產后的媽咪的夢想就是恢復產前的身材，該吃什么？該怎么吃？這是很大的一門學問。就讓本書教靚媽咪們，產后照著這樣吃準沒錯，迅速恢復以往身材。料理怎么做？好簡單。只要跟著書中的圖解做菜步驟，以及15道二維碼，讓讀者通過文字、圖片及視頻的三者結合，便能輕松學會美味又健康的月子餐料理！
碩士，高級營養師、國際藥膳師。畢業于白求恩醫科大學及華中科技大學碩士研究生班，深圳市營養培訓創始人之一。從事臨床營養、學生營養工作多年，在營養、運動、心理、藥膳及養生等綜合自然療法上有著獨特的見解和豐富經驗。
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