我們每個(gè)人都希望自己能夠過(guò)得好，為感情煎熬的滋味并不好受——曾經(jīng)兩個(gè)人的甜蜜，每晚睡前的“晚安，親愛(ài)的”變成了如今的兩人分離，苦澀的“再見(jiàn)，再也不見(jiàn)”，有多少真正愛(ài)過(guò)的人可以輕松應(yīng)對(duì)？
可是一開(kāi)始他卻是那么溫情，對(duì)你那么好，接你上下班(學(xué))，細(xì)心照顧你的生活，關(guān)注你的一切，毫不吝嗇地給你足夠的愛(ài)。
為什么會(huì)變成這樣？
你做出了那么多的犧牲，那么多的努力，甚至放下了一個(gè)人的自尊去挽留他，這些難道他都看不到嗎？他對(duì)這一切都無(wú)動(dòng)于衷嗎？他的心就那么硬嗎？
其實(shí)，愛(ài)情不是你懷著一顆真心撲上去就能解決所有問(wèn)題的，要想經(jīng)營(yíng)好愛(ài)情，你還需要其他一些東西……
在這里，林子將為你破譯男女關(guān)系的密碼，提供實(shí)現(xiàn)情感逆襲的多方位操作方案。通過(guò)這本書(shū)，林子要告訴大家的是：
無(wú)論你對(duì)愛(ài)情有多少的恨，多么地失望，并且揚(yáng)言再也不相信任何人，再也不相信愛(ài)情了，那只是暫時(shí)的，因?yàn)槟鞘悄阍跊](méi)有弄清兩性交往的秘密的前提下說(shuō)的話(huà)。當(dāng)你弄明白這一切，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，幸福就在你身邊。
國(guó)內(nèi)本以具體操作方法寫(xiě)成的失戀開(kāi)導(dǎo)書(shū)，手把手傳授情感逆襲之道，非隔靴搔癢的治愈系美文。
真正健康的戀愛(ài)講究的是平衡，平衡的男女關(guān)系才是戀愛(ài)長(zhǎng)久的王道。
“挽回”必?cái) Ｕ仁サ膼?ài)情不是靠“挽回”，而是要“逆轉(zhuǎn)”——從被“分手”到被“求復(fù)合”。
從戀愛(ài)投資、需求感、托付心態(tài)、服從法則、格局思想、社交價(jià)值、生活重建等全方面提供戀愛(ài)不暢的解決方案，實(shí)現(xiàn)愛(ài)情大逆襲。
林孑，為了方便溝通，網(wǎng)友稱(chēng)之為“林子”，大學(xué)畢業(yè)后接觸到兩性吸引的學(xué)問(wèn)，潛心研究男女戀愛(ài)關(guān)系，頗有心得，后在豆瓣小組陸續(xù)寫(xiě)成“林孑失戀開(kāi)導(dǎo)流程”，受到眾多失戀以及戀愛(ài)不暢的朋友們的追捧。無(wú)數(shù)人受其影響，開(kāi)始研究?jī)尚晕膶W(xué)問(wèn)，探究在男女交往中兩性關(guān)系的秘密。
現(xiàn)今，林子創(chuàng)辦了“林孑工作室”，希望可以幫助更多戀愛(ài)不暢的人走出感情的陰霾，重新獲得美好的愛(ài)情。
網(wǎng)友如是說(shuō)001
前言001
Part One及時(shí)部分 戀愛(ài)的那些秘密
002男女關(guān)系平衡理論
011投資學(xué)——究竟什么是感情
021神秘的“吸引學(xué)”
030最糟糕的戀愛(ài)模式
043秘密：他為什么離開(kāi)你
Part Two第二部分 失戀，遇見(jiàn)更好的自己
058男人煩了，你就完了
065消除“托付心態(tài)”——你要獨(dú)立
075生氣嗎？你只是在生自己的氣
082認(rèn)清自己，我們都是弱者
086番外篇：我和暢暢的故事
Part Three第三部分 失戀，逆轉(zhuǎn)的藝術(shù)
096失戀逆轉(zhuǎn)整體操作流程
106“斷聯(lián)”的有效原理是什么
117逆轉(zhuǎn)的兩個(gè)前提條件
132逆轉(zhuǎn)法則之一：服從法則
142逆轉(zhuǎn)法則之二：降低需求感
147逆轉(zhuǎn)法則之三：擴(kuò)大社交圈
154逆轉(zhuǎn)——找回“生活的盼頭”
160番外篇：林孑的故事
Part Four第四部分 戀愛(ài)，從失戀開(kāi)始
170人都是花心的
176戀愛(ài)中的“一個(gè)巴掌拍不響”
183“吸引”是兩個(gè)人的情不自禁
188挽回必?cái)?mdash;—“格局思想”
194男人是需要調(diào)教的
202番外篇：《愛(ài)情公寓》的啟示
戀愛(ài)那些事 209
從失戀開(kāi)始 220
后記 241
失戀了我們?yōu)槭裁措y過(guò)
失戀了，人就會(huì)難過(guò)。 我相信那種痛到心碎的感覺(jué)一定是每一個(gè)失戀人都終身難忘的。
我們先從戀愛(ài)投資學(xué)的角度分析失戀為什么會(huì)讓人難過(guò)，戀愛(ài)投資學(xué)貫穿整個(gè)戀愛(ài)過(guò)程，因此掌握戀愛(ài)投資學(xué)非常重要。
我們絕大多數(shù)人都會(huì)有這樣一種想法：有投資，就應(yīng)該有回報(bào)。結(jié)合到戀愛(ài)中就是：有投資，也就是付出，就希望能收獲相應(yīng)的果實(shí)。
我所說(shuō)的投資，不是狹隘地指金錢(qián)上的投資。我們?cè)趹賽?ài)中的投資包括情感、精力、時(shí)間、金錢(qián)等，特別是情感上的投資。
比如說(shuō)：一對(duì)戀人在一起相戀了4年，到分手了，那肯定是要難過(guò)的。
為什么？
你想想看，在這兩人共同度過(guò)的4年中，他們投入了多少的情感、時(shí)間、精力、金錢(qián)？閉上眼睛，滿(mǎn)腦子都是兩人一起去過(guò)的那些地方，發(fā)生過(guò)的那么多事情，快樂(lè)的、難過(guò)的、溫暖的、遺憾的……想都想不完。
特別是初戀，一般人都是非常認(rèn)真、非常投入的，所以付出(投資)也是非常多的。
那么，請(qǐng)思考這個(gè)問(wèn)題：分手意味著什么？
分手是一件很?chē)?yán)重的事，因?yàn)榉质忠馕吨闶裁炊紱](méi)有了。
4年的感情，你投資了那么多的情感、精力、時(shí)間、金錢(qián)，可是到頭來(lái)呢，你們分手了，你什么都沒(méi)有了，你之前所有的投資都打水漂了，除了回憶，沒(méi)有其他任何回報(bào)。
人往往就是這樣：對(duì)于一些事物，自己在上面做了大量的投資，但到頭來(lái)卻一無(wú)所獲，這時(shí)候人就會(huì)失落，就會(huì)傷心、難過(guò)。戀愛(ài)也是如此：我們?yōu)橹冻隽四敲炊嗟那楦小⒕Αr(shí)間，還有金錢(qián)，但是一旦分手，除了回憶，什么也沒(méi)有了——這真是很令人傷心、難過(guò)!
這樣一來(lái)就有一個(gè)問(wèn)題：失戀了，我們難過(guò)，可我們究竟是為什么而難過(guò)，是因?yàn)槭チ四莻€(gè)人，還是因?yàn)樽约旱母冻鋈踪M(fèi)了？
很多時(shí)候，失戀后我們難過(guò)，不一定是因?yàn)槲覀冇卸嗝聪矚g那個(gè)人，說(shuō)真的。也許真沒(méi)想象中的那么喜歡，更不是離不開(kāi)他，只不過(guò)是我們?yōu)橹冻龅奶嗔耍?ldquo;不愿意放手”就是這個(gè)意思。
很多時(shí)候，我們不放手，并不是舍不得那個(gè)人，我們只是舍不得那些投資罷了。
怎樣讓一個(gè)人愛(ài)上自己
從產(chǎn)生感情的過(guò)程來(lái)看，首先你要具備能夠吸引他、能引起他的興趣的價(jià)值，這是最基本的，至少你的個(gè)人價(jià)值不至于低到讓對(duì)方討厭，甚至不屑一顧。
如果你們之間的價(jià)值差距實(shí)在太大，那么我有兩個(gè)建議：
1.努力提升自己的價(jià)值，縮小差距，甚至超越他；
2.直接放棄。
然后，你要做的就是在他面前展示你的價(jià)值，特別是他感興趣的那一方面。你這么做的目的，是引起他的關(guān)注。他在關(guān)注你，實(shí)際上就是在對(duì)你進(jìn)行投資。
但僅僅是簡(jiǎn)單的、初步的關(guān)注還不夠。記住，感情是建立在時(shí)間和精力投資的基礎(chǔ)上的。你需要想方設(shè)法地讓他持續(xù)對(duì)你進(jìn)行投資。
實(shí)際上，他在想你，他關(guān)心你，他對(duì)你噓寒問(wèn)暖，他關(guān)注你的QQ心情，關(guān)注你的微博……這一切，都是他在對(duì)你進(jìn)行投資。你需要?jiǎng)?chuàng)造使他對(duì)你進(jìn)行投資的機(jī)會(huì)，而且是對(duì)這種投資有所期待的那種。
而一旦這種投資持續(xù)到足夠的時(shí)間或者積累到一定的量，那么他就會(huì)對(duì)你產(chǎn)生感情。時(shí)間越長(zhǎng)，積累的量越大，這種感情就越深厚。
所以，回答這個(gè)問(wèn)題：怎樣讓一個(gè)人愛(ài)上自己？
答案就是：先讓他對(duì)你有興趣，然后想辦法讓他對(duì)你進(jìn)行持續(xù)的投資即可。
他對(duì)你投資越來(lái)越多，也就會(huì)對(duì)你用情越來(lái)越深。
“吸引”是兩個(gè)人的情不自禁
有幾個(gè)問(wèn)題，不知大家想過(guò)沒(méi)有：
他為什么拒絕你？
為什么開(kāi)始對(duì)你冷淡？
為什么說(shuō)不喜歡你了？
為什么說(shuō)對(duì)你沒(méi)感覺(jué)了?
為什么劈腿了？
為什么跟你分手？
你再怎么求他，甚至跪下來(lái)抱住他的大腿，他都不回頭了。他那么冷，冷得讓你心碎，讓你心寒，讓你流淚。
這一切究竟是為什么？他為什么不喜歡你，或者說(shuō)不再喜歡你了？
因?yàn)槲?/p>
因?yàn)槟阋呀?jīng)不能夠再吸引他了。
很多人問(wèn)：我們幾年的感情，難道他沒(méi)有真心愛(ài)過(guò)我嗎？
我回答你，別看他現(xiàn)在對(duì)你冷，但是當(dāng)初他確實(shí)是真心愛(ài)你的。我保障，當(dāng)初他確實(shí)是真心的。只是，現(xiàn)在不愛(ài)了，不喜歡了。
關(guān)于喜歡一個(gè)人，我要提醒一下朋友們：
喜歡一個(gè)人不是主動(dòng)的行為，而是被動(dòng)的。你這個(gè)姑娘很有魅力，柔情似水，那么就會(huì)對(duì)他產(chǎn)生吸引力，他就會(huì)喜歡你。
而不是一個(gè)姑娘去對(duì)男孩說(shuō)：你來(lái)喜歡我啊，快來(lái)喜歡我啊。你知道嗎？我喜歡你，很喜歡你，所以你也快來(lái)喜歡我啊。
很多姑娘會(huì)說(shuō)讓人很無(wú)奈的話(huà)：你干嗎不喜歡我啊？
要明白，是你吸引了我，我被你吸引了，然后我才會(huì)去喜歡你。你這個(gè)人不能吸引我，不是我的菜，你卻要求我拼命去喜歡你，拼命去愛(ài)你，這真是很讓人“蛋疼”啊！
如果他不是發(fā)自真心地喜歡你，你一眼就能看出來(lái)。戀愛(ài)是兩個(gè)人的相互吸引，是兩個(gè)人的情不自禁。所以，各位一定要記住順序，記住邏輯關(guān)系：先有兩個(gè)人的相互吸引，而后才有喜歡，才有男女之間的戀愛(ài)。沒(méi)有吸引，就沒(méi)有喜歡。
在感情中，在男女關(guān)系中，記住：沒(méi)有吸引，就沒(méi)有一切！
呆子子：
你不可能沒(méi)心沒(méi)肺地就把一場(chǎng)戀愛(ài)談好。這話(huà)真有道理，戀愛(ài)也是個(gè)項(xiàng)目，林孑理智地分析強(qiáng)過(guò)貼心的撫慰。被追的時(shí)候不能懈怠、忘記思考，被甩的時(shí)候倒得任由他去。下次戀愛(ài)一定把心肺智慧都用上。失戀是堂復(fù)習(xí)課，準(zhǔn)備下次再開(kāi)考。
米蘭妮：
聰明的林孑，我是專(zhuān)門(mén)來(lái)感激你的，你的失戀流程我全部拜讀了，我現(xiàn)在才領(lǐng)悟了我失戀的原因。
憤怒的靈魂：
謝謝你。如果早幾天看到你的文章，我們也許就不會(huì)分手了。
虛榮心小姐：
林孑說(shuō)得很對(duì)的，智商、最沒(méi)用的人才是直接去挽回。要想以后不會(huì)再發(fā)生被甩的事情，就是要把對(duì)方重新吸引過(guò)來(lái)。我現(xiàn)在正在從低位逆轉(zhuǎn)，結(jié)交新朋友了，很多以前因?yàn)閼賽?ài)不參加的聚會(huì)現(xiàn)在都參加，有了很多追求者，也建立自己的自信了。
Ffffound：
我覺(jué)得你寫(xiě)得太好了，頓時(shí)覺(jué)得好了不少，簡(jiǎn)直是神筆，比其他開(kāi)導(dǎo)性的文字好太多了，膜拜，也謝謝你。
Sue：
受益匪淺，無(wú)論是精神上還是技巧上，給自己在失戀后在挽回的道路上(的說(shuō)，不能說(shuō)是挽回，而是提升和逆轉(zhuǎn)關(guān)系)很大的支持。
從網(wǎng)上追到現(xiàn)實(shí)，從精彩長(zhǎng)貼到經(jīng)典秘笈，拿著這本林子的新作，哈哈，以后不用邊看貼邊做筆記了。這是一本非常實(shí)用的戀愛(ài)秘笈，其實(shí)更應(yīng)該是一本戀愛(ài)心理戰(zhàn)的秘密武器，里面的理論技巧男女通用，知己知彼，百戰(zhàn)百勝。戀愛(ài)不能不需要技巧，戀愛(ài)不能憑感覺(jué)傻傻向前沖，學(xué)習(xí)秘笈，只為更好的愛(ài)，愛(ài)別人，更要愛(ài)自己。
買(mǎi)這本書(shū)的時(shí)候剛失戀 看完之后有受一些啟發(fā)，之前以為的愛(ài)情是付出真心就好 沒(méi)想到這么復(fù)雜 哈哈
其實(shí)現(xiàn)在有些感謝他離開(kāi)，讓我看明白一些從前不明白的事情。現(xiàn)在只想放下關(guān)于他的一切，給自己安全感。換的走的溫情，就不留戀了。
書(shū)有很實(shí)用方法，但是最重要不是這些步驟，還是調(diào)整心里狀態(tài)
封面稍微少女了些【還是說(shuō)我個(gè)男生不該買(mǎi)這書(shū)？？？】
給姐姐買(mǎi)的 她的評(píng)價(jià)是 如果早點(diǎn)讀了這本書(shū)也不會(huì)走到這個(gè)地步了
從未接觸過(guò)的作家～很期待！但有個(gè)問(wèn)題想問(wèn)，林孑跟肆一是同一個(gè)人嗎？
這本書(shū)是我失戀后看的書(shū)，它陪伴我走過(guò)了第一次失戀，豆瓣、新浪、微信、林子的群，都在關(guān)注！是這本書(shū)改變了我的想法，所以我收藏一本，慢慢看，每次都有不一樣的感受
就是那25個(gè)流程 沒(méi)有新東西了 但還是謝謝林子 學(xué)會(huì)了不少東西
看起來(lái)不錯(cuò)哦，紙張印刷都很好，還在看希望有所收獲
自我提升、成熟獨(dú)立、擴(kuò)大社交圈、降低需求感；尊重潛意識(shí)，不要為了著急結(jié)婚而被迫降低對(duì)伴侶的標(biāo)準(zhǔn)。最關(guān)鍵的是“斷聯(lián)”，它是在幫助失戀者重新建立自我價(jià)值。
很喜歡的一本書(shū)，雖然是說(shuō)是講述失戀，但更多的是教你提升自己，還是很雞血的
認(rèn)識(shí)自己。也遇到過(guò)文中所說(shuō)的情況！當(dāng)時(shí)，頭腦有點(diǎn)短路。不知道，怎么辦？
“女神”卸下偽裝也不過(guò)是個(gè)普通女子，她們也會(huì)鬧，因?yàn)樗齻冋嫘耐度牒螅敢獍颜鎸?shí)的自己展現(xiàn)在自己心愛(ài)的人面前。可是，當(dāng)男人們看到“女神”的本來(lái)面目之后，就怕了，“原來(lái)她也不夠如此”。所以，我總說(shuō)，最傷心的原來(lái)不是拒絕，而是接受。因?yàn)榫芙^意味著什么都不會(huì)發(fā)生，而接受，接受可能是一場(chǎng)悲劇上演的序幕。女人在愛(ài)中都是任性的。若她十分乖巧懂事識(shí)大體顧大局，那心一定變了，至少不再像當(dāng)初那么堅(jiān)決。所以，面對(duì)男友對(duì)自己的冷淡，她們會(huì)鬧，其實(shí)只是希望被重視，也許一句“我想你”就可以滿(mǎn)...足了她們的一切。可是男人們不懂。男人們一邊要求被女人需要，一邊又…
去年的三月份林子還沒(méi)有出書(shū)，那個(gè)時(shí)候我和相戀四年的男友分手了，偶然的機(jī)會(huì)在豆瓣網(wǎng)上發(fā)現(xiàn)了林子的帖子，然后從第一章開(kāi)始看，可以說(shuō)是林子幫助我走出了失戀的苦海，今年我已經(jīng)結(jié)婚了，很幸福，我的弟弟上個(gè)月失戀了，巧的是林子的書(shū)出版了，于是我就買(mǎi)了一本送給弟弟，希望他能夠走出失戀的陰影，重獲愛(ài)情！
平衡的關(guān)系理論我比較認(rèn)同，作為一個(gè)0經(jīng)驗(yàn)的人來(lái)說(shuō)，本書(shū)的內(nèi)容對(duì)我有很多啟發(fā)，男女關(guān)系并不是建立在彼此需求的基礎(chǔ)上，而是為了讓彼此更快樂(lè)，更好的生活而進(jìn)行的結(jié)合~
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林子這本書(shū)說(shuō)透了戀愛(ài)的本質(zhì)，有的人因?qū)Ψ接绣X(qián)而喜歡，有的人因?yàn)閷?duì)方事業(yè)成功而心生喜歡，努力的提升自己的價(jià)值才是根本
非常好用的書(shū)，為什么說(shuō)好用呢，在我時(shí)間的那段時(shí)間，用這本書(shū)里的方法，竟然真的減輕了難過(guò)，已經(jīng)推薦給同事了，雖然她沒(méi)戀愛(ài)，但是書(shū)里提到的吸引學(xué)確實(shí)很好，建議大家都看看
從書(shū)中學(xué)到了很多，失戀了不應(yīng)該沉浸在悲傷中(雖然難過(guò)必不可免的…)但是我們應(yīng)該更多的提升自我的價(jià)值，在我和他之間進(jìn)行逆轉(zhuǎn)，重新吸引對(duì)方，我正在努力，相信會(huì)有效果的
拯救失去的愛(ài)情?不是靠"挽回"，而是要"逆轉(zhuǎn)"--從被"分手"到被"求復(fù)合"從戀愛(ài)投資，需求感，托付心態(tài)，服從法則，格局思想，社交價(jià)值，生活重建等方面提供戀愛(ài)不暢的解決方案，實(shí)現(xiàn)愛(ài)情大逆襲
話(huà)說(shuō)我算是在去年失戀期間看過(guò)這本書(shū)，當(dāng)時(shí)覺(jué)得理論有一定道理。但是有一些東西通透了之后，會(huì)覺(jué)得：嗯，有道理，卻不理：因?yàn)闈u漸形成了自己的理解與處世方式。作者貌似是位89年的小盆友，可以關(guān)注。
就像其他人評(píng)價(jià)過(guò)的一樣，如果可以早點(diǎn)看到這本書(shū)，說(shuō)不定現(xiàn)在就不會(huì)失戀了。但是真的很治愈，已經(jīng)看了一半了，覺(jué)得很好。書(shū)名起的就很好，戀愛(ài)從失戀開(kāi)始，如果不是因?yàn)檫@次失戀，也許我從來(lái)不會(huì)正式自身的問(wèn)題。感謝林子，你要是早點(diǎn)寫(xiě)書(shū)就好啦！
失戀確實(shí)是件很痛苦且不太光彩的事情，感謝有林子這樣的人耐心科學(xué)的去幫助我們。林子最主要的目的是希望那些失戀的人和戀愛(ài)中的人都能找到自己的價(jià)值，過(guò)好自己的生活。希望有緣能讀到這本書(shū)的朋友都能振作起來(lái)，自己好才是真的好！
盡管雙方都非常誠(chéng)心誠(chéng)意地想做這個(gè)朋友。雙方都不想讓別人或者自己覺(jué)得自己不大方。也許還有所謂的“感情”在。也許剛開(kāi)始這個(gè)朋友你們做得還可以，還相對(duì)愉快，每天晚上還能聊3個(gè)小時(shí)QQ。不過(guò)我要告訴你的是，分手后一般是做不了朋友的。分手后更多的是陌路。因?yàn)榇蟛糠职咐校质趾蟆白雠笥选钡男膽B(tài)往往還是有復(fù)合的心態(tài)在里面，有這種心態(tài)的話(huà)，這個(gè)朋友就做得很別扭，不自然。這種不自然就會(huì)導(dǎo)致這個(gè)狀態(tài)的不穩(wěn)定，最終會(huì)導(dǎo)致這個(gè)狀態(tài)的變化。很多人跟我講：我沒(méi)有想復(fù)合啊，畢竟曾經(jīng)相戀過(guò)，就做普通朋友不行嗎？我笑了。什么叫“普通朋友”？你可能會(huì)回答：“普通朋…
