王艷琴,清華大學(xué)附屬醫(yī)院婦產(chǎn)中知名專家,北京醫(yī)科大學(xué)婦產(chǎn)科臨床碩士,從事婦產(chǎn)科臨床工作二十余年,對婦產(chǎn)科常見病、多發(fā)病及疑難重癥具有豐富治療經(jīng)驗(yàn)。有全新的醫(yī)療服務(wù)觀念,注重醫(yī)學(xué)模式的改變和創(chuàng)新,積極倡導(dǎo)實(shí)施陪伴分娩,推行無痛技術(shù)在婦產(chǎn)科領(lǐng)域的應(yīng)用,關(guān)注孕產(chǎn)婦保健和生殖健康領(lǐng)域的新進(jìn)展。
發(fā)表高水平的學(xué)術(shù)論文二十余篇;出版了多部婦幼保健科普書籍;《中國臨床醫(yī)生》第五屆特約編委。
序:生命不易,怎不滿懷期待
第1周 走近開始
準(zhǔn)備好了嗎?
孕前檢查是一道命令
避開九大受孕“雷區(qū)
小貼士學(xué)量基礎(chǔ)體溫
最初的叮嚀(第1~4周)
第2周 “幸孕時刻
順利完成“幸福工作
把握排卵日
小貼士計算預(yù)產(chǎn)期
第3周 已經(jīng)開始
只是及時步
營造安全的子宮環(huán)境
洗澡不再是隨意的事了
真實(shí)故事――懷上的經(jīng)過
第4周 安營扎寨了
謹(jǐn)防藥物致畸
堅果,為孕期加油
孕期飲食禁忌
第5周 “好朋友"還沒光顧
孕2月專家提示(第5~8周)
生理征兆
初步驗(yàn)孕
陰道出血并不少見
真實(shí)故事――早孕測試
第6周 終于有感覺了
為寶寶寫日記
小貼士好書推薦
上醫(yī)院檢查
應(yīng)對尿頻
早孕反應(yīng)
緩解嘔吐
第7周 外表沒有變化
告別煩惱的方法
孕早期飲食指導(dǎo)(第1~3月)
營養(yǎng)菜單――孕早期
小貼士不要亂服用維生素
第8周 腹部無明顯改變
睡好踏實(shí)覺
家務(wù)勞動
上班路上
舒服地工作
第9周 現(xiàn)在是胎兒了
孕3月專家提示(第9~12周)
冬季保健
夏季保健
穿鞋之道
內(nèi)褲和胸罩
第10周 喜怒無常
應(yīng)對各種不良情緒
小貼士孕期好心情4招
舒緩壓力
第11周 草莓那么大了
頭發(fā)養(yǎng)護(hù)
指甲保養(yǎng)
口腔護(hù)理
第12周 孕早期要結(jié)束了
及時次B超檢查
補(bǔ)充鐵劑
補(bǔ)充鈣劑
小貼士關(guān)于維生素D
“吃”出健康寶寶
預(yù)防便秘
第13周 孕中期開始了
孕4月專家提示(第13~16周)
孕中期飲食指導(dǎo)(第4~7月)
小貼士食物過敏危害大
營養(yǎng)菜單――孕中期
第14周 胃口大
卵子的一生 (她是你的“孩子”
看看“孩子們”在成為人之前的作為吧,原來他們早就很了不起了啊!
女性體內(nèi)共有兩個卵巢,左右各一個。卵巢內(nèi)住著卵細(xì)胞,卵細(xì)胞如同口袋包裹著卵子。早在女性出生以前,卵子就存在于溫暖的卵細(xì)胞中了,她們沉靜而安然地睡著,等待某年某月的某24小時,成為某人的“新娘”。直到青春期以后,一個月一次,不可思議的事情就發(fā)生了:那么多卵細(xì)胞中,一般只有一個卵細(xì)胞發(fā)展成熟。該月被選中的卵子,沐浴在卵細(xì)胞激素中漸漸長大,等到她成熟的時候,大量黃體酮荷爾蒙就會生成,從而一直圍護(hù)著“新娘”的卵細(xì)胞破裂了,于是,她勢如破竹般地從卵巢中飛躍出來,踏上了和精子“哥哥”相會的旅程――這就是“排卵”。
在人類的細(xì)胞中,卵子個頭很大,直徑大約有0.1毫米,憑肉眼就可看到的一個白點(diǎn)。成熟卵子從卵巢中飛躍而出,輸卵管開著像喇叭一樣的大口向她發(fā)出引誘:“到這里來吧!”卵子很自然地流動著,進(jìn)入了輸卵管中。她在輸卵管膨脹的部分等待著命運(yùn)的相會。時間一刻一刻地過去,在寬大的輸卵管中卵子等待著精子。她是焦急的,因?yàn)樗纳挥卸虝旱?4小時。
一般來說,精子在射精后23天內(nèi),卵子在排卵后24小時內(nèi),是精卵結(jié)合的時限。在這段時間內(nèi),如果精子和卵子沒有相會結(jié)合,卵子就只好在孤獨(dú)和等待中枯萎、凋亡。
精子的歷程 (他也是你的“孩子”
有一次,有一只小小的精子出發(fā)了,他的旅途并不孤單,可謂千軍萬馬。結(jié)伴同行的隊(duì)伍合起來有兩三毫升(多的時候有五六毫升)。每毫升大約有兩千萬到六千萬只精子,幾毫升合起來便有上億的數(shù)目了!這是一場機(jī)密的行軍,所有的精子都靜如赴命的戰(zhàn)士,只顧奮力泅泳。他們雖然是一支龐大部隊(duì),行軍途中卻沒有指揮官。奇怪的是,他們個個都很清楚自己的任務(wù)――他們知道將要搶先攀登一塊叫“卵子”的陸地。而且這是一場不能回頭的征途,除了及時個著陸的英雄,其他億萬精子的命運(yùn)就是消亡。
“抱著萬一成功的希望”,這句話對他們來說是太奢侈了,因?yàn)樗麄兪?ldquo;抱著億一成功的希望”全力以赴的。考場、球場都有正常的競爭和淘汰,但競爭淘汰的比率達(dá)到如此冷酷無情的程度,除了“精子之旅”以外,也很難在其他現(xiàn)象里找到了。
前行復(fù)前行,有些伙伴顯然落后了。那超前的彼此互望一眼才發(fā)現(xiàn),大家雖同為戰(zhàn)士原來還是小有差異的,其中一批是X兵種,另一批是Y兵種。Y的體型比較靈活,性格也比較急躁,看來頗有搶先獲勝的希望。但X穩(wěn)重踏實(shí),擁有跑馬拉松的耐性,是個不會輕易服輸?shù)慕巧_@是一番“搶渡”,整個途程雖然不過25厘米左右,但相對于微小的精子而言,其行程也不遜于一次長征。看啦,那只小小的精子如同一往無前的戰(zhàn)士,一路奔行,已處于大軍的前列。
卵子就在那里,周圍突然出現(xiàn)了騷動,她感覺無數(shù)精子在向自己包圍。而且,一瞬間,就是在一瞬間,應(yīng)該是大地傾身、上天動容的一瞬間,奇跡出現(xiàn)了――那只小小的精子居然在億萬同伴中搶先登陸。這樣說吧,你在人之初誕生的一瞬間,就如同你在億萬張彩票中隨意買一張,卻中了的大獎。這對你難道不是奇跡?你怎會不興奮?更何況獎額不是幾百萬鈔票,而是整整一部“生命”――由此你來到了這個大千世界!
受精、著床
“是誰進(jìn)入了我的體內(nèi)?”
“是我。初次見面,卵子妹妹,我是你的精子哥哥。”
精子哥哥和卵子妹妹結(jié)合了,成為受精卵。借助輸卵管的運(yùn)動,受精卵從相會結(jié)合的地方向定居地――子宮前進(jìn)。在此期間,受精卵一邊憧憬著到達(dá)子宮的幸福,一邊像桑樹果實(shí)的形態(tài)那樣分裂著。在另一邊,子宮內(nèi)孕育新生命的準(zhǔn)備也在緊鑼密鼓地進(jìn)行著:受精卵的床――子宮內(nèi)膜,在激素的作用下變得像海綿一樣柔軟、豐厚。
大約在受精后一周,受精卵在子宮內(nèi)膜中尋找到一個自己的家,并安然進(jìn)入。當(dāng)受精卵進(jìn)入子宮內(nèi)膜中并著床,這時妊娠才真正開始了。事實(shí)上,在遷入新居前,受精卵也會遭遇種種困難。有時,惡魔的手會伸出來阻止精卵兄妹關(guān)系的穩(wěn)定;有時,新家不夠完善,使受精卵無法安心居住下來。人生遇到挫折的確很遺憾,這種妊娠不能成功的情況常會發(fā)生。
定居下來以后,精卵兄妹的新生活開始了,這標(biāo)志著妊娠的開始。從此以后,結(jié)成一體的精卵兄妹將孕育一個新的生命,歷時大約37周時間。
如果從末次月經(jīng)時卵子被選中發(fā)育開始,生命誕生的歷程是40周。
人類的受精、著床充滿了生命的神秘感,人們并不知道自己身體里所發(fā)生的一切。一次次的偶然,一次次命運(yùn)的安排才促成了精、卵的相會,從此才有了繁衍不息的生命。
生命的產(chǎn)生如此不易,我們怎能不滿懷愛心地期待寶貝的到來呢?
從此以后,媽媽期待著、守望著,即使見不到寶貝的模樣,而那種期盼仍是甜蜜的。可是,媽媽們期待的寶貝孩兒究竟是什么呢?
嬰兒是什么?
嬰兒就是出生前在你肚子里折磨你,讓你吃不下、睡不好、玩不了,卻要每天隔著肚皮給他聽音樂、背唐詩的小東西。
嬰兒就是你在孕育他時,他卻把你的纖纖細(xì)腰變成水桶,把你的嫵媚小臉變成豬頭,把你炯炯亮麗的雙眼涂上黑眼圈,把你漂亮房間變成狗窩的小魔法師。
嬰兒就是徹底改變你好吃懶做、逍遙自在的生活,即使困得想罵,累得想哭,只要他一聲哭叫,馬上精神抖擻爬起來打點(diǎn)他的一切,而他整天作威作福,稍有不如意便耍起來看的小磨人精兒。
嬰兒就是坐在你懷里撒尿,騎在你頭上拉屎,而你還得裝出一臉幸福滿足相的小“南霸天”。
嬰兒就是可以讓你端著飯碗研究他的大便,一邊聞著臭氣一邊品味菜香的“小魔鬼”。
嬰兒就是可以讓你光天化日之下解開衣襟給他喂奶,而你從容自若,面不改色心不跳的小定心丸。
嬰兒就是整天讓你提心吊膽,吃多了怕?lián)沃陨倭伺吗I著,穿多了怕捂著,穿少了怕凍著,有點(diǎn)風(fēng)吹草動就嚇得你睡不著覺的小搗蛋。
嬰兒就是他笑你就開心,他哭你就難受,他疼你更疼,他生病你就恨不得那些該死的病菌全跑到你身上,充當(dāng)他的“替病羊”的小晴雨表。
嬰兒就是讓你成為花錢如流水,一邊咬牙切齒一邊慷慨解囊的“購物狂”的小吸血鬼。
嬰兒就是讓你知父母恩知父母苦,理解“父母在,不遠(yuǎn)游”這個道理的小參照物。
嬰兒就是他傷你若干卻無所謂,你打他一下心里卻疼好久的不公平產(chǎn)物。
嬰兒就是他無意識的一聲“媽媽”,隨隨便便的一個眼神,不經(jīng)意的一個撫摸,睡夢中的一次皺眉,就讓你熱淚盈眶的小催淚彈。
嬰兒就是他輕輕地?fù)]動一下小手,小小的一聲呼喚,就讓你放下一切事情狂奔到他面前的小指揮官。
嬰兒就是當(dāng)你身心俱疲,他的一個笑容就能讓你全身輕爽,馬上燦爛起來的一束陽光。
嬰兒就是風(fēng)再大,雨再大,都能讓你信心百倍等到彩虹的小天使。
嬰兒就是他24小時天長大,你24小時天成熟,他24小時天成熟,你24小時天老去,卻讓你無怨無悔、不求回報的小可愛。
嬰兒就是等到你白發(fā)蒼蒼,那個領(lǐng)著小孩讓他叫你奶奶的人。
嬰兒是什么?答案已經(jīng)很明白了:
嬰兒是什么母愛就是什么!母愛讓人性的光輝永遠(yuǎn)閃爍!
第1周 走近開始
第1周記:你坐在向南的露臺上,我在昏暗的房間里不禁唱起歌謠。暮色蒼茫,從窗口飄進(jìn)一絲綠葉的濕潤清香,似乎預(yù)示著某件事情將要發(fā)生。
生命的前奏 懷孕第1周,實(shí)際上只是你的月經(jīng)周期的第1周,與往常一樣,此時你還談不上懷孕與否。數(shù)周后當(dāng)你知道自己懷孕時,根據(jù)妊娠期的算法,本周將被確認(rèn)為懷孕第1周。妊娠期的算法是從末次月經(jīng)第1天開始計算的,所以,在這一周里,夫妻實(shí)際上還處在懷孕前的準(zhǔn)備階段。
準(zhǔn)備好了嗎
精子和卵子的相遇、結(jié)合,這個創(chuàng)造神奇生命的重要過程,是在悄然無聲中發(fā)生的。未出生的寶寶仿佛是一粒等待勃發(fā)的種子,準(zhǔn)父母們正如在一旁日夜守候的園丁,滿懷欣喜地期待著種子破土而出的那一刻。在父母內(nèi)心里,每個寶寶的孕育、誕生和成長都是一個奇跡。為了孕育聰明、健康的寶寶,我們想在你即將實(shí)施的“造人”行動的及時周,回顧一下你應(yīng)該提前做的準(zhǔn)備工作,并根據(jù)情況給出一些建設(shè)性的意見。
1.在過去1年或者就在受孕前36個月,你做了孕前準(zhǔn)備工作嗎?
比如說,是否做過孕前健康檢查和咨詢,是否吸煙、飲酒,是否接受過輻射(如照射X線),是否在對人體有害(如農(nóng)藥、麻醉劑、鉛、汞、鎘等)的環(huán)境中作業(yè)過,是否吃過禁忌藥品,是否服用口服避孕藥,哪種藥物,停藥時間,是否使用過含雌激素的護(hù)膚品,是否養(yǎng)過寵物,如此等等。如果這些基本的準(zhǔn)備工作,你不了解,甚至什么都沒有做,那么,我們建議你再鋪墊一段時間,因?yàn)樾氊惡貌皇桥既皇茉?ldquo;結(jié)下的果實(shí)”。
人生中很多大事都要做計劃,但在生育這件最重要的大事上,卻往往疏于計劃。因此,特別提醒,有計劃的孕育關(guān)系寶寶的一生。
2.身體調(diào)養(yǎng)好了嗎?
懷孕前的幾個月,夫妻雙方飲食要健康,營養(yǎng)要均衡充足,這是為整個孕育做準(zhǔn)備。尤其是葉酸,在受孕的前3個月每天要補(bǔ)充400微克。如果這些工作沒有到位,我們還是建議你推遲時間受孕,補(bǔ)上這一課。
3.做好思想準(zhǔn)備了嗎?
首先和老公溝通好。夫妻雙方是否能接受孩子的到來,經(jīng)濟(jì)條件是否許可,居所是否存在問題,等等,都需要落實(shí)好。
如果所有的一切都準(zhǔn)備就緒,那么我們就要恭喜你們了。新的生命的序幕即將拉開,祝你們好運(yùn)!
很全面的孕期書刊,生動形象,每周的孕期寫的很詳細(xì),不錯的書,學(xué)到很多。
書很有用,懷孕每周的注意事項(xiàng),寶寶的發(fā)育情況都有介紹,贊一個!
相比另一本40周的書,感覺沒有另一本吸引人,紙質(zhì)感覺一般,內(nèi)容比較實(shí)用,可以作為參考
這本書是送人的,雖然沒有看到浪漫的內(nèi)容,但是感覺包裝的很好,快遞也很快。總之心來當(dāng)當(dāng)。
不推薦 寫的不夠詳細(xì) 很淺顯 推薦懷孕圣經(jīng) 我就是后悔買了這本
買了書備孕的,沒想到立馬用上了。現(xiàn)在懷孕四個月了,有了這本書的指導(dǎo)做合格媽媽。
老婆剛懷孕,大概看了下,書書很不錯,能解決我們很多不懂的問題,不會大驚小怪了!希望通過這本書,讓我們生出一個健健康康,聰明伶俐的寶貝出來
初次懷孕,隨意翻看了一下,感覺很不錯,排版也喜歡,里面介紹會出現(xiàn)什么情況,飲食也有介紹,能幫助我了解懷孕的變化。值得推薦
一直想為妹妹買本孕婦常識的書,第一次當(dāng)媽媽,心里很是幸福,但也不知情,想每周都有意識的去記錄寶寶的成長。書的內(nèi)容很詳盡,有疑問都能找到貼心的解答和溫馨小貼士。紙張好,有圖片,字體排版都有講究,妹妹很喜歡,一邊看還一邊同時記錄自己家寶寶的小動靜,做個參照,很是不錯。
店慶買的,還挺劃算,當(dāng)時為了孕期提前買的,現(xiàn)在正好用上了,講的挺詳細(xì)的
這本書內(nèi)容詳盡,一周為階段謝了每周的發(fā)展情況,和注意事項(xiàng)。還提醒孕媽各個時候應(yīng)該注意哪些營養(yǎng)。一本好書!
懷孕40周完美方案這本書很不錯,對我有很大幫助
這個是懷孕的時候買的,里面配合著彩圖,整體挺好到,也算是從頭到尾看完了,里面有些用上了,也是值得了
這是我懷孕前為自己準(zhǔn)備的孕期的參閱書,整體來說還不錯,基本上把每周自己和寶寶的變化都羅列出來了,還不錯~~~~~~
書拿到手里啦,可是當(dāng)當(dāng)?shù)目爝f公司對書的外包裝一點(diǎn)也不上心,薄薄的一層塑料包裝,拿到手里時邊角已經(jīng)破了,書的四個角也被弄臟了,哎。。。還能不能在當(dāng)當(dāng)好好買書了!???
送好友的,自己孕期最常用一本書。淺顯易懂適合第一次懷孕使用。
書的紙張是和封面一樣的顏色,如果是彩色的就好了,紙張一般,里面有一些實(shí)用的,但還是不夠全面,比如每個月要做些什么檢查,每次都是說例行檢查,沒有具體的舉例,還有一些醫(yī)院B超單的術(shù)語也可以解釋給我們聽聽,這樣就不會那么盲目的百度了。
準(zhǔn)備要個寶寶,買了不少講孕產(chǎn)的書,越看越覺得有點(diǎn)亂。這次買了這本書,拿到之后就迫不及待再次翻閱,看看是否會有驚喜。看了10幾頁,我就覺得這次買得很值,內(nèi)容系統(tǒng),簡單易懂。準(zhǔn)備再買些這個專家的書來學(xué)習(xí)
書里把當(dāng)時寶寶的情況和懷孕的每一周都需要注意的事項(xiàng)寫的很詳細(xì),特別是寶寶此周在媽媽肚子里的樣子,可以讓準(zhǔn)媽想象寶寶。嘿嘿。值得推薦的書。如果你已在網(wǎng)上加入了一些育兒網(wǎng)站,那就不必再重復(fù)買這本書了。因?yàn)橹v的都差不多。
看了《懷孕40周》和《協(xié)和專家大百科》,感覺大百科更實(shí)用。另兩本還沒看。
感謝這本書,給了我一個踏實(shí)的孕期。每一周都有詳細(xì)介紹,bb生長情況,媽媽的身體變化,注意事項(xiàng),食譜等等。現(xiàn)在寶寶五個多月了,才想起來評價,心中仍是踏實(shí)和感激。同時也在想,如果能多增加六周的坐月子指導(dǎo)就更好了。
書還不錯,就是快遞非常非常差(想用其他詞,但涉及敏感用詞就算了),從來沒有遇到過這種快遞,到了地方站4、5天都不送過去,請大家記住“湖南瀟湘晨報”這個快遞,我網(wǎng)上看了都是說這快遞差的,我也為當(dāng)當(dāng)網(wǎng)用這種快遞送貨感到悲哀!
每一周都有詳細(xì)介紹,我還買了懷孕圣經(jīng),對比一下,更喜歡懷孕40周,因?yàn)楦杏X這個確實(shí)更貼近中國人的習(xí)慣,特別是飲食方面。特別感謝當(dāng)當(dāng)后臺人員,買個書,麻煩你們了,謝謝!
本書按照妊娠40周順序,由淺入深地講述了胎兒的發(fā)育情況,介紹了準(zhǔn)備懷孕的女性和孕媽媽在孕前、孕期和分娩過程中可能遇到的各種問題,包括去醫(yī)院檢查、飲食營養(yǎng)、疾病防治、孕期保健、胎教知識以及臨產(chǎn)、產(chǎn)后注意事項(xiàng)和丈夫在妻子懷孕前后需要了解和參與的事情。
怪不得十幾塊錢,個人覺得孕媽媽們買此類的書還是去書店實(shí)際逛一下比較好,光看網(wǎng)上的各類書籍就眼花繚亂了,這本書就是籠統(tǒng)的在百度知識,沒啥針對性和實(shí)際指導(dǎo)性,希望多添加一些處理各種情況和需要注意事項(xiàng)的小提示。