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斯瑟蒂克經(jīng)典胎教智慧

人們也許會(huì)問："你們是怎么想起要對(duì)腹中的胎兒進(jìn)行胎教的呢？"這是因?yàn)槲覀兘Y(jié)婚以后經(jīng)常在一起談話，憧憬將來有了孩子以后家庭是多么幸福溫暖。每當(dāng)這個(gè)時(shí)候，約瑟夫總是對(duì)我講起他自己關(guān)于胎教的設(shè)想。——斯瑟蒂克

要想取得成功的胎教效果，首先準(zhǔn)父母要對(duì)胎教有信心，并且對(duì)此有充分的了解和認(rèn)識(shí)，達(dá)成一致的計(jì)劃，然后用一顆充滿期待的心去積極實(shí)施，這樣胎教就已然成功了一半，接下來孕期需要做的，就是豐富和開發(fā)胎教的內(nèi)容，讓胎教成為生活中像空氣一樣自然的事情。

胎寶寶有巨大的潛能

胎寶寶的記憶力是驚人的。胎寶寶的大腦就像一臺(tái)不斷被存入程序的計(jì)算機(jī)，各種刺激信息都會(huì)被存入，特別是反復(fù)的刺激。胎寶寶不但有記憶，而且還會(huì)產(chǎn)生固定的條件反射，這對(duì)胎寶寶出生后的發(fā)育有很大的影響。

胎寶寶很小就開始運(yùn)動(dòng)了。2個(gè)月的胎寶寶就已經(jīng)開始在羊水中進(jìn)行類似游泳的運(yùn)動(dòng)了。3個(gè)月時(shí)，胎寶寶的身體已經(jīng)能做反屈、前屈、側(cè)屈和翻轉(zhuǎn)等動(dòng)作，就像一個(gè)小小的運(yùn)動(dòng)員。5個(gè)月的胎寶寶已經(jīng)具有呼吸、吞咽、排尿等能力了。從5個(gè)月起，胎寶寶每天喝羊水、排小便，靠自己來維持生活環(huán)境中羊水的平衡。

胎兒可感知光線的變化。胎寶寶在7個(gè)月時(shí)能通過光線強(qiáng)弱的變化感覺出外界光線的變化。當(dāng)一束光照到準(zhǔn)媽媽的腹部時(shí)，睜開雙眼的胎寶寶會(huì)將臉轉(zhuǎn)向亮處，他看見的是一片紅紅的光暈，就和用手電筒照手背時(shí)從手心所見到的紅光一樣。

胎兒的聽覺已很發(fā)達(dá)。胎寶寶大約在6個(gè)月時(shí)就有了聽覺。外界的聲音可以傳到子宮里，500赫茲～1500赫茲的聲音會(huì)令胎寶寶感覺比較舒服。胎寶寶喜歡聽節(jié)奏平緩、流暢、柔和的音樂，討厭節(jié)奏又強(qiáng)又快的音樂，更害怕各種能致命的噪聲。

胎兒有自己的喜怒哀樂。胎寶寶6個(gè)月后大腦發(fā)育成熟，開始有明顯的自我意識(shí)，并能把感覺轉(zhuǎn)換為情緒，能感知母親的喜、怒、哀、樂。當(dāng)受到外界的壓迫時(shí)，他會(huì)猛踢子宮壁，以示抗議。聽到討厭的聲音后，會(huì)因?yàn)椴挥淇於陝?dòng)，或拼命吸吮手指。

不用懷疑，胎寶寶個(gè)個(gè)都是學(xué)習(xí)的天才，胎寶寶在出生前就具有驚人的能力！胎兒在6個(gè)月時(shí)，大腦細(xì)胞的數(shù)目已接近成人，各種感覺器官趨于完善，對(duì)母體內(nèi)外的刺激能做出一定的反應(yīng)，如果實(shí)施積極的影響，胎寶寶的智商將顯著提高，呈現(xiàn)很多不一樣的特征。

溫馨提示：胎寶寶雖然有著無限的潛力可以挖掘，但不要以生天才兒童為目的而進(jìn)行胎教，這樣的話，就會(huì)使腹中的胎寶寶感到是被迫的，并由此不愿傾聽父母對(duì)他所講的一切。

受過良好胎教的寶寶真的不一樣

受過良好胎教的寶寶真的會(huì)不一樣嗎？相信很多準(zhǔn)媽媽都有這樣的疑問，事實(shí)證明，確實(shí)如此。受過良好胎教的寶寶與沒有受過胎教的寶寶相比較有以下優(yōu)勢(shì)：

語言能力強(qiáng)。能較早地理解語言，出生2～3天就會(huì)張合小嘴想說話，2個(gè)多月就能認(rèn)識(shí)爸爸媽媽，3個(gè)多月就能聽懂自己的名字，6～7個(gè)月時(shí)能辨認(rèn)手、嘴、奶瓶等，還會(huì)較早學(xué)會(huì)用姿勢(shì)表示語言，會(huì)做"歡迎""再見""謝謝"等動(dòng)作，顯得特別聰明可愛。

學(xué)習(xí)能力強(qiáng)。受過良好胎教的寶寶學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，寶寶出生2～3天就會(huì)通過小嘴張合與大人"對(duì)話"，4個(gè)半月時(shí)能認(rèn)出及時(shí)件東西。他們喜歡聽兒歌、故事，喜歡看書、看字，在他們還不會(huì)說話的時(shí)候，就拿書要媽媽講，他們有驚人的學(xué)習(xí)漢字的能力，智能得到超常發(fā)展。

運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展好。受過胎教的寶寶運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展很好，他們抬頭、翻身、坐、爬、站、走都比較早，而且動(dòng)作敏捷，協(xié)調(diào)，精細(xì)運(yùn)動(dòng)能力方面，寶寶手的抓、握、拿、取、拍、打、搖、對(duì)擊、捏、扣、穿、套等能力強(qiáng)。

情緒積極、穩(wěn)定。受過良好胎教的寶寶一般情緒比較穩(wěn)定，總是樂呵呵的，非常活潑可愛，夜里很少哭鬧。爸爸媽媽會(huì)覺得寶寶好帶，與整天笑呵呵的寶寶在一起，家人也會(huì)有無限的樂趣。

受過良好胎教的寶寶雖然在饑餓、尿濕和身體不適時(shí)也會(huì)啼哭，但得到滿足之后就會(huì)停止。另外，受過胎教的嬰兒有較強(qiáng)的感應(yīng)能力，所以，他們聽到媽媽的腳步聲、說話聲便會(huì)停止啼哭。

溫馨提示：受過胎教的寶寶會(huì)具備一定的優(yōu)勢(shì)，但出生后仍需要鞏固，如果寶寶出生后不繼續(xù)訓(xùn)練，胎教的影響在6～7個(gè)月時(shí)就會(huì)消失，因此要做好胎教與早教的銜接工作。

情緒胎教：母親的喜怒影響胎寶寶的性格

情緒胎教是保障孕期母子心理健康的重要方法。決定著母子關(guān)系的和諧與否，以及寶寶后天心理素質(zhì)及心理健康。也是直接影響家庭關(guān)系，保障孕期健康順利的主觀因素。

準(zhǔn)媽媽的情緒對(duì)胎寶寶的影響

胎寶寶有看、聽和感覺的能力，能夠感知媽媽的思想和感情。

準(zhǔn)媽媽的情感諸如憐愛胎寶寶，歡迎胎寶寶，拒絕胎寶寶，以及恐懼、不安等信息也將傳遞給胎寶寶，進(jìn)而發(fā)生潛移默化的影響。比如說，當(dāng)準(zhǔn)媽媽在綠樹成蔭的小路上散步，心情愉快舒暢時(shí)，這種信息便很快地傳遞給胎寶寶，使他體察準(zhǔn)媽媽恬靜的心情，隨之安靜下來；而正當(dāng)準(zhǔn)媽媽盛怒之時(shí)，胎寶寶則迅速捕捉來自準(zhǔn)媽媽的情感信息，變得躁動(dòng)不安。

準(zhǔn)媽媽的情緒可以通過神經(jīng)遞質(zhì)的作用影響到胎寶寶。孕期生活幸福美滿、心情愉快的準(zhǔn)媽媽所生的寶寶大都聰明伶俐，性格外向；而生活不幸福，心情躁郁的準(zhǔn)媽媽，生的寶寶卻往往反應(yīng)遲鈍，存在自卑、怯弱等心理缺陷。因此，請(qǐng)不要忽視準(zhǔn)媽媽與胎寶寶之間這條情感傳遞途徑，要隨時(shí)想到腹中的小生命是個(gè)善解人意的寶寶，多給他一些溫暖，多給他一些愛，使他對(duì)準(zhǔn)媽媽及外面的世界充滿美好的愿望，讓他在愛的情感氛圍中健康成長(zhǎng)。

準(zhǔn)媽媽要保持好的情緒

整個(gè)孕期，準(zhǔn)媽媽都要力求保持好的情緒，情緒胎教是斯瑟蒂克胎教成功的基本。

情緒不好的時(shí)候建議準(zhǔn)媽媽深呼吸，放松；還可以看一些輕松搞笑的節(jié)目、讀一則小笑話或者找家人傾訴等來調(diào)適心情。

準(zhǔn)爸爸如何做好情緒胎教

妊娠后，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)激素分泌變化大，會(huì)產(chǎn)生種種令人不適的妊娠反應(yīng)，因而情緒不太穩(wěn)定，這時(shí)，準(zhǔn)爸爸應(yīng)了解懷孕會(huì)使準(zhǔn)媽媽產(chǎn)生一系列生理及心理的變化，應(yīng)加倍愛撫、安慰、體貼準(zhǔn)媽媽，盡可能使準(zhǔn)媽媽快樂，多做美味可口的食物，營(yíng)造美好的生活環(huán)境，讓準(zhǔn)媽媽情緒穩(wěn)定，盡心盡力當(dāng)好準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的"后勤部長(zhǎng)"。

溫馨提示：準(zhǔn)媽媽應(yīng)有一顆平常心，不高估自己也不能低估自己，將孕育一個(gè)寶寶看做是一件平常事，既積極主動(dòng)，盡力而為，又順其自然，不苛求事事，做好每天要做的事情，享受生活，享受做好每一件事情所帶來的快樂，這會(huì)讓自己有足夠的力量承擔(dān)挫折和苦悶。

語言胎教：為提高后天學(xué)習(xí)能力打好基

準(zhǔn)媽媽或家人用文明、禮貌、富有感情的語言，有目的地對(duì)子宮中的胎兒講話，給胎兒的大腦皮質(zhì)輸入最初的語言信息，為后天的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)，稱為語言胎教。

語言胎教的方法

1.日常生活語言誘導(dǎo)。例如：可給小寶寶起好名字，每天反復(fù)對(duì)胎兒講日常生活語言。對(duì)話隨時(shí)隨地都可以進(jìn)行，如在準(zhǔn)媽媽開始做家務(wù)前，就可以先撫摸一下腹部，跟胎寶寶說："寶寶，現(xiàn)在我們開始做家務(wù)了。"然后，做好必要的防護(hù)措施，比如戴上膠手套、口罩、穿上防滑鞋等，這些也都可以跟寶寶說。

2.系統(tǒng)性語言誘導(dǎo)。例如：講兒歌、童謠，分階段、由淺入深地進(jìn)行。如給胎寶寶講故事，準(zhǔn)媽媽可以選一則自己認(rèn)為讀來非常有意思、能夠感到身心愉悅的兒童故事，將作品中的人、事、物詳細(xì)、清楚地描述出來，例如：太陽(yáng)的顏色、房子的形狀、主人公穿的衣服等，讓胎寶寶融入到故事描繪的世界中。

語言胎教的注意事項(xiàng)

1.語言胎教可從4~5個(gè)月開始，每天定時(shí)刺激胎兒，每次時(shí)間不宜過長(zhǎng)，5~10分鐘即可。不要講太復(fù)雜的句子，好每次都以相同的詞句開頭和結(jié)尾，以加深記憶，這樣循環(huán)發(fā)展，不斷強(qiáng)化，效果會(huì)很好。

2.在"對(duì)話"時(shí)環(huán)境一定要保持安靜，避免給胎兒帶來噪聲，就是拿放物品都不要出聲太大，不要用力摔門或摔物品，以免產(chǎn)生突發(fā)性的噪聲剌激胎兒，引起胎兒的驚嚇反應(yīng)。

溫馨提示：給胎寶寶說故事，故事要避免暴力的主題和太過激情、悲傷的內(nèi)容，選定故事內(nèi)容之后，設(shè)定每天的"講故事時(shí)間"，好是準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽兩人每天各念一次給胎兒聽，借講故事的機(jī)會(huì)與胎兒溝通、互動(dòng)。

閃光卡片胎教：向胎寶寶傳遞"語言之畫"

"閃光卡片"就是用色彩筆在白紙上寫上語言、文字、數(shù)字的卡片，其內(nèi)容包括：數(shù)字以及用這些數(shù)字進(jìn)行加法、減法、乘法、除法時(shí)的算式等。制作卡片時(shí)，因?yàn)樵谏噬虾苄涯浚虼宋覀儗⑺Q作閃"光卡片"。

在制作閃光卡片時(shí)，還要考慮它們相互間的色彩搭配，要用鮮艷的色彩勾畫，并用黑色勾邊，使邊具有醒目和有利于區(qū)別的作用，而且，把英文字母和數(shù)字描繪得鮮艷醒目，在進(jìn)行胎教的過程中能更好地強(qiáng)化準(zhǔn)媽媽的意念，讓準(zhǔn)媽媽集中注意力，并促使準(zhǔn)媽媽獲得明確的視覺感。

在教胎寶寶學(xué)習(xí)前，準(zhǔn)媽媽要保持平靜的心情，這樣才能更好地集中注意力，讓感覺與思考和胎寶寶吻合，準(zhǔn)媽媽不妨先進(jìn)行一下深呼吸，或者做一些能讓自己平靜下來的其他事情，之后，準(zhǔn)媽媽一面正確發(fā)音，一面用手指臨摹字形，并將注意力集中在字的色彩上以加深印象。

溫馨提示：制作閃光卡片是件辛苦而重要的任務(wù)，因此，準(zhǔn)媽媽好是能在妊娠前期或是妊娠初期，把它們一點(diǎn)點(diǎn)寫出來并準(zhǔn)備好。

美育胎教：給胎寶寶身心以美的熏陶

生活中充滿了各種各樣的美，人們通過各種功能器官來享受著這一切。胎教中的美育是根據(jù)胎寶寶意識(shí)的存在，通過準(zhǔn)媽媽對(duì)美的感受而將美的意識(shí)傳遞給胎兒的胎教方法。

美育胎教的途徑

美育胎教要求準(zhǔn)媽媽通過看、聽、體會(huì)生活中一切的美，將自己的美的感受通過神經(jīng)傳導(dǎo)輸送給胎兒。

1.看。主要是指閱讀一些的作品和欣賞優(yōu)美的圖畫。準(zhǔn)媽媽要選擇那些立意高、風(fēng)格雅、個(gè)性鮮明的作品閱讀。準(zhǔn)媽媽在閱讀這些文學(xué)作品時(shí)一定要邊看、邊思、邊體會(huì)，強(qiáng)化自己對(duì)美的感受。準(zhǔn)媽媽還可以看一些著名的美術(shù)作品，比如中國(guó)的山水畫、西方的油畫，在欣賞美術(shù)作品時(shí)，調(diào)動(dòng)自己的理解力和鑒賞力，把生活中美的體驗(yàn)傳導(dǎo)給胎寶寶。

2.聽。主要是指聽音樂，無論是休息還是做家務(wù)時(shí)，準(zhǔn)媽媽都可以聽音樂，欣賞音樂名曲，使自己處于優(yōu)雅的音樂環(huán)境中。

3.體會(huì)。指貫穿看、聽活動(dòng)中的一切感受和領(lǐng)悟，準(zhǔn)媽媽通過欣賞美從而產(chǎn)生出的美好的情懷，這樣也是一種不錯(cuò)的胎教。

美育胎教的內(nèi)容

對(duì)胎兒進(jìn)行美學(xué)的培養(yǎng)需要通過準(zhǔn)媽媽將感受到的美通過神經(jīng)傳導(dǎo)輸送給胎兒，美學(xué)培養(yǎng)也是胎教的一個(gè)組成部分。它主要包括音樂美學(xué)、形體美學(xué)和大自然美學(xué)3部分。

1.音樂美學(xué)。對(duì)胎兒進(jìn)行音樂美學(xué)的培養(yǎng)可以通過心理作用和生理作用這兩種途徑來實(shí)現(xiàn)。

A.心理方面：音樂能使準(zhǔn)媽媽心曠神怡，浮想聯(lián)翩，從而使其情緒達(dá)到狀態(tài)，并通過神經(jīng)系統(tǒng)將這一信息傳遞給腹中的胎兒，使其深受感染。同時(shí)安靜、悠閑的音樂節(jié)奏可以給胎兒創(chuàng)造一個(gè)平靜的環(huán)境，使躁動(dòng)不安的胎兒安靜下來，使他朦朧地意識(shí)到世界是多么的和諧、多么美好。

B.生理方面：悅耳怡人的音響效果能激起準(zhǔn)媽媽自主神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)，由于自主神經(jīng)系統(tǒng)控制著內(nèi)分泌腺使其分泌出許多激素，這些激素經(jīng)過血液循環(huán)進(jìn)入胎盤，使胎盤的血液成分發(fā)生變化，有利于胎兒健康的化學(xué)成分增多，從而激發(fā)胎兒大腦及各系統(tǒng)的功能活動(dòng)，來感受準(zhǔn)媽媽對(duì)他的刺激(教育)。

2.形體美學(xué)。主要指準(zhǔn)媽媽本人的氣質(zhì)，首先準(zhǔn)媽媽要有良好的道德修養(yǎng)和高雅的情趣，知識(shí)廣博，舉止文雅，具有內(nèi)在的美。其次是顏色明快、合適得體的準(zhǔn)媽媽裝束，一頭干凈、利索的短發(fā)，再加上面部恰到好處的淡妝，更使人顯得精神煥發(fā)。

3.自然美學(xué)。準(zhǔn)媽媽多到大自然中去飽覽美麗的景色，并將所見所聞，描述給胎兒，可以促進(jìn)胎兒大腦細(xì)胞和神經(jīng)的發(fā)育。

溫馨提醒：性情暴躁、情緒波動(dòng)大、容易發(fā)怒、多愁善感、敏感多疑、心胸狹窄的準(zhǔn)媽媽，妊娠早期以及中期發(fā)生流產(chǎn)的，要比正常準(zhǔn)媽媽高出3～5倍。因此，準(zhǔn)媽媽在孕期要學(xué)會(huì)培養(yǎng)性情，切忌大悲大怒，更不要吵罵爭(zhēng)斗，在情緒不好的時(shí)候聽些輕柔的音樂可以讓煩躁的心平靜下來。

音樂胎教：利用音樂的神奇作用

美妙的音樂能喚起準(zhǔn)媽媽美好的情感和藝術(shù)想象力，同時(shí)能使她氣血暢通、細(xì)胞活動(dòng)顯得活躍、心情愉快，這對(duì)準(zhǔn)媽媽的生理、心理都極有好處，胎寶寶也會(huì)產(chǎn)生共鳴，感到身心愉悅，從中受益。

音樂胎教的常用方法

1.哼歌諧振法。準(zhǔn)媽媽每天哼唱幾首歌，好是抒情音樂，也可以是搖籃曲。唱時(shí)應(yīng)心情愉快，富于感情，通過歌聲的和諧振動(dòng)，使自己和胎寶寶能獲得感情、感覺上的滿足。

2.音樂熏陶法。準(zhǔn)媽媽在每天多次的音樂欣賞中，會(huì)產(chǎn)生許多美好的聯(lián)想，如同進(jìn)入美妙無比的境界，而這種感受可通過準(zhǔn)媽媽的神經(jīng)體液傳導(dǎo)給胎寶寶。

3.母教子"唱"法。胎兒雖有聽覺，但畢竟不能唱，準(zhǔn)媽媽可以想象自己腹中的胎寶寶會(huì)唱。準(zhǔn)媽媽可以從音符開始，然后教一些簡(jiǎn)單的樂譜，通過反復(fù)教唱，使胎寶寶產(chǎn)生記憶印跡。

4.器物灌輸法。將音響放在離準(zhǔn)媽媽腹部較近的地方，播放舒緩的樂曲，也能收到良好的效果。

進(jìn)行音樂胎教的注意事項(xiàng)

1.要有感情地聽。音樂就是情感，通過準(zhǔn)媽媽的音樂體驗(yàn)，胎寶寶可以在情緒上與準(zhǔn)媽媽達(dá)到和諧與平衡。

2.不要使用高頻音。一般，音頻應(yīng)在2000赫茲以下，噪聲不要超過85分貝，多聽一些優(yōu)美舒緩的音樂，不要聽節(jié)奏太快的音樂，比如搖滾樂。

3.控制聽音樂的時(shí)間。長(zhǎng)時(shí)間聽音樂容易導(dǎo)致胎寶寶聽覺神經(jīng)和大腦疲勞，準(zhǔn)媽媽可以每天多聽?zhēng)状危看螘r(shí)間不超過20分鐘。

溫馨提醒：準(zhǔn)媽媽在聆聽音樂時(shí)要加入自己的情感：詩(shī)情畫意，浮想聯(lián)翩，在腦海里形成各種生動(dòng)感人的具體形象，在潛意識(shí)中同胎寶寶進(jìn)行情感交流。

意念胎教：放飛充滿愛的想象

意念胎教就是準(zhǔn)媽媽想象美好的事物，使自身處于一種美好的意境中，再把這種美好的情緒和體驗(yàn)傳遞給胎寶寶。

怎樣施行意念胎教

從受孕開始，準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸就可以共同為將出生的孩子作形象設(shè)計(jì)：取每個(gè)人相貌中最理想而具有特點(diǎn)的部位加以組合，想象成未來小寶寶的可愛形象；或找一張最喜愛的幼兒畫像掛在臥室里，經(jīng)常看看。

準(zhǔn)媽媽還可以經(jīng)常想象美好的事物，如名畫、風(fēng)景、優(yōu)美音樂、文學(xué)作品和影視中美好的鏡頭，通過想象使自己經(jīng)常處于一種愉快的心境中。

準(zhǔn)媽媽的聯(lián)想內(nèi)容十分重要，美好內(nèi)容的聯(lián)想無疑會(huì)對(duì)胎寶寶產(chǎn)生美的熏陶，內(nèi)容不佳的聯(lián)想，則會(huì)起到反面作用，或把準(zhǔn)媽媽本不想傳遞給胎寶寶的信息傳遞給了他。所以在實(shí)施聯(lián)想胎教的時(shí)候，一定要想那些最美好的事物。

施行意念胎教要注意的問題

1.循序漸進(jìn)。施行意念胎教必須循序漸進(jìn)，由淺入深，由具體到抽象，從感性到理性。

2.充滿愛心。愛是是一種高級(jí)情感活動(dòng)，也是人的本能。愛在意念胎教中，可以加速開發(fā)胎兒智力的催化劑。

3.持之以恒。胎寶寶的每一點(diǎn)每一滴的變化，準(zhǔn)媽媽不能目睹，也就很難知道自己所做的一切對(duì)胎寶寶到底起多大作用。于是，準(zhǔn)媽媽做過一段時(shí)間之后，熱情就降低，也有半途而廢者，這樣，胎教自然不會(huì)成功。準(zhǔn)媽媽要樹信心，持之以恒，堅(jiān)持到底。

溫馨提醒：意念走神是一種常見現(xiàn)象，這時(shí)切忌急躁緊張，不要強(qiáng)迫自己集中注意力。一發(fā)覺自己走神，要順其自然，不慌不忙，有意無意地將意念收回來。順便對(duì)胎兒說："對(duì)不起，媽媽開小差了，小寶寶不要學(xué)媽媽，要學(xué)會(huì)集中注意力。"這也很自然、很好。

準(zhǔn)爸爸胎教：父親是胎教不可缺席的主角

在以往的觀念中，總以為胎教是準(zhǔn)媽媽一個(gè)人的事，而事實(shí)上，準(zhǔn)爸爸在胎教中的作用是不可忽視的。

準(zhǔn)爸爸參與胎教的好處

1.胎寶寶對(duì)男性低頻率的聲音比對(duì)女性高頻率的聲音還敏感。而且，準(zhǔn)爸爸參與胎教能讓準(zhǔn)媽媽感覺受到重視與疼愛，胎寶寶也能感受到，對(duì)日后性格發(fā)育大有益處。

2.準(zhǔn)爸爸能豐富生活情趣，讓準(zhǔn)媽媽不會(huì)覺得長(zhǎng)長(zhǎng)的孕期有枯燥感。

3.準(zhǔn)爸爸可以協(xié)助準(zhǔn)媽媽一起做胎教，使得胎教氛圍充滿愛意，更加生動(dòng)有效，也能讓準(zhǔn)媽媽感受到體貼與關(guān)心，從而保持一個(gè)好心情。

4.可以建立寶寶日后對(duì)父親的信任感。

準(zhǔn)爸爸如何參與到胎教中來

1.養(yǎng)成對(duì)胎寶寶講話的習(xí)慣。胎寶寶對(duì)常常聽到的聲音有著特別敏感的反應(yīng)，如果經(jīng)常對(duì)他講話，那么，他就會(huì)通過對(duì)你聲音的感受，促進(jìn)智力的發(fā)育。

2.準(zhǔn)爸爸應(yīng)積極支持準(zhǔn)媽媽為胎教而做的種種努力，并主動(dòng)參與進(jìn)來，如陪著準(zhǔn)媽媽一同與胎兒"玩耍"，給胎寶寶講故事，描述自己每天的工作及收獲，讓胎寶寶熟悉自己低沉而有力的聲音。

3.關(guān)心愛護(hù)體貼準(zhǔn)媽媽，讓妻子多體會(huì)家庭的溫暖，避免妻子有憤怒、驚嚇、恐懼、憂傷、焦慮等不良情緒的刺激，保障妻子能心情愉快、精力充沛地度過孕期。

溫馨提示：準(zhǔn)爸爸胎教的這段時(shí)間，主題不需要特別規(guī)定，既可以跟胎寶寶講自己當(dāng)天的工作，也可以根據(jù)自己的愛好、興趣或知識(shí)范圍隨意制訂每天的課程。

運(yùn)動(dòng)胎教：讓胎寶寶擁有健康好體質(zhì)

準(zhǔn)媽媽進(jìn)行適宜的體育鍛煉，有利于準(zhǔn)媽媽正常妊娠及順利分娩，可以促進(jìn)胎寶寶的大腦及肌肉健康發(fā)育，這也是一種胎教，稱為運(yùn)動(dòng)胎教。TP25-T13A.TIF,BP]

運(yùn)動(dòng)胎教的好處

1.有助于準(zhǔn)媽媽控制體重，不至于長(zhǎng)得太胖，同時(shí)能夠促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)心肌收縮力、增加氧氣的攝取量、促進(jìn)新陳代謝。

2.運(yùn)動(dòng)能使準(zhǔn)媽媽吸入更多的新鮮氧氣，加速體內(nèi)廢物的排出，有效地緩解孕期的不良反應(yīng)。

3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以使準(zhǔn)媽媽保持良好的心理狀態(tài)，緩解緊張感。

4.使胎寶寶相對(duì)位置改變及子宮內(nèi)羊水晃動(dòng)，訓(xùn)練胎寶寶的平衡感覺。

5.有助于減輕臨產(chǎn)時(shí)的陣痛，促進(jìn)順利地自然分娩以及產(chǎn)后恢復(fù)。

6.運(yùn)動(dòng)促進(jìn)母體血液循環(huán)，也增加了對(duì)胎寶寶的氧氣和營(yíng)養(yǎng)供給，促進(jìn)胎寶寶大腦和身體的發(fā)育。

運(yùn)動(dòng)胎教需要注意什么

1.著裝宜寬松舒適，鞋要合腳輕便；運(yùn)動(dòng)中及時(shí)補(bǔ)充水分，防止虛脫；注意保暖，以免著涼；好在空氣清新、綠樹成蔭的場(chǎng)所鍛煉，這對(duì)母體和胎兒的身心健康均有裨益。

2.對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說，好做不緊不慢的運(yùn)動(dòng)，如游泳、打太極、散步、比較簡(jiǎn)單的瑜伽等。

3.準(zhǔn)媽媽一定要避免強(qiáng)烈的腹部運(yùn)動(dòng)，也要避免做和別人有身體接觸的運(yùn)動(dòng)。

4.在活動(dòng)時(shí)準(zhǔn)媽媽應(yīng)注意自我保護(hù)，避免摔跤及碰撞腹部。

溫馨提示：運(yùn)動(dòng)中準(zhǔn)媽媽如出現(xiàn)暈眩、惡心或疲勞等情況，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)；如發(fā)生腹痛或陰道出血等情況，要及時(shí)到醫(yī)院檢查。