月子護理與營養全書：月子要燉補》分七章進行講解：月子護理和保健；月子期的燉補調養；月子飲食調養原則；調養食材與滋補藥材；產后調養食譜；養顏瘦身食譜；產后食療。
月子護理與營養全書：月子要燉補》由北京醫院婦產科主任、知名專家編寫，具有30余年的實踐經驗。
吃是硬道理！全書以燉補和食療為主導，讓女人地坐好月子，變得更健康、更美麗！
羅立華，衛生部北京醫院婦產科主任、碩士生導師、主任醫師，知名婦產科專家。畢業于北京大學醫學部醫療專業，從事婦產科工作30余年。曾留學于日本奈良醫科大學，多次出訪進行重大國際學術交流。近十年主要從事圍產醫學領域的臨床研究工作，特別注重高危妊娠及孕期、產后營養方面的研究。參著了《實用計劃生育臨床手冊》、《實用糖尿病學》、《實用血脂學》、《懷孕怎么吃》等多部有關婦女保健方面的醫學書籍，并撰寫了大量孕期保健方面的科普文章。
及時章月子護理和保健
一、產后小時自我護理
順產后小時
剖腹產后小時
二、產后護理
產后日常護理
產后傷口護理
產后個人衛生
三、產褥期保健
產褥期要適當活動
產后性生活
做好產后檢查
產后憂郁的心理調節
產褥期休養環境
第二章月子期的燉補調養
一、月子媽媽體虛癥狀與調養
產后身體虛弱的癥狀表現
產后虛弱的調養與燉補
二、燉的烹飪技巧與秘
燉的主要器皿
燉品美味的不敗秘
湯與調味品的調和
五大基礎調味料
第三章月子飲食調養原則
一、三階段"月子餐"原則
開胃為主的產后及時周
進行催奶的分娩半月后
補血為要的產后第二周
二、剖宮產媽媽的飲食調理
產后飲食指導原則
產后三周補身計劃
三、素食新媽媽飲食原則
多豆少油
多粗少精
菜品多樣
水果常新
四、月子飲食禁忌
滋補過量
生完孩子后馬上節食
過量吃紅糖
多喝高脂肪濃湯
吃辛辣溫燥食物
多食味精
立即服用人參
吃麥乳精
喝濃茶
吃鹽過多
多吃冷飲
乳母吃巧克力
多喝黃酒
過多吃雞蛋
多吃少動
實用
可以
挺全面的，比較喜歡
還不錯，一次再來光顧，希望有更多商品，值得期待。謝謝合作！
在當當買書根本停不下來啊，買過太多，都記不清了。
很多食譜都很陳舊，做法也凌亂，適合口味很重的人
翻看了后，感覺不像好吃的樣子，菜式也不是好作品種，還好另買了一本貝太的月子食譜，這本基本沒怎么看下去，沒照著做一道菜，算是浪費了。
還行吧，只是書里的理論都是大眾常識，大半都是菜譜。
幫同事買的，內容不得而知了，因為她正在懷孕階段，需要一些必要的知識儲備。希望對她有用
月子食譜我發現買一本就夠了，N多本，大同小異
里面介紹的內容詳細,可操作性也強,學到了好幾道怎么做了
大體看了一遍，感覺還不錯，現在還用不著，提前看了心里還有底
書很厚實，印刷精美，不光有菜品介紹，還有月子里保養的相關知識。挺實用的。
這個書不錯，不光講餐譜，還有很多坐月子的知識，很實用
很好，等坐月子時讓家人照著做。不復雜，內容也不羅索，這樣比較舒服。
就是因為看到里面的食材比較常見才買的，個人覺得比較實用；
該書所介紹的菜肴可以滿足不同身體狀況人的需要。作者專業知識豐富，對菜肴的功能和適用情況作了詳細的說明，每個家庭可以根據自身的情況選用。
這是一本圖文并茂的書,對于準媽媽們非常實用.對于女人來說身體非常重要,保養身體自己一定要注意.這本書可以鑒薦一下.
以前在新華書店看到的就在網上買了，隨便看看
物流速度絕對杠杠滴，昨天下單，今天到，書還來得及看，看包裝是非常不錯的。
收到書后迫不及待翻看，內容充實，食材平常，而且可以對癥，先瀏覽瀏覽，坐月子時就靠它了
介紹很詳細，所有燉補的知識都寫的很清楚，介紹的也很清楚！
書中對特定的月子期間癥狀設計了“對癥下膳”的食譜，相信對于我的月子會有很大的幫助，全彩圖印刷精致，還不錯。
燉補的東西太多，看了這本書就有了一個大的方向，感覺比較有用
月子餐很重要，書中分類很清晰，分階段介紹，食材都是常見的，簡單又營養，好評
