繼《野蠻進(jìn)化》后，傳奇體能訓(xùn)練師蒂姆•格羅弗
打造強(qiáng)者的關(guān)鍵
這是一本眾多籃球愛好者和專業(yè)運(yùn)動(dòng)員翹首以盼的體能訓(xùn)練計(jì)劃書。今天，喬丹御用訓(xùn)練師蒂姆•格羅弗終于打開他私人訓(xùn)練館的大門，與我們分享職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練方程式，其受益者除了喬丹之外，更包括科比、韋德與更多無(wú)法一一細(xì)數(shù)的籃壇霸主。
這套訓(xùn)練方程式囊括了關(guān)于提升爆發(fā)力、鍛煉體能、提高肌肉質(zhì)量、敏捷度、反應(yīng)力、持久力以及心理素質(zhì)等讓運(yùn)動(dòng)員達(dá)到競(jìng)技所需的一切。而且它適用于所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
推薦理由1：蒂姆 S.格羅弗是精神激勵(lì)、體育比賽和物理恢復(fù)訓(xùn)練方面的。1989年開始擔(dān)任邁克爾 喬丹的私人訓(xùn)練師，在喬丹六奪總冠軍和兩次復(fù)出中起到了無(wú)可替代的關(guān)鍵作用。喬丹曾對(duì)他說(shuō)：“我付你錢，不是讓你訓(xùn)練我，而是叫你別訓(xùn)練其他人。”
推薦理由2：這套訓(xùn)練方程式囊括了關(guān)于提升爆發(fā)力、鍛煉體能、提高肌肉質(zhì)量、敏捷度、反應(yīng)力、持久力以及心理素質(zhì)等讓運(yùn)動(dòng)員達(dá)到競(jìng)技所需的一切。而且它適用于所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
蒂姆•S.格羅弗(Tim S. Grover)
NBA王牌私人訓(xùn)練師
“喬丹早餐俱樂(lè)部”聯(lián)合締造者
蒂姆•S.格羅弗是NBA負(fù)盛名的體能訓(xùn)練師，在運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)與潛能開發(fā)方面擁有的國(guó)際地位。此外他還是精神激勵(lì)、體育比賽和物理恢復(fù)訓(xùn)練方面的。1989年開始擔(dān)任邁克爾•喬丹的私人訓(xùn)練師，在喬丹六奪總冠軍和兩次復(fù)出中起到了無(wú)可替代的關(guān)鍵作用。喬丹曾對(duì)他說(shuō)：“我付你錢，不是讓你訓(xùn)練我，而是叫你別訓(xùn)練其他人。”
非常滿意，很喜歡
孩子要買的書 非常實(shí)用 謝謝 給這次的當(dāng)當(dāng)點(diǎn)贊
從來(lái)不去評(píng)價(jià)，不知道浪費(fèi)多少積分，自從積分可以抵現(xiàn)金后，才知道積分的重要。后來(lái)我就把這段話復(fù)制了 走到哪，復(fù)制到哪，即能賺積分，還非常省事；特別是不用認(rèn)真的評(píng)論了，又健康又快樂(lè)，有機(jī)會(huì)還點(diǎn)贊!
根本沒辦理退貨，書拿走了
好
效率非常高，書紙質(zhì)一樣。
喬丹訓(xùn)練，學(xué)習(xí)一些技巧，還是很不錯(cuò)的
個(gè)人感覺一般般
挺好的，速度快，包裝好。
整體感覺不錯(cuò)
挺好的，我喜歡
真心不錯(cuò)，買了絕對(duì)不虧
性價(jià)比很高
好棒，加油騰飛
原來(lái)評(píng)價(jià)真的有積分拿。
非常滿意，很喜歡
用訓(xùn)練師超強(qiáng)閉門訓(xùn)練計(jì)劃——迅速打造NBA運(yùn)動(dòng)員體格
總體比較滿意
不錯(cuò)，值得購(gòu)買
看起來(lái)，就是很不錯(cuò)的一本書，值得一看！
很好看，每天都有在練書里的東西
好啊啊啊啊啊啊啊
書的整體感覺不錯(cuò)，內(nèi)容非常豐富。
很實(shí)用的彈跳訓(xùn)練
感覺不錯(cuò)，內(nèi)容操作起來(lái)簡(jiǎn)單，持續(xù)練習(xí)看一下
不錯(cuò)挺好的
很強(qiáng)大，很厲害。
很一般，繞了很大一圈都是在雞湯，沒什么干貨！如果真的想把身體練好，推薦《囚徒健身》或《無(wú)器械健身》這兩本是！這書完全就是作者圈錢之作。
已經(jīng)開始練了，覺得書很好，但愿會(huì)有不一樣的改變
計(jì)劃的確非常精細(xì)，書里還非常著重的講了訓(xùn)練之外的各種重要因素，很有收獲
