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攀巖是一項(xiàng)充滿刺激和冒險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)。近年來(lái)，這項(xiàng)新興的運(yùn)動(dòng)深受廣大愛(ài)好者的歡迎。

本書(shū)由經(jīng)驗(yàn)豐富的攀巖運(yùn)動(dòng)員和教練員執(zhí)筆撰寫，對(duì)攀巖運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練提供了詳盡的、階梯式的指導(dǎo)。對(duì)于初學(xué)者，本書(shū)詳細(xì)地講述了該從哪一步做起，下一步如何繼續(xù)；對(duì)于有經(jīng)驗(yàn)的運(yùn)動(dòng)員，提供了更多的技巧性的指點(diǎn)。此外，本書(shū)對(duì)攀巖運(yùn)動(dòng)的安全問(wèn)題提出了可操作性很強(qiáng)的建議。

書(shū)中所有的訓(xùn)練步驟，都配有而漂亮的插圖和照片。對(duì)于初學(xué)者，本書(shū)是實(shí)用的工具書(shū)。對(duì)于有經(jīng)驗(yàn)的運(yùn)動(dòng)員，它也是有價(jià)值的參考書(shū)。