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內(nèi)容簡介

在女孩的成長宣言里許下諾言，讓成績突飛猛進(jìn)；在成長的故事里掌握學(xué)習(xí)的方法，讓自己長大！

學(xué)習(xí)改變未來，知識(shí)改變命運(yùn)，對于女孩子來說也是如此，豐富的知識(shí)能夠讓女孩子的人生更加。然而，要想擁有良好的學(xué)習(xí)成績也并不是一件容易的事。鑒于此，本書從設(shè)定目標(biāo)、立即行動(dòng)、積極上進(jìn)、珍惜時(shí)間、勤奮努力、學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)習(xí)慣七大方面展開內(nèi)容，形象而細(xì)致地為女孩子提供了成就優(yōu)異成績的實(shí)用方法和策略。相信，翻開本書，必能使女孩子的學(xué)習(xí)成績更上一層樓。

編輯推薦

1.知名教師親手編寫；

2.貼近實(shí)際，簡單易行；

3.本書濃縮了作者多年的教育實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)；

4.科學(xué)、生動(dòng)、實(shí)用性強(qiáng)。

作者簡介

胡雪梅

教育學(xué)學(xué)士，小學(xué)高級教師，海淀區(qū)區(qū)學(xué)科帶頭人。從事小學(xué)教育工作9年來，一直擔(dān)任一線班主任和語文教師，榮獲北京市“紫禁杯”班主任，北京市海淀區(qū)區(qū)級班主任和學(xué)生喜愛的班主任等榮譽(yù)稱號(hào)，所撰寫的論文多次獲得市區(qū)級一、二、三等獎(jiǎng)，參與編寫校本教材《國學(xué)啟蒙與習(xí)慣養(yǎng)成》《樂在潛心育人》等圖書。

在線預(yù)覽

及時(shí)章設(shè)定目標(biāo)：讓女孩朝著夢想

女孩的的成長宣

曾經(jīng)的我是一個(gè)做事情沒有計(jì)劃的女孩子，沒有自己的目標(biāo)，所以感覺自己的未來很茫然。但是，現(xiàn)在我明白了：目標(biāo)是一個(gè)人前進(jìn)的動(dòng)力，是一個(gè)人力量的來源，只有確定了目標(biāo)，才能譜寫華麗的篇章。所以，從今天開始，我要成為一個(gè)有遠(yuǎn)大目標(biāo)的女孩。

1用心規(guī)劃自己的人生線路，我才能描繪出清晰的人生軌跡。

2設(shè)定明確的目標(biāo)，做時(shí)代的強(qiáng)者。

3我要將每一個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)，真正地落實(shí)到行動(dòng)上。

4目標(biāo)只有適合自己，才能成就一個(gè)不平凡的我。

5我要認(rèn)真計(jì)劃每24小時(shí)，爭取每天都有新收獲。

奧運(yùn)冠軍瑪莉露

目標(biāo)是個(gè)很神圣的東西，有了目標(biāo)，人就會(huì)有一股勇往直前的沖勁。目標(biāo)能使你超越自己，取得不俗的成績。

瑪莉露雷登在高中二年級時(shí)已經(jīng)成為弗吉尼亞州體操選手中最出色的一位，但是誰也沒有想到她會(huì)成為世界上最的體操選手，包括她自己。

14歲那年，瑪莉露到內(nèi)華達(dá)州雷諾市參加一場體操比賽。就在那24小時(shí)，指導(dǎo)過奧運(yùn)體操金牌得主娜迪亞的羅馬尼亞籍教練貝拉卡羅里主動(dòng)找上了瑪莉露。后來瑪莉露回憶道：他是體操界的國王，居然會(huì)來找我。他拍著我的肩膀，用很重的羅馬尼亞口音對我說:“瑪莉露，你來找我，我能把你造就成奧運(yùn)冠軍。”

當(dāng)時(shí)及時(shí)個(gè)閃過瑪莉露腦海中的念頭是:“哪有可能！”不過，貝拉卡羅里在整場內(nèi)華達(dá)州的體操比賽中，顯然只注意到她。瑪莉露回憶時(shí)說:“于是我們坐下來開始談話。后來他又跟我父母談話，對他們說，我不能保障瑪莉露能進(jìn)入體操代表隊(duì)，但是我知道她是塊好材料。”

瑪莉露從小就夢想有24小時(shí)能參加奧運(yùn)比賽，但是這一次，卻是由一位體操界偉人說出了她的夢想！對瑪莉露來說，這目標(biāo)就如同刻在磐石上一樣堅(jiān)定。她說:“當(dāng)時(shí)我承擔(dān)的風(fēng)險(xiǎn)很大，我得離開親人與朋友，住在素昧平生的人家中，與一些陌生女孩一起受訓(xùn)。這么重大的決定令我惶恐。我不知道能得到什么，不過同時(shí)也很興奮，這位教練居然愿意訓(xùn)練我。渺小的、從弗吉尼亞名不見經(jīng)傳的小地方來的我被他選中了！”

當(dāng)然，她決不能讓卡羅里教練失望。從那一刻起，瑪莉露把參加奧運(yùn)比賽并且取得優(yōu)異成績設(shè)為自己全力以赴的目標(biāo)。當(dāng)時(shí)距離瑪莉露以連續(xù)兩次滿分的成績?yōu)槊绹w操隊(duì)奪得奧運(yùn)金牌也不過短短兩年半的時(shí)間。從那屆奧運(yùn)會(huì)以后，幾乎沒有人不認(rèn)識(shí)這位體操皇后了。

成就一個(gè)人未來的，就是心中設(shè)定好的目標(biāo)。所以，還是趕緊規(guī)劃人生的及時(shí)步吧！

好方法幫我成長

編織夢想，寫下你的心愿。坐下來，在紙上寫下你的心愿。在寫的時(shí)候，不必管目標(biāo)用什么方式去實(shí)現(xiàn)。另外，寫得越簡明越好，這樣才能立即接續(xù)下個(gè)目標(biāo)。

我能我宣誓

在生活中有了目標(biāo)，我才能找到自己的新天地。

男孩變形記

以前的我

班會(huì)上，同學(xué)們都說出了自己下個(gè)學(xué)期的目標(biāo)，我不知該說些什么？

以后的我

我要在下個(gè)學(xué)期考進(jìn)班級前五名！

親子互動(dòng) 好父母勝過好老師

問：媽媽，今天同桌說女孩子在青春期身體發(fā)育需要原料，活動(dòng)需要熱量，那么青春期應(yīng)特別注意供給哪些營養(yǎng)素呢？

答：孩子，青春期正處于生長發(fā)育的旺盛時(shí)期，特別是女性會(huì)出現(xiàn)各種性征變化，第二性征開始明顯起來。熱量需求要比成年人多25%~50%。只有保障充足的營養(yǎng)，才能滿足機(jī)體的生理需求。其間需要糖、蛋白質(zhì)、維生素、無機(jī)鹽、水、熱能、微量元素等等。