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——大腦一片空白時：為你支招應對突發(fā)狀況——

我們都遇到過這種情況。你作了準備，認為自己一切就緒時走上講臺，卻僵在了那里。即使口袋里有提示卡，你卻想不起自己打算要說的及時件事情是什么了。實際上，你連自己的名字都記不得了。你只能聽見腦子里有一個聲音在大喊：“紅色警報！紅色警報！”在那樣的情形下，不驚慌是很難的，就像身陷流沙一樣——你越驚慌失措，就陷得越深，你必須將自己從里面拔出來。當你忘記了自己要說什么時，可以運用以下技巧：

重啟。現在發(fā)生的事情，跟你的電腦死機的情況很相似。信息還在——只不過是凍結了。像處理電腦一樣，你不得不重啟。好消息是，對于人類而言，重啟只需要一秒時間。但重啟不能再靠大腦來解決——你必須運用自己的身體。改變你的身體姿態(tài)，做一些不同的事情，喝杯水、調整一下麥克風、后退一步，再往前走一步等。

呼吸。大腦出現空白，可能是因為你呼吸不暢所致。停下來，慢慢地做個深呼吸，抬起頭來，再試一次。

提示卡。你的提示卡還在，它們可以幫助你繼續(xù)堅持演講下去。在一張?zhí)崾究ㄉ蠈懴履愕拈_場白，并將卡片放在你的前胸口袋里，這樣做可以確保你成功應對大腦出現空白的情況。

即興伴奏。在音樂范疇中，即興伴奏是指女主唱準備入場之前，樂隊一直演奏前奏。在這樣的情況下，你的大腦就是女主唱——它還沒有入場呢！你只需要讓樂隊一直演奏，直到它入場為止。可以來點閑聊，說：“早上好！嗨，見到大家很高興。”這并不是你開場的內容，但是總比站在那里像一尊雕像強。

不要顯得痛苦。如果在講話時大腦突然出現空白，不要因此而過于痛苦。聽眾仍將和你在一起，只要你的痛苦表現得不是很明顯就可以。聽眾對發(fā)言者的處境感同身受，如果你正在經受痛苦，他們也是。這聽起來有些奇怪，但是對你的演講而言確實是一件好事。經驗老道的演講者有時會裝作忘詞，只是為了重新體驗初次登臺演講的感覺。

此時，你可以抬起頭，花一點時間，做個深呼吸，靜待思路恢復清晰，然后繼續(xù)下去。馬戲團里走鋼絲的人不會大步地走過去——即使在他能做到的情況下也是如此，因為這樣走過去不會有停頓和搖晃，會讓他的表演變得非常無聊。相反，他停頓、后退、搖晃，在幾乎掉下來的那一刻轉危為安。我們去馬戲團就是為了看這種近似逃生、神奇的反彈表演的，那才是讓表演激動人心的東西。上臺演講也是這樣，觀察臺上的人如何思考也是妙事一件。你絞盡腦汁去回憶講稿，回憶演講前的種種想法，并最終想起來，這本身就是現場演講激動人心的一面。聽眾不是去看固定的節(jié)目，而是去看一個脆弱而真實的人。

尚恩——大腦一片空白時：為你支招應對突發(fā)狀況——

我們都遇到過這種情況。你作了準備，認為自己一切就緒時走上講臺，卻僵在了那里。即使口袋里有提示卡，你卻想不起自己打算要說的及時件事情是什么了。實際上，你連自己的名字都記不得了。你只能聽見腦子里有一個聲音在大喊：“紅色警報！紅色警報！”在那樣的情形下，不驚慌是很難的，就像身陷流沙一樣——你越驚慌失措，就陷得越深，你必須將自己從里面拔出來。當你忘記了自己要說什么時，可以運用以下技巧：

重啟。現在發(fā)生的事情，跟你的電腦死機的情況很相似。信息還在——只不過是凍結了。像處理電腦一樣，你不得不重啟。好消息是，對于人類而言，重啟只需要一秒時間。但重啟不能再靠大腦來解決——你必須運用自己的身體。改變你的身體姿態(tài)，做一些不同的事情，喝杯水、調整一下麥克風、后退一步，再往前走一步等。

呼吸。大腦出現空白，可能是因為你呼吸不暢所致。停下來，慢慢地做個深呼吸，抬起頭來，再試一次。

提示卡。你的提示卡還在，它們可以幫助你繼續(xù)堅持演講下去。在一張?zhí)崾究ㄉ蠈懴履愕拈_場白，并將卡片放在你的前胸口袋里，這樣做可以確保你成功應對大腦出現空白的情況。

即興伴奏。在音樂范疇中，即興伴奏是指女主唱準備入場之前，樂隊一直演奏前奏。在這樣的情況下，你的大腦就是女主唱——它還沒有入場呢！你只需要讓樂隊一直演奏，直到它入場為止。可以來點閑聊，說：“早上好！嗨，見到大家很高興。”這并不是你開場的內容，但是總比站在那里像一尊雕像強。

不要顯得痛苦。如果在講話時大腦突然出現空白，不要因此而過于痛苦。聽眾仍將和你在一起，只要你的痛苦表現得不是很明顯就可以。聽眾對發(fā)言者的處境感同身受，如果你正在經受痛苦，他們也是。這聽起來有些奇怪，但是對你的演講而言確實是一件好事。經驗老道的演講者有時會裝作忘詞，只是為了重新體驗初次登臺演講的感覺。

此時，你可以抬起頭，花一點時間，做個深呼吸，靜待思路恢復清晰，然后繼續(xù)下去。馬戲團里走鋼絲的人不會大步地走過去——即使在他能做到的情況下也是如此，因為這樣走過去不會有停頓和搖晃，會讓他的表演變得非常無聊。相反，他停頓、后退、搖晃，在幾乎掉下來的那一刻轉危為安。我們去馬戲團就是為了看這種近似逃生、神奇的反彈表演的，那才是讓表演激動人心的東西。上臺演講也是這樣，觀察臺上的人如何思考也是妙事一件。你絞盡腦汁去回憶講稿，回憶演講前的種種想法，并最終想起來，這本身就是現場演講激動人心的一面。聽眾不是去看固定的節(jié)目，而是去看一個脆弱而真實的人。

尚恩

當我到舊金山的KGO電臺做一檔新興的談話節(jié)目主持人時，管理人員解釋說，為了做好工作，我必須把自己塑造成一個具有“傳奇?zhèn)€性的人”。把節(jié)目做得有點意思讓人們坐下來聽節(jié)目并不太難，但是要讓節(jié)目變得引人入勝，讓人們從椅子上站起來，拿起電話，為了能跟你通話不惜在電話前等一小時，這就太難了。但那正是我要挑戰(zhàn)的事情。有人建議說：“不要太圓滑，不要試圖讓你的聲音聽起來像新聞播音員的聲音。大多數的新聞播音員說話太過流利和，不適合做一檔成功的談話節(jié)目的主持人。就像一塊巖石，沒有苔蘚可以附著在上面，太過光滑了。人們希望你有鮮明的棱角，那才是真實的你。正是這些缺陷會讓你看上去更易接近——他們才愿意接觸你、親近你。”

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——排練：讓演講更趨完善——

關于排練只需說一個字，那就是：做。

在制片人、導演、燈光設計師、化妝設計師、道具設計師以及背景設計師等人的幫助下，戲劇專業(yè)人士會花一個多月的時間進行排練。你獨自在臺上，難道不覺得應該好好準備排練嗎？至少應該多做點有利于自己演講的事情。

有些人說他們擔心排練會讓他們的演講聽起來不夠新穎，他們聲稱不排練自己會表現得更好。這可真是滑稽——有點像羅杰費德勒，不練習球會打得更好。排練不是規(guī)劃每一個手勢和動作，而是實際練習。當一名足球運動員準備比賽時，他不會說：“比賽進行到13分鐘的時候，我將要以67度的角度踢球，此時，我正好在中場。”相反，他鍛煉自己的技能——踢球、傳球以及運球。通過這樣的方式，他就掌握了技巧，為比賽的種種需要做好了準備。

專業(yè)劇場的排練，一般有三個明確的階段：(1)演員大聲朗讀劇本。因為通常是坐在桌子旁邊，所以稱之為“桌邊工作”；(2)走上舞臺，并增加了動作。不過，手里還拿著劇本；(3)“脫稿”排練。這就意味著他們記住了自己的臺詞。在開場之夜的前一周，沒有人會看到專業(yè)的演員還在拿著劇本讀，到那個時刻，每個人都得“脫稿”。

對此，有一個很好的神經功能方面的解釋：人的長期記憶要遠遠強于短期記憶。如果你將劇本儲存在短期記憶中，那么大部分的神經內存將被用于回溯過程，留下很少的部分貢獻給有效的表述內容。被廣為接受的舞臺智慧是：如果能在表演前一周記住臺詞，那么，你就有時間把對演講內容的關注轉移到對演講風格的關注上。你必須能夠在說話的同時活動、思考，消化要說的內容——同時還要與聽眾建立聯(lián)系。

正如前面所提到的那樣，我們不建議你記住每一個字，但是你需要足夠熟悉自己要演講的內容，這樣才能將全部的注意力放在你的演講風格上。這一過程好在你演講前一周完成，這樣那些內容才能沉入你的長期記憶中。

這可能具有挑戰(zhàn)性，因為你會不斷地對劇本進行刪減、添加、修改，但到了某一時刻——也就是你演講之前大約一周時間——此時，你必須停止修改，此刻你的內容必須固定下來，然后你就應該著手演講風格方面的準備工作了。

專家提示排練是為了練習你的演講風格——而不是無休止地糾結于演講內容。