這是美容大咖們寫給初學(xué)者的貼心枕邊書。本書從了解肌膚入手,詳細(xì)講解了護(hù)膚品選擇、清潔、卸妝、保濕、防曬、美白、抗衰等護(hù)膚基礎(chǔ)程序,并對(duì)眼部護(hù)理、美唇、手足護(hù)理等護(hù)膚難點(diǎn)做了重點(diǎn)講解,同時(shí)為痘痘、色斑、毛孔粗大、敏感等問題肌膚提供了完整的解決方案,其間還穿插了明星的私房美容秘笈。本書可以為護(hù)膚初學(xué)者理清頭緒,快速掌握正確的護(hù)膚理念和簡單有效的護(hù)膚方法。
你與護(hù)膚達(dá)人之間只差一本書!
零基礎(chǔ)入門并不難:想變美,想護(hù)膚,但是連護(hù)膚品都不會(huì)選?沒關(guān)系!這本書就是專為“護(hù)膚小白”準(zhǔn)備的,先從了解自己的皮膚開始,再從基礎(chǔ)護(hù)理到細(xì)節(jié)精雕,一步一步學(xué)下來,不知不覺就能變身護(hù)膚達(dá)人。
護(hù)膚難題逐個(gè)擊破:清潔、去角質(zhì)、防曬、美白、保濕、抗衰這些你習(xí)以為常的護(hù)膚程序里隱藏著大學(xué)問;色斑、痘痘、敏感、毛孔粗大這些肌膚的“宿敵”總是反復(fù)來找麻煩,找到它們的“死穴”就能克敵制勝,拯救肌膚于水火;眼部、唇部、頸部、手足等部位不應(yīng)成為護(hù)膚的“死角”,護(hù)理好這些部位你的護(hù)膚工作才算完整。
美容大咖的私藏秘籍:白百何的內(nèi)調(diào)養(yǎng)顏方、不老女神徐若瑄的睡前美容小動(dòng)作……還有《時(shí)尚芭莎》美容組博學(xué)編輯的走心護(hù)膚品使用報(bào)告,滿滿的“干貨”,變美就是這么容易!
舒適平攤,體驗(yàn)更舒適的閱讀:本書采用全新裝幀形式,方便平鋪閱讀,小而美,給您更舒適的閱讀體驗(yàn)。
◎基礎(chǔ)篇:護(hù)膚必備技能
了解肌膚——開始護(hù)膚前的功課
你的肌膚是哪一型?
膚質(zhì)不同,護(hù)理大不同
科學(xué)護(hù)膚,早晚有別
選擇適合你的護(hù)膚品
護(hù)膚品也講“先來后到”
護(hù)膚品中的四大熱門詞匯
總有一款洗面奶適合你
化妝水,嫩滑肌膚的“開胃酒”
面霜乳液,肌膚的“營養(yǎng)大餐”
精華素,肌膚的“強(qiáng)心劑”
防曬和隔離,肌膚的“貼身護(hù)衛(wèi)”
清潔——護(hù)膚及時(shí)步
潔面,沒你想的那么簡單
24小時(shí)應(yīng)該洗幾次臉?
洗臉?biāo)笥兄v究
正確的洗臉方式與手法
潔面海綿知多少
清潔肌膚不要忘了這些“死角”
去角質(zhì),讓肌膚光彩透亮
電動(dòng)潔面儀該怎么選?
卸妝——再忙也不可省略的關(guān)鍵步驟
清潔源于徹底卸妝
卸妝產(chǎn)品怎么選?
不可忽略的眼部卸妝
美唇卸妝技巧
保濕——護(hù)膚之根本
保濕不等于補(bǔ)水
培養(yǎng)肌膚“抓水力”
護(hù)膚達(dá)人終極保濕強(qiáng)招
自制保濕面膜
防曬——預(yù)防老化的關(guān)鍵
紫外線,青春肌膚的頭號(hào)殺手
防曬事半功倍法則
測(cè)試你的肌膚耐曬度
曬后急救大糾錯(cuò)
抓住曬后修復(fù)黃金期
美白——不只是個(gè)傳說
美白的終極標(biāo)準(zhǔn)
找到你的美白短板
膚色不均型肌膚美白方案
黃氣重型肌膚美白方案
黯淡無光型肌膚美白方案
美白“夜”關(guān)鍵
自制美白面膜
抗衰老——越早開始越好
測(cè)一測(cè)你的肌膚年齡
女人20、30、40,護(hù)膚大不同
抗衰老,25 歲就要開始的功課
面部普拉提撫平皺紋
將皺紋“扼殺”在細(xì)節(jié)中
10分鐘高效睡前護(hù)理
1小時(shí)睡前護(hù)理
不老美女的睡前抗老秘方
天天愛喝水,青春不開溜
微量元素——抗衰老的功臣
黑色果蔬——活膚美顏“新寵”
膠原蛋白——年輕肌膚的根基
珍珠粉——最傳統(tǒng)的美顏秘方
自制緊膚面膜
◎進(jìn)階篇:拯救問題肌膚
再見!草莓鼻、紅鼻頭
鼻部問題必殺
辦公族的眼部拯救計(jì)劃
眼睛如果無精打采,整個(gè)人都會(huì)顯得蒼老。的確,辦公族們總是長時(shí)間對(duì)著電腦和手機(jī)屏幕,眼內(nèi)紅血絲和眼周浮腫、黑眼圈、過度緊張養(yǎng)出的脂肪粒……各種問題層出不窮,一定要防范眼周問題了。掌握以下這些小技巧,能快速解決辦公族的疲憊痕跡。
黑眼圈——找準(zhǔn)穴位
長黑眼圈的人,普遍眼周血液循環(huán)不佳,穴位按摩有助于促進(jìn)血液循環(huán)。在眼周涂上眼部按摩霜或眼霜,用無名指按壓瞳子髎、球后、四白、睛明、魚腰、迎香等穴位,每個(gè)穴位按壓3~5秒后放松,連續(xù)做10次。再用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周,做3~5圈。然后溫和熱敷上眼皮2~3次,注意水溫不可太熱。涂上能有效淡化黑眼圈的產(chǎn)品吧。
紅血絲——溫柔用眼
眼睛過度疲勞或感染,使眼睛鞏膜過度充血,眼白中的紅血絲也會(huì)變粗,如果置之不理,眼白中的毛細(xì)血管還會(huì)破裂,造成出血。這種情況應(yīng)當(dāng)使用冷藏過的人工淚液,滋潤眼睛,減少干澀感;也可使用 3~5℃的冷毛巾敷眼部(敷時(shí)要閉眼),可收縮血管,讓紅血絲變淡。提醒你,要養(yǎng)成用眼霜的好習(xí)慣,把眼霜帶在身邊偶爾拿出來用一下,還能讓眼睛適時(shí)地得到休息。還要注意不應(yīng)連續(xù)長時(shí)間地用眼,不要狠揉眼睛或過于激烈地拉扯眼部皮膚。同時(shí)避免不良表情,如使勁瞇眼看東西等等。
大眼睛保養(yǎng)方案
雖說都是眼部肌膚,不同的“光圈”型號(hào)其松弛方式也各不相同。擁有一雙有明星般華麗氣場(chǎng)的大眼是絕大多數(shù)女性的追求,但事事都有它兩面性,大眼由于“光圈大”,夜間更容易“蓄水”,翌日起床時(shí)水腫會(huì)更明顯;同時(shí)更容易出現(xiàn)大眼袋問題,繼而壓迫到下眼瞼毛細(xì)血管,導(dǎo)致血流不暢引起的黑眼圈。
護(hù)膚方案:大眼大用量,眼霜不能省
大眼睛的美女自然眼霜要涂夠量,用初中幾何知識(shí)你就能算出你的眼周比小眼美女的面積大多少。如果用量過少,眼霜無法發(fā)揮應(yīng)有的作用,效果也會(huì)大大減弱,簡直就是用了也等于白用。尤其是眼部急需改善松弛問題的,好先用一層眼部精華打底,待精華吸收后,再疊加一層專業(yè)級(jí)抗老眼霜。另外,除了松弛以外的多重問題,好早晚分開保養(yǎng):夜晚,集中對(duì)付眼袋黑眼圈;清晨,使用提拉緊致的產(chǎn)品并注重保濕防護(hù)。
按摩方案:眼周范圍大,按摩要分區(qū)
下眼瞼最容易產(chǎn)生干紋,不及時(shí)加倍保養(yǎng)干紋就逐漸變成了細(xì)紋、皺紋。因此有些人會(huì)覺得眼霜只要重點(diǎn)涂抹在下眼瞼就好,上眼皮就馬虎帶過,殊不知上眼周肌膚更需要注重緊致提拉的保養(yǎng)手法,而且要使用質(zhì)地輕盈的眼霜,不能給上眼瞼肌膚造成負(fù)擔(dān)。按摩時(shí),同側(cè)手指向上提拉,另一側(cè)手指則輕輕按住顴骨處,這樣平衡向上拉的手指不會(huì)拉扯過度。
按摩動(dòng)作粗糙快速也是大眼美女十分忌諱的,正確的方法是耐心并反復(fù)多次點(diǎn)按眼周輪廓,待眼部產(chǎn)品吸收后,用無名指和中指的指肚由內(nèi)向外由上往下輕柔畫圈,不要過度滑動(dòng)摩擦。上眼瞼松弛特別嚴(yán)重的,可將雙指放在眉骨下,輕按上眼瞼并把眼皮往上提拉,保持?jǐn)?shù)秒,每天早晚重復(fù)做。
微整形方案:臥蠶眼袋傻傻分不清楚
臥蠶是緊貼著下睫毛邊緣的條狀隆起,笑起來會(huì)特別明顯,顯得眼睛更大、更立體。而眼袋的面積要比臥蠶大許多,是從下眼眶開始往下呈三角形的區(qū)域,表現(xiàn)為脂肪堆積、臃腫、松弛下垂。眼袋算得上是大眼睛的頭號(hào)煩惱,因?yàn)榻^大多數(shù)的大眼都會(huì)隨著年齡增長出現(xiàn)眼袋問題。
目前,非手術(shù)去眼袋技術(shù)已經(jīng)很普遍,最主要的方法是溶脂去眼袋。的設(shè)備和專業(yè)的醫(yī)生會(huì)特別注重溶脂均勻、皮膚緊致、安全精準(zhǔn),去除后兩邊眼瞼肌膚平整、對(duì)稱,不能有超過0.5mm的誤差。
小眼睛保養(yǎng)方案
相比大眼睛,“光圈”較小的眼睛則較不容易長皺紋,皮膚松弛趨勢(shì)也比大眼睛來得緩慢。但絕不可以因此掉以輕心,小眼睛易浮腫、脂肪堆積多,如果經(jīng)常熬夜,用眼過度,本來就小的眼睛,再被浮腫擠占掉一圈,讓人情何以堪?
護(hù)膚方案:趕走水腫,讓眼周重現(xiàn)活力
一雙緊繃有輪廓的小眼,好過一雙耷拉無神的大眼百倍。因此,皺紋對(duì)于單眼皮小眼睛來說,并不是最急著對(duì)付的問題。什么才是需要擔(dān)心的呢?浮腫,恐怕是小眼族的頭號(hào)大敵。皺紋可以通過護(hù)膚填充,黑眼圈可以用彩妝遮蓋,可是浮腫卻不那么容易臨時(shí)抱佛腳。首先選擇使用促進(jìn)眼周循環(huán)的眼部產(chǎn)品,比如含有蘆薈、薰衣草、海藻、玫瑰果、白菊等植物成分的眼霜,能有效改善浮腫現(xiàn)象。
按摩方案:按摩夠給力,浮腫變浮云
早上起床及時(shí)件事,就是給雙眼來次喚醒式的按摩。雙手手指搓至微微發(fā)熱,閉上眼睛,用拇指以外的四個(gè)手指按住眼睛,然后以波浪式的動(dòng)作揉按眼球。稍施力直到眼球感到一點(diǎn)點(diǎn)酸脹,放開后不要馬上睜眼,眼球轉(zhuǎn)動(dòng)幾圈。隨后雙手食指和中指,繼續(xù)以波浪式的動(dòng)作揉按太陽穴,直至感到微微酸脹。此時(shí)切記大腦要放松,才能起到排毒和消腫作用。兩套動(dòng)作完成以后,再慢慢睜開雙眼。這套按摩對(duì)于快速消除低質(zhì)量睡眠引起的起床氣也頗有幫助。日間做這套動(dòng)作,也可有效消除眼部疲勞。
微整形方案:放大的是自信,更新的是年齡
基于整形業(yè)的發(fā)展,壓雙眼皮、開蒙古褶,已經(jīng)被看作是微整形范疇,被越來越多的人所接受?,F(xiàn)在的雙眼皮手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)小,幾乎沒有疤痕。開蒙古褶也就是開內(nèi)眼角了,這個(gè)對(duì)于內(nèi)雙特別不明顯的人來說,算得上是一大福音了。不但能改善假性上眼瞼下垂現(xiàn)象,還能把眼部輪廓放大一圈,美麗等級(jí)立即飆升幾級(jí)。上眼皮抽脂技術(shù),也是同時(shí)解決浮腫和放大雙眼的秘密武器。
拿好這本護(hù)膚枕邊書吧!從零開始、從頭學(xué)起也不一定是一件很撓頭的事情,比如變美這件事。哪怕你毫無頭緒,哪怕你都分不清那些瓶瓶罐罐,都不要緊!只要你有一顆堅(jiān)定變美的心,剩下的就交給這本護(hù)膚“枕邊書”吧。不管是你經(jīng)歷的、聽說的,還是正在面對(duì)的護(hù)膚小麻煩,這里都可以找到最貼心的答案和技巧,讓你從零基礎(chǔ)入門,轉(zhuǎn)身變?yōu)樽o(hù)膚小達(dá)人。
——《時(shí)尚芭莎》美容總監(jiān) 武宗楊
“我是菜鳥,能學(xué)得會(huì)嗎?”“專家寫的書是不是都很難懂啊?”這是很多初學(xué)者都會(huì)有的迷茫,其實(shí),基礎(chǔ)和專業(yè)并不矛盾,一開始就學(xué)習(xí)正確的知識(shí)才是最重要的。這套零基礎(chǔ)系列就是“大咖”們專為初學(xué)者所作,護(hù)膚、化妝、瑜伽……一一讀下去,你會(huì)發(fā)現(xiàn)菜鳥變高手并不是多難的事。
——《美麗俏佳人》總制片人 尹璐
從上大學(xué)時(shí)代就開始看《時(shí)尚芭莎》,濃縮了許多年的品質(zhì)護(hù)膚選題,呈現(xiàn)給初學(xué)者,護(hù)膚小白們就看這本了!
—— 知名美容博主 喬琳
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護(hù)膚真的需要好好學(xué)習(xí)下,不要偷懶哦各位寶寶
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針對(duì)護(hù)膚,讓我對(duì)自己的膚質(zhì)也有了更好的認(rèn)識(shí),學(xué)會(huì)了自己選用購買護(hù)膚品
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質(zhì)量很好,而且很劃算,內(nèi)容感覺還可以!
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對(duì)于我這個(gè)小白來說這書挺實(shí)用的,里面詳細(xì)的講解了一些護(hù)膚知識(shí),不過在用量上沒有說明,應(yīng)該會(huì)繼續(xù)買別的繼續(xù)研究研究。商品不錯(cuò),一直支持當(dāng)當(dāng),不僅正版且價(jià)格親民,一直對(duì)當(dāng)當(dāng)購書很滿意。會(huì)一直支持下去的
客服榴蓮一般般
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還可以謝謝
快遞速度挺快的
希望有所收獲
書到了之后還沒時(shí)間看,希望在春節(jié)休息時(shí)間看 完它
非常好,還沒來的及翻看,買了一堆書,超值,折上折買的~
講的很細(xì),很好的一本書,希望自己的皮膚越來越好。
相當(dāng)好很實(shí)用,從最基礎(chǔ)的開始,教我學(xué)護(hù)膚,很具體,面面俱到,封面也是我喜歡的顏色
質(zhì)量很好,而且很劃算,比較小本,內(nèi)容感覺還可以,適合護(hù)膚入門的美眉看哦
女人的完美素顏比多貴的化妝品畫出來的妝容都要美!剛收到書就迫不及待的打開了,不僅有系統(tǒng)的理論護(hù)膚知識(shí),還有拯救問題肌膚的種種辦法,并且有手部、唇部等等細(xì)節(jié)的精雕細(xì)琢!
支持康永哥,書的質(zhì)量還不錯(cuò),準(zhǔn)備慢慢研究,快遞有點(diǎn)粗暴。
感覺還不錯(cuò)吧,可能是我的期望太高了所以有一點(diǎn)小失望,里面的實(shí)質(zhì)性建議還算是蠻多的,還行吧