百萬暢銷書作者、養(yǎng)生大家楊奕重磅新作——《手到福自來(楊奕家庭養(yǎng)生智慧)》，按對手足耳，健康不用愁，舒服一輩子。 調理身體，養(yǎng)護五臟，慢性病預防和緩解，呵護夫妻健康，手足耳反射區(qū)簡療法看這本就夠。 百余種手足耳反射區(qū)按摩療法，楊奕老師現身說法談療效，每天5分鐘，預防調理好輕松。
楊奕，女，生于1941年，祖籍天津，中國名醫(yī)論壇專家，中華自然療法世界總會醫(yī)學顧問，反射療法推廣人。5歲習武，16歲學習針灸、推拿之術，40歲時開始潛心鉆研反射區(qū)療法。采用綜合自然療法治病救人無數，曾在海內外相關雜志上發(fā)表多篇論文，引起廣泛關注。
及時章腳上有良藥，專治生活常見病
12 胃好才能身體好，胃疼調治法
16 情緒不好影響胃口，食欲缺乏的調治法
20 胃健康，才快樂，胃下垂調治法
24 做做腳，喝點水，輕松治療腎結石
27 多做腳，緩解膽結石的痛苦
31 腹瀉太痛苦，敲敲腳后跟
34 簡簡單單小方法，不為凍瘡犯憂愁
37 感冒一日清，生活樂悠悠
41 多做足部按摩，便秘去無蹤
45 同痔瘡斗爭到底，趕快選用去痔良方
48 按摩、敷貼，消除脖子腫塊，甲狀腺肌瘤不用憂
51 按摩、貼耳豆，強化消化系統，幫您走出泛酸之癥
54 按摩、泡腳，健脾運濕，惱人腳氣、汗腳一掃光
57 按摩、涂液、敷貼，補肝強腎，除去自汗、盜汗身清爽
60 醋加白糖、按摩足部，化解酒毒，不再為宿醉煩憂
第二章肌肉筋骨有毛病，輕輕松松去酸痛
63 頸椎病調治法，保護好脖子意氣風發(fā)
67 伸伸胳膊不怵疼，肩周炎綜合調理法
71 腰部疼痛，拔罐、按摩保健康
75 讓網球肘不再擾人，按摩輕松解決
78 按揉脖頸，活血化瘀治落枕
81 坐骨神經痛，摁耳朵、按腳就止痛
85 手腳冰涼，泡腳、按摩來調理
88 按按大魚際，緩解足跟痛
91 健步如飛，腿抽筋調治法
95 走路虎虎生風，股骨頭壞死的綜合調治法
100 背部酸痛惹人嫌，拔罐按摩有奇效
104 刮按、泡腳，通經活絡，輕松緩解手麻之癥
107 點、按、揉，理氣活血通經絡，胸肋脹病痛楚消
第三章“面子”問題比天大，奇效良方腳上求
110 認真對待“頭等大事”，偏頭疼調治法
116 輾轉反側難入睡，推按腳上失眠效應點
119 遠離鼻炎，做好足部調理
123 老人愛打嗝兒，趕緊推按橫膈膜反射區(qū)
127 疼痛不再有，吃飯吃得香，口腔潰瘍調治法
131 消除耳嗚沒煩憂，腎虛耳鳴的“靈丹妙藥”
135 口齒清香怡人，喝白菊花茶去口臭
137 牙疼不是病，疼起來要命，如何祛除牙疼
141 腳心貼蒜，專治流鼻血
143 點揉，外敷，清熱解毒，告別紅眼病
147 急、慢性咽炎，癥狀不同方法各異
151 刮、推、按，三位一體，面癱、三叉神經痛不再愁
第四章慢性病最難纏，想減輕痛苦要善用人體反射區(qū)
154 魚際、膻中，舒緩壓力，心臟病的家庭調治方
159 腳趾跟、兩眉間，按摩一下，就能防止高血壓
163 大黃粉、洋蔥酒，調理五臟，有效改善高血脂
166 按揉、灸手，降低血糖，糖尿病的家庭調治方
169 蛇床子、明礬，清熱燥濕，止癢治療蕁麻疹
173 呼吸順暢心情好，哮喘的足部調治法
176 親人多關愛，戰(zhàn)勝中風，中風綜合調理法
180 泡水、泡腳，車前草顯奇效，不再為痛風煩惱
183 按大腳趾腹、甲狀旁腺，安撫心神，預防癲癇復發(fā)
186 按摩、拔罐通經絡，硬皮病不犯愁
190 永葆健康肌膚，牛皮癬、鵝掌風的調治法
194 按按腦垂體、前額，舒緩心神，神經衰弱的改善妙招
第五章男女有別，患病不同，善用人體反射區(qū)，成就幸福生活
197 刮腳、敷藥，疏通經絡，乳腺增生的防治方
201 按推、敷腹，小腹安寧，告別陰道炎、盆腔炎
205 按摩腳掌，調和脾胃，輕輕松松告別貧血
208 常按子宮、卵巢反射區(qū)，調理白帶異常，維護女性下體安康
205 按摩腳掌，調和脾胃，輕輕松松告別貧血
211 砭石梳理、重調腳后跟，疏通輸卵管，走出不孕不育
214 按摩、不貪量，標本兼治，痛經不疼
217 按揉、泡腳，調理氣血，治療月經不調有訣竅
220 梳理肝、肺反射區(qū)，調肝理肺，外陰白斑不用愁
223 按摩、拔罐，最健康自然的減肥法
226 撫腰腹、按涌泉，自我按摩，防治更年期綜合征
229 抹藥、拔罐，清除濕熱，惱人青春痘一去不復返
232 前列腺增生排尿不暢，趕快調理腳部反射區(qū)
236 揉反射區(qū)、貼云南白藥，讓男人告別陽痿難言之隱
238 敏感點、反射區(qū)，按按揉揉，調理小腸疝氣的圣藥
241 平時多看腳，揉揉小腦腦干反射區(qū)，遠離老年癡呆
第六章揉捏身體反射區(qū)，孩子健康成長沒煩惱
244 推背、按腳，小兒發(fā)燒、感冒咳嗽化無形
248 按摩、敷貼，梳理脾臟，小兒遺尿隨即解
252 推刮、敷貼，調肝目，假性近視成幻影
255 揉搓、溫敷，清肺熱，小兒肺炎家庭調理法
259 按揉小腿、足部，強健脾，小兒流口水、磨牙自然除
262 刮刮腳趾間，肝火清除，孩子眼屎怎會多
265 按摩、擦洗，清熱解毒，孩子長濕疹不用愁
268 抓刮揉轉捶，整體調理，小兒厭食癥即消
273 鹽水、六一散，清爽消炎，夏日痱子一掃光
附錄
人體耳部、足部反射區(qū)主治病癥一覽
2761.耳部反射區(qū)主治病癥
2852.足部反射區(qū)主治病癥
294 足底
295 足內側
295 足外側
296 足背
非常好的書，相當實用，內容有份量，有內涵，需仔細閱讀。
包裝嚴實，沒有破損，當當值得信賴！贊！
在當當購書省時有保障，物美價廉，會一直支持當當!
書很好噢。
買來屯著，得空學習學習，謝謝當當
非常好，是自己需要的
性價比高！
書還可以吧
送快遞的師傅非常不錯，但是物流讓我非常不滿意，13號拍的貨，15號都還沒有發(fā)貨，發(fā)貨速度真是無力吐槽??
手到福自來這本書實用性強，買的很值，家中應備用的一本書。
