內容簡介：
就養生而言，有三個境界：“下士養生，中士養氣，上士養心。”養生之旨，以養心為本。“心”的健康影響著生活的質量，也影響著身體的健康。很多疾病的形成、發展都是由“心”的問題延伸而來。心情不好，心態不好，心境不好，后造成身體不好。
本書中，鐵牛為大家解疑答惑，滌除內心的貪嗔癡慢疑，清除內心的怨恨惱怒煩，讓心“靜則清，清則明，明則聰”。
融匯道家文化和道醫精髓，自然的養生方法：清、調、養。用簡單的方法，成就健康的生活。
（日）[Reverse院長] [視力＆聽力整治師] [今野清志]著 [趙函宏]譯
[日][藤田纮一郎]著，[若生凱]譯
[英][亞倫卡爾]著，[嚴冬冬]，[許青松]，[聶傳炎]譯，[英][貝弗艾斯貝特]繪
[趙迎盼]
[王強虎]
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