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第1章 緒論

現代人大多都知道心理學(psychology)這個名詞。但是什么是心理學？它有哪些分支學科？心理學家的職業魅力何在？許多人可能并不了解。

何謂心理學

心理學不是常識

我們每個人都有一套有關如何處理自己的人際交往，以及怎樣看待自己和他人的種種"理論"。關于這些"理論"，人們很難清晰、邏輯地將它表達出來，但卻常常體現在諺語、箴言中。但這種關于心理與行為的"常識"又往往是相互矛盾的。例如，對于要采取行動，有人說"三思而后行"，又有人說"機不可失，時不再來"；對于人際情感，有說"小別勝新婚"，又說"眼不見心不煩"；對于工作效率，亦有兩種相反的諺語： "三個臭皮匠頂個諸葛亮"與"三個和尚沒水吃"：對于人際吸引，也有"異性相吸"與"物以類聚"。這些諺語若不講條件地使用，那都是不可證偽的，因而是不科學的。

某些世俗信念可以被驗證，但它們往往卻被心理學研究證實是錯的。例如，對高中生課余打工一事，大多數美國人都認為是件好事，理由是：(1)打工掙到的錢可以貼補他們未來的教育費用和家庭開銷；(2)可以發展他們的工作情操，使他們在日后的職業生涯中可以承擔更多的責任；(3)可以幫助他們形成對美國經濟的正確看法；(4)由于體會到掙錢的不易，因而會提升他們的學習積極性。許多心理學研究表明，這些世俗看法都是錯誤的。高中階段的打工經歷對學生并不具有普遍的教育和提升經驗的意義。反倒讓學生對工作、對美國經濟可能的貢獻變得更反感和不尊重(Bachman&Schulenberg，1993；Steinberg，Brown.&Dombusch。1996；Steinberg，Fegley，&Dorn-busch.1993)。又如，常識認為學業成績、喜歡讀書的孩子，其體能和社交能力都較差。大量事實表明，這類孩子不僅體能而且社交能力強，更容易為朋友們所接納(Gage&Berliner，1984；Market Facts，1984；Zill&Winglee，1990)。雖然常識對于我們解釋日常生活中的問題可能是有用的，但是常識不是心理學，心理學也不是常識。

心理學的科學性

鏡頭一：一對雙胞胎兄弟剛出生不久就被不同的人家領養。最近，他們參加了一項關于雙生子行為和人格特質相似性的研究。除了他倆之外，參與此項研究的還有另外幾十對雙胞胎。研究者希望通過對共同生活和剛出生就分開生活的雙生子的心理和行為進行比較，來考察遺傳和環境對個體的影響。

鏡頭二：學生處正面向全校公開招聘校社團主席，盡管名額只有一個，但前來應聘的學生卻絡繹不絕。大家都知道當上社團主席就意味著有更多的鍛煉機會和更廣闊的發展前景。看著一個個躍躍欲試的年輕人，招聘老師不禁犯了難，這么多人，怎么選呢？社團主席的職務不是憑著一腔熱情就能干好的，不僅要有活潑開朗的性格，還要有踏實苦干的精神，以及敢作敢當的責任感和創造性。招聘老師不禁陷入了沉思……

鏡頭三：咨詢室里。咨詢師正耐心傾聽小敏訴說一件童年的往事。多年來它一直被埋藏心底，小敏從未給任何人講過，這還是及時次。他很痛苦，想改變卻又不知從何做起。咨詢師安慰他、鼓勵他，同時也讓他明白，其實有過類似痛苦的人不只他一個人，很多人都曾經有過。在咨詢師耐心的開導下，小敏心頭的濃霧終于開始慢慢散開。

這三組鏡頭描述的都是心理學家要研究的內容。心理學是一門嚴謹而自由的科學。說它嚴謹，是因為它要求用數據進行論證；說它自由，是因為它的研究范圍十分廣泛。從步履蹣跚的嬰兒，到耄耋老者，社會中各職業、各階層的任何人，包括心理學家本身，都可以成為心理學家的研究對象。從內部生理變化到外界環境影響，從簡單的個體行為到復雜的群體活動……都可能成為心理學家感興趣的課題。總之，只要有人的地方就有心理學家研究的問題。不僅如此，除了人類之外。心理學家還研究其他動物，從森林里的黑猩猩到實驗室的小白鼠，都可以成為他們的研究對象。心理學的研究方法也多種多樣，從嚴謹的實驗室研究，到輕松有趣的自然觀察：從簡單易行的問卷調查，到復雜深蘊的個案分析。研究方法因時因事而異，選擇的研究課題也十分多樣化。

總之，心理學(psychology)是研究心理和行為的科學，其目標是描述、解釋、預測和幫助控制行為。

描述就是對心理和行為事件加以客觀地陳述，即只求事實的真實性，而不涉及心理與行為發生的原因。例如，如果要從定性的角度來描述一位大學生害羞的特質，我們可以向被試提出下列問題："你在什么情境下容易感到害羞？你在害羞時有哪些心理和行為反應？你的害羞感是經常性的還是情境性的？"根據對被試回答的分析，我們就可以對這位大學生的害羞特質進行定性的描述。如果要從定量的角度加以描述，則可以讓這位大學生根據其自身的情況回答《青少年害羞量表》上的每一個題項，經統計處理就可以對這位大學生的害羞特質作出定量的描述。無論定性描述還是定量描述都必須是客觀真實的。

解釋就是將心理和行為事件發生的前因后果分析清楚，即以陳述的事實為根據，進而分析其形成的原因。例如，為什么有些人害羞有些人不害羞？經研究，可能主要有三方面的原因。及時種情況是天性問題。研究表明，大概有10％的幼兒"生來害羞"(Kagan，1994)，這些孩子在與不熟悉的人或環境接觸時會更加害羞。第二種情況是在兒童期被嘲諷，因一時犯錯而被大家取笑：或這些人小時候在家里是"掌上明珠"，父母寵愛有加，很少有與其他人接觸的機會。第三種情況是文化上的原因。在中國傳統文化中女性害羞是受鼓勵的，因而女性害羞者較多。現在的年輕人由于過度使用網絡，減少了與人面對面接觸的機會，由此產生了孤獨感和隔離感，從而更加害羞。很明顯，形成害羞的原因往往不是單一的，而是由多種原因所致，甚至幾個因素互為因果。

預測就是根據現有的資料，去推估心理和行為事件將來發生的可能性。例如，根據產生害羞原因的解釋，我們可以推測，相當多的(超過50％)大學生正經歷著害羞這種令人不快的狀態。其中少數人屬"氣質性害羞"，是天生的。而大多數大學生的害羞是"情境性"的，他們是可以從害羞的桎梏中擺脫出來的。心理學的研究表明，對于因果關系明確的心理和行為事件，根據以往心理和行為事件多次發生后所得的因果關系資料，去預測未來同類心理和行為事件發生的可能性，這是相當的。

控制就是設法控制某種心理和行為發生的原因，使之不可能發生，或將可能發生的心理和行為減小到低限度。例如，如果想控制害羞，使之不發生或少發生，那么就讓我們按照研究害羞的專家津巴多(Zimbard0，1991)的八項建議試試看。這八條建議是：(1)要相信你的害羞并不比其他人更嚴重，其他人可能會比你更害羞；(2)要相信即使從小就很害羞，也是可以改變的。就像改掉不良習慣一樣，需要的是勇氣和毅力；(3)以微笑對待你所接觸到的人，并與他們目光接觸；(4)與別人交談時要用最清晰的語音大聲地說話，特別是當說到自己的名字或詢問信息時；(5)在一個新的社會環境中努力讓自己及時個提出問題或發表觀點；(6)絕不要小瞧你自己，要想取得成功，就應采取行動；(7)把你的注意力投向別人，看看其他人是否害羞，以轉移你對自己的注意；(8)去常使你感到害羞的地方之前，可以先練習一下沉思、放松，使思想集中到理想的狀態。研究表明，不少大學生嘗試了上述八條建議后，害羞狀況大大減輕，甚至消失了。

心理學的分支學科

當今心理學是一個分支繁多的學科體系。在這個體系中，一些心理學分支擔負理論上的任務，一些分支擔負實際應用的任務。根據其擔負任務性質的不同，大致可以把它們劃分為兩個大的領域：基礎領域和應用領域。

基礎領域

基礎領域的心理學分支，主要探討心理科學中與各分支心理學都有關的基礎理論和基本的方法學問題，研究心理和行為發生、發展的基本規律。此領域包括普通心理學、實驗心理學、生理心理學、人格心理學、社會心理學以及比較心理學、發展心理學等多個分支學科。

普通心理學(general psychology)研究心理和行為現象的一般規律，探討心理學的基本理論，闡述心理行為的一般規律，概括各分支學科的研究成果，同時為各分支心理學提供理論基礎。

實驗心理學(experimental psychology)通過實驗程序對心理和行為加以研究的一個心理學分支學科，主要探討心理實驗的原理、設計、方法、設備、技術以及資料處理等問題。許多分支學科都會采用實驗程序。

生理心理學(physiological psychology)探討心理和行為的生理機制的一個心理學分支學科。主要研究感覺系統、學習和記憶、動機和情緒等各種心理現象的神經機制，以及遺傳基因、內分泌腺等生物因素對心理和行為的調節等。

人格心理學(personality psychology)以現實的完整的人作為研究對象，對人的思想、情緒及行為的獨特模式作整體性解釋的一個心理學分支。它著重研究個體心理和行為跨時間穩定性和跨情境一致性的獨特特質。

社會心理學fsocial psychology)是心理學與社會學的交叉學科，主要研究社會情境中個體與群體心理的本質及其產生、發展和變化規律的一個心理學分支學科。具體研究社會認知、社會動機、社會態度、社會感情、團體心理以及時尚、風俗、輿論、流言等。

比較心理學(comparative psychology)是研究比較各種動物的行為并探究行為內在機制和發生發展規律的一個心理學分支學科，同時也通過研究動物行為來考察人類心理的演化。

發展心理學(developmental psychology)是研究人類個體不同年齡階段的心理發生發展規律的一個心理學分支學科。按照人生發展的各個階段，可分為嬰幼兒心理學、兒童心理學、少年心理學、青年心理學、成年心理學和老年心理學。

認知心理學(cognitive psychology)有廣義和狹義之分。廣義的認知心理學指以人或動物的認知過程為研究對象，探索認知過程的內容、機制及其研究方法的心理學；狹義的認知心理學就是根據信息加工觀點揭示人類認知過程及其機制的心理學，又叫信息加工心理學。

應用領域

心理學的應用十分廣泛，涉及人類社會生活的各個方面。主要的分支學科有教育心理學、臨床心理學、咨詢心理學、管理心理學、司法心理學、運動心理學，以及廣告心理學、健康心理學、商業心理學、軍事心理學等等。

教育心理學(educational psychology)研究教與學過程中的心理和行為的一個心理學分支學科。其目的是促進受教育者掌握知識及技能、發展智力和個性、形成良好道德品質，旨在建立系統的科學的教育理論。

臨床心理學(Clinical psychology)研究行為異常和心理障礙，并從事實際心理疾病的診斷、治療和預防等工作的一個心理學分支學科。

咨詢心理學(counseling psychology)用心理學原理來幫助生活適應困難或心理異常者，使其認識自己、了解環境、澄清觀念、解除困惑，進而消除不良習慣，重建積極人生的一個心理學分支學科。

管理心理學(management psychology)主要研究組織中的管理人員及其與從屬之間交互作用的問題，其目的是促進組織發展和工作績效提高的一個心理學分支學科。根據管理內涵的不同，還可分為行政管理心理學、企業管理心理學、學校管理心理學等。

司法心理學(forensic psychology)又叫法制心理學，運用心理學原理和方法探討研究人們在法制活動中的心理學問題，探究司法程序中犯罪動機、犯罪證據的信效度等，以提高司法的公正性的一個心理學分支學科。

運動心理學(sport psycholo,ry)又叫體育心理學，主要研究人們在體育運動、訓練、競賽活動中的心理和行為問題，旨在提高體育運動成績的一個心理學分支學科。

心理學工作者的職業

心理學工作者的職業范圍很廣，從學校的心理健康工作，到企業的人力資源管理；從私人的心理咨詢診所，到政府部門的形象設計顧問……我們只需在互聯網上一搜索，就可以找到大量類似的信息。

心理學的流行是社會發展的必然趨勢。這是因為隨著社會的進步和經濟的發展，人們越來越想了解自身，越來越關注完善自我，發揮潛能；隨著社會競爭日益激烈，人們承受的壓力會越來越大，為了更好地緩解壓力和適應社會，必須找到一條有效緩解壓力的機制，因而大眾就越來越需要心理學的知識。在社會的各行各業中，企業、學校、軍隊、醫院、監獄、社區，以及政府部門都需要雇用專門的心理學人才為其服務。這是大勢之所趨。

現 狀

目前世界上共有大約50萬心理學工作者，但大部分都集中在美國，而且絕大多數都是白人，只有約1/3分布在世界其他各地區。近年來。中國的心理學事業發展較為迅速。據統計，到2004年10月30日為止，全國已有心理學本科生2萬人，碩士生5千人，博士生8百人。中國心理學會第10屆理事會下設19個分會，涉及眾多領域，研究內容相當廣泛。盡管如此，中國心理學的發展也不平衡：從事教育和理論研究的人員較多，而從事咨詢、管理等應用工作的人員較少。大多數心理學工作者都在高校或研究部門從事科學研究和教學工作，盡管一些人在進行學術研究的同時也從事一些應用工作，但同美國等發達國家相比。中國心理學工作者參加應用研究的人員還是太少。在美國，就整個行業情況來說，心理咨詢和服務業中，加上政府部門和商業領域中的心理學工作者，共占全行業人數的60％左右，而在學校或高級研究部門中從事研究和教育活動的總共還不到35％。

心理學研究的一個重要目的是服務于人民，造福于社會。根據以往發達國家的經驗，當一個國家或地區的人均GDP發展到1000—3000美元時，就是該國家或地區社會問題最多的時期，這是經濟發展過程中一個難以逾越的階段。2003年，中國的人均GDP恰好已經達到了1000美元大關。近幾年來，由心理問題而導致的社會惡性事件不斷增多，心理健康的警鐘在一次又一次地敲響。為了促進社會和諧穩定和人民安居樂業，中國的心理學工作者正努力抓住這難得的機遇，加快應用研究的步伐，這既能造福于社會又將促進中國心理學事業的發展。

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