相愛容易相處難，兩人在一起的時候，總是充滿各種小摩擦、小誤會，讓雙方都抓狂不已，一旦沒有妥善解決，由此引發的冷戰或爭吵，往往會消磨掉彼此間的愛意，甚至導致分手或離婚。
其實，你們可以不抓狂！你手上的這本書，出版至今已持續熱銷15年，是公認的改善婚戀關系的經典，將為你們徹底解決溝通相處中的各種問題。
美國家喻戶曉的心理專家理查德與妻子克瑞絲，是大家羨慕的老夫老妻，結婚二十多年，依舊保持著熱戀時期的甜蜜?，F在，他們將一起與你分享親密愛人之間的相處之道，書中提供了100個瞬間見效的不抓狂小技巧，幫助你調整情緒、改善心態，輕松化解兩性間的矛盾和誤會。無論你是正在戀愛還是已婚，都能變得更善解人意，更愛對方一點。
翻開本書，不再為愛情中的小事抓狂，從此掌握自己的情緒，內心變得安靜而有力。
從此掌握自己的情緒，內心變得安靜而有力。輕松化解兩性間的小摩擦、小誤會，令你們永遠如熱戀般甜蜜！
一本改善兩性關系的情感圣經！幫助美國無數情侶、夫妻化解矛盾，重拾甜蜜愛情！
心靈導師理查德·卡爾森與妻子首度合著，共同分享相處之道。
美國影響力的情感圣經，持續暢銷15年。連續兩年《今日美國》暢銷榜名，盤踞《紐約時報》暢銷榜長達101周。
書中提供了100個瞬間見效的不抓狂小技巧，幫助你調整情緒、改善心態，輕松化解兩性間的矛盾和誤會。無論你是正在戀愛還是已婚，都能變得更善解人意，更愛對方一點。
翻開本書，不再為愛情中的小事抓狂，從此掌握自己的情緒，內心變得安靜而有力。
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《別再為小事抓狂》四部曲
理查德·卡爾森(RichardCarlson)，全球暢銷書《別再為小事抓狂》系列的作者，是美國首屈一指的心理咨詢專家、演講家，畢生致力于幸福和減壓方面的研究。作為三十余本身心靈暢銷書的作者，卡爾森博士的著作被翻譯成35種語言，在130多個國家出版。他曾被《人物》雜志評選為"最有魅力的人"，多次受邀參加奧普拉脫口秀、《早安美國》等知名談話節目?？柹┦恳呀浿笇Я藬登f人將書中的"不抓狂"理念落實到現實生活中，創造和諧而美好的人生。
克瑞絲·卡爾森(KristineCarlson)，理查德的妻子，單獨著有《別再為小事抓狂：女人篇》。兩人已結婚25年，有兩個可愛的女兒，婚姻幸福美滿。本書是他們首度合著的作品。
前言讓愛情永遠如初戀般甜蜜Ⅰ
及時章別讓小事毀了你們的愛情
1.當另一半是你好的朋友
2.面對伴侶的批評，不妨一笑了之
3.不要總把對方犯的錯掛在嘴邊
4.放下伴侶的三個小毛病
5.下一個真的會更好嗎？
6.不要總是比較誰的付出更多
7.固執，是真正的問題所在
8.伴侶不是你的出氣筒
9.抓狂前，先想一想："這到底是誰的怪癖？"
10.用對方習慣的方式溝通
11.避免說："我愛你，但是……"前言讓愛情永遠如初戀般甜蜜Ⅰ
及時章別讓小事毀了你們的愛情
1.當另一半是你好的朋友
2.面對伴侶的批評，不妨一笑了之
3.不要總把對方犯的錯掛在嘴邊
4.放下伴侶的三個小毛病
5.下一個真的會更好嗎？
6.不要總是比較誰的付出更多
7.固執，是真正的問題所在
8.伴侶不是你的出氣筒
9.抓狂前，先想一想："這到底是誰的怪癖？"
10.用對方習慣的方式溝通
11.避免說："我愛你，但是……"
12.當你心中充滿愛時，愛情自然會不期而至
13.看起來很嚴重的事，真的是不好的嗎？
14.別代替伴侶發
3.不要總把對方犯的錯掛在嘴邊
24小時我在開車時收聽一個電臺節目，在不到半小時內，就有三個人打電話來抱怨伴侶做的一些事，其中一位抱怨的則是"可能做的事"。在這三個例子中，所謂的事件都是陳年舊事了。
其中一個女人的問題是，她的丈夫兩年前可能曾跟另一個女人打情罵俏。她擺脫不了這件事，不知道自己該怎么辦。
另一個則抱怨說，這么多年來她丈夫總是很冷漠，從來不肯聽她說話。她也試著找出自己到底做錯了什么。她說著"可能是這件事，也可能是那件事"之類的話，就好像她的腦中在打乒乓球。
是一個男人打來的，他表示自己對及時年的婚姻非常失望，因為他的新婚妻子刷了一堆信用卡讓他付賬。他晚上總是睡不著覺，一直擔心她在某個時刻會重施故技。雖然她看來似乎已經學到教訓、修正惡習，但他仍然很氣她所做的事"損害到了他們未來的保障"。
當時我很想大叫："過了就算了！"但主持人很少這樣建議，相反地，她鼓勵他們糾纏不清，努力分析整個事件，讓他們的腦海中充滿了疑惑、恐懼與更多的擔憂。她可能會這么說："你是不是覺得自己已經變成了一種模式？"或是"老天！我以前就聽過這樣的事，小心！"
在繼續往下說之前，我要聲明，我并不是在為發生婚外情、不肯傾聽或過度浪費的人找借口。這些問題都有可能或通常也確實是婚姻問題的來源，或是其他兩性關系的問題所在。然而，大多數人似乎不愿意讓它們過了就算了，還一直繞著這類問題打轉，這會對婚姻造成相當大的負面影響。我們忘了跟一個不肯放手、老是把過去掛在嘴邊的人在一起，會有多么吃力。我們也不明白，要愛一個總是對我們有不切實際期望的人，是多么困難。在他們的心底，沒有空間可以接受我們只是平凡人。有一句話適用于這三位聽眾，也適用于大多數人："適可而止吧！"
兩性關系的經營已經是高難度的挑戰，用不著再加上過去的沉重陰影。如果你把一些事情當作已經過去、已經結束了，就能幫助自己成長，培養愛與寬恕的能力。當你腦海中塞滿憂慮，駐足在過去的問題中時，你會充滿恐懼、疑惑與挫折，卻沒有愛。你的沮喪不安會擴散到其他的事上，也可能開始為各種各樣的小事抓狂！
我們并不是建議你將頭埋在沙堆中，事實上每個人都會犯錯，都不，偶爾也會有判斷錯誤的時候。要讓這些事情過去的理想狀態，是擁有一顆寬恕、毫無偏見的心。換句話說，如果你所愛的人犯了錯，你仍然可以愛他、支持他，不讓這件事演變成天大的事。你們之間的親密關系不會受損，你的伴侶會覺得很安適，愿意傾談，覺得你是一路支持他的好伴侶。
因此，如果你一直抱著往事不放，現在或許是讓一切煙消云散的時候了。與其心懷負面的感覺，弄得緊張兮兮，不如下定決心原諒與寬恕，讓人生繼續往前走。你會得到更富足、更開放、更誠實、更滋養的愛的回饋。
9.抓狂前，先想一想："這到底是誰的怪癖？"
在我們共同生活時，一些日常的瑣碎小事，像是清理盥洗臺上的牙膏殘渣，蓋上馬桶蓋等，真的很容易讓我們抓狂。說來好笑，你可以深愛一個人，卻很容易因為與他共享一個空間而覺得被干擾了。如果這樣的事情日復一日地干擾著你，在你大發雷霆之前先想一想："這到底是誰的怪癖？"或許會對你有些幫助。
許多年來，我習慣在早上起床時，到櫥柜挑選一條顏色鮮艷的毛巾，準備等一下洗澡用。結果每次都是理查德"砰"的一聲先跑進浴室，輪到我洗澡時，我才發現剛才準備好的那條干凈又漂亮的毛巾不見了。幾乎每個早晨，我都得全身濕答答地沖過整個房間，再去找一條毛巾來用。這樣過了一陣子后，我真的抓狂了。
24小時早上，我又到櫥柜挑毛巾時，我開始生起氣來。雖然我還沒去洗澡，但也可以預見過不了多久，這條毛巾又會被理查德用掉。然而不知什么原因，那天早晨我很幸運地改變了心意，我想了想，然后問自己一個很明顯的問題："嗯！如果我能拿一條毛巾，為什么不能拿兩條呢？這到底是誰的怪癖?。?
從某個角度來看，這個情景實在很滑稽。我正面臨情緒崩潰的邊緣，而理查德卻不知道我的挫折與沮喪。他一直想的是，他娶了一個多么溫柔體貼的妻子，每天早上都為他準備洗澡毛巾。
怪癖會很自然地在許多方面表現出來。我聽過一對夫妻的故事，妻子帕梅拉已經算是愛干凈的人了，而丈夫大衛更是非常注重整齊清潔，我說的是"真的"很干凈整潔。24小時晚上，帕梅拉洗完碗之后，不小心留了一小片菜葉在水槽里，于是大衛站在廚房的水槽前，敞開嗓門大喊："帕梅拉！你要不要過來把你留在廚房中的一堆臟東西清理掉？"
這到底是誰的怪癖呀？當然是大衛的。
在反省這個問題時，如果每個人都能看清楚真正發生的是什么事，就能讓我們有不可思議的解脫感。以前面這個例子來說，如果大衛能看清自己才是神經過敏，才是真正有怪癖的人，他就會笑起自己來，也不會再對妻子有不切實際的期望。換個角度來說，如果帕梅拉也能理解大衛的怪癖，當作是他的一個問題，她就能置之不理，或是睜一只眼閉一只眼，不當一回事就好了。
當怪癖變成每天主要的困擾時，好時時提醒自己，每個人都難免會有一些怪癖。就拿我的例子來說，想想看，或許不是丈夫做了什么(或是沒做什么事)困擾到我，而是我做的事(或是沒做的事)困擾到了自己。若是像大衛的例子，那你可能就是對某件事期望過高了。
如果你肯停頓片刻，帶著幽默感，誠實反省一下這些狀況，你通常就能很容易找到解決方案，或者用不同角度來看事情。當你覺得被干擾時，試著問自己："到底這是誰的怪癖？"至少有些時候，答案會是："是我的！"
理查德·卡爾森是一位提倡用幽默的態度，積極正面的思想與觀念來面對人生的心理學家。
——《紐約時報》
理查德·卡爾森的人生道理其實很簡單，就是要我們將每24小時當成24小時。
——知名主持人奧普拉
生活中讓你生氣的事，大部分都是小事。不為小事抓狂，就能成大事。
——著名心理學家張怡筠
以前我是個特別逆反、自以為是的人，總是端著一股勁?？戳艘槐窘小秳e再為小事抓狂》的書后我受益匪淺，性格也有了截然不同的轉變。
——演員袁莉
值得推薦給所有為小事抓狂的人，書中的方法很管用
《別再為小事抓狂》是一本有助于保持戀愛溫度通俗性的心理自助讀物。
在戀愛中兩個人總免不了為了小事抓狂，正需要這本書來調節心態
第四次在當當當網買書了、一下子買了關于婚姻的四本書、書又好又不貴、一如既往的支持當當、買錯了退款非?？臁⒎蘸芎谩⑽锪骱芸?、個人感覺買書之前先看目錄、再看評價、適合自己的就好、婚姻在人的一生中太重要了、多看看書提升自己、希望我的評價能給給朋友們帶去幫助
別再為小事抓狂：愛情篇，這一系列的作品，都很不錯
愛情篇的別再為小事抓狂里面內容幫助了很多。
這本書就是來幫助你認清哪些小事不值得你生氣、抓狂。
愛情中不要老是抓狂，才能讓對方更愛自己一點
不再為小事抓狂了，讓我們的愛情變回原來的美好。
我是個急性子，有時候人家一句話就會讓我大發脾氣，但是現在這本書告訴我別為了這些小事抓狂，也時不時地在心里提醒自己要控制好自己的脾氣
看了這本書覺得對愛情生活很有幫助，以前為了一點小事而生氣，現在知道這是為什么了，并且能夠很好的用積極的心態去化解他，不給自己造成負擔和心理上的不愉快。
你可能總覺得自己做的事比伴侶多，但仔細想想，在許多你從未注意到的地方，他已經把事都做好了。也想想那些你不用做的事吧，你也越來越不會為小事抓狂，對伴侶則更加感恩
導致戀愛破裂的原因，不要總是歸咎于外界，而要多考慮雙方內部的原因。很多生活上的小摩擦，久而久之就會變成積怨，互相傷害。這本書就是如何防止小摩擦變成大爭吵的。
愛情故事中難免一些小摩擦，其實一切都不算什么。愛情都是在摩擦中產生更多火花的，否則此一生豈不是平平淡淡。這是一本教會我們如何在愛情中變得更美好的小書，實用， 深刻，回味無窮。
每個人都難免會有一些怪癖，想想看，或許不是對方做了什么困擾到你，而是你對這件事的看法困擾到了自己。為了芝麻綠豆大的事情沮喪，只會更凸顯自己為小事抓狂的傾向。
不得不說，卡爾森夫婦的這本著作，基本上囊括了兩個人相處時所遇到的各種狀況，一頁一頁地翻過去，內心不停有個聲音在吶喊，這本書簡直就像專門為解答、處理我生活中所遇到的問題而作！
純粹為了省錢加上的。從書的角度來說印刷不錯。從內容來看其實大部分也只是紙上談兵。不推薦買，而且這里面基本上都是以歐美國家的例子展開描述，不太實用。畢竟，觀念不同，習俗不同，思想不同。
停下時間來好好品味、思考人生。也許人們總是在煩亂 的生活中失去自我，在物欲貪念中迷失最初的方向。其實接受自己，接受現狀，接受愛人、家人、朋友、同事、環境、世界才是最好的！認為擁有的是最好的，
這本書紋路清晰，抓重點講事實，都是身邊的瑣事，卻影響了夫妻關系，作者幽默詼諧，雖然有文化差異，但卻扣人心弦，小故事大道理，讓我學會了好多，也讓我在生活中學到了不少的啟發，怎么跟老婆相處！感謝作者！
在兩性關系中，似乎大家都會不知不覺地犯同一個錯誤，就是經常以為伴侶懂我們的想法。當有任何事困擾你時，最好讓你的伴侶知道。這樣通常就會出現你所期望的結果，而且一定比你期待別人讀懂你的心效果要好。
有包裝膜，可是之后和其他一起寄過來的袋子真是連防護都沒有就是一層膠袋而已，收到的時候就有破損的最外包裝有磨損，之后還下雨，里面還濕了點，我真是無語了，連箱子都沒有
為啥相處難呢？因為我們常常有意、無意地忽略了生活中的很多瑣碎小事，面對生活中出現的問題，經常置之不理，聽之任之，不溝通，不解決。久而久之，小事越積越多，我們抓狂的時候也越來越多。
所有的愛情，都是剛開始時最甜蜜。然而一旦發生了爭執，爭吵就會無限的存在。我們應該看看這本書，因為所有的矛盾都是由小事引發而來的。別再為小事抓狂，讓我們回歸最美好的愛情。
有人覺得這書沒用，但是我個人覺得，真心想改善夫妻間的關系的話，真的不要把自己看得太重要。多看一下這類書，其實蠻有道理的，也能讓心情平靜，讓自己反省。這本書對你有沒有用，全在于你自己接不接受別人的這種態度。我贊！
我們可能希望伴侶像另外某個人，為家里賺更多的錢，更溫柔，更懂得傾聽，更英俊……一直把伴侶與理想中的完美情人作比較，我們就永遠不會滿足。與其讓自己被“別人會更 好”的想法困擾，不如看看自己能不能想辦法讓現有的關系變得更好，感恩現在所擁有的。
首先這個標題很吸引人，誰的愛情沒有因小事抓狂呢，作者介紹了很多案例，提出了許多獨到的建議，去如［面對伴侶的批評不妨一笑了之］（不要總把對方犯個錯放在嘴邊）（伴侶不是你的出氣筒）（贊美，讓對方知道你為什么喜歡她）
先這個標題很吸引人，誰的愛情沒有因小事抓狂呢，作者介紹了很多案例，提出了許多獨到的建議，去如［面對伴侶的批評不妨一笑了之］（不要總把對方犯個錯放在嘴邊）（伴侶不是你的出氣筒）（贊美，讓對方知道你為什么喜歡她）
