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輔食添加過程中存在的問題

輔食先加谷類有沒有依據

按照傳統，剛開始的時候應該先喂寶寶谷物。不過，并沒有醫學證據顯示，按照特定的順序喂輔食對寶寶有特殊的好處。盡管很多醫生建議，要先喂寶寶蔬菜，然后再喂水果，但是也同樣沒有醫學證據顯示，如果先喂寶寶水果，寶寶會不喜歡蔬菜或者對蔬菜過敏。寶寶喜歡吃谷物，可以給寶寶選擇罐裝的嬰兒米粉或麥片，用配方奶、乳汁或水沖調。確保是嬰兒專用的，也就是說要含有寶寶在這個年齡所需的各種營養成分，同時又不會含有過多的鹽。如果寶寶是母乳喂養，那么他將從專為嬰兒提供的肉類中獲益很多，因為這些肉類含有豐富的鐵和鋅，這個時候的寶寶容易出現缺鐵或缺鋅，這類食物中的營養物質吸收起來非常容易，而且對6 個月的寶寶非常有用。

添加輔食以后注意觀察

好每次只給寶寶提供一種新的食物，等至少3~5 天之后再給他另一種。每次給寶寶吃一種新食物以后，要觀察他的反應，看是否出現腹瀉、皮疹或嘔吐等。如果出現這些情況，在你向醫生咨詢之前，停止給他吃可能引起這些情況的食物。在這2~3 個月中，寶寶每天的飲食應該包括母乳、米粉、蔬菜、肉類、雞蛋和水果，要將這些食物合理地安排在一日三餐中。此外，還要牢記，供成人吃的一些罐裝食物中含有大量的鹽和防腐劑，不要給寶寶吃。

什么時候給寶寶手指食物

當寶寶能夠獨自坐起來的時候，你可以給他一些用手拿著吃的小食物，讓他學著自己吃。寶寶8 個月大的時候可以學著自己吃東西。你要確保給他的食物都是軟的，方便吞咽，而且要把食物弄成小塊，保障孩子不會被噎到。可以給寶寶準備煮得很軟、切成小塊的胡蘿卜、薯類，青豆，豌豆，雞肉丁或者肉丁，小塊的面包片以及全麥餅干等，不要給他需要咀嚼的食物，即使他已經有牙了。給寶寶吃罐裝輔食的時候，不要直接從罐中取出來喂他，而是先把食物從罐中取出小份放到餐盤中，然后再喂給寶寶，這樣能夠防止罐中余下的食物被口中的細菌污染而腐敗。餐盤中剩余的食物要倒掉，不要存放，更不要放回罐中。

寶寶要不要喝水

對于6 個月以內的寶寶，口渴的時候可以通過吃母乳獲得充足的水分，6 個月以后就可以給寶寶一點水。讓寶寶喝白開水是一個非常健康的飲水習慣。在炎熱的季節，當寶寶通過流汗失去水分后，你可以每天給寶寶喝水2 次或者更多。如果當地的飲用水中添加了氟化物，那么經常讓寶寶喝水會預防齲齒。

讓寶寶學著坐高腳椅

當寶寶6~7 個月大的時候, 他已經能夠使用高腳椅吃飯了。為了確保寶寶舒適且安全, 你可以在高腳椅上墊一個可移動并可洗滌的墊子, 這樣你可以經常清理, 防止積攢大量的食物殘渣。選擇高腳椅的時候, 一定要選帶有可拆卸托盤的高腳椅, 而且托盤的四周要有較高的邊緣。當寶寶吃飯時, 托盤上較高的邊緣能夠防止食物從托盤上掉出來。可拆卸的托盤可以直接拿到水槽中清洗，比較方便，一段時間之后，要將整個高腳椅清洗一遍。

嬰兒時期建立起來的不良飲食習慣可能導致寶寶日后的健康問題。定期帶寶寶體檢，專業醫生會判斷出寶寶是否過度肥胖、飲食是否足夠、是否吃了過多不當食物等。了解一下孩子所吃食物的熱量和營養成分, 這樣可以確保給他吃合理的食物。留意家中其他家庭成員的飲食習慣, 通常在8~10 個月大時孩子越來越多地在餐桌上與大家一起吃飯，他可能會模仿其他家庭成員的吃飯方式。為了孩子的健康,也為了全家人的健康, 一定要盡量少吃鹽, 保持飲食健康而富有營養。

如果擔心孩子過度肥胖怎么辦

甚至在寶寶很小的時候, 一些父母就開始擔心他們的孩子體重過重。由于兒童肥胖現象以及肥胖導致的其他問題如糖尿病的發病率有所增多, 因此，父母對這個問題敏感是明智的。一些證據顯示, 使用配方奶喂養的孩子比母乳喂養的孩子體重增長更快, 可能因為父母每次都會鼓勵孩子喝完一整瓶奶。不過, 不要因為擔心孩子過度肥胖就在他剛出生的1 年中讓他喝奶過少。在調整寶寶的飲食之前, 一定要聽取醫生的建議。在最初的幾個月, 寶寶成長發育較快, 這時寶寶需要搭配平衡的脂肪、碳水化合物以及蛋白質。當給孩子吃輔食后, 他的大便會變得更加成型且顏色更加多變。由于糖和鹽的攝入量增加,孩子的大便可能有更加強烈的氣味。

如果飲食安排不合理, 寶寶的大便中可能含有未被消化的食物成分, 尤其是豌豆或者玉米, 以及西紅柿皮或者其他一些蔬菜的莖葉，這一切都是正常的。如果孩子的大便非常稀, 含有黏液, 可能因為他的消化系統出現不適。此時應該向醫生咨詢一下, 看寶寶是否患有消化系統方面的疾病。