有使用期限且脆弱
生命:不堪承受之輕,超載超重早晚易折
生命有自我修復(fù)功能,但能力有限
喧鬧的醫(yī)院與"300萬(wàn)中國(guó)人早死"
為什么醫(yī)生生了癌,死得更快
遠(yuǎn)離大病盯纏,常始于對(duì)自我生命的尊重
你怎么珍惜生命,生命就怎樣回饋你
第五章 生命的本能與智慧需尊重
西方的本能及需求說(shuō)
肝主疏泄的中國(guó)"本能說(shuō)"
郁為百病之源
過(guò)度壓抑本能:類同于自我漸滅生機(jī)
放縱自我:不亞于自尋短見(jiàn)
軀體智慧超乎想象,善領(lǐng)悟者康
學(xué)會(huì)"順納"自己的一切
康復(fù)本能的內(nèi)外因激勵(lì)之差異
快樂(lè)追求的雙重屬性
生命不欣賞賭徒性格
第六章 心身和合,方為完整的生命
心身和合,人方為天下"貴"
心理(神)的較高層次是"靈(魂)"
心身關(guān)系:莫衷一是之歷史認(rèn)識(shí)
心身"共軛":用科學(xué)數(shù)值揭示的客觀事實(shí)
中醫(yī)傳統(tǒng)認(rèn)識(shí):心身互動(dòng)的層次特點(diǎn)
心理常可"暗中支配"軀體
臨床醫(yī)學(xué):從關(guān)注實(shí)驗(yàn)室,到查論文,再到講故事
善于從"20世紀(jì)困惑"中走出
從心理學(xué)的人本主義到積極心理學(xué)
積極情緒"拓延-構(gòu)建"理論的啟示
第七章 患了癌,先學(xué)會(huì)心靈自救
三分之一癌癥長(zhǎng)在心上
恐癌之害,關(guān)鍵在于恐懼本身
木桶短板理論:癌癥患者先救心
患者需要的,首先是安全感重建
自救:先從愛(ài)自己,尊重自己開(kāi)始
善于及時(shí)自我激勵(lì)和"獎(jiǎng)賞"
不斷給自己加油,輸入正能量
學(xué)會(huì)自我轉(zhuǎn)移聚焦焦點(diǎn)
及時(shí)適度調(diào)整期望目標(biāo)
"逆時(shí)針"心理效應(yīng),重返狀態(tài)
期待效應(yīng):心存企盼,會(huì)有善果
善用心理學(xué)的"巴納姆效應(yīng)"
斯托克代爾悖論的啟示
加入組織,找到"家"
需要社會(huì)支持,善與健康者為伍
第八章 人生意義的多元性
一段對(duì)話引發(fā)生自殺:需盡早思考人生意義
"我"的本性之多重
人生意義的多元性:"合乎德"即可
受本能驅(qū)使,充其量只是"寵物生活"
別過(guò)他人給你設(shè)定的人生
也別給他人指定或計(jì)劃人生
控制欲:雙刃利劍,內(nèi)心虛弱的表現(xiàn)
憤青:社會(huì)并不只有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)
拓寬視野,或許就能改善
會(huì)生活,從理解生活意義開(kāi)始
聽(tīng)從內(nèi)心的真實(shí)呼喚
康寧在"五福"中的核心意義
合乎德,益康寧,就是有意義的生活
同樣快樂(lè):或益壽,或折壽,取決于合德與否
第九章 生活,只是自我態(tài)度的映射
你怎么看世界,世界就怎么回報(bào)你
雨中情、艷陽(yáng)天,都包含著美
積極態(tài)度者,更容易體驗(yàn)成功
支撐生活的正是這些點(diǎn)滴小事
從做好的自己,到生活在閑暇隨性中
掙脫主義,才能享受生活
放低標(biāo);隹就幸福:很多事,夠好了就可以了
別被虛幻的"面子"囚禁了
雙面人的生活:即使再成功,也要不得
言情小說(shuō)不等于現(xiàn)實(shí)
生活無(wú)處不精彩
只過(guò)自己能夠承受的生活
第十章 生存:最核心的是簡(jiǎn)單
關(guān)于快樂(lè):哲學(xué)家與亞歷山大的對(duì)話
莫言:人類的好日子不多了
簡(jiǎn)單:生存的本質(zhì),遠(yuǎn)離慢性病的關(guān)鍵
一簞食,一瓢飲……不改其樂(lè)
要想活得長(zhǎng)久些,只能活得簡(jiǎn)單些
千萬(wàn)別把"想要"的,統(tǒng)統(tǒng)變成"需要"的
是你擁有了房產(chǎn),還是房產(chǎn)囚禁了你
過(guò)于算計(jì)和功利:戕害健康
富翁姐弟"比拼"的悲劇
胰腺癌患者:"幸福藏在簡(jiǎn)單里"
單純的人也許傻,復(fù)雜的人才會(huì)蠢
停一停腳步,讓靈魂跟上
減法生活,帶給你快樂(lè)
知足,不僅常樂(lè),且可助成功
第十一章 給予和接受:人生較大意義所在
學(xué)會(huì)給予,幸福人生的真諦
笑納生活賜予的一切
若只是占有,定會(huì)空虛,索然乏味
人,賴他人以活!核心是"愛(ài)"
家屬親友的愛(ài),不可替代
一句我愛(ài)你,讓我多活了好幾年
"給予"與"愛(ài)",其實(shí)很簡(jiǎn)單
給予,可以使人長(zhǎng)壽
被需要不僅是幸福和責(zé)任,也是生存動(dòng)力
救人者,也救了自己
心存感恩與感激:不僅關(guān)乎道德,也關(guān)涉康壽
人生的較高境界在于奉獻(xiàn)
精神上的"授"與"受":最豐滿的意義
第十二章 生命:在適度張力中最滋潤(rùn)
在悲觀與樂(lè)觀兩極中,盡可能游近樂(lè)觀
面對(duì)病困險(xiǎn)厄:善在征服和妥協(xié)中選擇
學(xué)會(huì)在認(rèn)真及糊涂之間做"二八"區(qū)分
在奉獻(xiàn)與當(dāng)下享受中求得平衡
協(xié)調(diào)好人生的較高目標(biāo)及低期望
張弛于積極進(jìn)取及愜意閑暇之中
革命與保命中的取舍——不值得的拼命
在感性與理性中自在地游弋
做好最壞打算,爭(zhēng)取好結(jié)果
"登得了峰"與"下得了山"皆英雄
生活打不打折中的辯證法
生活,"允執(zhí)厥中"才滋潤(rùn)
第十三章 重新認(rèn)識(shí)自我。活在本真中
無(wú)聊為百病之源
最簡(jiǎn)單的,就是把分分秒秒填滿
生活,雖缺憾很多,但仍是美好的
哲人眼里的生活意義
"生活意義"的自我評(píng)估
善于講和,生活的及時(shí)課
舍棄瑣屑,獲得大益
不行春風(fēng),焉得秋雨
寬容、包容與從容,愉悅生活的要素
認(rèn)清自我,安頓好心靈
過(guò)靈魂相伴隨的生活
第十四章 樂(lè)齡患癌:莫道桑榆晚,為霞尚滿天
老年,人生新的驛站
"階梯人生"和"黃金時(shí)段"
樂(lè)齡中的人生哲學(xué)
智者:"胸?zé)o塊壘"而康壽
高齡患病,樂(lè)齡之事
知曉生老病死之理,更需要追求善終
向死而生,活出真滋味
從容善對(duì)生死離別
能否讓人們安詳?shù)厮?/p>
活著愜意,死有尊嚴(yán)
跋
雖然癌癥機(jī)制的科學(xué)研究已有近百年歷史,有成果的論文可以說(shuō)是汗牛充棟。然而,由于認(rèn)識(shí)方法局限于生物學(xué)細(xì)節(jié),缺乏整體思維之引領(lǐng),故依然如同瞎子摸象般的,成果高度碎片化——雖局部細(xì)節(jié)了解不少,各個(gè)亞分科似乎都有比較明確的進(jìn)展,但總體認(rèn)識(shí)支離破碎,難以形成大致清晰的框架。
這些,制約了對(duì)癌癥認(rèn)識(shí)的深化,也影響到癌癥的防范,包括如何從癌癥的磨難和挫折中走出,并提升人類的生活品位。
筆者喜好沉思。一個(gè)親診案例分析,也許能幫助理解癌癥發(fā)病的機(jī)制。
我有個(gè)老患者,姓馮,從事汽車配件的。1998年時(shí)他的企業(yè)已相當(dāng)不錯(cuò),他原來(lái)就有膽囊炎、膽結(jié)石,我建議他手術(shù)切除。但因?yàn)闆](méi)有征兆,他也的確一直非常忙碌,自認(rèn)為沒(méi)有時(shí)間。該年年底前的24小時(shí),他告訴我要到北京去與外商談個(gè)大生意。那天,他踩著時(shí)間節(jié)點(diǎn)匆匆趕到機(jī)場(chǎng)。非常遺憾,天下了點(diǎn)雨,他的車和別的車撞了。他匆忙處理后趕到機(jī)場(chǎng),飛機(jī)已飛走。那時(shí)航班沒(méi)有如今這么頻繁,當(dāng)晚在機(jī)場(chǎng)賓館住下,他有點(diǎn)不舒服,因?yàn)榕c人理論時(shí)淋了點(diǎn)雨。
第二天他趕頭班飛機(jī)到北京,到談判地點(diǎn)時(shí),外方代表已走了,不談了。他很郁悶,驅(qū)車回機(jī)場(chǎng)路上,感到很不舒服,被重新送回北京城里醫(yī)院。經(jīng)檢查:高熱,膽囊炎發(fā)作。只能住醫(yī)院治療,一住半個(gè)多月。
這半個(gè)多月他特郁悶,僅僅因?yàn)樾〉牟僚觯笥唵蝸G了,生了一場(chǎng)大病,人也瘦了。回到上海,企業(yè)也出了點(diǎn)事,等他把企業(yè)調(diào)整好,慢慢恢復(fù)了活力,生龍活虎,好像一切過(guò)去了。沒(méi)想到,春節(jié)過(guò)后3個(gè)多月,他妻子發(fā)現(xiàn)他臉黃、尿黃,出現(xiàn)黃疸。經(jīng)檢查,確診為膽管癌。其實(shí),我很早就提醒他,要控制膽囊炎癥,實(shí)在不行,早點(diǎn)手術(shù)。他一直沒(méi)當(dāng)回事。
這個(gè)癌癥個(gè)案,非常典型,其發(fā)病就是疊加效應(yīng)。他一直處在持續(xù)壓力的慢性應(yīng)激狀態(tài)(經(jīng)營(yíng)企業(yè)),又有慢性膽囊炎、膽石綜合征(慢性炎癥),局部也許早就有異變(癌前病變),只不過(guò)沒(méi)有表現(xiàn)出來(lái)。他是工作狂,平時(shí)非常累,也不會(huì)輕易"吭"一聲,充滿激情,所有不適都被自我忍了、掩蓋了;病癥早期的蛛絲馬跡被忽略了。如果不淋那場(chǎng)雨,如果能趕上飛機(jī),如果不丟大訂單,如果沒(méi)有重癥感染,如果不郁悶幾個(gè)月,也許,直到今天,他還是癌前病變,不會(huì)發(fā)展成膽管癌。但禍根總是存在的,或許,有24小時(shí)會(huì)爆發(fā);或許會(huì)被一直隱藏著,直至老去。患者本人事后則同意我的分析。
這類例子經(jīng)歷多了,我總結(jié)出了癌癥發(fā)生、發(fā)展的"同花順"假說(shuō)。所謂"同花順",就像打牌,抓了一手的順號(hào)牌,較大的了。筆者發(fā)現(xiàn),促成癌癥的發(fā)生,幾乎都有著"同花順"現(xiàn)象——是一連串因素,如持續(xù)壓力、基因變異、免疫力偏差、飲食不當(dāng)、代謝失衡、神經(jīng)內(nèi)分泌功能紊亂等;復(fù)加上環(huán)境污染、個(gè)人嗜好不良(抽煙、酗酒)等;再遭遇某些小概率事件,誘發(fā)了"蝴蝶效應(yīng)",促成癌癥的發(fā)生、發(fā)展。至少,大多數(shù)癌癥發(fā)生機(jī)制,不是一兩個(gè)環(huán)節(jié)失常所能解釋的,每每涉及多個(gè)因素或環(huán)節(jié)。其中,除基因、飲食、環(huán)境等因素外,其他一些都與慢性應(yīng)激相關(guān),可以說(shuō)慢性應(yīng)激是這一過(guò)程中的基礎(chǔ)性環(huán)節(jié)。
這樣,我們可以拼出癌癥發(fā)病機(jī)制的總體圖案,盡管多數(shù)細(xì)節(jié)失之粗疏。
基于此,防范癌癥就有了粗略的路線圖:各個(gè)相關(guān)環(huán)節(jié)都需糾治,以改善癌變可能的基礎(chǔ)狀態(tài);持續(xù)的慢性應(yīng)激不可取,會(huì)導(dǎo)致沙漏樣效應(yīng);小概率事件不可大意,以堵住"蝴蝶效應(yīng)"的放大……而這些,都涉及生活方式。
……
1.于娟:我們要用多大的代價(jià),才能認(rèn)清活著的意義。
2.尼采:知道為什么而活的人,便能生存。
3.喬布斯臨終遺愿:想與蘇格拉底喝半天茶。
4.面對(duì)癌癥,太多的無(wú)知與魯莽,有時(shí),觀察是好的良藥。
5.面對(duì)癌癥肆虐:該認(rèn)真思考人生意義了……
生死由命,富貴在天!
好
在一本雜志上看到這本書(shū)便愛(ài)上了它,喜歡捏
很好,多學(xué)有益
大病之后才明白——何裕民透過(guò)癌癥悟人生 不錯(cuò)
太快了 箱子一開(kāi)非常好啊 質(zhì)優(yōu)價(jià)廉 老板以后合作就找你家了!!很熱情。希望你的生意 越做越好啊!!呵呵
非常好
非常好看
這個(gè)好
好
感覺(jué)還是不錯(cuò)的,挺值得購(gòu)買,大家可以看一下
剛收到貨,很好,物超所值!!以后還來(lái)!
書(shū)不錯(cuò),只是放在讀書(shū)節(jié)買就好了,看來(lái)下次得早點(diǎn)放到購(gòu)物車?yán)铮獾觅I時(shí)沒(méi)有了
好評(píng)
生病是一場(chǎng)生活習(xí)慣的變革
書(shū)不錯(cuò),值得購(gòu)買,還會(huì)再光顧。
很好的書(shū),所有人都應(yīng)該讀一讀!
非常好,大家的應(yīng)該讀讀。
包裝一般 書(shū)都折了
好書(shū),早明白早受益。
紙張很好!
很好看的書(shū),:很好看的書(shū)很好看的書(shū):
內(nèi)容很實(shí)用
書(shū)很厚,但都是大實(shí)話,以聊天拉家常的方式,向你講述這種疾病并沒(méi)有那么可怕!
非常不錯(cuò)的一本書(shū),內(nèi)容比較詳實(shí)實(shí)用,發(fā)人深思,是本好書(shū),推薦
人生需要不斷的領(lǐng)悟和反思,而不要在大病之后啊。
很好的一本書(shū),覺(jué)得何教授應(yīng)該再多多出點(diǎn)這方面的書(shū),家里老人看了很有感觸,這幾天我正在認(rèn)真拜讀中呢!
正版圖書(shū),價(jià)廉物美!發(fā)貨快遞比以前有些慢!其他還好!