每一位女性都希望自己的膚色能像白玉一樣清透無暇，但色斑總是會不請自來，影響了肌膚的。不必擔心！只要你真正認識到色斑的成因，積極、正確地對待，用對本書中的有效方法，一定能收到意想不到的效果。
這本書向女性朋友講述了人體可能生長的幾種色斑及其成因，幫助讀者從身體內部尋找、分析斑點形成的原因，從源頭上祛斑。介紹的解決方法避開美白祛斑化妝品，而是使用老祖宗留下的祛斑秘方，從飲食、中藥方面進行調理，運用穴位按摩、刮痧艾灸、自制面膜進行輔助。這才是從養生到養顏的祛斑王道。
身體由內而外的健康是美的基
第1章認識色斑
色斑形成的原因
色斑的分類
困擾人的黃褐斑
有可能消失的妊娠斑
有遺傳性的雀斑
多汗部位上的汗斑
急性損傷性的曬斑
重在預防的白癜風
治療色斑為什么要從“內”做起
你的身體是否有毒
第2章中醫祛斑美白養顏
中醫治療色斑的原則
常見祛斑美白中藥
中醫祛斑要注意辨證
黃褐斑的中醫對癥治療
白癜風的中醫治療
雀斑的中醫治療
中藥祛斑美容五法
第3章飲食祛斑美白養顏
飲食祛斑要注意什么
抗斑祛斑食物有哪些
中醫對癥祛斑食療方
防斑、祛斑食療偏方
增白防斑祛斑食療方
能美白祛斑的家常菜
中藥祛雀斑
中藥養顏方四則
第4章經絡穴位祛斑養顏
穴位按摩祛斑法
面部刮痧祛斑法
斑面按摩美容祛斑法
刺絡拔罐排毒淡斑法
不同類型黃褐斑對癥按摩法
艾灸祛斑法
防治雀斑按摩十三法
面部紅潤按摩法
第5章綜合外治祛斑養顏
中藥面膜祛斑美白法
中藥美容護膚古方
水果蔬菜敷面祛斑法
蜂蜜面膜美白祛斑法
其他自制美白面膜
簡易外涂祛斑法
祛斑美容洗面秘方
醋、紅糖美白祛斑方
中醫外治祛斑法
雀斑外治法
汗斑外治法
第6章排毒祛斑美白護理
人體的毒素是如何生成的
維生素與中醫護理
飲食調理法
運動排毒調理法
排毒是祛斑的根本
排毒祛斑簡易操
養成祛斑養顏的生活習慣
擠痘不留斑的小方法
消除眼部問題療法
去除臉部黑頭法
皮膚美白抗衰老的秘
養成無斑美女的必備手冊,老祖宗留下來的秘方，祛斑美白不傷身
一般
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完美的購物體驗，下次還來
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很好，我很喜歡看……
還行吧
別買不好(????)寶寶要熱化了σ(?ω｀*)我這條命是空調給的
?治???
好
非常好的一套書，紙張印刷都很好，而且價錢便宜，非常值得收藏
到手的書成了這樣，當當的物流很野蠻！
很好，正版
應該還不錯， 是兒子喜歡的生物，因為暑假書太多了，還沒來得及看。
物流公司服務態度很好，運送速度很快，很滿意，希望下次介紹朋友來，能打個折。
后悔買的太晚，應該早點給孩子看這套書。有營養的。
準備好好看看，應該不錯
很好專業喜歡
和我在新華書店看的無論是紙質還是內容都一樣，很滿意
不錯，就看上這個平臺的書了，每一本書都沒后悔過，都挺實用的
