內容簡介
懂點心理學，對我們的生活大有裨益，不但可以更深入地認識自我，還可以借助心理學知識，調節心理和情緒，提升生活的幸福指數。本書為心理學入門讀物，通過66堂妙趣橫生的心理課，幫助讀者在提高心理學素養的同時，掌握心理調節的方法和技巧。
作者簡介
盛唐 知名心理作家，心理咨詢師，致力于心理咨詢以及心理學圖書的策劃和創作。盛唐老師策劃出版心理圖書30余部，代表作有《心理學入門》《FBI心理課》《FBI記憶課》《FBI犯罪心理》《變態心理學》等，長期占據心理學圖書暢銷榜，深受讀者喜愛。
內容簡介
盛唐 知名心理作家，心理咨詢師，致力于心理咨詢以及心理學圖書的策劃和創作。盛唐老師策劃出版心理圖書30余部，代表作有《心理學入門》《FBI心理課》《FBI記憶課》《FBI犯罪心理》《變態心理學》等，長期占據心理學圖書暢銷榜，深受讀者喜愛。
第yi章 人性必修課
“人性”是我們必修的第yi門心理課。我們為什么要戴上人格面具？你的心理能量流向何處？男人身上的女人和女人身上的男人又是怎么一回事兒？怎樣才能釋放潛意識領域的巨大能量？
第1課 我們都戴著人格面具
第2課 像父親一樣的男人
第3課 心理能量流向何處
第4課 夢是潛意識的表達？
第5課 安能辨我是雌雄
第6課 不可思議的潛能
第7課 威力巨大的心理暗示
第8課 人性：陽光與陰影
第9課 徘徊在情與理之間
第10課 讓思維走出死胡同
第二章 情緒必修課 第yi章 人性必修課
“人性”是我們必修的第yi門心理課。我們為什么要戴上人格面具？你的心理能量流向何處？男人身上的女人和女人身上的男人又是怎么一回事兒？怎樣才能釋放潛意識領域的巨大能量？
第1課 我們都戴著人格面具
第2課 像父親一樣的男人
第3課 心理能量流向何處
第4課 夢是潛意識的表達？
第5課 安能辨我是雌雄
第6課 不可思議的潛能
第7課 威力巨大的心理暗示
第8課 人性：陽光與陰影
第9課 徘徊在情與理之間
第10課 讓思維走出死胡同
第二章 情緒必修課
如何駕馭抑郁、憤怒、悲傷、恐懼這些負面情緒？如何通過運動、飲食、音樂、花草來調節我們的心情？微笑能為我們帶來快樂和好運嗎？
第11課 化解胸中的戾氣
第12課 給悲傷一個出口
第13課 享受恐懼的興奮感
第14課 失望也是一種幸福
第15課 和抑郁打運動戰
第16課 用音樂調節心情
第17課 把壞情緒吃掉
第18課 花花草草,怡情養性
第19課 我的情緒我做主
第20課 微笑會帶來好運
第三章 心態必修課
心態對了，世界就對了。人生要順其自然，但又不能喪失對生活的熱情。放下執念，保持平常心，激活正能量，我們才能吃好人生這份自助餐。
第21課 保持一顆平常心
第22課 學做一個平常人
第23課 “煩惱皆由心生”
第24課 不要熄滅熱情的火焰
第25課 人生要順其自然
第26課 放下心中的執念
第27課 激活心理正能量
第28課 態度改變我們的命運
第29課 選擇決定我們的未來
第30課 人生是一份自助餐
第四章 成長必修課
人生就是一個成長的過程，成長同樣是一門必修課。如何面對挫折？如何追求夢想？付諸行動，堅持到底，我們就會迎來夢想成真的偉大時刻。
第31課 人生就像心電圖
第32課 失敗是生活的一部分
第33課 強者會轉危為機
第34課 真正的勇士都傷痕累累
第35課 不要給自己設限
第36課 只有死亡才能讓我們倒下
第37課 人生貴在有夢可追
第38課 找回純真的自我
第39課 夢想就要坐言立行
第40課 堅持就會得到自己的位置
第五章 人際必修課
人際交往是每個人都繞不開的課題，而朋友是每個人的生活必需品。良性的人機交往建立在對他人尊重的基礎上，“己所不欲，勿施于人”是人際交往的金科玉律。傾聽、慎言、包容，將會讓我們贏得更多的朋友。
第41課 “己所不欲，勿施于人”
第42課 用尊重贏得尊重
第43課 閉上嘴，豎起耳朵
第44課 適當暴露一下自己
第45課 不可不知的社交距離
第46課 不可不防的瀑布效應
第47課 痛苦時，第yi個想找的人
第48課 精心挑選你的朋友
第49課 大度寬容你的朋友
第50課 善待你不喜歡的人
第六章 職場必修課
你是初入職場的新鮮草莓嗎？你會變成久經沙場的榴蓮嗎？在職場上，如何摸透領導的心思？如何避免成為隨叫隨到的“職場便利貼”？如何擺脫拖延癥的困擾？如何制定職業目標和職業發展規劃？
第51課 職場上的榴蓮與草莓
第52課 領導的心理你要懂
第53課 別當“職場便利貼”
第54課 從容應對流言蜚語
第55課 職場不需要獨行俠
第56課 有個性但不任性
第57課 你是職場拖拉機嗎
第58課 當斷不斷，反受其亂
第59課 樹立職業發展目標
第60課 制定職業生涯規劃
第七章 視野拓展課
本章的內容可以幫助我們拓展視野，對人類的心理形成更、更豐富的認識。催眠是一種心理學的魔法嗎？邪教信徒為什么極端虔誠和狂熱？白日夢對我們有什么幫助嗎？
第61課 心理學“魔法”：催眠
第62課 聽大伙兒的，沒錯嗎
第63課 邪教徒是如何煉成的
第64課 未睹其人，先聞其聲
第65課 一代更比一代強
第66課 來做做白日夢吧
