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斯瑟蒂克經典胎教智慧

人們也許會問："你們是怎么想起要對腹中的胎兒進行胎教的呢？"這是因為我們結婚以后經常在一起談話，憧憬將來有了孩子以后家庭是多么幸福溫暖。每當這個時候，約瑟夫總是對我講起他自己關于胎教的設想。——斯瑟蒂克

要想取得成功的胎教效果，首先準父母要對胎教有信心，并且對此有充分的了解和認識，達成一致的計劃，然后用一顆充滿期待的心去積極實施，這樣胎教就已然成功了一半，接下來孕期需要做的，就是豐富和開發胎教的內容，讓胎教成為生活中像空氣一樣自然的事情。

胎寶寶有巨大的潛能

胎寶寶的記憶力是驚人的。胎寶寶的大腦就像一臺不斷被存入程序的計算機，各種刺激信息都會被存入，特別是反復的刺激。胎寶寶不但有記憶，而且還會產生固定的條件反射，這對胎寶寶出生后的發育有很大的影響。

胎寶寶很小就開始運動了。2個月的胎寶寶就已經開始在羊水中進行類似游泳的運動了。3個月時，胎寶寶的身體已經能做反屈、前屈、側屈和翻轉等動作，就像一個小小的運動員。5個月的胎寶寶已經具有呼吸、吞咽、排尿等能力了。從5個月起，胎寶寶每天喝羊水、排小便，靠自己來維持生活環境中羊水的平衡。

胎兒可感知光線的變化。胎寶寶在7個月時能通過光線強弱的變化感覺出外界光線的變化。當一束光照到準媽媽的腹部時，睜開雙眼的胎寶寶會將臉轉向亮處，他看見的是一片紅紅的光暈，就和用手電筒照手背時從手心所見到的紅光一樣。

胎兒的聽覺已很發達。胎寶寶大約在6個月時就有了聽覺。外界的聲音可以傳到子宮里，500赫茲～1500赫茲的聲音會令胎寶寶感覺比較舒服。胎寶寶喜歡聽節奏平緩、流暢、柔和的音樂，討厭節奏又強又快的音樂，更害怕各種能致命的噪聲。

胎兒有自己的喜怒哀樂。胎寶寶6個月后大腦發育成熟，開始有明顯的自我意識，并能把感覺轉換為情緒，能感知母親的喜、怒、哀、樂。當受到外界的壓迫時，他會猛踢子宮壁，以示抗議。聽到討厭的聲音后，會因為不愉快而躁動，或拼命吸吮手指。

不用懷疑，胎寶寶個個都是學習的天才，胎寶寶在出生前就具有驚人的能力！胎兒在6個月時，大腦細胞的數目已接近成人，各種感覺器官趨于完善，對母體內外的刺激能做出一定的反應，如果實施積極的影響，胎寶寶的智商將顯著提高，呈現很多不一樣的特征。

溫馨提示：胎寶寶雖然有著無限的潛力可以挖掘，但不要以生天才兒童為目的而進行胎教，這樣的話，就會使腹中的胎寶寶感到是被迫的，并由此不愿傾聽父母對他所講的一切。

受過良好胎教的寶寶真的不一樣

受過良好胎教的寶寶真的會不一樣嗎？相信很多準媽媽都有這樣的疑問，事實證明，確實如此。受過良好胎教的寶寶與沒有受過胎教的寶寶相比較有以下優勢：

語言能力強。能較早地理解語言，出生2～3天就會張合小嘴想說話，2個多月就能認識爸爸媽媽，3個多月就能聽懂自己的名字，6～7個月時能辨認手、嘴、奶瓶等，還會較早學會用姿勢表示語言，會做"歡迎""再見""謝謝"等動作，顯得特別聰明可愛。

學習能力強。受過良好胎教的寶寶學習能力強，寶寶出生2～3天就會通過小嘴張合與大人"對話"，4個半月時能認出及時件東西。他們喜歡聽兒歌、故事，喜歡看書、看字，在他們還不會說話的時候，就拿書要媽媽講，他們有驚人的學習漢字的能力，智能得到超常發展。

運動能力發展好。受過胎教的寶寶運動能力發展很好，他們抬頭、翻身、坐、爬、站、走都比較早，而且動作敏捷，協調，精細運動能力方面，寶寶手的抓、握、拿、取、拍、打、搖、對擊、捏、扣、穿、套等能力強。

情緒積極、穩定。受過良好胎教的寶寶一般情緒比較穩定，總是樂呵呵的，非常活潑可愛，夜里很少哭鬧。爸爸媽媽會覺得寶寶好帶，與整天笑呵呵的寶寶在一起，家人也會有無限的樂趣。

受過良好胎教的寶寶雖然在饑餓、尿濕和身體不適時也會啼哭，但得到滿足之后就會停止。另外，受過胎教的嬰兒有較強的感應能力，所以，他們聽到媽媽的腳步聲、說話聲便會停止啼哭。

溫馨提示：受過胎教的寶寶會具備一定的優勢，但出生后仍需要鞏固，如果寶寶出生后不繼續訓練，胎教的影響在6～7個月時就會消失，因此要做好胎教與早教的銜接工作。

情緒胎教：母親的喜怒影響胎寶寶的性格

情緒胎教是保障孕期母子心理健康的重要方法。決定著母子關系的和諧與否，以及寶寶后天心理素質及心理健康。也是直接影響家庭關系，保障孕期健康順利的主觀因素。

準媽媽的情緒對胎寶寶的影響

胎寶寶有看、聽和感覺的能力，能夠感知媽媽的思想和感情。

準媽媽的情感諸如憐愛胎寶寶，歡迎胎寶寶，拒絕胎寶寶，以及恐懼、不安等信息也將傳遞給胎寶寶，進而發生潛移默化的影響。比如說，當準媽媽在綠樹成蔭的小路上散步，心情愉快舒暢時，這種信息便很快地傳遞給胎寶寶，使他體察準媽媽恬靜的心情，隨之安靜下來；而正當準媽媽盛怒之時，胎寶寶則迅速捕捉來自準媽媽的情感信息，變得躁動不安。

準媽媽的情緒可以通過神經遞質的作用影響到胎寶寶。孕期生活幸福美滿、心情愉快的準媽媽所生的寶寶大都聰明伶俐，性格外向；而生活不幸福，心情躁郁的準媽媽，生的寶寶卻往往反應遲鈍，存在自卑、怯弱等心理缺陷。因此，請不要忽視準媽媽與胎寶寶之間這條情感傳遞途徑，要隨時想到腹中的小生命是個善解人意的寶寶，多給他一些溫暖，多給他一些愛，使他對準媽媽及外面的世界充滿美好的愿望，讓他在愛的情感氛圍中健康成長。

準媽媽要保持好的情緒

整個孕期，準媽媽都要力求保持好的情緒，情緒胎教是斯瑟蒂克胎教成功的基本。

情緒不好的時候建議準媽媽深呼吸，放松；還可以看一些輕松搞笑的節目、讀一則小笑話或者找家人傾訴等來調適心情。

準爸爸如何做好情緒胎教

妊娠后，準媽媽體內激素分泌變化大，會產生種種令人不適的妊娠反應，因而情緒不太穩定，這時，準爸爸應了解懷孕會使準媽媽產生一系列生理及心理的變化，應加倍愛撫、安慰、體貼準媽媽，盡可能使準媽媽快樂，多做美味可口的食物，營造美好的生活環境，讓準媽媽情緒穩定，盡心盡力當好準媽媽和胎寶寶的"后勤部長"。

溫馨提示：準媽媽應有一顆平常心，不高估自己也不能低估自己，將孕育一個寶寶看做是一件平常事，既積極主動，盡力而為，又順其自然，不苛求事事，做好每天要做的事情，享受生活，享受做好每一件事情所帶來的快樂，這會讓自己有足夠的力量承擔挫折和苦悶。

語言胎教：為提高后天學習能力打好基

準媽媽或家人用文明、禮貌、富有感情的語言，有目的地對子宮中的胎兒講話，給胎兒的大腦皮質輸入最初的語言信息，為后天的學習打下基礎，稱為語言胎教。

語言胎教的方法

1.日常生活語言誘導。例如：可給小寶寶起好名字，每天反復對胎兒講日常生活語言。對話隨時隨地都可以進行，如在準媽媽開始做家務前，就可以先撫摸一下腹部，跟胎寶寶說："寶寶，現在我們開始做家務了。"然后，做好必要的防護措施，比如戴上膠手套、口罩、穿上防滑鞋等，這些也都可以跟寶寶說。

2.系統性語言誘導。例如：講兒歌、童謠，分階段、由淺入深地進行。如給胎寶寶講故事，準媽媽可以選一則自己認為讀來非常有意思、能夠感到身心愉悅的兒童故事，將作品中的人、事、物詳細、清楚地描述出來，例如：太陽的顏色、房子的形狀、主人公穿的衣服等，讓胎寶寶融入到故事描繪的世界中。

語言胎教的注意事項

1.語言胎教可從4~5個月開始，每天定時刺激胎兒，每次時間不宜過長，5~10分鐘即可。不要講太復雜的句子，好每次都以相同的詞句開頭和結尾，以加深記憶，這樣循環發展，不斷強化，效果會很好。

2.在"對話"時環境一定要保持安靜，避免給胎兒帶來噪聲，就是拿放物品都不要出聲太大，不要用力摔門或摔物品，以免產生突發性的噪聲剌激胎兒，引起胎兒的驚嚇反應。

溫馨提示：給胎寶寶說故事，故事要避免暴力的主題和太過激情、悲傷的內容，選定故事內容之后，設定每天的"講故事時間"，好是準爸爸和準媽媽兩人每天各念一次給胎兒聽，借講故事的機會與胎兒溝通、互動。

閃光卡片胎教：向胎寶寶傳遞"語言之畫"

"閃光卡片"就是用色彩筆在白紙上寫上語言、文字、數字的卡片，其內容包括：數字以及用這些數字進行加法、減法、乘法、除法時的算式等。制作卡片時，因為在色彩上很醒目，因此我們將它稱作閃"光卡片"。

在制作閃光卡片時，還要考慮它們相互間的色彩搭配，要用鮮艷的色彩勾畫，并用黑色勾邊，使邊具有醒目和有利于區別的作用，而且，把英文字母和數字描繪得鮮艷醒目，在進行胎教的過程中能更好地強化準媽媽的意念，讓準媽媽集中注意力，并促使準媽媽獲得明確的視覺感。

在教胎寶寶學習前，準媽媽要保持平靜的心情，這樣才能更好地集中注意力，讓感覺與思考和胎寶寶吻合，準媽媽不妨先進行一下深呼吸，或者做一些能讓自己平靜下來的其他事情，之后，準媽媽一面正確發音，一面用手指臨摹字形，并將注意力集中在字的色彩上以加深印象。

溫馨提示：制作閃光卡片是件辛苦而重要的任務，因此，準媽媽好是能在妊娠前期或是妊娠初期，把它們一點點寫出來并準備好。

美育胎教：給胎寶寶身心以美的熏陶

生活中充滿了各種各樣的美，人們通過各種功能器官來享受著這一切。胎教中的美育是根據胎寶寶意識的存在，通過準媽媽對美的感受而將美的意識傳遞給胎兒的胎教方法。

美育胎教的途徑

美育胎教要求準媽媽通過看、聽、體會生活中一切的美，將自己的美的感受通過神經傳導輸送給胎兒。

1.看。主要是指閱讀一些的作品和欣賞優美的圖畫。準媽媽要選擇那些立意高、風格雅、個性鮮明的作品閱讀。準媽媽在閱讀這些文學作品時一定要邊看、邊思、邊體會，強化自己對美的感受。準媽媽還可以看一些著名的美術作品，比如中國的山水畫、西方的油畫，在欣賞美術作品時，調動自己的理解力和鑒賞力，把生活中美的體驗傳導給胎寶寶。

2.聽。主要是指聽音樂，無論是休息還是做家務時，準媽媽都可以聽音樂，欣賞音樂名曲，使自己處于優雅的音樂環境中。

3.體會。指貫穿看、聽活動中的一切感受和領悟，準媽媽通過欣賞美從而產生出的美好的情懷，這樣也是一種不錯的胎教。

美育胎教的內容

對胎兒進行美學的培養需要通過準媽媽將感受到的美通過神經傳導輸送給胎兒，美學培養也是胎教的一個組成部分。它主要包括音樂美學、形體美學和大自然美學3部分。

1.音樂美學。對胎兒進行音樂美學的培養可以通過心理作用和生理作用這兩種途徑來實現。

A.心理方面：音樂能使準媽媽心曠神怡，浮想聯翩，從而使其情緒達到狀態，并通過神經系統將這一信息傳遞給腹中的胎兒，使其深受感染。同時安靜、悠閑的音樂節奏可以給胎兒創造一個平靜的環境，使躁動不安的胎兒安靜下來，使他朦朧地意識到世界是多么的和諧、多么美好。

B.生理方面：悅耳怡人的音響效果能激起準媽媽自主神經系統的活動，由于自主神經系統控制著內分泌腺使其分泌出許多激素，這些激素經過血液循環進入胎盤，使胎盤的血液成分發生變化，有利于胎兒健康的化學成分增多，從而激發胎兒大腦及各系統的功能活動，來感受準媽媽對他的刺激(教育)。

2.形體美學。主要指準媽媽本人的氣質，首先準媽媽要有良好的道德修養和高雅的情趣，知識廣博，舉止文雅，具有內在的美。其次是顏色明快、合適得體的準媽媽裝束，一頭干凈、利索的短發，再加上面部恰到好處的淡妝，更使人顯得精神煥發。

3.自然美學。準媽媽多到大自然中去飽覽美麗的景色，并將所見所聞，描述給胎兒，可以促進胎兒大腦細胞和神經的發育。

溫馨提醒：性情暴躁、情緒波動大、容易發怒、多愁善感、敏感多疑、心胸狹窄的準媽媽，妊娠早期以及中期發生流產的，要比正常準媽媽高出3～5倍。因此，準媽媽在孕期要學會培養性情，切忌大悲大怒，更不要吵罵爭斗，在情緒不好的時候聽些輕柔的音樂可以讓煩躁的心平靜下來。

音樂胎教：利用音樂的神奇作用

美妙的音樂能喚起準媽媽美好的情感和藝術想象力，同時能使她氣血暢通、細胞活動顯得活躍、心情愉快，這對準媽媽的生理、心理都極有好處，胎寶寶也會產生共鳴，感到身心愉悅，從中受益。

音樂胎教的常用方法

1.哼歌諧振法。準媽媽每天哼唱幾首歌，好是抒情音樂，也可以是搖籃曲。唱時應心情愉快，富于感情，通過歌聲的和諧振動，使自己和胎寶寶能獲得感情、感覺上的滿足。

2.音樂熏陶法。準媽媽在每天多次的音樂欣賞中，會產生許多美好的聯想，如同進入美妙無比的境界，而這種感受可通過準媽媽的神經體液傳導給胎寶寶。

3.母教子"唱"法。胎兒雖有聽覺，但畢竟不能唱，準媽媽可以想象自己腹中的胎寶寶會唱。準媽媽可以從音符開始，然后教一些簡單的樂譜，通過反復教唱，使胎寶寶產生記憶印跡。

4.器物灌輸法。將音響放在離準媽媽腹部較近的地方，播放舒緩的樂曲，也能收到良好的效果。

進行音樂胎教的注意事項

1.要有感情地聽。音樂就是情感，通過準媽媽的音樂體驗，胎寶寶可以在情緒上與準媽媽達到和諧與平衡。

2.不要使用高頻音。一般，音頻應在2000赫茲以下，噪聲不要超過85分貝，多聽一些優美舒緩的音樂，不要聽節奏太快的音樂，比如搖滾樂。

3.控制聽音樂的時間。長時間聽音樂容易導致胎寶寶聽覺神經和大腦疲勞，準媽媽可以每天多聽幾次，每次時間不超過20分鐘。

溫馨提醒：準媽媽在聆聽音樂時要加入自己的情感：詩情畫意，浮想聯翩，在腦海里形成各種生動感人的具體形象，在潛意識中同胎寶寶進行情感交流。

意念胎教：放飛充滿愛的想象

意念胎教就是準媽媽想象美好的事物，使自身處于一種美好的意境中，再把這種美好的情緒和體驗傳遞給胎寶寶。

怎樣施行意念胎教

從受孕開始，準媽媽和準爸爸就可以共同為將出生的孩子作形象設計：取每個人相貌中最理想而具有特點的部位加以組合，想象成未來小寶寶的可愛形象；或找一張最喜愛的幼兒畫像掛在臥室里，經常看看。

準媽媽還可以經常想象美好的事物，如名畫、風景、優美音樂、文學作品和影視中美好的鏡頭，通過想象使自己經常處于一種愉快的心境中。

準媽媽的聯想內容十分重要，美好內容的聯想無疑會對胎寶寶產生美的熏陶，內容不佳的聯想，則會起到反面作用，或把準媽媽本不想傳遞給胎寶寶的信息傳遞給了他。所以在實施聯想胎教的時候，一定要想那些最美好的事物。

施行意念胎教要注意的問題

1.循序漸進。施行意念胎教必須循序漸進，由淺入深，由具體到抽象，從感性到理性。

2.充滿愛心。愛是是一種高級情感活動，也是人的本能。愛在意念胎教中，可以加速開發胎兒智力的催化劑。

3.持之以恒。胎寶寶的每一點每一滴的變化，準媽媽不能目睹，也就很難知道自己所做的一切對胎寶寶到底起多大作用。于是，準媽媽做過一段時間之后，熱情就降低，也有半途而廢者，這樣，胎教自然不會成功。準媽媽要樹信心，持之以恒，堅持到底。

溫馨提醒：意念走神是一種常見現象，這時切忌急躁緊張，不要強迫自己集中注意力。一發覺自己走神，要順其自然，不慌不忙，有意無意地將意念收回來。順便對胎兒說："對不起，媽媽開小差了，小寶寶不要學媽媽，要學會集中注意力。"這也很自然、很好。

準爸爸胎教：父親是胎教不可缺席的主角

在以往的觀念中，總以為胎教是準媽媽一個人的事，而事實上，準爸爸在胎教中的作用是不可忽視的。

準爸爸參與胎教的好處

1.胎寶寶對男性低頻率的聲音比對女性高頻率的聲音還敏感。而且，準爸爸參與胎教能讓準媽媽感覺受到重視與疼愛，胎寶寶也能感受到，對日后性格發育大有益處。

2.準爸爸能豐富生活情趣，讓準媽媽不會覺得長長的孕期有枯燥感。

3.準爸爸可以協助準媽媽一起做胎教，使得胎教氛圍充滿愛意，更加生動有效，也能讓準媽媽感受到體貼與關心，從而保持一個好心情。

4.可以建立寶寶日后對父親的信任感。

準爸爸如何參與到胎教中來

1.養成對胎寶寶講話的習慣。胎寶寶對常常聽到的聲音有著特別敏感的反應，如果經常對他講話，那么，他就會通過對你聲音的感受，促進智力的發育。

2.準爸爸應積極支持準媽媽為胎教而做的種種努力，并主動參與進來，如陪著準媽媽一同與胎兒"玩耍"，給胎寶寶講故事，描述自己每天的工作及收獲，讓胎寶寶熟悉自己低沉而有力的聲音。

3.關心愛護體貼準媽媽，讓妻子多體會家庭的溫暖，避免妻子有憤怒、驚嚇、恐懼、憂傷、焦慮等不良情緒的刺激，保障妻子能心情愉快、精力充沛地度過孕期。

溫馨提示：準爸爸胎教的這段時間，主題不需要特別規定，既可以跟胎寶寶講自己當天的工作，也可以根據自己的愛好、興趣或知識范圍隨意制訂每天的課程。

運動胎教：讓胎寶寶擁有健康好體質

準媽媽進行適宜的體育鍛煉，有利于準媽媽正常妊娠及順利分娩，可以促進胎寶寶的大腦及肌肉健康發育，這也是一種胎教，稱為運動胎教。TP25-T13A.TIF,BP]

運動胎教的好處

1.有助于準媽媽控制體重，不至于長得太胖，同時能夠促進血液循環、增強心肌收縮力、增加氧氣的攝取量、促進新陳代謝。

2.運動能使準媽媽吸入更多的新鮮氧氣，加速體內廢物的排出，有效地緩解孕期的不良反應。

3.適當運動可以使準媽媽保持良好的心理狀態，緩解緊張感。

4.使胎寶寶相對位置改變及子宮內羊水晃動，訓練胎寶寶的平衡感覺。

5.有助于減輕臨產時的陣痛，促進順利地自然分娩以及產后恢復。

6.運動促進母體血液循環，也增加了對胎寶寶的氧氣和營養供給，促進胎寶寶大腦和身體的發育。

運動胎教需要注意什么

1.著裝宜寬松舒適，鞋要合腳輕便；運動中及時補充水分，防止虛脫；注意保暖，以免著涼；好在空氣清新、綠樹成蔭的場所鍛煉，這對母體和胎兒的身心健康均有裨益。

2.對于準媽媽來說，好做不緊不慢的運動，如游泳、打太極、散步、比較簡單的瑜伽等。

3.準媽媽一定要避免強烈的腹部運動，也要避免做和別人有身體接觸的運動。

4.在活動時準媽媽應注意自我保護，避免摔跤及碰撞腹部。

溫馨提示：運動中準媽媽如出現暈眩、惡心或疲勞等情況，應立即停止運動；如發生腹痛或陰道出血等情況，要及時到醫院檢查。