本書(shū)是一貓一菩提繼《31歲小美女的養(yǎng)顏經(jīng)》之后又一本以中醫(yī)方法保養(yǎng)中國(guó)女性容顏及身心的美麗生活實(shí)用之書(shū)。書(shū)中提出了一種全新的養(yǎng)顏理念——"素顏"。所謂素顏，絕不是讓你素面朝天，而是內(nèi)外兼修，努力祛除我們身心的煙火氣、工匠氣、脂粉氣，外人只覺(jué)你光彩照人，絕看不見(jiàn)雕琢之工。可以說(shuō)，"素顏"正是現(xiàn)代女性所追求的養(yǎng)顏、養(yǎng)生、養(yǎng)心合而為一的幸福生活的終極目標(biāo)。本書(shū)要告訴你的，就是如何實(shí)現(xiàn)素顏，如何永葆素顏，如何做到心神美麗、容顏不老。
天美麗一點(diǎn)點(diǎn)系列三
顏隨心轉(zhuǎn)，心如菩提
所謂養(yǎng)顏，就是養(yǎng)的素顏；所謂素顏，就是使我們的容貌、肌膚質(zhì)本潔來(lái)還潔去；所謂質(zhì)本潔來(lái)還潔去，皆因我們的身心來(lái)自神賜，我們要做的就是努力祛除我們身心的煙火氣、工匠氣、脂粉氣，讓時(shí)光回轉(zhuǎn)，風(fēng)吹草低，美麗自現(xiàn)！
九大養(yǎng)顏真法，天天活色生香！
精彩看點(diǎn)：
現(xiàn)代社會(huì)對(duì)女人的要求實(shí)在過(guò)分，要貌比西子，還得蕙質(zhì)蘭心；要廚藝無(wú)雙，還得社交達(dá)人，怎么才能游刃有余？只能靠心的智慧。在這本書(shū)中，貓就慷慨地把自己視為珍寶的女人經(jīng)奉獻(xiàn)給大家：
1種生活理念：素顏——只有心神閃亮的女人才會(huì)容顏不老，化妝品哪里做得到？
9種養(yǎng)顏真法：陽(yáng)光呼吸法、冬眠調(diào)息法、音樂(lè)調(diào)息法、風(fēng)水養(yǎng)顏法、素食養(yǎng)顏法、口水養(yǎng)顏法、發(fā)酵養(yǎng)顏法、芳香養(yǎng)顏法、周期養(yǎng)顏法，每一種方法都是既養(yǎng)顏又養(yǎng)心的美麗真經(jīng)。
28種養(yǎng)顏美食：扶桑至寶豆?jié){、甜蜜杏仁豆腐、晶瑩玫瑰果凍、四神銀耳湯……不僅讓您口齒生香，臉蛋更是水！
18種肌膚自助保養(yǎng)套餐：用適合你的原料，再加上一點(diǎn)點(diǎn)耐心和誠(chéng)意，就可以做出專(zhuān)體貼你一人的護(hù)膚品。
15種芳香美顏配方：茴香美胸油、容顏不老方、桃花白芷油、薰衣草香袋……何物不可入香？在香氛里小憩片刻，心就如菩提芬芳。
一貓一菩提，著有《31歲小美女的養(yǎng)顏經(jīng)》，2008年美麗裝扮類(lèi)圖書(shū)及時(shí)名。現(xiàn)居廣西，從事法律工作，其經(jīng)過(guò)多年的親身實(shí)踐所總結(jié)出的美容心得，在搜狐女性頻道創(chuàng)下800萬(wàn)的點(diǎn)擊率，深受廣大女性網(wǎng)友熱捧。
前言?素顏之美，如來(lái)無(wú)
及時(shí)篇身映自然，讓顏隨心轉(zhuǎn)
境界輕轉(zhuǎn)，好顏?zhàn)詠?lái)
相比漂亮女人，貓更喜歡討論年輕女人，臉蛋是爹媽給的，除非去動(dòng)刀子，否則很難有太大改動(dòng)，年輕則不同，算是后天修來(lái)的福分。
要形容年輕的MM，貓覺(jué)得最奢侈的一個(gè)詞就是：閃亮。貓記得在十五六歲就讀高中的時(shí)候，偶然與班花MM 面對(duì)面，瞬間就被電到。她的臉?biāo)悴簧咸貏e標(biāo)致，一樣有小雀斑和痘痘，但是，奇特的柔和光芒似乎從她身體內(nèi)部透出，她的皮膚發(fā)光，眼睛閃亮。
十五六歲的時(shí)候，先天是燈，那時(shí)我們正處于狂熱的青春期，身上發(fā)出的光芒，是性的光芒。
上了三十以后，不再那樣狂熱，內(nèi)心寧?kù)o從容，懂得節(jié)約自己，知道做省油的燈，一樣可以很閃亮，更可以持久，因?yàn)椋鞘切纳竦墓饷ⅰ?/p>
定然有MM 誤解，說(shuō)心神閃亮，只因"腹有詩(shī)書(shū)，氣質(zhì)高貴，讓人忽略她的外表"，一句話(huà)，心靈美來(lái)的。(呵呵，偷笑。)
心神就是心神，心神就是會(huì)閃亮，而且可以表現(xiàn)在外在，讓人羨慕不已。
修習(xí)瑜伽多年，貓認(rèn)同瑜伽的一個(gè)觀點(diǎn)：腎臟的能量沿著脊柱(中醫(yī)稱(chēng)為督脈，而瑜伽稱(chēng)之為中經(jīng))上行，最終成為智慧的能量，而面貌的改變，只是一個(gè)副作用而已，即"相由心生"。所以，內(nèi)心寧?kù)o美好的人，自然會(huì)呈現(xiàn)"姿容瑞麗"之相。
正如古老的經(jīng)典中那一句話(huà)："你的身體只是廟宇，心是其中的神，神在其中，則廟宇華麗。"
貓深以為然。素顏何需珠光粉底，也不用等待耶穌基督來(lái)制造光，只要你說(shuō)，要有光，于是，便有了光。
哈，定然有MM 被貓的高深之言給弄暈了。
說(shuō)到底，貓只是想強(qiáng)調(diào)一個(gè)意思：我們身體里面那盞燈就是素顏之美的源泉，不管你用什么辦法，只要讓它一直亮著，你就功德圓滿(mǎn)了。
……
這本書(shū)更多的是闡述一種自然、悠閑、純粹的生活方式，字里行間都洋溢著作者對(duì)于生活的熱愛(ài)及積極向上的生活態(tài)度，對(duì)于多數(shù)女性視為畏途的生育和產(chǎn)后恢復(fù)也能以輕松樂(lè)觀的文字娓娓道來(lái)，讀完后不自禁地會(huì)心一笑。作者的文字有種力量，能喚起讀者的認(rèn)同感，進(jìn)而反省自身的生活
這本書(shū)介紹了許多養(yǎng)生的方法，老實(shí)說(shuō)，許多我們都未必做得到，但看罷此書(shū)，卻讓我開(kāi)始反思自己的生活態(tài)度。其實(shí)忙有忙的活法，關(guān)鍵是如何積極地生活，而作者無(wú)疑給我們做了一個(gè)很好的示范。
如果你按書(shū)上所說(shuō)的去做，那么恭喜你，你真的成為一個(gè)人見(jiàn)人愛(ài)的美人啦，書(shū)上講的一些美容辦法，我的朋友試過(guò)都說(shuō)好，我也覺(jué)的很好用。特別是桃花白芷酒，真的很好。
想像貓一樣的生活，貓真的是一個(gè)很會(huì)生活的女人，書(shū)里提到好多有用的東西，可以在生活中借鑒，買(mǎi)得很值得，買(mǎi)了4本書(shū)，第一本就看的這樣，兩天就看完了。還想再翻來(lái)看看
已經(jīng)買(mǎi)過(guò)一貓一菩堤的《31歲小美女的養(yǎng)顏經(jīng)》，現(xiàn)在第二本一出來(lái)我也買(mǎi)了，算FANS吧。內(nèi)容不錯(cuò)，書(shū)的紙張也OK。
書(shū)中不僅介紹了很多DIY的素顏方法，簡(jiǎn)單適用，還有素顏的養(yǎng)生方法。仔細(xì)閱讀，總有一款適合自己。
給老婆大人賣(mài)的，平時(shí)這類(lèi)書(shū)我是從來(lái)不看的，但是這本書(shū)里有很多講得很有道理，深以為然，可以從中學(xué)到不少。當(dāng)當(dāng)送的也很快，快遞員的服務(wù)也很好。書(shū)的表面很干凈。
按照書(shū)里面說(shuō)的內(nèi)容照著做了，不過(guò)老實(shí)說(shuō)沒(méi)有外面買(mǎi)的面霜好用。做了一個(gè)香囊還是不錯(cuò)的，里面推薦的方法也簡(jiǎn)單易學(xué)，不過(guò)看完以后就再也沒(méi)有再翻過(guò)了，感覺(jué)那股勁過(guò)了以后就沒(méi)有那么多熱情咯~
很喜歡這本書(shū)的名字，也很喜歡那種輕松的文字。同事問(wèn)我這種書(shū)的內(nèi)容不是上網(wǎng)搜搜就好了？我是喜歡那種讀書(shū)的感覺(jué)。這本書(shū)是一個(gè)年輕媽媽寫(xiě)的，看了以后我也想自制護(hù)膚品，自制桃花釀了。還特意買(mǎi)了書(shū)研究，不過(guò)因?yàn)樯习喾艞墶Ｉ厦娴囊恍╋嬍尺€是可以借鑒的，很喜歡這本書(shū)。希望31歲的時(shí)候我也可以很美麗。
看網(wǎng)上的評(píng)論,很多姐妹們都說(shuō)該書(shū)內(nèi)容一般,可是我還是買(mǎi)了,現(xiàn)在我鄭重告訴大家:真的非常一般,只能說(shuō)實(shí)在沒(méi)書(shū)看了才拿來(lái)看看的書(shū)籍,我看書(shū)從來(lái)沒(méi)有一目十行的習(xí)慣,而這本書(shū)我用了半天就看完了,而且看完還沒(méi)印象!
她的書(shū)我一直都覺(jué)得不錯(cuò),但自從自學(xué)中醫(yī)后發(fā)覺(jué)其觀點(diǎn)有些偏頗.書(shū)中的某些方劑只適用于某部分人.不是人人皆適合.養(yǎng)生治病首先要明確自己當(dāng)前的體質(zhì).就如益母草調(diào)經(jīng)并不適用于貧血的女性身上一樣.大家要慎用.
屯了好久，一朝得手，欣喜不已。經(jīng)典的美容書(shū)！超贊
我第一次是看作者一貓一菩提的《31歲養(yǎng)顏經(jīng)》，這次看到她有新作，馬上又買(mǎi)了一本。我覺(jué)得這本書(shū)寫(xiě)題目為素顏，內(nèi)容主要是從身體的內(nèi)調(diào)為重點(diǎn)，可讀性和實(shí)用性有點(diǎn)欠缺，希望一貓一菩提下本力作再接再厲。
很久以前在讀者上看到過(guò)“素顏出門(mén)，需要勇氣”，很是欣賞，人就應(yīng)該以真面目視人，不能總是帶著假面具，這次一看到這本書(shū)的名字，就被吸引了，購(gòu)買(mǎi)后，就一口氣看完，真的很好，值得一看。
內(nèi)容怎樣有時(shí)候讀者真的只是弱水三千只取一瓢，而真正能貫徹到生活中的又有幾人。養(yǎng)生美顏的好習(xí)慣不用新書(shū)層出，古老的醫(yī)經(jīng)現(xiàn)代的教材解釋得多不多，闡釋得詳不詳細(xì)——但，又有幾人能照做，又有幾人能圓滿(mǎn)……也許，我們更應(yīng)該關(guān)注的是心境，是自己的淡然，美真的來(lái)自?xún)?nèi)心……
和室友們好好分享了一把，大家都很喜歡，還打算自己diy，呵呵只是想想，都沒(méi)那么女人，不過(guò)書(shū)是不錯(cuò)的，知道了好多秘密，但我的基礎(chǔ)知識(shí)太差，比如書(shū)中指的紅花我就不知是啥，還有好多東東都似懂非懂，在生活中無(wú)法對(duì)號(hào)入座呵呵。
書(shū)里的自己做化妝品的方式，我只是看看就好了，真的沒(méi)那功夫，真的做了，老實(shí)說(shuō)也不敢往臉上涂。不過(guò)很欣賞小美女的心態(tài)，所以以后你寫(xiě)一本，以后我會(huì)買(mǎi)一本，不為什么，就因?yàn)榭戳四愕臅?shū)感覺(jué)自己也變得美起來(lái)了。
這是我第二次買(mǎi)貓的書(shū)了，第一次喜歡上她是《31歲小美女的養(yǎng)顏經(jīng)》，知道她出新書(shū)了，就迫不及待的像買(mǎi)來(lái)看，真是不辜負(fù)我的一番期待啊，我又是受益匪淺啊。喜歡書(shū)里面介紹的呼吸法，刮痧。最最喜歡貓教我們那些水啊，乳啊，隔離啊等得自制方法，哈哈，喜歡，贊！贊贊！贊贊贊！
雖然這本書(shū)到我手里才一天的時(shí)間，但是，我今天在去松江的來(lái)回竟然將其大致的看完了。感覺(jué)非常的好，怎么我以前沒(méi)有遇到如此好的書(shū)呢，她是我暴躁的性格也穩(wěn)定下來(lái)了許多，有著能讓人靜下心來(lái)的催動(dòng)左右，呵呵~~當(dāng)然，這只是我個(gè)人的感覺(jué)和意見(jiàn)
這本書(shū)，我拿到手后就一口氣地讀完了，因?yàn)橄霃目焖匍喿x中找到閃亮的地方，終于找到了，那就是每個(gè)女人都是美麗的，只要你努力地去尋找，我們無(wú)法學(xué)得貓貓那樣的一言一行，一心一養(yǎng)生，但是，只要懂得自己的心，自己的身體，一樣可以找到最美的自己！
基本上這本就是多了diy化妝品那一章，要是看diy化妝品的話(huà)，牛爾的比貓的詳細(xì)；貓的養(yǎng)顏思想基本上就是《不生病的智慧》、《這樣吃最健康》以及易經(jīng)佛教一些東西，不過(guò)不想看這些書(shū)的話(huà)直接看這本也算是個(gè)簡(jiǎn)便的方法。但是感覺(jué)貓是個(gè)精致生活的小女人，可以學(xué)學(xué)她做為女人的心境。不過(guò)就這本書(shū)來(lái)講的話(huà)，沒(méi)有第一本精彩，且有很多重復(fù)之處。看來(lái)南丘陽(yáng)的新書(shū)我要考慮一下了。
