本書是一貓一菩提繼《31歲小美女的養顏經》之后又一本以中醫方法保養中國女性容顏及身心的美麗生活實用之書。書中提出了一種全新的養顏理念——"素顏"。所謂素顏，絕不是讓你素面朝天，而是內外兼修，努力祛除我們身心的煙火氣、工匠氣、脂粉氣，外人只覺你光彩照人，絕看不見雕琢之工。可以說，"素顏"正是現代女性所追求的養顏、養生、養心合而為一的幸福生活的終極目標。本書要告訴你的，就是如何實現素顏，如何永葆素顏，如何做到心神美麗、容顏不老。
天美麗一點點系列三
顏隨心轉，心如菩提
所謂養顏，就是養的素顏；所謂素顏，就是使我們的容貌、肌膚質本潔來還潔去；所謂質本潔來還潔去，皆因我們的身心來自神賜，我們要做的就是努力祛除我們身心的煙火氣、工匠氣、脂粉氣，讓時光回轉，風吹草低，美麗自現！
九大養顏真法，天天活色生香！
精彩看點：
現代社會對女人的要求實在過分，要貌比西子，還得蕙質蘭心；要廚藝無雙，還得社交達人，怎么才能游刃有余？只能靠心的智慧。在這本書中，貓就慷慨地把自己視為珍寶的女人經奉獻給大家：
1種生活理念：素顏——只有心神閃亮的女人才會容顏不老，化妝品哪里做得到？
9種養顏真法：陽光呼吸法、冬眠調息法、音樂調息法、風水養顏法、素食養顏法、口水養顏法、發酵養顏法、芳香養顏法、周期養顏法，每一種方法都是既養顏又養心的美麗真經。
28種養顏美食：扶桑至寶豆漿、甜蜜杏仁豆腐、晶瑩玫瑰果凍、四神銀耳湯……不僅讓您口齒生香，臉蛋更是水！
18種肌膚自助保養套餐：用適合你的原料，再加上一點點耐心和誠意，就可以做出專體貼你一人的護膚品。
15種芳香美顏配方：茴香美胸油、容顏不老方、桃花白芷油、薰衣草香袋……何物不可入香？在香氛里小憩片刻，心就如菩提芬芳。
一貓一菩提，著有《31歲小美女的養顏經》，2008年美麗裝扮類圖書及時名。現居廣西，從事法律工作，其經過多年的親身實踐所總結出的美容心得，在搜狐女性頻道創下800萬的點擊率，深受廣大女性網友熱捧。
前言?素顏之美，如來無
及時篇身映自然，讓顏隨心轉
境界輕轉，好顏自來
相比漂亮女人，貓更喜歡討論年輕女人，臉蛋是爹媽給的，除非去動刀子，否則很難有太大改動，年輕則不同，算是后天修來的福分。
要形容年輕的MM，貓覺得最奢侈的一個詞就是：閃亮。貓記得在十五六歲就讀高中的時候，偶然與班花MM 面對面，瞬間就被電到。她的臉算不上特別標致，一樣有小雀斑和痘痘，但是，奇特的柔和光芒似乎從她身體內部透出，她的皮膚發光，眼睛閃亮。
十五六歲的時候，先天是燈，那時我們正處于狂熱的青春期，身上發出的光芒，是性的光芒。
上了三十以后，不再那樣狂熱，內心寧靜從容，懂得節約自己，知道做省油的燈，一樣可以很閃亮，更可以持久，因為，那是心神的光芒。
定然有MM 誤解，說心神閃亮，只因"腹有詩書，氣質高貴，讓人忽略她的外表"，一句話，心靈美來的。(呵呵，偷笑。)
心神就是心神，心神就是會閃亮，而且可以表現在外在，讓人羨慕不已。
修習瑜伽多年，貓認同瑜伽的一個觀點：腎臟的能量沿著脊柱(中醫稱為督脈，而瑜伽稱之為中經)上行，最終成為智慧的能量，而面貌的改變，只是一個副作用而已，即"相由心生"。所以，內心寧靜美好的人，自然會呈現"姿容瑞麗"之相。
正如古老的經典中那一句話："你的身體只是廟宇，心是其中的神，神在其中，則廟宇華麗。"
貓深以為然。素顏何需珠光粉底，也不用等待耶穌基督來制造光，只要你說，要有光，于是，便有了光。
哈，定然有MM 被貓的高深之言給弄暈了。
說到底，貓只是想強調一個意思：我們身體里面那盞燈就是素顏之美的源泉，不管你用什么辦法，只要讓它一直亮著，你就功德圓滿了。
……
這本書更多的是闡述一種自然、悠閑、純粹的生活方式，字里行間都洋溢著作者對于生活的熱愛及積極向上的生活態度，對于多數女性視為畏途的生育和產后恢復也能以輕松樂觀的文字娓娓道來，讀完后不自禁地會心一笑。作者的文字有種力量，能喚起讀者的認同感，進而反省自身的生活
這本書介紹了許多養生的方法，老實說，許多我們都未必做得到，但看罷此書，卻讓我開始反思自己的生活態度。其實忙有忙的活法，關鍵是如何積極地生活，而作者無疑給我們做了一個很好的示范。
如果你按書上所說的去做，那么恭喜你，你真的成為一個人見人愛的美人啦，書上講的一些美容辦法，我的朋友試過都說好，我也覺的很好用。特別是桃花白芷酒，真的很好。
想像貓一樣的生活，貓真的是一個很會生活的女人，書里提到好多有用的東西，可以在生活中借鑒，買得很值得，買了4本書，第一本就看的這樣，兩天就看完了。還想再翻來看看
已經買過一貓一菩堤的《31歲小美女的養顏經》，現在第二本一出來我也買了，算FANS吧。內容不錯，書的紙張也OK。
書中不僅介紹了很多DIY的素顏方法，簡單適用，還有素顏的養生方法。仔細閱讀，總有一款適合自己。
給老婆大人賣的，平時這類書我是從來不看的，但是這本書里有很多講得很有道理，深以為然，可以從中學到不少。當當送的也很快，快遞員的服務也很好。書的表面很干凈。
按照書里面說的內容照著做了，不過老實說沒有外面買的面霜好用。做了一個香囊還是不錯的，里面推薦的方法也簡單易學，不過看完以后就再也沒有再翻過了，感覺那股勁過了以后就沒有那么多熱情咯~
很喜歡這本書的名字，也很喜歡那種輕松的文字。同事問我這種書的內容不是上網搜搜就好了？我是喜歡那種讀書的感覺。這本書是一個年輕媽媽寫的，看了以后我也想自制護膚品，自制桃花釀了。還特意買了書研究，不過因為上班放棄。上面的一些飲食還是可以借鑒的，很喜歡這本書。希望31歲的時候我也可以很美麗。
看網上的評論,很多姐妹們都說該書內容一般,可是我還是買了,現在我鄭重告訴大家:真的非常一般,只能說實在沒書看了才拿來看看的書籍,我看書從來沒有一目十行的習慣,而這本書我用了半天就看完了,而且看完還沒印象!
她的書我一直都覺得不錯,但自從自學中醫后發覺其觀點有些偏頗.書中的某些方劑只適用于某部分人.不是人人皆適合.養生治病首先要明確自己當前的體質.就如益母草調經并不適用于貧血的女性身上一樣.大家要慎用.
屯了好久，一朝得手，欣喜不已。經典的美容書！超贊
我第一次是看作者一貓一菩提的《31歲養顏經》，這次看到她有新作，馬上又買了一本。我覺得這本書寫題目為素顏，內容主要是從身體的內調為重點，可讀性和實用性有點欠缺，希望一貓一菩提下本力作再接再厲。
很久以前在讀者上看到過“素顏出門，需要勇氣”，很是欣賞，人就應該以真面目視人，不能總是帶著假面具，這次一看到這本書的名字，就被吸引了，購買后，就一口氣看完，真的很好，值得一看。
內容怎樣有時候讀者真的只是弱水三千只取一瓢，而真正能貫徹到生活中的又有幾人。養生美顏的好習慣不用新書層出，古老的醫經現代的教材解釋得多不多，闡釋得詳不詳細——但，又有幾人能照做，又有幾人能圓滿……也許，我們更應該關注的是心境，是自己的淡然，美真的來自內心……
和室友們好好分享了一把，大家都很喜歡，還打算自己diy，呵呵只是想想，都沒那么女人，不過書是不錯的，知道了好多秘密，但我的基礎知識太差，比如書中指的紅花我就不知是啥，還有好多東東都似懂非懂，在生活中無法對號入座呵呵。
書里的自己做化妝品的方式，我只是看看就好了，真的沒那功夫，真的做了，老實說也不敢往臉上涂。不過很欣賞小美女的心態，所以以后你寫一本，以后我會買一本，不為什么，就因為看了你的書感覺自己也變得美起來了。
這是我第二次買貓的書了，第一次喜歡上她是《31歲小美女的養顏經》，知道她出新書了，就迫不及待的像買來看，真是不辜負我的一番期待啊，我又是受益匪淺啊。喜歡書里面介紹的呼吸法，刮痧。最最喜歡貓教我們那些水啊，乳啊，隔離啊等得自制方法，哈哈，喜歡，贊！贊贊！贊贊贊！
雖然這本書到我手里才一天的時間，但是，我今天在去松江的來回竟然將其大致的看完了。感覺非常的好，怎么我以前沒有遇到如此好的書呢，她是我暴躁的性格也穩定下來了許多，有著能讓人靜下心來的催動左右，呵呵~~當然，這只是我個人的感覺和意見
這本書，我拿到手后就一口氣地讀完了，因為想從快速閱讀中找到閃亮的地方，終于找到了，那就是每個女人都是美麗的，只要你努力地去尋找，我們無法學得貓貓那樣的一言一行，一心一養生，但是，只要懂得自己的心，自己的身體，一樣可以找到最美的自己！
基本上這本就是多了diy化妝品那一章，要是看diy化妝品的話，牛爾的比貓的詳細；貓的養顏思想基本上就是《不生病的智慧》、《這樣吃最健康》以及易經佛教一些東西，不過不想看這些書的話直接看這本也算是個簡便的方法。但是感覺貓是個精致生活的小女人，可以學學她做為女人的心境。不過就這本書來講的話，沒有第一本精彩，且有很多重復之處?？磥砟锨痍柕男聲乙紤]一下了。
