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內(nèi)容簡介

媽媽的懷抱，是最溫暖的港灣；媽媽的乳汁，是最健康的營養(yǎng)奶。但是，總有24小時，寶寶要離開媽媽溫暖的懷抱，要獨立成長。隨著寶寶的月齡增長，其對營養(yǎng)素的需要也相應(yīng)增加，母乳的量及母乳中的成分就不能滿足小兒生長發(fā)育的需要了。

斷奶，是寶寶成長的必經(jīng)之路，是寶寶生活中一大轉(zhuǎn)折，它早已不是單純的食物品種、喂養(yǎng)方式的改變，更是媽媽和寶寶心理上的斷奶了。媽媽采用的斷奶手段對于媽媽本身以及寶寶的身心舒適起著至關(guān)重要的作用，斷奶手法得當，無論在哪一個階段斷奶，都會十分順利；手段失當，則會對母子雙方造成損傷。

順利斷奶巧添輔食》不僅僅是寶寶的輔食菜譜，更注重給媽媽斷奶的指導(dǎo)和心理關(guān)懷。將寶寶斷奶分階段解析，從寶寶每月的營養(yǎng)需求出發(fā)，給出科學(xué)的斷奶解決方案。與此同時，本書的亮點在于本書不僅有對應(yīng)的菜譜，更有對媽媽在斷奶期心理的解讀，從不同角度多方位解析媽媽的困惑、糾結(jié)、不安、焦慮、愧疚的心理，給出對應(yīng)的緩解方法。

而且，針對過敏寶寶、斷奶后乳房保養(yǎng)問題，以及寶寶的零食等問題都做了詳細的解讀，是一本真正的、多方位的科學(xué)斷奶書。

翻開這本書，關(guān)于斷奶的所有問題，媽媽都可以找到問題的答案。

編輯推薦

斷奶是每個寶寶的成長道路上必須經(jīng)歷的一個過程。很多年前的父母在這個過程中都會手忙腳亂，不知道該怎么給寶寶斷奶，甚至?xí)a(chǎn)生各種心理問題。這本斷奶書系統(tǒng)地介紹了寶寶斷奶方方面面的知識，給媽媽和寶寶斷奶提供科學(xué)、專業(yè)的全程指導(dǎo)。與此同時，本書的一大亮點即是注重對斷奶過程中媽媽的心理關(guān)懷，解決媽媽的心理困惑，這無論是對媽媽而言，還是對寶寶來說，都是非常重要的，將會影響寶寶的身心健康發(fā)育。

總之，本書不同于市面上的斷奶食譜書，是一本簡單易學(xué)，貼合媽媽心理的斷奶指導(dǎo)全書，不僅有為你定制的科學(xué)的輔食食譜，更有手把手的斷奶指導(dǎo)和心理關(guān)懷。

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斷奶后寶寶也一樣健康

很多媽媽擔心斷奶后，寶寶不能吃母乳了，健康就沒有保障了。其實，斷奶后，寶寶也一樣能健康成長。

母乳雖好，但是隨著寶寶的成長，只吃母乳已經(jīng)不能滿足寶寶的健康需求了，并且，如果到了2歲后，寶寶老想含著乳頭，形成戀奶的習(xí)慣，反而不利于培養(yǎng)寶寶的獨立意識，從而影響寶寶的健康成長。

適時斷奶，對寶寶有利無害

母乳雖是寶寶好的食物，但是等寶寶生長到一定階段，就需要及時給寶寶斷奶了。一般認為嬰兒到1歲左右斷奶比較合適。當然，按照衛(wèi)生部的推薦，也可以持續(xù)到2歲。在寶寶1歲之后，媽媽的母乳量開始減少，質(zhì)也逐漸下降，有的已變?yōu)橄”〉哪趟?，不再滿足寶寶生長發(fā)育的需要。如果斷奶過晚，寶寶營養(yǎng)不足，可能會消瘦、多病，最常見的是寶寶容易患上營養(yǎng)不良性貧血。

另外，長期哺乳對媽媽自身也十分不利，會引起內(nèi)分泌的紊亂，如全身無力、食欲缺乏、消瘦，還會導(dǎo)致閉經(jīng)、子宮萎縮等。如果斷奶過早，寶寶消化功能尚不健全，過多地增加輔食，會引起消化不良、腹瀉或營養(yǎng)不良等后果。因此適時斷奶很重要，無論是對媽媽，還是對寶寶，都是有利無害的。

斷奶是媽媽的心理斷奶

母乳喂養(yǎng)是媽媽和寶寶親密接觸的好方式，喂奶時，媽媽用溫柔的目光看著寶寶，寶寶吮吸乳汁，感受到媽媽的愛。但是，到了斷奶階段，媽媽很不舍，寶寶很痛苦。斷奶時，媽媽會擔心：寶寶會不會再也不需要我了，不再親近我了？斷奶后再也沒有喂奶的可能了，寶寶不吃配方奶怎么辦？這些疑慮讓媽媽變得更加失落、不舍、愧疚、焦慮、糾結(jié)……而最常采用的階段性分離斷奶方式，會讓媽媽各種焦慮的情緒更加嚴重，更容易導(dǎo)致反復(fù)斷奶，或是在斷奶過程中，媽媽和寶寶因不適應(yīng)而生病。這不僅是對寶寶和媽媽的身體上的折磨，更是心理上的折磨，甚至?xí)斐砷L期的情感創(chuàng)傷，讓媽媽想到斷奶就心有余悸。

其實，斷奶不是媽媽和寶寶的分離，而只是減少喂奶次數(shù)，是一個自然的過程，只要媽媽意識到這一點，提前做好斷奶的心理準備，選擇合適的時機給寶寶斷奶，就不會那么痛苦了。

寶寶戀的是媽，不是母乳

寶寶躺在媽媽的懷里吃奶有種無與倫比的安全感和滿足感，他能感受到媽媽溫柔的注視、溫暖的體溫，與其說寶寶戀母乳，不如說寶寶戀的是媽媽和媽媽所給予的安全感。但是為了寶寶以后的成長，媽媽要堅定決心，當斷即斷，這也是為了幫助寶寶盡快成長起來。寶寶的適應(yīng)力是很強的，當知道不能吃媽媽的奶是一個既定事實后，鬧幾天就會很快適應(yīng)的。如果媽媽由于一時的不忍又繼續(xù)讓寶寶吃奶，就會給寶寶造成一種只要哭鬧就會有奶吃的錯覺，以后再想斷就更難了，而且對寶寶良好性格的形成也有不利影響。

什么時候斷奶最合適

寶寶大了，添加輔食了，是時候給寶寶斷奶了，但是到底多大斷奶最合適？什么時候斷奶好？對此，大

家眾說紛紜，有的說6個月就可以斷了，有的說要到1歲，有的說1歲半，甚至2 歲以后，到底該選擇哪個年齡段呢？

6 個月的寶寶吃輔食了，可以斷奶嗎

母乳喂養(yǎng)的寶寶6個月時，從母體帶來的鐵元素和天然免疫因子已消耗殆盡，可考慮在此時添加輔食。不過，輔食只是起輔助作用，母乳仍然是寶寶的食物來源。

即便寶寶6個月大了，以母乳為主，也不會影響寶寶的營養(yǎng)吸收和健康發(fā)育。條件允許的情況下，媽媽可以堅持母乳喂養(yǎng)到1.5~2歲，為寶寶打下堅實的健康基礎(chǔ)。

寶寶11 個月了，能斷奶嗎

11 個月大的寶寶能不能斷奶，應(yīng)該根據(jù)實際情況判斷。如果媽媽沒有奶水了，那么給寶寶斷奶也沒有太大問題。注意給寶寶喝配方奶和吃豐富多樣的輔食來補充營養(yǎng)。如果媽媽乳汁比較少，寶寶吃輔食情況正常，還是建議再繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，畢竟母乳是別的任何食物都無法替代的。如果媽媽奶水充足，寶寶不愛吃輔食，那么建議媽媽逐漸減少喂奶次數(shù)，讓寶寶適當多吃輔食。當寶寶不再依戀母乳的時候，就可以試著斷奶了。

寶寶到底多大斷奶好

母乳一直是我們崇尚的最經(jīng)濟、最實惠、具營養(yǎng)的食物?！吨袊用裆攀持改稀分薪ㄗh，母乳喂養(yǎng)至少到寶寶6個月，可持續(xù)到寶寶2歲。美國兒科醫(yī)學(xué)會曾發(fā)表聲明，建議母乳喂養(yǎng)至少持續(xù)12個月，此后，如果母嬰雙方都愿意，可以一直持續(xù)下去。但母乳喂養(yǎng)時間的長短，還取決于媽媽和寶寶的情況，建議至少母乳喂養(yǎng)到6個月。如果寶寶是早產(chǎn)兒，容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良或免疫力較差的情況，建議媽媽在條件允許的情況下盡量延長母乳喂養(yǎng)的時間。

斷奶期間，媽媽更要豐富寶寶的輔食添加，同時，每天還要保障三四次的母乳或配方奶，另外加兩次輔食，輔食內(nèi)容力求多樣化，以保障寶寶營養(yǎng)均衡。當寶寶滿1 歲以后，就可以考慮給他斷奶了，因為這個階段的寶寶，輔食提供的熱量已能達到其所需全部熱量的60% 以上，具備給寶寶斷母乳的條件。

上班族媽媽，如果工作壓力過大、奶水較少，可以考慮提前斷奶，但要保障配方奶和輔食的順利添加，讓寶寶斷奶不斷營養(yǎng)。全職媽媽母乳喂養(yǎng)的時間可以適當延長一點。