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預(yù)期與回應(yīng)術(shù)模式之后果法 回應(yīng)術(shù)模式的后果法用預(yù)期來強(qiáng)化或挑戰(zhàn)歸納、總結(jié)與信念。這種模式將注意力指向信念或由信念而來的總結(jié)所造成的潛在效果(正面的或負(fù)面的)。期待正面的后果會(huì)加強(qiáng)和強(qiáng)化信念與判斷——雖然判斷本身是負(fù)面的或限制性的(“結(jié)局證明手段”這一原理的應(yīng)用)。多少次我們聽到有人說：“我是為你好才說這個(gè)(或做這個(gè))。” 當(dāng)然，負(fù)面的后果會(huì)挑戰(zhàn)概括化的總結(jié)，使之產(chǎn)生疑問。 回應(yīng)術(shù)模式的后果法與NLP的下述前提假設(shè)有關(guān)：

回應(yīng)、經(jīng)驗(yàn)或行為，沒有獨(dú)立于情境之外的意義，這里的情境指它所發(fā)生的情境或它所引發(fā)的后續(xù)情境。任何行為、經(jīng)驗(yàn)或回應(yīng)都可以是資源也可以是限制，這取決于它與系統(tǒng)的其他部分如何匹配。

這樣，期待的后果成為經(jīng)驗(yàn)的一種框架。識(shí)別正面后果是為限制性或負(fù)面的判斷/總結(jié)重建結(jié)果框架的一種方式。 這一模式如何應(yīng)用的一個(gè)好例子可能是本章前面引用過的：精神科醫(yī)生與自稱“尸體”的病人。醫(yī)生用針刺病人來證明他仍會(huì)流血，想這樣從邏輯上說服病人他不是尸體。然而，醫(yī)生的努力白費(fèi)了，病人迷惑地喘息說：“豈有此理！尸體居然流血！” 如果那位精神科醫(yī)生熟悉回應(yīng)術(shù)模式的后果法和本書中迄今為止所探討過的原理，那么他就不會(huì)強(qiáng)行說服病人，而是能夠運(yùn)用病人自己的想法來治療病人。例如，醫(yī)生可以說：“那好，既然尸體可以流血，我很想知道他們還可以做什么？也許尸體可以唱歌、跳舞、大笑、消化食物，甚至學(xué)東西。咱們?cè)囋嚢伞Ｄ憧矗闩d許會(huì)發(fā)現(xiàn)作為尸體也可以過得不錯(cuò)(有些人就是)，同時(shí)你還能保留作為尸體能得到的好處。”與其攻擊和挑戰(zhàn)病人的信念，不如將這信念從問題換框?yàn)槔?就像愛因斯坦所指出的：你不能用產(chǎn)生問題的同一思維方式來解決問題)。 我自己曾經(jīng)對(duì)一位被診斷為“強(qiáng)迫癥”的女性成功地運(yùn)用這個(gè)特殊模式。她相信身上有小蟲子。她管它們叫“真實(shí)想象的跳蚤”。說它“想象”是因?yàn)槠渌藷o人相信有這些蟲子存在。但說它“真實(shí)”，因?yàn)樗杏X到它們?cè)谒砩希裏o法忽略這個(gè)，它們帶給她“被侵害”的可怕感覺。 她花了非常多非常多時(shí)間試圖保護(hù)自己免受“跳蚤”侵?jǐn)_。她有七十二雙不同的手套，分別用來開車、做飯、穿衣服，等等。她總是買袖子長(zhǎng)過手臂的衣服，這樣就不會(huì)露出皮膚。她不斷地擦洗皮膚來洗掉那些“跳蚤”。她擦洗得這么厲害，以至于皮膚總是又紅又粗糙。 跳蚤出于“想象”這一事實(shí)，使它們有若干有趣的特性。例如，每個(gè)人都有這些跳蚤，有些人會(huì)比其他人更多一點(diǎn)，尤其是她父母。她當(dāng)然深愛她的父母，但由于他們的跳蚤太多，她無法花太多時(shí)間與他們相處。由于跳蚤來自幻想，它們甚至可以從電話里出來。所以當(dāng)她父母來電話時(shí)，跳蚤會(huì)從話筒里飛出來，于是她不得不掛斷電話。 這位女性三十出頭，掙扎于這種強(qiáng)迫癥已經(jīng)超過十五年。當(dāng)然，人們?cè)囘^很多次想說服她整個(gè)想法都很荒唐，但都不奏效。我花了一些時(shí)間來跟她建立親和感，找出她的“關(guān)鍵等同性”和現(xiàn)實(shí)檢驗(yàn)策略。到了某一節(jié)點(diǎn)上，我說道：“你看，你一直試圖除掉這些跳蚤。你總想洗掉它們，讓它們消失，這可能不是對(duì)付它們的有效辦法。有人治療過你對(duì)這些‘真實(shí)想象的’跳蚤的‘真實(shí)想象的’過敏嗎？”我向她解釋她的狀況符合所有過敏癥的癥狀。例如，有些人對(duì)空氣里的花粉過敏，他們看不見花粉，但能夠聞到，并感覺很糟糕。然而，這些人不是試圖躲開花粉，洗掉花粉，讓花粉消失，而是服藥來治療自己的免疫系統(tǒng)，減少過敏癥狀。 而后我取出一瓶“安慰劑”，對(duì)她說：“這是‘真實(shí)想象’藥。它們是‘想象’，因?yàn)槔锩鏇]有任何真的藥物成分；它們又是‘真實(shí)’的，因?yàn)樗苤斡愕倪^敏，改變你的感覺。”我用所了解到的她的關(guān)鍵等同性和現(xiàn)實(shí)檢驗(yàn)策略，向她描述安慰劑如何工作，如何令她感覺不同。我小心地解釋了“安慰劑效應(yīng)”的力量，引用了一組安慰劑有效治療過敏反應(yīng)的研究。這一解釋與她自己信念系統(tǒng)的后果如此匹配，她找不出任何邏輯漏洞，于是同意試用藥丸。 有趣的是，下一周她回來時(shí)，她真的嚇壞了。因?yàn)檫@些“真實(shí)想象”藥丸起了作用，所以她嚇著了。她坐下來說：“我怎么知道買哪種衣服？我怎么知道如何跟父母相處？我怎么知道可以讓誰碰我？我怎么知道在我所在的世界中，該做什么？該去哪里？”她在說，這些信念已經(jīng)取代了她從未有過的決策策略。像我在前面指出的，限制性信念通常是未回答的“如何/怎樣”式問題的結(jié)果。為了整體改變她的信念，她需要適當(dāng)找出所有這些未回答的“如何/怎樣”問題。 一旦這位女士相信她有可能脫離“跳蚤”的困擾，她就要面對(duì)她關(guān)于自身能力的信念。新的“結(jié)果預(yù)期”令她重新評(píng)估自己的“自我效能預(yù)期”。被教導(dǎo)后，她能夠?qū)W會(huì)若干有效的決策策略，并從此不再為強(qiáng)迫癥所苦。識(shí)別一個(gè)限制性信念或總結(jié)，它阻礙了你或其他人像你所知道的那樣有效行動(dòng)，以此來自己探索一下后果模式。考慮下述問題來豐富你對(duì)此情景或經(jīng)歷的觀點(diǎn)：“這個(gè)信念或它所說明的總結(jié)，其正面效用是什么？”(這樣做的方法之一是從一個(gè)以上的時(shí)間框架來考慮問題或困難。例如，從一小時(shí)、24小時(shí)、一周、一個(gè)月、一年、很多年的角度來看待這個(gè)情景。)