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內(nèi)容簡介

曲影編者的這本《瑜伽讓你瘦全身》通過形式多樣的美體秘籍、神奇的瑜伽呼吸法、越吃越瘦的健康飲食秘訣、定制的漢方瘦身講堂、矯正盆骨的美體課、星級瘦腰操、乳房修煉課、明星美體秘籍，讓您從頭瘦到腳，全身散發(fā)由內(nèi)而外的魅力……這些塑體瘦身的按摩和運(yùn)動(dòng)，為您打開美體的新世界，讓您的美體之旅輕松快樂、趣味十足。

作者簡介

曲影，知名的美體暢銷書作家、著名企業(yè)形體顧問、多家高尚健身會所首席瑜伽導(dǎo)師、時(shí)尚雜志專欄作家、高級營養(yǎng)師。畢業(yè)于香港時(shí)裝學(xué)院，后主攻漢語言文學(xué)，獲碩士學(xué)位。受印度瑜伽大師啟蒙，迷醉至深，遠(yuǎn)赴印度RIHYI學(xué)院深造，汲取古老瑜伽本真的精髓。獲澳洲體適能專業(yè)教練學(xué)院ATP國際瑜伽導(dǎo)師、普拉蒂高級教練認(rèn)證資格，中國健美協(xié)會重量健身指導(dǎo)認(rèn)證。

曲影活躍于中國瑜伽、普拉蒂及形體塑身的教授領(lǐng)域，受聘于全國多家高尚女子健身會所，系全國級名媛會所夢圓皇宮首席瑜伽導(dǎo)師、中國移動(dòng)通訊公司等著名企業(yè)形體顧問。她多次舉辦瑜伽講座及大型塑身公開課，成為中國高溫瑜伽教授人。在繁忙的工作之余她還擔(dān)任了多位著名企業(yè)家的私人形體教練。

曲影不斷涉獵其他學(xué)科領(lǐng)域，積極攻讀了營養(yǎng)學(xué)、心理學(xué)兩門學(xué)科，并獲得了營養(yǎng)師及心理輔導(dǎo)師的認(rèn)證。她經(jīng)常往來于香港和世界各地，積極參與培訓(xùn)和學(xué)術(shù)交流，創(chuàng)立了個(gè)人瑜伽網(wǎng)站(WWW.QY―YOGA.COM)并且藉由多家網(wǎng)絡(luò)與mt尚雜志專欄，傳授現(xiàn)代女性健康、美麗與建構(gòu)品質(zhì)新生活的有效方法。

利用多年的健塑身教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，她編寫了一系列功能卓著的健塑身操、養(yǎng)生書，立志把健康、美與和諧帶入到各類人群之中，令更多的女性展示十全十美的自信風(fēng)采!