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內(nèi)容簡(jiǎn)介：

就養(yǎng)生而言，有三個(gè)境界：“下士養(yǎng)生，中士養(yǎng)氣，上士養(yǎng)心。”養(yǎng)生之旨，以養(yǎng)心為本。“心”的健康影響著生活的質(zhì)量，也影響著身體的健康。很多疾病的形成、發(fā)展都是由“心”的問題延伸而來。心情不好，心態(tài)不好，心境不好，后造成身體不好。

本書中，鐵牛為大家解疑答惑，滌除內(nèi)心的貪嗔癡慢疑，清除內(nèi)心的怨恨惱怒煩，讓心“靜則清，清則明，明則聰”。