中、老年一般指40歲以后的一個漫長的生命時期 ，這個階段，人們從對物質、地位的緊張追逐，逐漸 回歸到一種不緊不慢的休閑生活狀態，該如何調整心 態應對轉變后經歷的一系列身心變化。
向程編著的《圓滿之道--中老年人心理困惑與自我調適》立足于中老年心理輔導的臨床實踐，以科學的人性觀及存在主義的哲學觀，揭示了始于"更年期"的中老年人群的生活難題，較為系統地討論了涉及中老年人心理健康的若干重要問題，為中老年人心理疾病治療以及自我心理調適提出了富有價值的建議。
向程，博學心理治療師，精神分析家，兒童與青少年行為輔導專家；四川南島心理咨詢研究所所長、首席心理咨詢師；四川省科協(技管會)心理咨詢專業委員會副主任。
及時章 悄然發生的轉變
及時節 衰老焦慮：生理的，還是心理的?
第二節 女性更年期的身心困惑
第三節 男性更年期的心理保健
第四節 老年心理危機的七種表現
第二章 焦慮、意義、責任、選擇
及時節 在關系中治療
第二節 同理心的力量
第三節 正視人生遺憾的價值
第四節 生死無常與此時此地
第三章 婚姻、家庭與親情
及時節 親情與愛情
第二節 親情中的傾聽與表達
第三節 性與老年情感生活
第四節 家庭系統的動力法則
第五節 老年家庭關系的經營
第四章 疾病、健康及孝道
及時節 老年情志養生與保健
第二節 老年疾病及其日常調理
第三節 老年癡呆癥的預防與治療
第四節 兒女孝道之新解
第五章 終極信仰與臨終關
