這是美容大咖們寫給初學者的貼心枕邊書。本書從了解肌膚入手,詳細講解了護膚品選擇、清潔、卸妝、保濕、防曬、美白、抗衰等護膚基礎程序,并對眼部護理、美唇、手足護理等護膚難點做了重點講解,同時為痘痘、色斑、毛孔粗大、敏感等問題肌膚提供了完整的解決方案,其間還穿插了明星的私房美容秘笈。本書可以為護膚初學者理清頭緒,快速掌握正確的護膚理念和簡單有效的護膚方法。
你與護膚達人之間只差一本書!
零基礎入門并不難:想變美,想護膚,但是連護膚品都不會選?沒關系!這本書就是專為“護膚小白”準備的,先從了解自己的皮膚開始,再從基礎護理到細節精雕,一步一步學下來,不知不覺就能變身護膚達人。
護膚難題逐個擊破:清潔、去角質、防曬、美白、保濕、抗衰這些你習以為常的護膚程序里隱藏著大學問;色斑、痘痘、敏感、毛孔粗大這些肌膚的“宿敵”總是反復來找麻煩,找到它們的“死穴”就能克敵制勝,拯救肌膚于水火;眼部、唇部、頸部、手足等部位不應成為護膚的“死角”,護理好這些部位你的護膚工作才算完整。
美容大咖的私藏秘籍:白百何的內調養顏方、不老女神徐若瑄的睡前美容小動作……還有《時尚芭莎》美容組博學編輯的走心護膚品使用報告,滿滿的“干貨”,變美就是這么容易!
舒適平攤,體驗更舒適的閱讀:本書采用全新裝幀形式,方便平鋪閱讀,小而美,給您更舒適的閱讀體驗。
◎基礎篇:護膚必備技能
了解肌膚——開始護膚前的功課
你的肌膚是哪一型?
膚質不同,護理大不同
科學護膚,早晚有別
選擇適合你的護膚品
護膚品也講“先來后到”
護膚品中的四大熱門詞匯
總有一款洗面奶適合你
化妝水,嫩滑肌膚的“開胃酒”
面霜乳液,肌膚的“營養大餐”
精華素,肌膚的“強心劑”
防曬和隔離,肌膚的“貼身護衛”
清潔——護膚及時步
潔面,沒你想的那么簡單
24小時應該洗幾次臉?
洗臉水大有講究
正確的洗臉方式與手法
潔面海綿知多少
清潔肌膚不要忘了這些“死角”
去角質,讓肌膚光彩透亮
電動潔面儀該怎么選?
卸妝——再忙也不可省略的關鍵步驟
清潔源于徹底卸妝
卸妝產品怎么選?
不可忽略的眼部卸妝
美唇卸妝技巧
保濕——護膚之根本
保濕不等于補水
培養肌膚“抓水力”
護膚達人終極保濕強招
自制保濕面膜
防曬——預防老化的關鍵
紫外線,青春肌膚的頭號殺手
防曬事半功倍法則
測試你的肌膚耐曬度
曬后急救大糾錯
抓住曬后修復黃金期
美白——不只是個傳說
美白的終極標準
找到你的美白短板
膚色不均型肌膚美白方案
黃氣重型肌膚美白方案
黯淡無光型肌膚美白方案
美白“夜”關鍵
自制美白面膜
抗衰老——越早開始越好
測一測你的肌膚年齡
女人20、30、40,護膚大不同
抗衰老,25 歲就要開始的功課
面部普拉提撫平皺紋
將皺紋“扼殺”在細節中
10分鐘高效睡前護理
1小時睡前護理
不老美女的睡前抗老秘方
天天愛喝水,青春不開溜
微量元素——抗衰老的功臣
黑色果蔬——活膚美顏“新寵”
膠原蛋白——年輕肌膚的根基
珍珠粉——最傳統的美顏秘方
自制緊膚面膜
◎進階篇:拯救問題肌膚
再見!草莓鼻、紅鼻頭
鼻部問題必殺
辦公族的眼部拯救計劃
眼睛如果無精打采,整個人都會顯得蒼老。的確,辦公族們總是長時間對著電腦和手機屏幕,眼內紅血絲和眼周浮腫、黑眼圈、過度緊張養出的脂肪粒……各種問題層出不窮,一定要防范眼周問題了。掌握以下這些小技巧,能快速解決辦公族的疲憊痕跡。
黑眼圈——找準穴位
長黑眼圈的人,普遍眼周血液循環不佳,穴位按摩有助于促進血液循環。在眼周涂上眼部按摩霜或眼霜,用無名指按壓瞳子髎、球后、四白、睛明、魚腰、迎香等穴位,每個穴位按壓3~5秒后放松,連續做10次。再用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周,做3~5圈。然后溫和熱敷上眼皮2~3次,注意水溫不可太熱。涂上能有效淡化黑眼圈的產品吧。
紅血絲——溫柔用眼
眼睛過度疲勞或感染,使眼睛鞏膜過度充血,眼白中的紅血絲也會變粗,如果置之不理,眼白中的毛細血管還會破裂,造成出血。這種情況應當使用冷藏過的人工淚液,滋潤眼睛,減少干澀感;也可使用 3~5℃的冷毛巾敷眼部(敷時要閉眼),可收縮血管,讓紅血絲變淡。提醒你,要養成用眼霜的好習慣,把眼霜帶在身邊偶爾拿出來用一下,還能讓眼睛適時地得到休息。還要注意不應連續長時間地用眼,不要狠揉眼睛或過于激烈地拉扯眼部皮膚。同時避免不良表情,如使勁瞇眼看東西等等。
大眼睛保養方案
雖說都是眼部肌膚,不同的“光圈”型號其松弛方式也各不相同。擁有一雙有明星般華麗氣場的大眼是絕大多數女性的追求,但事事都有它兩面性,大眼由于“光圈大”,夜間更容易“蓄水”,翌日起床時水腫會更明顯;同時更容易出現大眼袋問題,繼而壓迫到下眼瞼毛細血管,導致血流不暢引起的黑眼圈。
護膚方案:大眼大用量,眼霜不能省
大眼睛的美女自然眼霜要涂夠量,用初中幾何知識你就能算出你的眼周比小眼美女的面積大多少。如果用量過少,眼霜無法發揮應有的作用,效果也會大大減弱,簡直就是用了也等于白用。尤其是眼部急需改善松弛問題的,好先用一層眼部精華打底,待精華吸收后,再疊加一層專業級抗老眼霜。另外,除了松弛以外的多重問題,好早晚分開保養:夜晚,集中對付眼袋黑眼圈;清晨,使用提拉緊致的產品并注重保濕防護。
按摩方案:眼周范圍大,按摩要分區
下眼瞼最容易產生干紋,不及時加倍保養干紋就逐漸變成了細紋、皺紋。因此有些人會覺得眼霜只要重點涂抹在下眼瞼就好,上眼皮就馬虎帶過,殊不知上眼周肌膚更需要注重緊致提拉的保養手法,而且要使用質地輕盈的眼霜,不能給上眼瞼肌膚造成負擔。按摩時,同側手指向上提拉,另一側手指則輕輕按住顴骨處,這樣平衡向上拉的手指不會拉扯過度。
按摩動作粗糙快速也是大眼美女十分忌諱的,正確的方法是耐心并反復多次點按眼周輪廓,待眼部產品吸收后,用無名指和中指的指肚由內向外由上往下輕柔畫圈,不要過度滑動摩擦。上眼瞼松弛特別嚴重的,可將雙指放在眉骨下,輕按上眼瞼并把眼皮往上提拉,保持數秒,每天早晚重復做。
微整形方案:臥蠶眼袋傻傻分不清楚
臥蠶是緊貼著下睫毛邊緣的條狀隆起,笑起來會特別明顯,顯得眼睛更大、更立體。而眼袋的面積要比臥蠶大許多,是從下眼眶開始往下呈三角形的區域,表現為脂肪堆積、臃腫、松弛下垂。眼袋算得上是大眼睛的頭號煩惱,因為絕大多數的大眼都會隨著年齡增長出現眼袋問題。
目前,非手術去眼袋技術已經很普遍,最主要的方法是溶脂去眼袋。的設備和專業的醫生會特別注重溶脂均勻、皮膚緊致、安全精準,去除后兩邊眼瞼肌膚平整、對稱,不能有超過0.5mm的誤差。
小眼睛保養方案
相比大眼睛,“光圈”較小的眼睛則較不容易長皺紋,皮膚松弛趨勢也比大眼睛來得緩慢。但絕不可以因此掉以輕心,小眼睛易浮腫、脂肪堆積多,如果經常熬夜,用眼過度,本來就小的眼睛,再被浮腫擠占掉一圈,讓人情何以堪?
護膚方案:趕走水腫,讓眼周重現活力
一雙緊繃有輪廓的小眼,好過一雙耷拉無神的大眼百倍。因此,皺紋對于單眼皮小眼睛來說,并不是最急著對付的問題。什么才是需要擔心的呢?浮腫,恐怕是小眼族的頭號大敵。皺紋可以通過護膚填充,黑眼圈可以用彩妝遮蓋,可是浮腫卻不那么容易臨時抱佛腳。首先選擇使用促進眼周循環的眼部產品,比如含有蘆薈、薰衣草、海藻、玫瑰果、白菊等植物成分的眼霜,能有效改善浮腫現象。
按摩方案:按摩夠給力,浮腫變浮云
早上起床及時件事,就是給雙眼來次喚醒式的按摩。雙手手指搓至微微發熱,閉上眼睛,用拇指以外的四個手指按住眼睛,然后以波浪式的動作揉按眼球。稍施力直到眼球感到一點點酸脹,放開后不要馬上睜眼,眼球轉動幾圈。隨后雙手食指和中指,繼續以波浪式的動作揉按太陽穴,直至感到微微酸脹。此時切記大腦要放松,才能起到排毒和消腫作用。兩套動作完成以后,再慢慢睜開雙眼。這套按摩對于快速消除低質量睡眠引起的起床氣也頗有幫助。日間做這套動作,也可有效消除眼部疲勞。
微整形方案:放大的是自信,更新的是年齡
基于整形業的發展,壓雙眼皮、開蒙古褶,已經被看作是微整形范疇,被越來越多的人所接受。現在的雙眼皮手術風險小,幾乎沒有疤痕。開蒙古褶也就是開內眼角了,這個對于內雙特別不明顯的人來說,算得上是一大福音了。不但能改善假性上眼瞼下垂現象,還能把眼部輪廓放大一圈,美麗等級立即飆升幾級。上眼皮抽脂技術,也是同時解決浮腫和放大雙眼的秘密武器。
拿好這本護膚枕邊書吧!從零開始、從頭學起也不一定是一件很撓頭的事情,比如變美這件事。哪怕你毫無頭緒,哪怕你都分不清那些瓶瓶罐罐,都不要緊!只要你有一顆堅定變美的心,剩下的就交給這本護膚“枕邊書”吧。不管是你經歷的、聽說的,還是正在面對的護膚小麻煩,這里都可以找到最貼心的答案和技巧,讓你從零基礎入門,轉身變為護膚小達人。
——《時尚芭莎》美容總監 武宗楊
“我是菜鳥,能學得會嗎?”“專家寫的書是不是都很難懂啊?”這是很多初學者都會有的迷茫,其實,基礎和專業并不矛盾,一開始就學習正確的知識才是最重要的。這套零基礎系列就是“大咖”們專為初學者所作,護膚、化妝、瑜伽……一一讀下去,你會發現菜鳥變高手并不是多難的事。
——《美麗俏佳人》總制片人 尹璐
從上大學時代就開始看《時尚芭莎》,濃縮了許多年的品質護膚選題,呈現給初學者,護膚小白們就看這本了!
—— 知名美容博主 喬琳
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比超市的價格便宜很多。108423
不錯 值得購買
護膚真的需要好好學習下,不要偷懶哦各位寶寶
非常好…………
針對護膚,讓我對自己的膚質也有了更好的認識,學會了自己選用購買護膚品
內容很豐富。
還是比較實用的
比較實用的一本書
紙張很好!
書看起來不錯
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印刷精美,里面的內容簡單明了,實用性強
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內容豐富詳細,書本很好,容易理解
還沒看,不過看起來不錯!希望有用!
還沒有看,希望能有幫助
還沒來得及看,感覺應該不錯,書的質量很好。
質量很好,而且很劃算,內容感覺還可以!
很好很有用
對于我這個小白來說這書挺實用的,里面詳細的講解了一些護膚知識,不過在用量上沒有說明,應該會繼續買別的繼續研究研究。商品不錯,一直支持當當,不僅正版且價格親民,一直對當當購書很滿意。會一直支持下去的
客服榴蓮一般般
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還可以謝謝
快遞速度挺快的
希望有所收獲
書到了之后還沒時間看,希望在春節休息時間看 完它
非常好,還沒來的及翻看,買了一堆書,超值,折上折買的~
講的很細,很好的一本書,希望自己的皮膚越來越好。
相當好很實用,從最基礎的開始,教我學護膚,很具體,面面俱到,封面也是我喜歡的顏色
質量很好,而且很劃算,比較小本,內容感覺還可以,適合護膚入門的美眉看哦
女人的完美素顏比多貴的化妝品畫出來的妝容都要美!剛收到書就迫不及待的打開了,不僅有系統的理論護膚知識,還有拯救問題肌膚的種種辦法,并且有手部、唇部等等細節的精雕細琢!
支持康永哥,書的質量還不錯,準備慢慢研究,快遞有點粗暴。
感覺還不錯吧,可能是我的期望太高了所以有一點小失望,里面的實質性建議還算是蠻多的,還行吧