本書是陳麗卿形象管理學(xué)院獨(dú)家研發(fā)“Perfect Image教學(xué)系統(tǒng)”中 “衣Q寶典”的精華：展現(xiàn)魅力四部曲——找對(duì)你的色彩，穿出窈窕身材，建立個(gè)人風(fēng)格，搭配品味秘訣。這是一門關(guān)于美麗的生活哲學(xué)，它讓品味生活化，是每個(gè)女人發(fā)現(xiàn)自己美麗的窗口。
作者從奠定美麗基礎(chǔ)的10個(gè)“ P I 態(tài)度”、膚色、身材、造型技巧、搭配、配飾、衣飾選購(gòu)等角度娓娓道來(lái)，結(jié)合原創(chuàng)的皮膚色彩學(xué)、穿衣風(fēng)格、搭配品味、衣櫥管理等方法，講解如何在穿衣打扮上獲得“理性分析、感性穿衣”的技術(shù)，并進(jìn)一步將自己的內(nèi)在與外在整合并一，在完善外形的同時(shí)提升自己的心靈，全然表達(dá)自己真正的美麗。每個(gè)女人都應(yīng)該經(jīng)歷“衣Q 寶典”形象美學(xué)的洗禮，它比搭乘瑪麗皇后號(hào)郵輪還要值得。
許多上過(guò)亞洲著名形象顧問(wèn)陳麗卿“衣Q寶典”課程的學(xué)員，都將它稱為“每人一生必上一次的課程”。她們?cè)谶@門課程里，不但以科學(xué)的穿衣技術(shù)，讓自己的外表在極短時(shí)間獲得很大的改變，還進(jìn)一步從內(nèi)在發(fā)現(xiàn)自己隱藏許久的魅力，看見自己的特色，活出迷人風(fēng)采，散發(fā)自信的光芒。
聰明的人看見別人，智慧的人看見自己。不管你是職場(chǎng)新鮮人，還是想突破職業(yè)瓶頸的OL、擔(dān)任管理職位的經(jīng)理人、學(xué)有所長(zhǎng)的專家學(xué)者、統(tǒng)御一方的老板、渴望真愛的女人，以及期盼擁有幸福人生的普通人……無(wú)論什么年齡、身份、職業(yè)，只要掌握“衣Q寶典”課程的“展現(xiàn)魅力四部曲”，你就像握著一根能召喚美麗的魔杖，擁有讓自己美麗的能力！
陳麗卿
臺(tái)灣輔仁大學(xué)織品服裝系學(xué)士，美國(guó)亞利桑那大學(xué)織品服裝碩士，亞洲知名形象管理顧問(wèn)。曾任美國(guó)服裝設(shè)計(jì)師，自創(chuàng)ZOERAO品牌，現(xiàn)為Perfect Image 陳麗卿形象管理學(xué)院的負(fù)責(zé)人及國(guó)際健康美容行業(yè)發(fā)展聯(lián)合會(huì)常務(wù)理事。這個(gè)學(xué)院一直致力于專業(yè)形象顧問(wèn)的培養(yǎng)，并已幫助數(shù)萬(wàn)名杰出人士改善形象，成功提升個(gè)人魅力與相關(guān)企業(yè)品牌。
身兼百大企業(yè)形象管理訓(xùn)練師和顧問(wèn)，如臺(tái)灣高鐵、勤業(yè)眾信、Lexus、國(guó)泰世華銀行、宏達(dá)電子、廣東美的等。
chapter 1
女人就是愛美麗 10個(gè)美麗態(tài)度讓你一生幸福
追求美麗讓女人更幸福2
奠定美麗的基礎(chǔ)，10個(gè)“ P I 態(tài)度”3
美麗任務(wù)10
chaptr 2
找到你的魅力色彩 讓你隨時(shí)都出色
多彩女人的“皮膚色彩學(xué)”14
找對(duì)四季顏色，每天都出色23
美麗任務(wù)41
chapter 3
穿出窈窕身材 當(dāng)個(gè)有吸引力的女人
讓你的美充滿吸引力44
展現(xiàn)身材優(yōu)勢(shì)法適合感性的女人46
平衡體型穿衣法適合理性的女人48
身材夢(mèng)想完成法適合對(duì)生命熱情洋溢的女人58
12個(gè)成全身材夢(mèng)想的方法59
美麗任務(wù)74
chapter 4
穿出特色風(fēng)格 盡情展現(xiàn)自我
It's show time，展現(xiàn)自己吧78
定位自己的風(fēng)格，展現(xiàn)你獨(dú)特的魅力80
利用造型技巧，展現(xiàn)你的風(fēng)格82
如何兼顧得體與美麗？87
成為自己的“Kingmaker”91
美麗任務(wù)92
chapter 5
成功詮釋搭配品味 鎂光燈下你最美
角色精準(zhǔn)詮釋，制造驚艷感96
掌握搭配流程，輕松搭配98
色彩搭配公式，女人品味基本功102
美麗易整理的發(fā)型，搭配時(shí)的形象基礎(chǔ)106
自然亮麗的彩妝，搭配時(shí)的必修課111
美麗任務(wù)114
chapter 6
裝點(diǎn)精彩配飾 創(chuàng)造照亮自己的“點(diǎn)睛品”
配飾是視覺暫留的“點(diǎn)睛品”118
“配飾光點(diǎn)”閃耀你的魅力119
女人必備的配飾“好朋友”，啟動(dòng)你的戀愛細(xì)胞122
美麗任務(wù)135
chapter 7
打造精品衣櫥 衣櫥就是你
讓你的衣櫥載滿“能量”138
規(guī)劃有機(jī)的精品衣櫥，讓你天天有效率140
讓衣櫥成為你的美麗圣殿148
衣飾保養(yǎng)得當(dāng)，保值成“傳家寶”150
美麗任務(wù)155
postscript 后記
承認(rèn)吧！你心中的美正“呼之欲出”159
第15頁(yè)
我在美國(guó)修讀織品服裝系的碩士學(xué)位時(shí)，恰巧有機(jī)會(huì)接觸到色彩學(xué)以及關(guān)于皮膚色彩屬性的領(lǐng)域，才知道原來(lái)每個(gè)人都擁有一個(gè)與生俱來(lái)的皮膚色彩屬性。不同皮膚色彩屬性的人，所適合的衣著顏色也不相同。當(dāng)一個(gè)人穿對(duì)適合自己皮膚色彩屬性的顏色時(shí)，即使是素顏，也會(huì)看起來(lái)精神飽滿、亮眼出眾，像是沐浴在燦爛的陽(yáng)光下，散發(fā)光彩；可是一旦穿錯(cuò)顏色，就會(huì)看起來(lái)臉色黯淡、無(wú)精打采，像是罩了一層烏云，顯得沉重灰暗。
所謂的皮膚色彩屬性，乃由體內(nèi)的黑色素、血紅素和紅色素以各種不同的比例組合后得出的指標(biāo)；然而，色素的比例組合是由你的基因所決定的，所以皮膚色彩屬性在正常情況下會(huì)維持原貌；除非因?yàn)橄奶爝^(guò)度曝曬變得黝黑，或者經(jīng)過(guò)微整形的美膚美白過(guò)度處理，抑或生病與生理變化造成膚色改變等因素，才會(huì)導(dǎo)致天生皮膚色彩屬性的失衡。不過(guò)這些皮膚色彩屬性的暫時(shí)失衡，只要有機(jī)會(huì)經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的正常生活或恢復(fù)健康，仍會(huì)平衡回原來(lái)的皮膚色彩屬性。
至于皮膚色彩屬性的分類，最廣為大眾所知曉以及運(yùn)用的方法是分成春、夏、秋、冬四季屬性。春、夏、秋、冬四季屬性，最初源自于德國(guó)藝術(shù)家約翰伊頓(Johannes Itten)的色彩理論，經(jīng)過(guò)后代許多色彩學(xué)家的研發(fā)之后，廣泛應(yīng)用在服飾、化妝、室內(nèi)設(shè)計(jì)甚至心理學(xué)等領(lǐng)域；后來(lái)，由歐美色彩分析專家廣泛運(yùn)用在人類的皮膚色彩屬性上。
第79頁(yè)
你是否曾經(jīng)想過(guò)：每個(gè)人的內(nèi)心里都住著一位形象編輯？
如同雜志“流行版塊”的編輯，將當(dāng)季的流行信息透過(guò)文字、圖片的編排呈現(xiàn)給讀者，讓讀者輕易了解本季流行的內(nèi)涵與精神，我們內(nèi)在的形象編輯也一樣，從每天早上的選衣、穿衣、照鏡子審視全身，到思考這樣的穿著是否符合個(gè)人形象、是否適合今天的場(chǎng)合等一連串的過(guò)程，其實(shí)就是一個(gè)編輯的過(guò)程，也就是將自己的內(nèi)在個(gè)性與思考模式，透過(guò)編輯的技巧，于外在形象展現(xiàn)出來(lái)的過(guò)程。
個(gè)人形象編輯的過(guò)程，也是一部成功電影所必經(jīng)的過(guò)程。在2012年獲得第84屆奧斯卡女主角的梅麗爾斯特里普(Meryl Streep)，在電影《鐵娘子》(The Iron Lady)里演活了剛毅柔情的英國(guó)前首相撒切爾夫人(Margaret Hilda Thatcher)：除了她努力閱聽史料，并揣摩撒切爾夫人的口音、舉止、動(dòng)作，將其內(nèi)化成生動(dòng)的演技之外，當(dāng)然還得靠該電影的形象團(tuán)隊(duì)——化妝師為她化上逼真的妝容，發(fā)型師為她梳整撒切爾夫人不同時(shí)期的發(fā)型，服裝造型師為她穿上一款款當(dāng)年的服飾。有了這樣成功的形象編輯過(guò)程，當(dāng)梅麗爾站在鏡頭前看著自己，便更相信自己就是撒切爾夫人，進(jìn)而融入其中將撒切爾夫人表演出來(lái)，也讓從屏幕看著她的我們，真正相信她就是撒切爾夫人！
所以說(shuō)，在人生的舞臺(tái)上，你是個(gè)什么樣的人、你心中的使命是什么、你想要演好的戲碼是什么、你希望別人如何看待你……都需要你仔細(xì)去思量，并且盡情展現(xiàn)出來(lái)。
第107頁(yè)
我的發(fā)型設(shè)計(jì)師曾經(jīng)跟我說(shuō)道：“發(fā)型師是在‘刀口’下過(guò)日子的人，每一次剪頭發(fā)都像一場(chǎng)賭博，因?yàn)橐坏都粝氯ィ^發(fā)就回不去了”，他還進(jìn)一步說(shuō)：“若是客人在剪發(fā)時(shí)處于精神緊張狀態(tài)，發(fā)型師也會(huì)跟著緊張心慌，往往不敢放手展現(xiàn)技藝，反而讓你失去變換發(fā)型的樂(lè)趣。可是當(dāng)你對(duì)發(fā)型師充滿信任，在與發(fā)型師充分溝通、將頭發(fā)全然放心地交給他之后，不但你能輕松享受此次美發(fā)的過(guò)程，也能讓發(fā)型師盡情發(fā)揮精彩技藝，剪出很棒的發(fā)型。”因此在換發(fā)型前，你需要注意以下事項(xiàng)：
不要在時(shí)間緊迫的情況下去弄頭發(fā)。一定要時(shí)間充裕，并且事先預(yù)約好你的發(fā)型設(shè)計(jì)師，告訴他這次變換發(fā)型的目的，才能在彼此都放松的情況下，獲得好的溝通與結(jié)果。
到了現(xiàn)場(chǎng)不要急著馬上洗頭。應(yīng)該先讓發(fā)型設(shè)計(jì)師看你原本的發(fā)量與發(fā)流，因?yàn)橐粋€(gè)頭發(fā)剪燙得好不好，跟發(fā)量與發(fā)流的適度處理有很大的關(guān)系。
讓你的發(fā)型設(shè)計(jì)師了解你平日的生活狀況，并與他討論出最符合你生活狀況的發(fā)型。
跟發(fā)型設(shè)計(jì)師坦誠(chéng)你的整理功力。雙方對(duì)“如何打理并延續(xù)發(fā)型原貌”建立共識(shí)，方能得到你想要的理想發(fā)型。
第130頁(yè)
走在馬路上，我喜歡看女人腳下的那雙鞋！鞋子設(shè)計(jì)師們已經(jīng)不單鐘情于鞋面設(shè)計(jì)，更將建筑的概念運(yùn)用在鞋跟上，如巴黎鐵塔跟、竹節(jié)跟、金屬跟、兩個(gè)圓堆在一起的跟等。至于鞋底的設(shè)計(jì)就如女人的內(nèi)衣——雖然大部分時(shí)候別人看不到，可是它們所創(chuàng)造出來(lái)的“美麗秘密”，卻能讓女人興奮。當(dāng)我們知道自己穿上了這么一雙鞋，會(huì)讓我們整天心情飛揚(yáng)，或當(dāng)我們無(wú)意間一瞥別人黑色鞋下的紅色鞋底，也會(huì)有種發(fā)現(xiàn)秘密般的雀躍感。
女人一生到底要有多少鞋？《欲望都市》(Sex and the city)的女主角凱莉布萊德肖(Carrie Bradshaw)在嫁給“大先生”(Mr. Big) 時(shí)，他們所看上的新居里就有一間專門收藏鞋子的房間，可以裝下她上千雙的鞋子。我想，那應(yīng)該是所有女人的夢(mèng)想吧！女人戀鞋，男人永遠(yuǎn)不懂；但是若你能觀察到當(dāng)女人穿上不一樣的鞋時(shí)，走路的氣勢(shì)會(huì)不一樣——因鞋的更換而走得更性感、更優(yōu)雅、更飛揚(yáng)或更自在，此時(shí)你才會(huì)深深感受到：一雙鞋子竟能如此徹底改變一個(gè)女人的心境與行為，真是太神奇了!
絲瓜體型的人怎么穿
追求美麗是女人的天性，我發(fā)現(xiàn)女人如果想快速提升自己的顏值，要拔除掉遺留在思想里“美麗=膚淺，愛自己=罪惡”的潛意識(shí)，重新建立起正確的“美麗態(tài)度”。我曾經(jīng)一度不知道怎么穿衣，也不怎么打扮，更不懂得愛自己。陳麗卿老師的這本《女人一生中必上的美麗修煉課》，不僅讓我意識(shí)到“美麗態(tài)度”的重要性，也讓我get到了穿衣的技巧。
一.認(rèn)清自己的體型特點(diǎn)
我是絲瓜體型的人，絲瓜體型的人，胸部、腰部與臀部的曲線差距不是很明顯，具有長(zhǎng)方形線條的特征。除了曲線不明顯，這類型的人仍然可以細(xì)分為管狀絲瓜形或是長(zhǎng)方形絲瓜形。細(xì)分的好處在于讓你更能掌握挑衣選衣的度。
對(duì)于絲瓜體型的人來(lái)說(shuō)，幸運(yùn)點(diǎn)在于曲線剛?cè)岵?jì)，穿著打扮可以很中性，也可以很女性化，給你發(fā)揮創(chuàng)意的空間很大！
除了縮小腰部之外，絲瓜體型的人可以加大肩膀或臀部的寬度。在衣服剪裁不緊身、布料不貼身的前提下，你不但適合“直筒”的剪裁，也適合“ 有腰身”的剪裁。可以穿著加寬肩膀的款式，若臀部不大，更可以穿蓬裙——如此，腰身就會(huì)相對(duì)變小，曲線也因而突顯出來(lái)。
要避免穿過(guò)于緊身或貼身的衣服，會(huì)讓平直的線條顯現(xiàn)出來(lái)，此時(shí)可以為自己披上第二件衣服，如緊身針織衫外加背心、襯衫或外套等。
二.找到自己的皮膚色彩屬性
每個(gè)人都擁有一個(gè)與生俱來(lái)的皮膚色彩屬性。不同皮膚色彩屬性的人，所適合的衣著顏色也不相同。我是一個(gè)春季皮膚色彩屬性的人。春季皮膚色彩屬性的膚色，包括偏粉紅的象牙白、杏桃紅、杏黃、金褐、淺橘。這類人適合穿清新的黃綠色、杏桃紅色、淡金色、淺棕色、粉藍(lán)色的服飾。
對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，除了服飾之外，首飾、粉底、眼影和口紅也是少不了的。對(duì)于春季皮膚色彩屬性的人來(lái)說(shuō)，適合的首飾材質(zhì)有K金、黃鉆、珊瑚、色澤溫潤(rùn)的珍珠、色澤清澈的紅/黃/藍(lán)寶石、琥珀、翡翠和象牙；適合的粉底顏色有帶黃色調(diào)或粉紅色調(diào)的膚色系列，如象牙色、杏色、淺黃色；適合的腮紅顏色有帶黃色調(diào)的暖色系，如珊瑚色、清新的姜紅色(如果你的膚色白皙，也可以使用粉紅色腮紅)；適合的眼影有象牙色、杏黃、淺褐、淡咖啡色，以及柔和清新的黃綠、藍(lán)、紫色；適合的唇彩顏色有珊瑚色、清新的豆沙色、橘紅色、桃紅色、正紅色。
不了解皮膚色彩屬性的人，不會(huì)意識(shí)到穿對(duì)色與穿錯(cuò)色的不同；基本上，他們只是覺得怪怪的、暗暗的、顯老的，卻因?yàn)椴幻靼讉€(gè)中緣由，而繼續(xù)陷在不合適的顏色里。對(duì)于春季皮膚色彩屬性的人來(lái)說(shuō)，最重要的是發(fā)揮自己明朗的特點(diǎn)，穿上對(duì)的顏色可以讓自己在人群中脫穎而出，帶來(lái)呼之欲出的美麗。
三.穿出自己的特色風(fēng)格
我曾經(jīng)是一度愛穿也常穿純黑色套裝，常給人“一板一眼、無(wú)可商量”的印象。可是我明白自己內(nèi)心有浪漫、溫柔的一面，只是長(zhǎng)期被嚴(yán)肅的外表“框住”。
看了這本書之后，我在原本沉穩(wěn)的穿著上，添加20%的女性化柔美元素(可以是粉彩色系，有著荷葉領(lǐng)、蝴蝶結(jié)、蕾絲、珍珠亮片等設(shè)計(jì)元素的衣服，或設(shè)計(jì)優(yōu)美的項(xiàng)鏈、耳環(huán))，并吹整出極富女人味的波浪發(fā)型——就這么一個(gè)小改變，我從嚴(yán)肅不可親近變身為親切溫潤(rùn)的人，朋友們都說(shuō)我比以前好相處了，同事關(guān)系都改善了不少呢。女人只要開始動(dòng)身、裝扮，盡情展現(xiàn)全然真正的自己，就自然會(huì)成長(zhǎng)為更好的人！
挺好的，以前重來(lái)不去評(píng)價(jià)的，不知道浪費(fèi)了多少積分，自從知道評(píng)論之后積分可以抵現(xiàn)金了，才知道評(píng)論的重要性，積分的價(jià)值，后來(lái)我就把這段話復(fù)制了，走到哪里，復(fù)制到哪里，既能賺積分，還非常省事，特別是不用認(rèn)真的評(píng)論了，又健康快樂(lè)又能么么噠，哈哈哈
贊爆！
好，不錯(cuò)。
3分天資，7分打扮，打扮的學(xué)問(wèn)
送人的呵呵
做活動(dòng)買的。希望對(duì)自己有幫助。
女人自身的氣質(zhì)最需要修煉
可以
比較白領(lǐng)
美麗修煉課，適合每個(gè)追求美的你
一般般 不咋地
不錯(cuò)，實(shí)用。
很好很好很好！
說(shuō)的在理，可是感覺適合稍微年紀(jì)大點(diǎn)的，圖片太少了，感覺還行
物流跑得快書本質(zhì)量好，內(nèi)容很有價(jià)值并且不枯燥，好書
很好看，這本書是教我們?nèi)绾勿B(yǎng)出、穿出女神的氣質(zhì)，而不僅僅幫我們穿得好看而已。
還好吧，太專業(yè)了，不太好理解，很多時(shí)候要把書帶上逛街才能體會(huì)到書中所說(shuō)，要是能通俗一點(diǎn)就更好了。
總的來(lái)說(shuō)這本書還是不錯(cuò)，對(duì)職場(chǎng)女性來(lái)說(shuō)還是很有幫助。
選錯(cuò)了書。對(duì)于服飾搭配和自身形象是很有用的。
書不錯(cuò)，解說(shuō)很科學(xué)詳細(xì)，各位姐妹們可以參考一下陳老師的穿衣建議。
包裝挺贊 陳麗卿老師相貌平平卻穿得很有氣質(zhì) 真的很勵(lì)志呢 值得學(xué)習(xí)
愛美人皆有之。懂得美麗的女人，更懂得享受生活，幸福。
為封面點(diǎn)贊，好看！書內(nèi)許多穿衣技巧很實(shí)用，4星好評(píng)！唯一不足是貨源補(bǔ)充不及時(shí)，等了兩天才有貨。
就是一本教你怎么購(gòu)物 穿衣 搭配 化妝的書 看了下還不錯(cuò) 很實(shí)用 觀點(diǎn)獨(dú)到
每個(gè)人都能根據(jù)自己的膚色，身材，體型，在書中找到相應(yīng)的穿衣技巧，也能找到一些白搭的適用性穿衣技巧，讓我能一年四季都能穿上合適的衣服，穿得漂漂的，自信滿滿的！
書本排版很好，很全面，所有身型都有對(duì)應(yīng)的著裝建議，很實(shí)在呢（0.0）而且，還分別能找到不同目標(biāo)的人的實(shí)現(xiàn)方法，比如我這種草莓體型的人，想要看起來(lái)有分量一點(diǎn)（工作的需要……即使我想走可愛風(fēng)），這書里面也有相關(guān)的建議的和一些穿衣忌諱，讓我學(xué)習(xí)到了許多，不錯(cuò)，不錯(cuò)~好評(píng) ！
還行，陳老師的課我都上了好幾回，確實(shí)很有效果，我現(xiàn)在穿衣比起以前，有品位多了！這本書也是追尋著陳老師的名號(hào)拍下的，書本內(nèi)容跟她課堂傳授的思想差不多，而且轉(zhuǎn)化為文字之后，更為規(guī)范，知識(shí)點(diǎn)更好掌握了，贊
這本是買的幾本書里最不值的吧，感覺真不適合我等百姓來(lái)讀，其實(shí)這種關(guān)于色彩搭配的書大致都是如此，明明幾句有用的話能出成一本書，搭配自己又沒有色卡，這樣的適合找這本書的作者來(lái)指導(dǎo)才能有效果。
