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內容簡介

中醫認為，肺主呼吸、主氣色。肺養好的人，不僅呼吸順暢，而且不衰老。

《養好肺年輕20歲》特邀國內首席中醫養生專家楊力教授，傾囊相傳數十年養肺經驗。主要內容包括：“肺好，氣色就好”，傳授獨特的養肺駐顏方法，使您面色紅潤、肌膚靚麗、喚起年輕態；“肺養好，咳喘少”，告訴實用的潤肺防咳妙招，使您不被感冒、咳嗽盯上，呼吸順暢，精神奮發；“肺強大，不怕霾”，教您養出一個強大的肺，提高免疫力，不被霧霾侵擾；“50種特效養肺駐顏食材”，從食補、食療角度，獻上美味營養的食譜，讓您吃出強健有活力的肺；“男人、女人應該怎么養肺”——分別針對男女不同的身體特征，給出詳細的養肺方案，讓男人青春瀟灑，女人貌美如花。

全書通俗、實用、易懂，用家常話道出人與肺臟和諧相處的大智慧，從而提高您的顏值，呵護您和家人的健康。

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人活一口氣養生先養肺

《養好肺年輕20歲》，為中國家庭量身定制的養肺方案

老中醫不輕易外傳的養肺駐顏秘招

作者簡介

著名中醫學家、作家、學者，中國中醫科學院教授，博士生導師。北京周易研究會會長、中國作家協會會員

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要使皮膚豐滿無皺，吃“豬皮凍”養肺br人們都說“歲月無情催人老”，一般情形下，無論是男還是女，只要經歷了歲月的風雨，或是到了一定年紀，身體表面就會出現一道道皺紋，仿佛是歲月這把無形的刀在不知不覺中刻下的一樣，所以人們習慣將皮膚上的皺紋稱為“歲月的痕跡”。除非保養有術，否則眼角、面容及脖頸等部位皮膚上的皺紋會將你的實際年齡暴露無疑。br把肺養好，你也能像明星一樣有“不老的容顏” 我們在電視上經常看到明星們那一張張“不老的容顏”，總覺得她們身后有一筆筆高額的保養費。其實學會保養并不需要花費多少資金，在我們的身邊也有很多“不老神話”，而且他們的保養方法經濟且實惠，方法就是把肺養好。養好肺，增強它主行水、主皮毛的功能，身體肌膚得到充足營養，喝飽了水分，自然飽滿有彈性，不容易長皺紋。即使到了中年甚至老年，都要比身邊的人年輕許多。br潤膚去皺，豬皮比很多高級去皺面霜還好br早在我國古代就已經有人用豬皮來治病、美容了。漢代醫圣張仲景在《傷寒論》中指出豬皮具有“和血脈、潤肌膚”的功能。豬皮味甘、性涼，可清熱滋陰、生津止渴、滋潤肌膚、減少皺紋、延緩衰老。