自然產媽媽應做什么？吃什么？恢復產前苗條身材。剖宮產媽媽應做什么？吃什么?恢復孕前的狀態。怎樣才能輕松做好月子？寶寶出世了，新手爸媽應該怎么做？寶寶應該注意什么？吃什么？本書將一一解答。本書內容豐富，涵蓋面廣，講解詳細，科學實用。詳細介紹了產后、育兒的各種知識。按照產后照護與調理、產后飲食與運動、新生兒的特征與特有的生理現象、1-3月寶寶、4-6月寶寶、7-9月寶寶、10-12月寶寶、1-2歲幼兒及嬰幼兒的安全與健康的順序講解內容，希望可以幫助產后媽媽處理各類不適或問題，科學的坐月子，輕松解決育兒過程中遇到的各種難題，培養出健康、聰明的寶寶。
本書容納了實用的育兒知識，文字簡潔，內容豐富，配有大量的精美圖片，文圖搭配相得益彰。重點詳解了媽媽產后整體的養護及寶寶的生長與發育、喂養常識與方法、護理重點、特殊情況等，可幫助父母解決育兒遇到的各種難題，帶給新手媽媽的愉快的閱讀體驗。
醫學博士，湖南省中醫院婦科副主任醫師，師從知名婦科專家尤昭玲教授，為謝劍南名醫工作室主要成員。世界中醫藥學會聯合會亞健康專業委員會理事，三湘健康網特聘專家。 以“仁心仁術、大醫精誠”為信念，尊崇醫圣仲景之學說，勤習《傷寒雜病論》等中醫古籍名著，注重結合現代醫學診療技術，從事中西醫婦科臨床及教學工作多年，具有豐富的臨床經驗，在婦科常見疾病的臨床診治及女性保健養生方面具有獨到的見解，倡導身心合一、內外兼修的女性保健理念，擅長診治月經不調、痛經、內膜病變、婦科炎癥(宮頸炎癥、盆腔炎癥等)、卵巢早衰、不孕不育癥、更年期綜合征等疾病，注重體質調理，尤其是現代女性的亞健康綜合調理和孕前產后調理。
講了一點內容，價格有點貴。