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以下摘自《心理學與生活》(第19版)及時章“生活中的心理學”：

心理學為何獨具特色

要領略心理學的獨特性和統一性，你必須考慮心理學家們界定這一領域的方式，以及他們從事研究與實踐的目的。在本書的結尾，我們希望你能像一個心理學家那樣去思考。在及時節里，我們將就此給你一個清晰而充實的概念。

定義

許多心理學家尋找下面這個根本問題的答案：什么是人性？心理學通過著眼于發生在個體內部的過程以及從自然或社會環境中產生的力量來回答這個問題。有鑒于此，我們把心理學(psychology)正式定義為關于個體的行為及心智(mind)過程的科學研究。讓我們來看看這個定義中的關鍵部分：科學，行為，個體，以及心智。

心理學的科學性要求心理學結論建立在依據科學方法原則收集到的證據基礎之上。科學方法(scientific method)包括一組用來分析和解決問題的有序步驟。這種方法用客觀收集到的信息作為得出結論的事實基礎。我們將在第2 章探討心理學家如何操作他們的研究，屆時會更加詳細地闡述科學方法的特點。

行為(behavior)是有機體適應環境的方式。行為就是行動。心理學的研究主題主要是人類和其他動物的可觀察行為。微笑、哭泣、奔跑、攻擊、交談以及觸摸，這些都是你所能觀察到的行為的常見例子。心理學家探索在既定的行為情境和更廣泛的社會或文化環境中從事什么，以及如何行事。

心理學分析的對象往往是個體——一個新生嬰兒，一名青少年運動員，一個正在適應宿舍生活的大學生，一位面臨中年轉行的男士，或者一位因丈夫患阿爾茨海默氏癥正逐漸惡化而面臨壓力的女士。但是，研究對象也可能是一個正在學習用符號進行交流的黑猩猩，一只走迷宮的白鼠，或者一只對危險信號做出反應的海兔。個體既可能在其自然棲息地也可能在實驗室的控制條件下接受研究。

心理學的許多研究者也認識到，不理解心智過程，即人類的心理活動，就無法理解人類行為。許多人類活動是在個體內部發生的——思考、計劃、歸因、創造以及做夢。很多心理學家相信，精神過程代表了心理學探索的最重要的方面。稍后你將看到，心理學研究者們已經設計了許多巧妙的方法來研究心理事件和過程，從而得以揭示這些隱秘的體驗。

這些關注點的結合闡釋了作為獨特領域的心理學。在社會科學中，心理學家主要關注個體的行為，社會學家則研究人們在群體或組織中的行為，而人類學家關注不同文化中行為的廣泛背景。即便如此，心理學家們也汲取其他學者們的見識。心理學家們與生物科學的研究者特別是研究行為的大腦過程和生物化學基礎的研究者們有著許多共同的研究興趣。心理學作為新興的認知科學領域的一部分，針對人類的心智活動如何與計算機科學、人工智能和應用數學的研究和理論相關聯，心理學家提出了許多問題。作為一種健康科學，心理學與醫學、教育、法律和環境研究都有聯系，它尋求提升每個個體和集體的幸福感。

盡管現代心理學這種非同尋常的廣度和深度對心理學家來說是樂趣的源泉，但對那些及時次探索這個領域的學生來說，無疑成為了一種挑戰。心理學研究遠比你最初期待的要多得多，因此，你也將從這本心理學導論中得到很多有價值的東西。學習這個領域的方式是學會分享心理學家的目標。那么，就讓我們開始細細思量這些目標。

心理學的目標

心理學家從事基礎研究的目的是描述、解釋、預測和控制行為。這些目標構成了心理學專業的基礎。實現每一個目標都包括哪些內容呢？

描述發生的事情心理學的及時個任務是對行為進行的觀察。心理學家通常把這種觀察稱為他們的數據。行為數據(behavioral data)是關于機體的行為以及行為發生條件的觀察報告。當研究者進行數據收集時，他們必須選擇一個適宜的分析水平，并且設計出能保障客觀性的行為測量方法。

為了研究個體的行為，研究者可能使用不同的分析水平——從最寬泛的整體水平到最細微的具體水平。比如，假設你試圖描述你在一個博物館里看到的一幅油畫(見圖1.1)。在整體的水平上，你可能用標題“浴者”和作者“喬治 修拉”來描述它。而在具體水平上，你可能會敘述這幅畫的特征：一些人在岸邊曬太陽，其他人正在戲水，等等。在一個非常具體的水平上，你可能會描述修拉為創造這個場景而使用的繪畫技巧——畫中細微的小點。每一個水平上的描述都回答了關于這幅畫的不同問題。

心理學描述的不同水平也提出了不同的問題。在心理學分析的最寬泛的水平上，研究者探索復雜社會環境和文化環境中人作為整體的行為。在這個水平上，研究者可能研究暴力、偏見的根源、精神疾病影響的跨文化差異。在下一個水平上，心理學家關注較為狹窄和精細的行為單元，比如對交通燈的反應速度、閱讀過程中的眼動以及兒童在學習語言過程中的語法錯誤。心理學家還可能研究更小的行為單元。他們可能通過確定大腦中存儲不同記憶類型的部位、在學習過程中發生的生物化學變化以及負責視覺和聽覺的感覺通路來探索行為的生物基礎。每個水平上的分析都提供所需的基本信息，最終通過整合之后，才能呈現心理學家所希望描繪的關于人類本性的完整因素。

不論觀察的焦點寬窄如何，心理學家都在努力客觀地描述行為。按照事實的本貌而不是研究者的期待或希望去收集它們，這是最重要的。因為每一個觀察者都可能把自己的主觀觀點——偏差、偏見和期望——帶進觀察中，因此，防止這些個人因素混淆和扭曲數據是非常重要的。你將在下一章看到，心理學研究者已經發展出很多技術以保障研究的客觀性。

解釋發生的事情描述必須忠實于可察覺的信息，而解釋卻需有意地超越可觀察到的現象。在心理學的許多領域，其中心目標是找到行為和心理過程的規律模式。心理學家希望發現行為是如何運作的。當接下來發生的情形出乎意料時，為什么你會大笑？什么情況會導致一個人企圖自殺或作奸犯科？

心理學的解釋通常承認大多數行為受到一些因素的共同影響。一些因素在個體內部起作用，比如基因構成、動機、智力水平或自尊。這些內部決定因素是關于機體的一些特殊內容。而其他因素則在外部起作用。例如，一個孩子試圖取悅老師以贏得獎勵，或者一個陷入交通堵塞的司機變得沮喪和懷有敵意。這些行為在很大程度上受到個人之外事件的影響。當心理學家們尋求對行為的解釋時，他們幾乎總是同時考慮這兩種類型的解釋。例如，假設心理學家想解釋為什么一些人開始吸煙。研究者可能會認為某些個體特別傾向于冒險(內部解釋)，或者一些個體承受了大量來自同輩人的壓力(外部解釋)——或者，一種冒險的傾向以及某種情境下的同輩壓力都是必要的(綜合的解釋)。

心理學家的目標通常是通過一個潛在的原因去解釋多種行為。請看這樣一個情境：你的老師說，要想得到一個好分數，每個學生就必須經常參加班級討論。你的室友雖然總是對課程做了很好的準備，卻從不舉手回答問題或自愿發言。老師批評他沒有學習動力，并且認為他不聰明。這個同學也參加晚會但從不和陌生人說話，在自己的觀點遇到孤陋寡聞者的質疑時也不公開維護自己的觀點，而且在餐桌上幾乎從不聊天。你的判斷會是什么？什么樣的潛在原因可能引起這一系列的行為？會不會是害羞呢？像許多極為害羞的人一樣，你的室友不能按照社會所期望的方式去行動(Zimbardo & Radl,1999)。我們可以使用害羞的概念解釋你室友的全部行為模式。

為了檢驗這些對原因的解釋，研究者必須經常從事創造性的過程——檢查收集到的不同種類的數據。神探夏洛克 福爾摩斯可以從零碎的證據中得到的結論。利用同樣的方式，每個研究者必須具有一種見多識廣的想象力，把已知和未知的事物創造性地整合起來。一個受過良好訓練的心理學家，可以通過使用他對人類經驗的洞察力和以前的研究者對同一個現象已經發現的事實，來解釋觀察到的現象。許多心理學研究都試圖確定幾種解釋中的哪一種能最地解釋特定的行為模式。

預測將要發生的事情心理學中的預測是表述一個特定行為將要發生的可能性和一種特定關系將被發現的可能性。對造成特定行為方式潛在原因的解釋，常常能讓研究者對未來的行為做出的預測。因此，如果我們相信你的室友是害羞的，我們可以有信心地預測，他在被要求和一個陌生人交談的時候會感到不舒服。當不同的解釋被用來說明某種行為或關系時，通常依據它們能做出多么而的預測來形成判斷。如果你的室友很樂于與陌生人接觸，我們就不得不重新考慮我們的判斷了。

正如觀察必須非常客觀，科學預測的措辭也必須足夠，以使它們能夠被檢驗，在證據不支持的時候被拒絕。例如，假設研究者預測，一個陌生者的出現必定導致特定年齡以上的人類嬰兒和幼猴表現出焦慮。我們可能想要檢驗“陌生者”這一因素來使得預測更加。如果這個陌生者也是一個嬰兒而不是成人，或者這個陌生者是同一物種而非不同物種，那么人類嬰兒或幼猴表現出來的焦慮會更少嗎？為了改進未來的預測，研究者要在環境條件下創造系統性的變化，并且觀察它們對嬰兒反應的影響。

控制發生的事情對許多心理學家來說，控制是核心的、最強有力的目標。控制意味著支配行為的發生或不發生——啟動行為，維持行為，停止行為，并且影響行為的形式、強度或發生頻率。如果一個對行為原因的解釋能設定有關條件以使行為受到控制，那么這個解釋就是有說服力的。

控制行為的能力很重要，因為它為心理學提供了幫助人們提升生活質量的途徑。貫穿《心理學與生活》全書，你都可以看到心理學家為了幫助人們控制他們生活中的問題而進行的不同類型的干預。例如，第15 章談到了對精神病的治療。我們也描述人們如何運用心理力量去消除不健康的行為，如吸煙，以及建立健康的行為，如有規律地運動(見第12 章)。你將學到什么類型的教養行為能幫助父母與其孩子保持緊密的聯系(見第10 章)；你將學到是什么力量使得陌生人在危急關頭不愿伸出援手以及如何克服這些力量(見第16 章)。這些只是心理學家運用他們的知識來控制和改善人們生活的大量事例中的一小部分。從這個角度看，心理學家是一個相當樂觀的群體，他們中的許多人都相信，任何不合意的行為模式幾乎都能通過適當的干預而得到矯正。《心理學與生活》也保持著同樣的樂觀精神。

“生活中的批判性思維”專欄

友誼為什么會結束

《心理學與生活》的一個重要目標是提高你在生活中進行批判性思維的能力：我們希望你能對“我應該相信什么和做什么”作出理性的決策(Appley, 2006, p.61)。那就讓我們思考選修這門課程的學生通常關心的一個問題：友誼為什么會結束？

試著回想一段珍貴友誼結束時的情景。你能理解哪里出了問題？心理學能提供理論分析，從而幫助你理解生活中的事件。事實上，研究者們已經考察了哪些事件能導致友誼的結束(Sheet & Lugar, 2005)。人們報告的事件有戀愛競爭(“她與我男朋友睡覺”)、無禮行為(“他讓他的朋友搞亂了我的房間”)，以及背叛信任(“他泄露我所有秘密”)。如果你了解這類事件，你已經掌握了評價自己友誼關系的緊張度的基本框架。研究提供了更為具體的結論：在400 名美國中西部學生中，最常見的沖突來源——導致朋友關系終止的爭論起因——是戀愛競爭和無禮行為。你能使用這些信息來批判性地思考你目前朋友關系的狀態嗎？這個研究表明心理學如何能幫助你感知生活事件并進行合理的區分。

但是你還可以利用批判性思維的另一面：你應該問我能在多大程度上應用你了解的信息。比如，我們只聲稱友誼的研究結果來自美國中西部的學生。在這一章中，我們已經了解了社會文化觀點，這種觀點強調當代心理學研究者注意文化對這些研究結果的影響。為了考察他們研究結果的跨文化一致性，研究者們收集了俄羅斯學生的數據。這些學生大都報告說朋友沖突的較大來源是背叛信任。為什么是這種結果？研究者認為俄羅斯人對這類事件更為敏感是因為“俄羅斯有一段極權主義的歷史，在這期間背叛信任會威脅到個人的生命”(Sheet & Lugar, 2005, p.391)。

美國學生和俄羅斯學生之間還有很多值得注意的文化差異。首先，結果提醒你批判性思維的一個重要成分是檢驗結論的完整性和普遍性。在第2 章中，我們會關注科學方法。我們在《心理學與生活》中報告他們的研究結果之前，我們將會提供給你心理學研究需要滿足的標準。此外，貫穿全書，我們都會關注文化影響人類存在的基本過程的重要性。美國學生和俄羅斯學生之間差異的第二個重要方面是你在周圍人面前該如何表現？大多數人都在一個多元文化環境下生活和工作。心理學方面的教育能使你對哪些領域里文化會起作用而哪些領域里文化不起作用變得更為敏感。請記住，掌握心理學知識的目的是使你在日常生活中做出更多理智的決策。

● 在這個研究中，美國樣本來自中西部會對結果有影響嗎？

● 美國歷史的哪些方面會對美國公民的心理產生影響？