每個人的記憶力素質都是不同的,讓記憶力超群并不是夢想,只要了解記憶運作的奧秘,就能掌握方法,擊破盲點,打造神奇的記憶力。 你是否覺得大腦不堪重負?你是否正為記憶力不好而煩惱?你是否渴望提升記憶力、閱讀速度?
本書教你輕松記憶文章、考試資料、英文單詞、歷史事件……聯想記憶法、數字記憶法、口訣記憶法……提升你的記憶力。來吧!學學記憶的技術。
及時章記憶常識:了解你的記憶力之源
1.什么是記憶力
2.記憶是人類生存進化之本
3.沒有記憶生命就沒有意義
4.認識記憶的幾種類型
5.人的大腦為什么會遺忘
6.了解大腦的秘密
7.掌握大腦的知識遺忘規律
8.我們是如何記憶的
9.你也可以提高記憶力
10.你可以記得更快、更牢
第二章記憶基礎:好記性必須有的素養
1.動機是影響記憶的一個重要因素
2.有興趣才會有好的記憶力
3.提高注意力才能提高記憶效果
4.發揮想象力就能增長記憶力
5.回憶對于記憶而言必不可少
6.了解3種有效的記憶法
7.注意生活細節增加記憶力
8.遠離記憶力誤區
第三章記憶技術:增強記憶效果有方法
1.“歌訣”記憶法:順口的更易記牢
2.“有序”記憶法:有頭緒的更好記
3.“形象”記憶法:讓枯燥的生動起來
4.“提綱”記憶法:抓住最重要的東西
5.“理解”記憶法:理解了才易記
6.“比較”記憶法:有比較才會記得牢
7.“爭論”記憶法:讓我們在爭論中記憶
8.“紅色標識”記憶法:針對非記住不可的內容
9.“層次”記憶法:主次分清邏輯明
10.“規律”記憶法:減輕我們記憶的負擔
11.“系統”記憶法:點面結合記得全
12.“概括”記憶法:簡化了記憶知識
13.“歸納”記憶法:分門別類更易記
14.“背誦”記憶法:最的記憶
15.“”記憶法:培養“記住”的緊迫感
16.“首次印象”記憶法:給學生正確、鮮明的及時印象
17.“情境”記憶法:把所見與所學結合
18.“與物聯系”法:利用生活鞏固知識
19.“重復”記憶法:對健忘的人最有效
20.“循環”記憶法:不斷強化你的記憶
21.“聯想”記憶法:將幾件事物聯系起來
22.“爛筆頭”記憶法:腦要動,手更要動
23.“分類”記憶法:由復雜變得簡單才好記
24.“知識結構圖”記憶法:針對邏輯性差的人
25.“五到”記憶法:手腦并用,記憶更佳
26.“改錯”記憶法:通過改錯讓自己加深記憶
27.“鳥瞰”記憶法:整體記憶少費心思
28.“間隔”記憶法:提醒自己才不會忘記
29.“自測”記憶法:找到記憶的空缺
第四章學科記憶:學生不可不學的記憶術
1.語文知識的記憶
2.數學公式的記憶
3.外語單詞的記憶
4.物理知識的記憶
5.化學知識的記憶
6.歷史知識的記憶
7.地理知識的記憶
第五章生活記憶:生活必需的記憶術
1.日常物品的記憶
2.數字記憶
3.時間記憶法
4.姓名的記憶
5.陌生人形象的記憶
不知你是否有過這樣的以經歷,往往在你說過一句話之后,自己回想一下卻怎么也想不起來,說得到底是什么?那么人為什么會遺忘?它是如何形成的呢?記憶力是我們儲存及抽取資訊的能力,學習一些記憶的技巧,則更有助于增強你的記憶力,以便于你更容易記住你所觀察的事物,并在你的腦海中長時間的保持。首先,你可以先了解一下記憶的三大系統:1.感官記憶感官記憶指保留住你感官立即接收到的資訊、視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺,會將訊息傳至大腦。感官記憶是稍縱即逝的,前一個印象在幾秒種之后很快被新的印象所取代。2.短期記憶(STM)短期記憶,指暫時保留資訊,為時約20到30分鐘,除非你繼續練習,否則你無法長久保存資訊,有些STM的項目會傳達到長期記憶中。3.長期記憶(LTM)長期記憶,是保留進一步處理過的資訊,且能儲存大量的資訊,儲存在LTM的資訊可維持數分鐘,甚至終生不忘。人們會什么遺忘?是如何形成的?經過專家們研究討論已找出了相關的答案,他們認為,雖然許多記憶存放在LTM但他們并不是隨時可取得的,如果你把資訊誤存到資料庫,你便無法立即取出來。在放置資訊的時候,應該找到一些線索,讓你意識到它的存在,假如你使用文字處理機,苦不輸入檔名,便無法抽取資訊,它在你的記憶中也會仿佛有很多東西都消失掉了。如果你能找到相關的線索,也許就可以把這些資訊抓回來。他們對遺忘的另一解釋是,消退理論,也就是不用則退的道理。就像你多次走過的草地所形成的小路,當人不再走這條小路是地雜草就會慢慢長起來,以至埋沒它,同樣的道理,如果你背了很多詩詞、公式以及外語單詞,如果你很久都不去使用它,那么它們就會與你擦肩而過,好像永遠消失了一般。然而,你可能會感到很詫異,假如你再重新回到學校再學一次的話,很快你就會發現,你已經記住了好幾年都沒有練習的內容。當你感到當前的新資訊與舊資訊糾纏不清時,也會嚴重影響你的記憶力,除非你能將它們區分開來,否則它們可能不會相互干擾。一則現代的格言指出,人們能記住20%他們所聽到的,75%他們所看到的,而能記住90%他們做過的,這個說法似乎暗示著聽覺型的學習者處于劣勢,其實不然,這則格言隱藏的真正含義應該是參與的器官越多,記憶力就會越強,因此,為了更有效地去學習,就應該盡可能地嘗試利用各種感官的學習模式。假如你將自己的學習限制在僅僅聽課而已,則忘記的機會是很大的,相比之下,如果你抱著主動的態度傾聽,并將你理解的內容用你自己的話語表達出來,那么你在學習和記憶方面的勝算便會大幅度增加的,換言之,如果能結合聽、看、做這三種方式,你可能會學得更好,舉例來說吧,書寫和朗誦有助于記憶,將資訊用圖示表示出來,也是不錯的方法,若再加上一些顏色,使重要的部分突顯出來,則更有助于記憶了。讀過這些理論之后,你有何感想?其實這些理論的主旨就是,記憶尤如學習一般,是一種主動而非被動的過程,你對自己的記憶握有大部分的主導權,而且可以訓練自己記住更多所觀察和學習到的事物,根據自身情況,可以擬訂出特別的策略來增進你的記憶力。
我堅信,絕大多數人都有潛力成為“記憶冠軍”。二十多年來,我先后在各種場合,通過游戲、表演、演講、講座等方式跟人們分享各種記憶技巧,每次都能讓對方在幾分鐘之內記住自己之前不敢想象的東西——在本書當中,我將跟你分享所有這些技巧。
這本書中還提供了提升記憶力的思維游戲,幫助你對自己的訓練成果進行檢查,掌握適合自己的記憶方法。這里有理論,更有大量的研究案例;有歷史性的回顧,更有前瞻性的展望;有實用的方法,更有哲人的啟示,期望你能夠在閱讀中不斷挖掘、擁有用之不竭的記憶資本。
圖像記憶是每個人都有的記憶方式,我們在看小說、電視、電影等的時候,在記憶日常生活場景的時候,用的就是幾乎過目不忘的圖像記憶方式。然而,在面對一些比較抽象、復雜的學習資料的時候,往往卻采用了聲音記憶這種相對來說非常低效率的記憶方式。
本書拋開傳統的單詞排序規則,從相關性入手,對單詞進行歸納整理,實用性、整體性更強。從一個主題出發展開聯想發散式記憶,開啟全腦化學習,重建大腦邏輯,拓展記憶的深度和廣度,幫你打造詞匯記憶的最強大腦!
相當相當實用的書,用于嘗試回憶的時間較多,記憶效率則越高。嘗試回憶可以把正確的鞏固下來,錯誤的加以糾正,遺漏的及時補上。無論是機械記憶還是意義記憶,試圖回憶的方法,都比單純一遍遍重復的識記要好。強烈推薦大家學習一下
本書適合所有想提升記憶力和學習力的人閱讀,希望本書可以幫助大家有效提升記憶力,不僅僅停留在臨時抱佛腳的記憶環節,而是真正地訓練大腦,達到高效記憶的目的。
研究記憶技術,要求我們首先把想像技術研究透徹。 當我們運用到圖像記憶的方法來對抽象資料進行記憶的時候,所需要做的就是要通過想像力把這些抽象的資料轉化為生動具體的圖像,并且通過想像把這些圖像緊密地聯結起來。
人類的記憶力是無限的,但您知道如何大限度地挖掘記憶潛能嗎?有史以來關于記憶法的經典圖書《博贊記憶術》將告訴您如何讓記憶名字、數字、日期、表格、還有演講、文章、詩歌,甚至整本書,并辟有專門的章節傳授記憶法在牌技中的運用,如何學習新語言與應對考試,以及記憶夢境等。
這本書根據人類右腦的形象思維使人具有無限的記憶潛能這一科學事實,結合作者王峰自己從一個受記憶問題困擾的高中生成長為世界記憶總冠軍的親身經歷,總結出科學實用的記憶方法,解決人們“記不住東西”的問題。
讀過這些理論之后,你有何感想?其實這些理論的主旨就是,記憶尤如學習一般,是一種主動而非被動的過程,你對自己的記憶握有大部分的主導權,而且可以訓練自己記住更多所觀察和學習到的事物,根據自身情況,可以擬訂出特別的策略來增進你的記憶力。
路線記憶——將聯系法、位置法結合在一起,使記憶更完美。記憶地圖——以圖表概括記憶內容,形象生動。外部暗示法——運用視覺輔助手段進行記憶,簡單易行。感官記憶法——運用聽覺、觸覺、嗅覺提示,使記憶準確無誤。圖像記憶法——拍照式記憶形成清晰影像,開啟記憶密碼。
記憶這東西,注意力不在那塊,大腦就不會記憶那塊內容,無論多熟悉的事物都一樣,所以可以得出一個結論:要想擁有良好的記憶力,我們在記憶的時候注意力要集中在需要記憶的東西上面,不能分神,不能一心兩用。
超強記憶的秘訣、高效記憶的要素、持久記憶的捷徑、克服遺忘的方法、人人必備的指南,讓你用最短的時間快速掌握提升記憶力的超級記憶術、你會發現自己的知識結構更加完善,處理問題更加得心應手
古今中外,很多名人學者都很注意用各種方法來鍛煉自己的記憶力。比如俄國大文學家托爾斯泰說過: 我每天做兩種操,一是早操,一是記憶力操,每天早上背書和外語單詞,以檢查和培養自己的記憶力 。
你是否對自己的記憶力抱怨不已?你的記憶潛能還有多少沒有被挖掘出來?你是否想擁有超級記憶力,成為讀書高手、考試強將、職場達人。推薦讀一讀這本書,記憶是有方法的
人的記憶潛能實際上是沒有極限的;記憶力與學習能力直接相關,一旦記憶力提高,一個人的學習能力自然水漲船高;大腦本身不會隨著年齡增加而衰退,人的記憶力之所以衰退,主要是因為缺乏動力。
如果你閱讀和學習這本書,你將獲得一種經過訓練的記憶力。在獲得了訓練有素的記憶力之后,你也許將有更強的注意力、更敏銳的觀察力,甚至更豐富的想象力。當然,你也會有過目不忘的絕佳記憶力。
本書運用左右腦分工理論,給讀者提供了一些神奇的記憶魔法和一些鞏固記憶的基礎,透過條列、漸進式的訓練,由淺而深,步驟簡單,充滿趣味性,來充分增強、開發記憶潛能,并且快速、過目不忘的記住所有的信息,讓你也可以擁有驚人的記憶力。
在我們的生活中常常會聽到一些有關過目不忘、過耳成誦的奇人異事。對于大多數人來說,在沒有對大腦的記憶功能有一個系統的了解之前,都會覺得擁有這樣好的記憶力是一種可望而不可及的奢望,然而古今中外,像這樣智力超群的人不計其數。
生活中我們常常會遇到記不住電話號碼,忘記對方的名字,甚至連一些重要的日子都會遺忘。記憶力就是這樣讓我們抓狂,更別提你的工作量是同事的兩倍!任何想要快速提高記憶力和注意力的人士皆可從本書中獲益,無論是記數字還是想人名。
面對日益繁重的學習壓力、工作任務,你是否覺得大腦不堪重負?你是否常常因為記憶力差而浪費時間、錯失機會?你還在羨慕那些記憶天才?是時候改變自己了!神奇的記憶方法,為你補充改變命運的能量。
從良好記憶力的生理基礎與心理條件,錯誤的記憶訓練系統,記憶力是如何衰退,學校錯誤的教學方法等幾個方面,系統地闡述了記憶力的基礎與科學訓練的方法,使讀者能夠從中體會到真正的、的記憶力訓練法。
在這樣一個信息爆炸、需要大量學習的時代,記憶力顯得尤其重要。然而,許多人對于與自己的學習、工作、生活密切相關的記憶力,卻沒有足夠的認識,更不懂得如何通過訓練而提升自己的記憶力。這無疑是十分遺憾的。所以推薦所有朋友們看一看,非常不錯!
就像人類的其他能力一樣,記憶力有著巨大的潛力。實際上,人類的記憶潛能是無限的。通過理性的方法,記憶力可以培養和訓練得更強大和更有用。相反,若是對記憶力疏于管理,記憶力就可能逐漸退化甚至變得無用。
本書從良好記憶力的生理基礎與心理條件,錯誤的記憶訓練系統,記憶力是如何衰退,學校錯誤的教學方法等幾個方面,系統地闡述了記憶力的基礎與科學訓練的方法,使讀者能夠從中體會到真正的、永久的記憶力訓練法。
就像人類的其他能力一樣,記憶力有著巨大的潛力。實際上,人類的記憶潛能是無限的。通過理性的方法,記憶力可以培養和訓練得更強大和更有用。相反,若是對記憶力疏于管理,記憶力就可能逐漸退化甚至變得無用。
人的記憶力并不是單純的一種,而是由很多種功能各不同的記憶力所組成。有些記憶力比較常用,有些則不那么常用;有些記憶力效率很高,而有些比較低;有些記憶力在我們小的時候比較好用,有些則在成年之后比較好用。
為了幫助讀者開發大腦潛能、改善記憶力狀況、快速獲得提高記憶力的方法,在綜合了記憶領域研究成果的基礎上,解釋了記憶的復雜機制,系統地闡述了記憶力的形成、保持、再現,以及遺忘等記憶活動的規律特點,深入探討了影響記憶力的因素。