心理學是一門研究人類及動物的心理現象、精神功能和行為的科學,它既是一門理論學科,也是一門應用學科,包含理論心理學與應用心理學兩大領域。我們生活中的方方面面都蘊涵了應用心理學,只是看你有沒有一雙慧眼去發現。本書就是從應用心理學的角度出發,讓大家認識和學習一些生活中常見、實用的心理學常識。
閱讀本書后,你會懂得如何控制自己的情緒;如何洞悉人性,洞察人心,在社會交往活動中成為一個受歡迎的人;如何叱咤職場,在充滿競爭的職場上進退自如;如何成為一位生活達人;如何經營自己的愛情和婚姻……
本書摒棄艱深晦澀的專業口吻,以淺顯易懂的語言將職場拼搏、人際交往及個人成功、投資理財、婚戀情感等方面的心理學知識娓娓道來,完整體現了心理學實用、精髓的部分。無論你是在職場上、人際交往方面及成功道路上遇到的問題,還是生活中的各類瑣碎的小事,及自身的情感問題,都能從本書中尋找到解答方法。
心理學問題在現代人們的生活中涉及廣泛,無論是人們生活中的衣食住行,為人處世,還是工作中的人際關系,心理學的影子無處不在。
“經典讀庫”系列之《每天學點實用心理學》融合了心理學知識的精華,包含了眾多與心理學有關的的生活常識和故事,旨在讓讀者掌握心理學的奧秘,讓讀者快速汲取有用的心理學常識。
“經典讀庫”系列圖書內容豐富實用,指導性強,紙質輕薄,便于讀者隨身攜帶,隨時閱讀。無論是在悠然的午后,還是在寧靜的夜晚,拿起這本書,每天讀那么一點點,你就可以輕松地掌握心理學中實用、精髓的部分。當你讀完這本書后,你會發現,心理學并沒有你想象的那么高深;你還會發現,這本書能讓你疲憊的內心獲得慰藉,能夠讓你懂得去盡情地享受生活。
那么,就從閱讀這本書開始吧!
PART1遇見心理學,看清真實的自己
無處不在的心理學
世界上真的有“鬼”嗎
讓你“睜眼說瞎話”的心理玄機
“度日如年”與“光陰似箭”
一斤棉花與一斤鐵哪個更重
夢境中“不能說的秘密”
你的不自覺行為受你支配
心理學與我們的生活息息相關
心理學起源于生活,滲透于生活
經常與你的內心進行溝通
運用心理學來幫助自己和他人
PART2解讀心理學,心理無時不在被“出賣”
微表情:解讀內心微妙世界的鑰匙PART1遇見心理學,看清真實的自己
無處不在的心理學
世界上真的有“鬼”嗎
讓你“睜眼說瞎話”的心理玄機
“度日如年”與“光陰似箭”
一斤棉花與一斤鐵哪個更重
夢境中“不能說的秘密”
你的不自覺行為受你支配
心理學與我們的生活息息相關
心理學起源于生活,滲透于生活
經常與你的內心進行溝通
運用心理學來幫助自己和他人
PART2解讀心理學,心理無時不在被“出賣”
微表情:解讀內心微妙世界的鑰匙
眼睛是心靈的窗戶
窺測眉毛上的天機
鼻子泄露的秘密
嘴巴告訴你的一切
微行為:破解肢體語言的心理密碼
頭部姿勢暗示的心理狀態
舌頭上的信號
手部小動作的心理暗示
手臂姿勢是真實情感的發送器
腿和腳是最誠實的情緒表達者
色彩心理學:通過色彩洞察人心
每一處色彩使用都有大講究
每一種色彩代表不同性格
色彩心理學無處不在
情緒心理學:心理狀態的外在表現
情緒定律:情緒能夠影響一切
嫉妒:籠罩在幸福外的惡魔
自卑:使人不自信的心靈黑洞
抑郁:讓生命意識脆弱的情緒
憤怒:情緒長期積壓的痼疾
怯懦:阻礙你向前的屏障
恐懼:自我焦慮的放大
給自己的壞情緒找個排泄的出口
習性:心理問題引發的一些怪癖
潔癖:過于苛刻的衛生習慣
暴食癥:貪食只因缺少愛
厭食癥:正在消失的身體
異食癖:獨特的味覺喜好
戀物癖:需要治療的性變態
易性癖:生理性別與心理性別的微妙關系
購物狂:越“買”越寂寞
心理測試課堂 你有抑郁癥傾向嗎
PART3成功心理學:成功是可以“想”出來的
讓成功的信念破土而出
貝爾效應:時刻強化自己的成功意識
舍恩定理:胸懷必勝的信念
詹森效應:摒棄雜念,別讓自己發揮失常
向著成功的目標前進
手表效應:朝著一個目標前行才會更專注
自我選擇效應:三年前的選擇決定你的今天
克服半途效應:大目標,小步子
執著心理:不要停止,從開始一直走到
走出思維局限,把握成功機遇
墨菲定律:成功都伴隨著錯誤的發生
約拿情結:畏首畏尾將一事無成
避免塞里格曼效應:冷靜面對失敗的定局
瓦拉赫效應:要懂得經營自己的長處
避免競爭優勢效應:合作才能共贏
心理測試課堂 你成功的概率有多高
PART4社交心理學:相逢即是緣,四海皆兄弟
輕松吸引他人的秘訣
首因效應:及時印象是重頭戲
真誠原則:沒有真誠,就會喪失一切
南風法則:“熱情”讓你輕松走進他人心中
親和效應:學會成為他人的“自己人”
暴露缺點效應:有一些小缺點比更好
有效互動,縮短彼此間距離
自我暴露原則:適度袒露心聲,增進彼此感情
同情效應:亮“辛酸史”,用悲情牌套近乎
傾聽定律:“聽”比“說”更重要
蹺蹺板定律:投桃報李,禮尚往來
頻率原則:見面長不如常見面
刺猬法則:拿捏好彼此間的距離
化解問題和沖突的黃金法則
登門檻效應:步步為營,登入對方心境
無聲定律:在適當的時候保持沉默
留面子效應:處處要給別人留面子
換位思考:用換位思維“化敵為友”
標簽效應:給自己貼上寬容的標簽
心理測試課堂 你的人緣如何
PART5職場心理學:左右逢源,叱咤職場
求職及時步,把握好面試的關鍵時刻
杜根定律:用自信的明燈展現你的精彩
避免羊群效應:不盲從,不打無準備之仗
近因效應:應變能力不容忽視
腳踏實地,做一個受歡迎的職場人士
路徑依賴法則:職場的及時步決定成敗
蘑菇定律:成蝶需先破繭
榜樣效應:三人行,必有我師
冷熱水效應:學會調控他人的心理期待
突破心理關,掌控好你的工作節奏
杜利奧定理:時刻保持工作熱情
齊加尼克效應:提高效率,適時放松
醞釀效應:遇到難題,歇一歇
發揮優勢,推動職業生涯發展
青蛙效應:安逸是晉升的較大“敵人”
避免升職負效應:戒驕戒躁,升職先升“值”
心理測試課堂 你是哪種類型的上班族
心理測試課堂 是什么阻礙了你在職場上獲得成功
PART6管理心理學:一呼百應的管理秘訣
以人為本,贏得員工的心
雷尼爾效應:增強自身的感召力
馬斯洛需求層次理論:滿足員工的情感需求
避免刻板效應:溝通讓管理更順暢
保齡球效應:贊美比批評更有效
管理有術,讓每位員工發揮較大潛能
羅森塔爾效應:用積極暗示激發員工自信
需求激勵理論:掌握員工需求,用心去激勵
鯰魚效應:加強員工競爭意識,提升企業活力
馬蠅效應:對癥下藥,投其所好
氣質學理論:讓合適的人做合適的事
運籌帷幄,打造一個的團隊
熱爐效應:嚴格按照公司制度辦事
苛希納定律:化繁為簡,加強核心競爭力
責任分散效應:職責分明,責任到人才有效
心理測試課堂 你的決策力如何
PART7銷售心理學:成交的銷售謀略
把握正確的銷售理念,打好銷售心理戰
250定律:讓客戶幫助你尋找客戶
哈默定律:滿足客戶的需求,讓客戶買單
斯通定律:做好被拒絕100次的準備
跨欄定律:不停地打破自己的銷售紀錄
了解客戶心態,拉近與客戶間的距離
移情效應:用情商邁出銷售及時步
興趣效應:一句話抓住對方的興趣點
贊美效應:客戶喜歡你毫不吝惜的贊美
80/20法則:維系自己“珍貴”的客戶群
抓住客戶心理,運用技巧展開銷售
伯內特定律:抓住客戶的注意力
互惠原理:“虧欠感”讓客戶向你靠攏
二選一法則:別讓主動權跑到了客戶一邊
逆反心理:越不賣,客戶就越要買
名人效應:沾名人光,商品會賣得更好
心理測試課堂 你的推銷能力能打幾分
PART8消費心理學:理性消費,不當冤大頭
識破商家的消費陷阱
貝勃效應:了解商家的定價藝術
從眾效應:識破商場的“搶購風”
打折依賴心理:走出“打折”和“特價”的迷魂陣
邊際效應:要經得住“贈品”的誘惑
不當冤大頭,對付商家有秘訣
遠離凡勃倫效應:只買對的不買貴的
博弈心理:討價還價也是一場心理戰
擺脫永無止境的消費欲望
占便宜心理:網購替你省錢了嗎
守住心理賬戶:小心信用卡消費中的透支行為
攀比心理:攀比消費不可取
理性消費,形成良好消費習慣
鳥籠效應:走出不自覺消費的誤區
總結原則:記錄下每天的開支狀況
較大化原則:讓有限的錢發揮較大的效用
心理測試課堂 你的“月光”指數有多高
PART9投資心理學:讓資產升值的心理戰術
投資理財可以讓錢生錢
馬太效應:貧者更貧,富者更富
互悅機制:你愿理財,財愿理你
小心通貨膨脹:金錢,不發光則發霉
擺正心態,切記投資需謹慎
避免跟風心理:想發財就不要當“跟屁蟲”
自我擔當心理:做好心理準備再去投資
多米諾效應:別因一次失誤全盤皆輸
鱷魚法則:放棄有時是明智的選擇
多樣化投資的心理技巧
洼地效應:低處投資,高處收益
杠桿原理:小資金撬動大收益
分籃原則:多種理財方式并行更為穩妥
心理測試課堂 你的財運如何
PART10婚戀心理學:懷著甜蜜步入婚姻殿堂
用心去尋找適合你的另一半
麥穗理論:好的不一定是適合的
互補定律:互補,讓彼此更有吸引力
戀人理論:戀愛要越“談”才越愛
理智原則:可以失戀,不可以失志
婚姻是一本難念的“幸福經”
克服婚前恐懼癥:不要被婚姻的圍墻嚇懵
沙子理論:別忘記給婚姻開一扇門
婚姻保養:不要試圖改變你的愛人
古烈治效應:挽回出軌的婚姻
愛屋及烏:愛他,更要愛他的家人
心理測試課堂 你的愛情致命傷是什么
世界上真的有“鬼”嗎?
人們會把日常生活中遇到的種種不可思議的靈異事物,統統歸結于“鬼”。關于鬧鬼、撞鬼的事總是不絕于耳,即使在科學如此發達的今天,這樣的新聞還是經常能聽到。其實這個世界上并不存在鬼,只是人們遇到自己無法解釋的事物時,大都會感到恐怖、怪異,所謂“疑心生暗鬼”,心中有“鬼”自然會碰見“鬼”。
英國《泰晤士報》曾報道說,根據英國科學家對超自然現象開展的大規模科學調查,世界上并沒有鬼和超自然現象,但它們也并不都是人們憑空幻想出來的,而是環境造成的。
現實生活中,并不是每個人都碰見過鬼,但是每個人的心中都會有一個鬼的形象,而且它們大部分出現在人的夢中。那么,我們夢中的鬼代表著什么呢?從心理學的角度分析,每個人夢中鬼的形態都是這個人情緒的表現形式。但是因為鬼的怪異性、可怕性,所以人們總是會以鬼為話題來展開討論,甚至會用一些鬼怪的現象嚇唬自己。
一位心理醫生某天接到一位患者的預約,這位醫生提前做好準備工作后,便開始上網瀏覽信息,其中一條信息引起了這位醫生的注意。
這則信息其實類似于一種測試。網頁上有一幅圖片,圖片的正中央有一個黑點,下面的說明中寫道:盯著圖中的黑點,聚精會神看三分鐘,然后再轉移視線去看白色的墻壁,這時不可思議的事情就會發生。
這位醫生出于好奇,就盯著圖中的黑點仔細看了三分多鐘,然后將視線挪到白色的墻壁上,這時候,醫生清晰地看到墻上出現一個黑色的人影。
正當這位醫生津津有味地看這一奇異的幻覺時,那位預約的患者來了。
“醫生,我最近感覺很不好,我見到鬼了。”這位病人看上去很年輕,像是剛畢業的學生,但是他臉色蒼白,下巴上的胡子好像好久沒有刮了,神情十分憔悴。
“真的,醫生,我真的見到鬼了……”這位病人開始語無倫次地傾訴,其中“見到鬼了”四個字重復了很多次。醫生沒有打斷他,而是認為病人此刻正處于緊張、激動的情緒中,他最需要做的是冷靜觀察,仔細傾聽。
從病人毫無條理的傾訴中,醫生了解了病人的大致情況。原來,這位年輕人是一家公司的業務經理,因為一段時間內業務繁忙,每天都加班到深夜,有時還會因為一些緊急狀況忙一個通宵,因此精神狀態很不好。
24小時,他在忙了一個通宵之后,突然想拉開窗簾透透氣,可當他站起來時卻看到墻角里有一個鬼影,這把他嚇壞了。此后的幾天,他經常會在加班時看到那個“鬼影”,這把他折磨得憔悴不堪,迫不得已他才預約了心理醫生,希望能夠得到幫助。
在聽完患者斷斷續續的訴說后,這位醫生啞然失笑。他讓患者到他電腦跟前重復玩了一次他剛才玩過的那個游戲。游戲結束后,患者一臉的驚愕。醫生告訴他,這個世界上根本就沒有鬼,他只是因為過度勞累被自己的眼睛欺騙了。
其實,那位年輕人見到的鬼影是一種被心理學家稱為視覺后效錯覺的日常現象。一個人如果長時間持續接受某種單一顏色對視覺的刺激,然后再轉移到與其相反的視覺刺激時,就會產生這種現象。所謂的相反的視覺刺激指的是在顏色色調、明暗、深淺等方面存在巨大反差的情況,除了視覺的刺激外,很多感覺都會“欺騙”我們。
人類的感覺非常奇妙,它既看不見,也摸不到,它是神經系統對外界刺激的反應,從生理學角度出發,人的聽覺、嗅覺、味覺、觸覺等感覺的產生都是人腦對直接作用于感覺器官的刺激物的個別屬性的反應,因此感覺也是最簡單的心理活動。感覺有些時候會迷惑你的思維,影響你的判斷力,所以,如果你的感覺出現了錯覺,那很可能只是由“你”的錯覺引發的幻想而已。
1.看了一部分才來評價,書的內容不錯,心理學的知識點顯而易見,而且配合了豐富的故事,讀起來絲毫不會感到晦澀、難懂,推薦購買,好評。。、、。。
2.剛收到書,包裝沒有破損,是正版。
3.昨天下單,一早就收到了,很驚喜,書還沒看,感覺不錯,看了再來評價。
4.書收到了,簡單翻了下,實物比想象中好,沒事的時候可以細細地讀讀!推薦給那些在職場中打拼的年輕人們!!!!!!
5. 內容充實、物美價廉,超值之選。繼續支持。
五分,最近迷上讀書了,當當我的super書柜
孩子經常看,對他幫助蠻大的,以后還可以再買些這樣的書。
還沒來得及看,姥姥先拿去了,告訴我寫的不錯,一些內容與實際是相符的
收到的書與圖片中的封面不一致,但書本身質量沒問題,勉強接受了
個人覺得內容還可以吧,看了前面的,覺得實用性還可以吧
總得來說還不錯,就是有一點小破損,還是挺好的
書應該是正品,挺好看的,內容很精彩,配送員態度很好,運送速度非常快
印刷不錯,裝幀精美,用來打發時間是不錯的選擇。
還沒看,但看了這系列的其他書,以為此類書只可淺讀,無深度必要。
這包裝,厲害了吧。并且紙質是那種灰黃色的感覺
實際上我是對尾品匯的書做了心理準備的,只是沒想到印刷比較淡,大失所望,這種材質的書我在淘寶也是可以買到的。
一下買了好幾本,一時半會兒沒時間讀,也檢查不到少不少頁之類的。整體應該還不錯。,
這本書送來后還挺完美的,雖然是尾品,但是很不錯啊
箱子收到都破了外包沒有薄膜 書也壓變形了希望包裝可以優化 看后在做評論
暫時還沒有閱讀 看了一下紙質還是不錯的 字跡也很清晰
買書從來不虧,特別忍不住給孩子買書,發現寫評論有積分有用,然后再去買書,買買買
送貨非常快,服務很好,有優惠,很不錯,下次還會選擇在當當網買書。希望當當網的活動能更多一些。
內容深入淺出,有很多舉例,更易理解很多深奧的理論知識,值得閱讀!
曾國藩之所以能看人、識人、用人,很大一個原因就是他精通心理學。相信自己通過認真讀這本書,能增加本領,學會做事,學會處事,學會做人。
指導性強,紙質輕薄,便于讀者隨身攜帶,隨時閱讀。無論是在悠然的午后,還是在寧靜的夜晚,拿起這本書,每天讀那么一點點,
了解一些基本的實用的心理學,感覺這書寫得稍基礎些,不過也挺好的,
這本書雖然沒有外包裝,不過我還是比較喜歡有關心理學的內容
書已收到,這本心理學非常實用,排版不錯內容好看,質量好又便宜非常滿意
淺顯易懂的生活和職場故事隱藏著"心理學"的學問,可以好好學習下了。值得推薦!
當當網購物方便快捷,這部心理學簡單易懂,可讀性強,讓人看清真實的自己,找到更換解決問題的方法,帶來很大的幫助。
對于心理學愛好者,這本書是一個好的開頭和發展!
結果是什么也許并不重要,重要的是要明白自己真正想要的到底是什么!如果一切都已經無法挽回,自己應該怎么去做才是最正確的選擇!沒有最優,那就選擇次優的選項。其實,人生本來就應該這樣!
紙質很一般,內容還沒看,想購正版的朋友請三思。
每天學點心理學,對人對己有很大幫助,對人際交往和為人處事都有幫助,不錯的書。
最近對心理學產生了濃厚的興趣,特意買來研讀
買了很多一本一本來看,書中自有黃金屋書中自有顏如玉,讀書總是好事開闊眼界