本書(shū)介紹的經(jīng)筋美顏術(shù)，是按摩人體頭面部經(jīng)筋的一種古法美容手法。它基于《黃帝內(nèi)經(jīng)》中的經(jīng)筋理論，經(jīng)過(guò)作者多年的臨床實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，已形成一套完整的美容手法體系。本書(shū)以圖文并茂的方式，指導(dǎo)讀者以自己的雙手梳理經(jīng)筋，消除抬頭紋、魚(yú)尾紋、川字紋等一系列面部肌膚問(wèn)題。如果你長(zhǎng)期堅(jiān)持，就能"5分鐘輕松推出美人臉"，永葆青春和美麗！
5分鐘輕松推出美人臉，品牌美容院都在用的中醫(yī)古法美容術(shù)。
每天堅(jiān)持按摩就能還原嬌嫩娃娃臉，比整容手術(shù)更安全、比化妝品更有效的抗衰養(yǎng)顏秘籍。此書(shū)封底附有美麗小測(cè)試，當(dāng)即試驗(yàn)即可見(jiàn)效，并隨書(shū)附贈(zèng)《5分鐘經(jīng)筋美顏操》掛圖。
不用花錢(qián)，簡(jiǎn)單按摩，安全，見(jiàn)效神速。
美女主持索妮與中醫(yī)泰斗郝萬(wàn)山盛贊推薦。
百余家有線電視臺(tái)聯(lián)播作者高榮榮的"經(jīng)筋美顏術(shù)"電視講座。
黃梓峰：木人中醫(yī)研究所所長(zhǎng)。自幼跟隨外祖父行醫(yī)配藥。二十余年來(lái)行數(shù)十萬(wàn)里路，遍訪傳統(tǒng)中醫(yī)高手，繼承國(guó)醫(yī)絕學(xué)，總結(jié)出經(jīng)典的經(jīng)筋療法、古脈法技術(shù)，重釋《黃帝內(nèi)經(jīng)》。在《中華養(yǎng)生保健》、《中國(guó)民間療法》等期刊發(fā)表多篇關(guān)于推筋導(dǎo)絡(luò)法的文章。長(zhǎng)期在北京中醫(yī)藥大學(xué)、中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院培訓(xùn)中心、北京永信中醫(yī)診所、亞歐中得國(guó)際診所等機(jī)構(gòu)講授《黃帝內(nèi)經(jīng)》古義，傳續(xù)傳統(tǒng)中醫(yī)絕技。
高榮榮：北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)學(xué)碩士，執(zhí)業(yè)中醫(yī)師。師從中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院陳楓主任，現(xiàn)就職于中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院。曾發(fā)表多篇專(zhuān)業(yè)論文，參與973科研項(xiàng)目和國(guó)家自然科學(xué)基金項(xiàng)目，并參編多部中醫(yī)藥學(xué)專(zhuān)著。
前言美麗面龐的秘密
緒言經(jīng)筋美顏術(shù)使用說(shuō)明
及時(shí)篇撫平惱人的皺紋
及時(shí)章抬頭紋——頭腦昏沉的開(kāi)始
→消除抬頭紋
→改善額頭皮膚，提亮額頭膚色
→使額頭更豐滿
→使窄額頭變寬
→減輕頭暈
→減少昏沉，提高記憶力
→改善面部輪廓
第二章川字紋——令人誤解的"元兇"
→消除眉間川字紋和懸針紋
→改善眉間皮膚，使印堂明亮
→調(diào)整面部表情，減輕蹙眉程度
→提神，減輕頭暈
→提高記憶力
→舒展眉心，改善運(yùn)勢(shì)
第三章魚(yú)尾紋——傷害女人眼角的"利刃"
→消除眼尾魚(yú)尾紋，改善眼周皮膚狀況
→提升外眼瞼，消除腫眼泡，令小眼變大眼，使雙眸明亮
→重塑面部立體輪廓，提升兩顴曲線
→消除眼周細(xì)紋，消除眼袋
→防治近視眼
→提升外眼角和眉尾
第二篇塑造緊致立體臉型
第四章大錛兒頭——少時(shí)的寶貝，老大的禍
→消除額部大錛兒頭
→改善額頭皮膚，提亮膚色
→消除額頭"犄角"
→保護(hù)視力，提亮眼神
→提高記憶力
→改善面部輪廓
第五章雙下巴——頸部線條的"殺手"
→打造尖下巴，消除雙下巴
→改善頸部肌膚，減少頸部細(xì)紋
→收下頜，塑造下頜曲線，矯正國(guó)字臉
→消除頸部和耳后贅肉
→讓頸部變纖長(zhǎng)
→改善面部輪廓
第六章法令紋——苦楚糾結(jié)的面容
→消除法令紋，改善面部表情
→改善鼻翼肌膚，收縮毛孔，令肌膚緊致
→改善皮膚油脂分泌過(guò)剩的狀況，促進(jìn)皮膚水油平衡
→提亮膚色
→改善面部輪廓，提升雙顴曲線
→防治慢性鼻炎
第七章耳鳴——身體發(fā)出的悲鳴
→治療耳鳴和偏頭痛
→改善眼周細(xì)紋，消除眼袋，延長(zhǎng)外眼線
→改善面部輪廓，提升雙顴曲線
→去除頭部?jī)蓚?cè)的頭皮屑，緩解頸部僵硬
→改善腦部供血，提亮全臉膚色
第三篇打造靚麗的明眸
第八章美目——絕色佳人出門(mén)必備之"神器"
→消除眼周細(xì)紋，減輕眼袋，改善黑眼圈，去除眼周脂肪粒
→滋潤(rùn)眼球，消除紅血絲，塑造明亮雙眸
→提升外眼角，拉長(zhǎng)眼線
→提升眼瞼，使小眼睛變成大眼睛
→改善眼角下垂的狀況，消除魚(yú)尾紋
→預(yù)防眼周生斑
第九章眼角下垂——"囧"就是這么來(lái)的
→提升外眼角，延長(zhǎng)外眼線，消除眼袋和眼周脂肪粒
→提高眉尾，改善"囧"臉
→治療偏頭痛及輕度耳鳴，緩解頸部僵硬
→防治黃褐斑
→消除眼周細(xì)紋，提升眼周皮膚亮度，改善黑眼圈
第十章近視眼——大人孩子的憂愁
→保護(hù)視力，防治近視眼
→預(yù)防因屈光不正而眼球向外突出形成的"金魚(yú)眼"
→消除眼部疲勞，提亮雙眸，改善眼周肌膚
→解決因長(zhǎng)期佩戴眼鏡而導(dǎo)致的面部變形問(wèn)題，恢復(fù)面部美麗曲線
第四篇展露甜美笑顏
第十一章立體豐唇——打造豐盈美唇
→使雙唇豐滿、嘴角上翹
→消除口周細(xì)紋，令肌膚緊致
→改善突出的嘴型
→塑造清晰的紅唇邊緣
→改善面部表情，提亮口周膚色，打造甜蜜笑容
第十二章嘴角下垂——臉歪的起步
→使嘴角上翹，改善面部表情，提亮口周膚色，打造甜蜜笑容
→糾正面部不對(duì)稱(chēng)表情，端正臉型
→消除口周細(xì)紋，令肌膚緊致
→收下頜骨，塑造尖下巴，提升面部曲線，塑造面部輪廓
→塑造清晰的紅唇邊緣
第五篇端正鼻子
第十三章矯正鼻型——塑造端正挺立俏鼻
→矯正鼻型，端正鼻子位置
→收縮毛孔，令肌膚緊致，去除黑頭，改善皮脂分泌過(guò)剩的狀況
→令鼻翼豐盈
→防治慢性鼻炎，預(yù)防粉刺和暗瘡
→令鼻部肌膚恢復(fù)彈性
第十四章鼻炎——引起臉部變形的"潛伏殺手"
→治療鼻炎，改善鼻子兩側(cè)肌膚
→收縮鼻部毛孔，令肌膚緊致
→去除黑頭，改善皮脂的過(guò)量分泌，預(yù)防粉刺和暗瘡
→矯正鼻型，端正表情
→令面頰豐盈，修正面部輪廓
第六篇還原青春的肌膚
→毛孔縮小了
→黑頭減少了
→原來(lái)皮膚暗淡的地方變得有光澤、更明亮了
→面部肌膚較之前柔軟有彈性
→皮膚較之前更加飽滿
→雙下巴消失了
→雙頰較之前上揚(yáng)了
→下頜至耳際邊緣輪廓線更明晰了
附錄一：頭部美容經(jīng)筋詳解
附錄二：頭部經(jīng)筋對(duì)照?qǐng)D
后記瀕于失傳的古法美容絕學(xué)
挺不錯(cuò)的一本美容書(shū)，能有效的讓面部保持年輕態(tài)
步驟不是很清楚 不是很推薦 參考看看還行 需要天天堅(jiān)持才會(huì)有效果
很有意思的美容方法，堅(jiān)持下來(lái)應(yīng)該會(huì)有效果吧
書(shū)里除了介紹按摩手法，居然還有專(zhuān)門(mén)的內(nèi)容指導(dǎo)我觀察自己前后的變化，看來(lái)不是忽悠人的，可以試一試……
昨天拿到書(shū)大致先瀏覽了一遍，總體感覺(jué)非常不錯(cuò)，不僅方法實(shí)用而且制作精良，一看就是認(rèn)真花了心思制作的圖書(shū)。以前對(duì)《黃帝內(nèi)經(jīng)》頗感神秘，認(rèn)為不是我們普通人能讀的書(shū)，今天作者能細(xì)心總結(jié)古人的智慧結(jié)晶，而且讓普通讀者讀起來(lái)非常輕松。本書(shū)從各種生活實(shí)例告訴女性朋友如何保住年輕的面龐。我準(zhǔn)備當(dāng)工具書(shū)！是我的美麗葵花寶典！
我的臺(tái)灣朋友點(diǎn)名讓我?guī)退I(mǎi)幾本，說(shuō)她回臺(tái)灣送人。原來(lái)她是朋友推薦給她，她試做后，發(fā)現(xiàn)簡(jiǎn)單見(jiàn)效，馬上讓我?guī)退诰W(wǎng)上訂了10本。好書(shū)朋友共同分享。
在地鐵上看到了高老師的視頻，當(dāng)時(shí)就忍不住跟著做，到家立刻就從網(wǎng)上買(mǎi)了這本書(shū)，迫不及待的開(kāi)始給自己按摩了！美麗美麗美麗！
簡(jiǎn)單清晰 按摩圖比較容易看懂 內(nèi)容稍后重復(fù) 總體來(lái)說(shuō)還可以
很不錯(cuò)，之前買(mǎi)過(guò)電子版，但看著不方便，就買(mǎi)了紙質(zhì)的，挺好，物流也快。
書(shū)上教的按摩手法簡(jiǎn)單明了，一看就會(huì)了。而且按摩完之后效果很好！本來(lái)我還想跑去美容院做護(hù)理，現(xiàn)在有了這本書(shū)，連美容院也不用去了！
書(shū)中方法很好，不過(guò)大多數(shù)人很懶，估計(jì)很少人照著做
這本書(shū)確實(shí)不錯(cuò)，剛開(kāi)始以為是普通的美容書(shū)，看了覺(jué)得確實(shí)是本實(shí)用且受益匪淺的書(shū)。每天睡前用了這個(gè)手法，眼睛有神了，看的更清楚了！
粗略翻了一下覺(jué)得講解的還是可以的，只是要堅(jiān)持按摩
看電視是時(shí)看到作者親自在教講，迫不及待地買(mǎi)來(lái)試試。書(shū)很漂亮，還仔細(xì)介紹了老師的手法，覺(jué)得有技巧但是確實(shí)很簡(jiǎn)單，畢竟傳統(tǒng)的中醫(yī)文化博大精深啊！！！
聽(tīng)朋友介紹這本書(shū)對(duì)于面部改善很有效，就給老媽買(mǎi)了一本，現(xiàn)在她每天對(duì)著鏡子按摩，每天讓我看有什么變化，全家人都夸，每天樂(lè)的合不攏嘴。哈哈哈
對(duì)著掛圖，配上精油推了一陣子經(jīng)筋，好像眼角皮膚緊致一些了，大受鼓舞，好書(shū)！！
在微薄上看到了高老師的視頻，她在美麗俏佳人里講的掃除倦容的手法，試了試很有效果，就買(mǎi)來(lái)這本書(shū)打算好好休整休整我的臉！也打造個(gè)自己的美麗面容！
別的瘦臉?lè)ǘ夹枰L(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持才能看到明顯效果，但是這書(shū)的方法很快就消除了面部浮腫、眼睛充血等，讓眼睛閃亮了，顴骨也提升了！顯得很有精神！真是太好了！
閨蜜強(qiáng)力推薦這本書(shū)，好在不貴，試試看買(mǎi)了一本，回來(lái)用效果還真不錯(cuò)，值得。所以在此我也強(qiáng)力推薦給各位姐妹們，三八節(jié)就要到了，不妨給自己多點(diǎn)呵護(hù)，從面子做起，絕對(duì)不會(huì)讓你失望的。
“魚(yú)尾紋的出現(xiàn)，一般標(biāo)明手足少陽(yáng)、手太陽(yáng)經(jīng)筋阻塞……”在書(shū)店隨手一翻，就看到了個(gè)，好奇心倍增，趕緊**當(dāng)買(mǎi)一本，便宜，嘿嘿
每天捧著這本書(shū)，有空時(shí)就照著書(shū)里的介紹在臉上按摩，堅(jiān)持了半個(gè)月的時(shí)間，面部發(fā)生了明顯的變化，整個(gè)臉像是被提拉了，現(xiàn)在最?lèi)?ài)干的事就是每天照鏡子，看不夠。欣喜
我曾經(jīng)是一個(gè)非常依賴(lài)化妝品的女人，而且掙扎了很久要不要去整容，看完這本書(shū)我的思想徹底被顛覆了，學(xué)會(huì)了從根上調(diào)理自己，讓自己自然而然的變漂亮，省了不少冤枉錢(qián)，非常喜歡這本書(shū)。
看節(jié)目時(shí)看到了本身作者的講解，特意買(mǎi)來(lái)試試。沒(méi)想到書(shū)本身很漂亮，完全是因?yàn)橄朐囋囘@個(gè)老師的方法，以前對(duì)這種按摩啊中醫(yī)啊都懶得也怕弄，怕沒(méi)效果又累堅(jiān)持不下去。看節(jié)目時(shí)，仔細(xì)介紹了老師的手法，覺(jué)得有技巧但是確實(shí)很簡(jiǎn)單，畢竟中醫(yī)文化博大精深，在正滿懷激情地準(zhǔn)備實(shí)驗(yàn)中！！！
偶然在電視美麗俏佳人節(jié)目上看到作者在做節(jié)目，模特妹妹的臉在作者的按摩下，僅僅幾分鐘就發(fā)生了改變，神奇，中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)手法還能讓變美麗。看完后我就尋找這本書(shū)，終于買(mǎi)到了，照著書(shū)中介紹的手法自己也做了一下，家里人都說(shuō)的確面部提亮了，氣色好多了。愛(ài)美的人不妨來(lái)嘗試一下。
自己買(mǎi)的時(shí)候只是本著試試看的心態(tài)，好在不貴，要十幾塊錢(qián)就能買(mǎi)來(lái)漂亮，何樂(lè)而不為？事實(shí)證明偶的英明決斷，不說(shuō)別的，就單說(shuō)疏通堵塞得經(jīng)筋，對(duì)付法令紋（本人一直苦惱左邊臉的法令紋問(wèn)題，右邊就沒(méi)有！！），就比敷一張十幾塊錢(qián)的面膜效果強(qiáng)！值~~多買(mǎi)幾本送好姐妹，她們肯定喜歡，哈哈
看了微博最后決定，買(mǎi)一本看看，內(nèi)容蠻豐富的，針對(duì)臉上的魚(yú)尾紋、川字紋、抬頭紋等皺紋，甚至頭部的疾病都有，真是驚奇，這個(gè)老師也太牛了。還沒(méi)開(kāi)始練，但覺(jué)得里面說(shuō)的道理很實(shí)用，看著很受啟發(fā)，推薦！
看了作者的微博，心動(dòng)地買(mǎi)一了本，內(nèi)容蠻豐富的，針對(duì)臉上的魚(yú)尾紋、川字紋、抬頭紋等皺紋，甚至頭部的疾病都有，真是驚奇，這個(gè)老師也太牛了。還沒(méi)開(kāi)始練，但覺(jué)得里面說(shuō)的道理很實(shí)用，看著很受啟發(fā)，推薦！
躺床上看的，覺(jué)得書(shū)很精美，書(shū)就內(nèi)容、講解來(lái)說(shuō)，我覺(jué)得都完全OK！主要特點(diǎn)有：①講解很細(xì)致，基本都是針對(duì)某一問(wèn)題，講的很明白，不會(huì)讓人混亂；②手法很簡(jiǎn)單易操作，很有針對(duì)性，得特別有用；③說(shuō)得很細(xì)，面部的每個(gè)問(wèn)題都說(shuō)到了。
我自己是做美容培訓(xùn)的，不僅我自己,也讓我的學(xué)員們?cè)嚵艘幌?感覺(jué)這種按摩手法不僅對(duì)那種年輕、皺紋并沒(méi)真正出現(xiàn)的假性皺紋有效果，對(duì)于30歲以上,不是因?yàn)橐粫r(shí)疲勞而出現(xiàn)的那類(lèi)皺紋效果也非常有效果！真是向大家強(qiáng)烈推薦！
