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篇1

“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子！”我們學校倡導我們要多鍛煉身體。今天，陽光體育長跑活動在寶帶實驗小學的大操場上又一次拉開了帷幕。

做完廣播體操《希望風帆》,每個班級繞著操場開始進行長跑鍛煉。我們班的同學排著整齊的隊伍，沿著弧形白線跨開了步子。“一二一!一二一！”伴隨著整齊的口號和運動音樂，同學們越跑越起勁，仿佛跑了步就能把所有的煩惱都拋到九霄云外一樣。雖然人人臉上都灑滿了汗珠，但我們絲毫沒有表現出疲倦勞累的樣子，反而還洋溢著愉悅的笑容。在跑步過程中，我心想：看來，長跑活動不但能緩解疲勞，而且能放松心情，真是一舉兩得呀！

跑完步，我們還在操場上自由活動。有的玩“打野鴨”的游戲，獵人動作敏捷，野鴨逃脫迅速；有的踢毽子，“高手”一下能踢幾十個呢！有的玩擲沙包，把沙包投得老遠……大家開心得又蹦又跳。

陽光體育活動，為同學們增添了無窮的樂趣，鍛煉了同學們的身體，增強了同學們的體質。開辟了同學們的體育運動之路。

指導老師：郁盈

篇2

二、活動有方案

針對學生體質滑坡，身體素質下降等弱勢，提出“每天堅持鍛煉一小時，幸福生活一輩子”。“陽光體育與祖國同行”等活動主題與口號，學校專門成立活動組織機構，由體育委員及各個科任老師協助班主任組織。全體師生積極參與，確保了晨跑活動安全、有序、健康地開展。

三、活動重評比

活動開展充分發揮組織監督力度，值日老師、學生會干部每天都會如實登記各班晨跑情況，并給予張榜公布，培養了全校師生熱衷體育鍛煉的自覺積極性，逐步實現了“要我跑”向“我要跑”的根本性轉變，學校還將此項活動記入到期末班級目標管理中，作為一項提升素質的綜合項目，先后評出了*等幾名陽光體育學生明星，*等教師先進個人，60、56、57等三個先進班級。

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“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子！”我們學校倡導我們要多鍛煉身體。今天，陽光體育長跑活動在寶帶實驗小學的大操場上又一次拉開了帷幕。

做完廣播體操《希望風帆》,每個班級繞著操場開始進行長跑鍛煉。我們班的同學排著整齊的隊伍，沿著弧形白線跨開了步子。“一二一!一二一！”伴隨著整齊的口號和運動音樂，同學們越跑越起勁，仿佛跑了步就能把所有的煩惱都拋到九霄云外一樣。雖然人人臉上都灑滿了汗珠，但我們絲毫沒有表現出疲倦勞累的樣子，反而還洋溢著愉悅的笑容。在跑步過程中，我心想：看來，長跑活動不但能緩解疲勞，而且能放松心情，真是一舉兩得呀！

跑完步，我們還在操場上自由活動。有的玩“打野鴨”的游戲，獵人動作敏捷，野鴨逃脫迅速；有的踢毽子，“高手”一下能踢幾十個呢！有的玩擲沙包，把沙包投得老遠……大家開心得又蹦又跳。

陽光體育活動，為同學們增添了無窮的樂趣，鍛煉了同學們的身體，增強了同學們的體質。開辟了同學們的體育運動之路。

指導老師：郁盈

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二、營造氛圍，培養習慣

調整體育工作的重點。從過去開展好常規體育活動提高到著力于增強全校學生對體育鍛煉的熱愛，培養終身鍛煉的習慣和意識。

增強學生體質，促進學生身心健康。學校應該正常開展學生陽光體育運動，引導廣大學生到陽光下，到操場上，到大自然中鍛煉身心。不要為了所謂的素質教育，而放棄開展學生陽光體育運動。

開放校內體育資源。針對休息日和假期學生沒有鍛煉場所的現狀，制訂開放校內體育資源計劃，適當安排校內體育資源開放日。或在不同時段開放不同的校內體育資源，并落實專人負責，確保學生安全。

實施體育考試制度。按照規定做好學生體育考試工作，把學生體育達標率和優秀率作為體育教師教學成績的主要指標和年終考核依據。

注重科學訓練。體育成果既是體力的付出，又是智慧的結晶。為體育教師創造條件，利用休息日或假期到高一級教練員培訓班學習，提高他們的教練能力和水平，保證體育訓練的科學性。

三、組織教學，培養興趣

學生參加體育鍛煉積極性不高的一個重要原因是缺乏興趣。而學生的體育興趣主要是依靠長期的體育教學活動來培養的。為此，要求體育教師要深入鉆研教材，認真改革教法。每教一項教材，首先，要鉆研此項教材的魅力所在。其次，要研究此項教材怎么教學生才愛學，才有興趣。第三，有豐富學生喜聞樂見的教學內容。如健美操、器械健身、乒乓球、羽毛球等。只有把課上得生動活潑，使學生感到“課雖完而興未盡”，才能讓學生帶著“余興”到課外體育活動中去尋求滿足。從而激發學生參加課外體育活動的自覺積極性。

四、發揮作用，提高質量

導向作用。班主任對課外體育活動的態度，是開展好班級課外陽光體育活動的先決條件之一。如在開展冬季“三項”體育活動時，如果班主任能積極宣傳進行冬季長跑時提高心肺功能、磨煉意志等方面的作用，鼓勵學生積極參與，那么學生就會崇尚冬季長跑活動。所謂導向，實質上就是班主任指明方向。

教化作用。班主任的教化作用是由于班主任的特殊身份所決定的。在課外體育活動中，班主任若能親自參加鍛煉，就能密切師生關系，用自己的親身實踐來影響、教化和鼓勵學生積極參加體育鍛煉，這是一種無聲的潛移默化的教育。

凝聚作用。班主任是班級凝聚力的核心。在開展體育鍛煉的過程中，學生因思想性格、體育興趣、身體素質、運動技能的差異，常常表現出個體的傾向性，喜歡的就鍛煉，不喜歡的就不鍛煉，或是參加了也不積極。為此，班主任可以用班級集體的體育目標和集體榮譽來感召學生，從而形成較強的向心力。如學校舉行拔河比賽，或是“達標”運動會等。這些都可通過班主任的號召，以集體的行為意識來取代個人的行為意識。使全體學生產生一種依附感和歸宿感，把班級作為體現自己運動能力的集體，使學生在內心產生參與體育活動的驅動力。

約束作用。體育鍛煉苦樂相隨，積極主動的從事各種體育鍛煉，目前在中小學生中尚未形成。因此，搞好中小學體育工作，利用班主任的約束作用是不容忽視的。班主任在開展體育活動過程中，既有支配的權利效應，也有無形的約束作用。這是一種非強制性的行為準則，是無聲的號令。在開展體育鍛煉時，班主任通過班級集體的價值認同使學生自我約束，產生一種理應如此的心理。

五、體現主體，提高熱情

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青少年兒童的健康關系到國家的未來與家庭的幸福。當前，我國青少年的體質狀況令人擔憂，青少年的身體素質呈現出下降態勢，其耐力、體能與力量等多方面的素質持續下降，青少年的健康問題已經成為社會與家庭所重點關注的問題。在中學里開展陽光體育活動，對促進青少年的身體健康有積極的作用。在此，筆者主要談談中學開展陽光體育的基本內容，并提出相應的有效策略。

一、中學開展陽光體育活動的基本內容

為了改變學生缺乏體育鍛煉的現狀，教育部提倡在中小學開展陽光體育活動，其宗旨是對學生參加戶外集體鍛煉進行鼓勵，并使他們充分體會參加有氧運動所帶來的快樂。開展陽光體育活動的目的是提高青少年的身體素質。

按照《國家學生體質的健康標準》等有關文件的規定，陽光體育活動主要是針對學生的健康狀況所開展的一種每天進行1小時鍛煉的體育形式。一般來說，開展陽光體育活動，學校需要根據在校學生的體育形式與身體健康情況對運動項目作出選擇，所選擇的體育運動項目不僅要與學生的運動年齡應相適應，而且還應該體現出班級或學校的特色，既貼近學生生活、突出全員性，又生動有趣、實施便捷。開展陽光體育活動的目標是使大多數學生的身體素質能夠達到《國家學生體質的健康標準》等有關文件所規定的及格標準，促使學生養成良好的體育鍛煉習慣。在陽光體育活動的實際開展過程中，學校不僅要以豐富多彩的課外體育活動項目來強化學生的體育鍛煉意識，還應該以陽光體育活動為基礎，促使全校學生養成良好的鍛煉習慣，使學校中形成良好的體育鍛煉風氣。

二、中學開展陽光體育活動的有效策略

1.以班集體為基礎，選擇合適的運動項目

中學體育教師肩負向學生傳授體育技能和培養學生的體育鍛煉意識的教學任務。當前，僅靠體育課堂教學無法滿足學生充分鍛煉身體的需要，而陽光體育活動的開展可以有效彌補這一不足。體育教師應該努力探索和實踐增強學生體質和培養學生體育鍛煉意識的方法，深入了解學生各方面的情況，根據中學生的生理與心理特征，以班集體為基礎，選取適當的運動項目作為開展陽光體育活動的內容。例如，某體育教師通過對本班的學生進行調查發現，班上大部分的學生喜歡打羽毛球，而且有相當一部分學生有較好的羽毛球基礎，于是，該教師將羽毛球列為該班的陽光體育活動的重要項目。

2.在活動中滲透對學生意志與品格的培養

體育運動能夠培養學生的意志與品格，學校在開展陽光體育活動時不能忽視了這一點。例如，為了培養學生的拼搏精神、競爭精神和進行溝通與協作的能力，某校選擇了跳繩、跑步等運動項目作為開展陽光體育活動的內容。此類跑跳運動需要學生進行消耗大量體力的全身運動，能夠磨煉學生的意志，而分組賽跑、花式跳繩等形式多樣的活動則需要學生團結協作、奮力拼搏，開展這樣的陽光體育活動，能夠培養學生的意志與品格，還能促使學生養成良好的體育鍛煉習慣。

3.充分利用“大課間操”

“大課間操”指的是全校師生一起做廣播體操。眾所周知，廣播體操是中學體育教學中的必修課，當前，它已經成為了一項具有悠久歷史的體育活動。筆者認為，對學校來說，開展陽光體育活動的最佳項目就是“大課間操”。學校除常規組織“大課間操”外，還可以組織廣播操標準化練習、班級間的廣播操比賽等，這樣不僅可以強健學生的體魄，而且還能夠提高班級的凝聚力。

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近年來我國國民體質監測結果顯示：青少年近視率、肺活量等指標呈現多年下滑趨勢，中青年知識分子亞健康和過勞死現象嚴重。因此加強青少年體育工作，認真扎實推進落實校園陽光體育活動，迫在眉睫，刻不容緩。

我校是一所農村初級中學，因環境、硬件設施、傳統習慣等因素的影響，開展陽光體育活動遇到了很多困難，按照主管部門指示要求，結合我校實際，克服困難，積極推進，從制度到具體措施，認真研究解決實際中的問題，從而使我校此項活動長久深入開展，效果明顯。結合其他學校開展此項活動經驗，現就陽光體育開展策略，進行初步歸納整理。

一、研究對象與研究方法

本研究在實際調查中，走訪了寶雞市陳倉區、渭濱區、金臺區農村中學開展陽光體育活動較好的5所學校，了解他們開展此項活動的具體舉措以及遇到的困難和解決策略，為本研究提供了第一手資料。又通過互聯網大量查閱近年來國內有關農村中學開展此項活動的相關文獻，嘗試性地總結農村中學開展陽光體育活動的策略，對陽光體育更好地開展和對廣大青少年健康成長起到一定的促進作用。

二、研究結論

（一）陽光體育活動開展的前提條件是領導重視，政策措施到位

為貫徹國務院和國家教委加強青少年體育和增強青少年體質意見，落實國家體育總局校園陽光體育的活動精神，我校領導高度重視，專門組織體音美教研組和教導處相關人員學習有關文件精神，領會其實質，制定有關實施計劃和具體措施，要求高度重視、全員參與，從時間、場地、器材、人員等全方位確保了該項活動的開展。這樣，有了領導重視和一抓到底，從時間安排、管理制度、實施人員、設施器材等都有了保障，陽光體育活動的開展才有可能。

（二）大力宣傳積極應對

活動伊始，全校上下倡導：“每天活動一小時，健康工作三十年，幸福生活一輩子”，掛橫幅、貼標語，師生從單一教學質量為主的評價模式中解放出來，每天下午廣播操、集體舞、游戲、太極拳等活動搞得熱烈有序、群情激昂。但隨著團體組織活動結束，師生個體活動除籃球外，踢毽子、跳繩等活動人數逐漸減少，學生很難堅持，自覺投入體育活動的學生為數不多，回教室寫作業、扎堆聊天的逐漸增多。領導檢查時認真，檢查過后休息、自行其事，沒有把體育活動落到實處。

因此，我們認識到“陽光體育”首先應該是一種健康理念，只有學生從思想上真正認識到位，才能養成健康行為和習慣。所以及時調整集體活動內容和加大集體活動時間；通過班會、黑板報、全校集會做有關健康理念和健身知識宣傳；制定“陽光體育”以班為單位的班主任負責制；加入體育教師引導的健美操等項目，引導和吸引學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極投身到陽光體育活動熱潮中來。

（三）完善設施拓展空間

陽光體育需要一定的硬件設施，學校作為學生最主要的活動場所，需要逐步完善相關配套設施，我們根據現有的場地設施，合理布局，增添乒乓球臺、羽毛球場、安裝籃球架。平整出幾塊小空閑地，可讓學生踢毽子、跳繩、打沙包、做游戲等。擴展運動場地增加運動器材，使學生有地方、有條件鍛煉，從而達到參與陽光體育活動，增強體質的目的。

（四）狠抓課堂穩步全方位推進

陽光體育理念主要是基于對目前學校教育而提出的。它是一個多向互動和影響的教育過程。我們以體育課教學為基礎平臺，加大學生感興趣的項目技能培養力度。在執行國家課程和體育鍛煉標準基礎上，在體育課中進行游戲、體操、韻律操、集體舞、武術、隊列、田徑、球類等體育教學，激發學生學習體育的興趣，使學生在學校陽光體育活動中至少掌握兩門以上自己感興趣和擅長的活動技能。

（五）堅持“三結合”

1.教學、鍛煉與競賽相結合；2.陽光體育與校隊訓練指導相結合；3.陽光體育活動與群體活動相結合。

（六）陽光體育與安全教育同行

促進健康、增強體質是體育的目的，安全是陽光體育順利、深入實施的基礎。首先，要經常檢查場地、器材，排除各種不安全隱患。其次，經常提醒教育學生遵守運動安全衛生要求，加強自我保護和保護他人意識。另外，做好準備活動和運動中安全防范意識和措施，運動后注意放松和飲水等安全措施。

（七）部門與體育教師之間通力協作

所有的教育工作者，特別是體育教師，應該相互取長補短，協同一致，各盡其職，思想上重視、行動上支持，不斷挖掘和探索更為有效地開展陽光體育的方法和途徑，真正讓學生自覺地走向操場，走到陽光下，走進大自然。

【參考文獻】

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陽光體育引導學生走出教室，走進大自然，走到陽光下，掌握1至2門體育運動技能，每天鍛煉一小時，養成良好體育鍛煉習慣，培養終身體育思想，全面提高體質健康水平。高等學校在體育教育工作方面有著不同于中小學獨特的優勢，創建融體育教學、《國家學生體質健康標準》實施、課外體育活動（群體活動）、體育競賽、體育科學研究“五位一體”高校陽光體育運動體系，傳播陽光體育運動新觀念，是推動陽光體育在甘肅省高校的全面開展，促進學生全面健康發展的重要途徑和舉措。

1、體育教學“四結合”新思維陽光體育要求大學生掌握1至2門體育運動技能，高校體育教學是大學生學習和掌握運動知識與技能的主要途徑，離開體育知識與技能，陽光體育運動將成為無源之水，無本之木。高校體育教學“四結合”新思維應為課堂體育教學與課外體育鍛煉相結合；體育教學成績評定與實施《國家學生體質健康標準》相結合；體育課堂教學內容與陽光體育運動相結合；體育教學與課外體育訓練和體育競賽相結合。

2、全面貫徹實施《國家學生體質健康標準》實施《國家學生體質健康標準》是高校體育教育工作的重要組成部分，也是陽光體育運動的重要內容，高校應抓住這一契機，成立學生體質監測實驗室作為實施《國家學生體質健康標準》的專門機構，配備和充實實驗室管理和師資力量，加強制度建設，開展實驗研究，帶動體育教學改革，切實通過實施《國家學生體質健康標準》，達到增強大學生體質，增進大學生健康的目標。

3、“四層面”課外體育活動體系建立高校課外體育活動的開展應最大限度擴大學生參與課外體育鍛煉的層面，拓寬大學生參與課外體育鍛煉和活動的渠道和途徑，豐富課外體育活動內容，做到“全年有計劃，月月有活動，周周有競賽，天天有熱點”。從學校、院（系）、體育社團（俱樂部）和學生四個層面建立高校課外體育活動新體系。學校從全局出發，制定詳細學校陽光體育課外體育活動計劃，統領全校；院（系）根據學校計劃，制定與學校整體計劃相適應的院（系）內部課外體育活動計劃，組建隊伍，配合學校計劃積極開展活動；體育社團（俱樂部）參考學校、院（系）等各項課外體育活動計劃，結合自身體育社團（俱樂部）的特點和性質，制定本體育社團（俱樂部）的體育活動與競賽計劃，上報學校體育活動主管部門，學校體育院（系、部）予以技術和場地器材等多方面的支持；學生個人則可根據個人體育愛好與興趣、《國家學生體質健康標準》測試結果，利用體質監測實驗室實踐教學條件，系統學習運動處方理論知識，結合自身實際，科學合理制定個人運動處方，并以此來督促自身體育習慣的養成、檢查自身課外體育鍛煉效果。高校課外體育活動主要包括學校組織的各種群體競賽活動；學生的早、晚鍛煉；院（系）間和院（系）內部的各種群體競賽活動；體育社團（俱樂部）的各種體育活動；院（系）各種體育代表隊的課余體育訓練。

4、建立“兩梯隊四級別”體育競賽體系學校和各院（系）組建兩個梯隊的體育運動代表隊，常年堅持課外體育訓練，參加國家級、省（市）級、校級、院（系）級四個級別的各種體育競賽活動，展示體育教育和陽光體育成果，展現大學生精神風貌，樹立大學生集體榮譽感和體育精神。5、體育科學研究“四個著眼點”高校的體育科學研究在陽光體育上應注重“四個著眼點”，體育教學改革著眼于陽光體育運動；承擔各級各類課題研究著眼于陽光體育運動；體育科研論文著眼于陽光體育運動；教材、著作著眼于陽光體育運動。

二、高等學校陽光體育新模式探索

高等學校的學生陽光體育運動在活動內容和形式上和中小學應有所不同，大學生的課外作息時間相對寬松、自由，因此，大學生參與陽光體育運動在活動形式上主要以自發組織為主，可不受時間和地點限制，自由度大，約束性小。大學生參與陽光體育運動的另一主要途徑和方式是參與學校、院系和班級課外體育競賽和集體活動，這部分學生主要以學校、院系和班級學生體育骨干為主，參與學校、院系和班級組織的各種課外體育競賽和集體活動。針對大學生課外體育活動特點與特征，遵循陽光體育運動理念，探索高等學校陽光體育新模式是當前高等學校體育教育改革的重要課題，我們可以從以下幾方面加以探討與實踐。

1、學校體育教育主管部門統籌規劃全校陽光體育近期目標和長遠規劃。

2、依據各省教育廳大學生體育競賽計劃和本校陽光體育近期目標和長遠規劃制定詳細全校學校陽光體育與群體工作計劃，并向全校公布。

3、學校體育教育實施部門即體育系（部）根據學校陽光體育近期目標和長遠規劃制定切實可行措施和方案以及具體實施內容。

4、實施陽光體育是全校教育工作的一個重要組成部分，學校相關主管部門和教學院系要全面參與其中，目標一致，各施其職，各負其責，相互協調，互相配合。

5、制定科學合理的全校陽光體育暨學生體育工作評比考核制度，引導和監督各院系全面開展陽光體育和學生群體活動。

6、樹立典型，表彰和推廣全校陽光體育和學生群體工作先進事跡和個人。

7、大力開展陽光體育運動俱樂部、社團建設，發揮學生體育骨干的帶頭作用。

三、構建高等學校陽光體育評價機制

針對高等學校陽光體育運動的特點以及新模式的建立，我們的評價機制也應該應運而生，上到國家教育行政主管部門、體育行政主管部門，下到學校，針對不同的管理對象和目標，評價內容、方式、目的和手段各有側重點。高等學校陽光體育運動評價機制在省、市級其評價機制應側重于學校方面，其評價內容則重點趨向于學校的陽光體育運動暨學生課外體育活動學校總體規劃和方案；制度及管理機構是否完善；體育場地設備配備情況；全年學校陽光體育運動暨學生課外體育活動計劃實施情況；學校在陽光體育運動和課外體育方面的特色與特點以及創新等方面。各學校的評價機制則應趨向于各個院、系，主要側重于陽光體育運動和課外體育活動是否有計劃，活動開展的次數、效果如何，內容是否豐富、是否有特點及創新等。

四、構建大學生陽光體育活動個人評價機制

針對陽光體育運動的全面開展，對學生自身參與陽光體育活動的情況，我們也應有相應的評價機制，從學生自身角度予以評價和激勵，調動他們的積極性，提高學生參與陽光體育活動的愿望。學生個人陽光體育活動評價機制要與學生評優獎勵相結合，在學校各種評優活動予以充分的體現，主要側重于學生參與課外體育活動的表現（角色、作用），參與活動的次數，在課外體育活動中所取得的成績以及體育課成績和《國家學生體質健康標準》達標情況等幾個方面，客觀公正地綜合反映學生在陽光體育活動中的表現。

作者:宋天亮 單位:甘肅民族師范學院

參考文獻：

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3、堅持自主與積極引導相結合原則。在組織學生參加課外文體活動的過程中，教師的鼓勵、引導是必要的，同時要充分尊重學生的自我選擇權和自主活動權，在組織活動時要為學生營造一個自良好環境和氛圍。

4、堅持與《國家學生體質健康標準》相結合。做到寓煉于樂，切實提高學生的體育運動素質。

5、堅持安全第一原則。在課外文體活動的組織與實施過程中，要加強安全教育，要制定出安全措施、應急措施和防范措施，避免和防止意外事故的發生。但也要防止以怕出事故為由不積極開展活動的傾向。

二、指導思想：

為貫徹落實全國學校體育工作會議精神和教育部、國家體育總局、關于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定。從小樹立“健康第一”、“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”的現代健康理念，以全面實施《學生體質健康標準》、大力推進體育大課間活動為重點，蓬勃開展“陽光體育活動”。努力培養成學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高學生的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質，推進校園體育文化建設。

三、活動安排：

1、活動時間：體育課及課外活動為班級活動時間，每天大課間為集體活動時間。

2、活動項目：籃球、排球、羽毛球、滾鐵環、小游戲、跳繩、踢毽子、扔沙包、健身球、體操、田徑訓練、陀螺、武術、乒乓球、滑板旱冰，共計15個。

3、班級活動安排：

一年級：

負責人：*，學生數：52人。

項目分配：①游戲15人；②滾鐵環15人；③跳繩15人；④健身球7人。

二年級：

負責人：*，學生數：31人。

項目分配：①踢毽子10人；②扔沙包10人；③體操11人。

三年級：

負責人：*，學生數：52人。

項目分配：①羽毛球16人；②陀螺10人；③田徑訓練10人；④健身球16人。

四年級（1）班：

負責人：*，學生數：43人。

項目分配：①武術隊20人；②滑板旱冰10人；③健身球13人。

四年級（2）班：

負責人：*，學生數：39人。

項目分配：①排球20人；②滑板旱冰10人；③健身球9人。

五年級（1）班：

負責人：*，學生數：35人。

項目分配：①乒乓球15人；②體操5人；③籃球10人；④健身球5人。

篇9

1陽光體育運動的概念

羅振宇曾經在《關于在學校中開展陽光體育運動的理性思考》當中指出，對于陽光體育運動來說，其至少包括三種特性：首先，陽光體育運動的主要練習手段就是進行肢體活動；其次，針對的重點對象就是全國范圍內的大、中、小學的所有學生；最后，陽光體育運動是一項聲勢浩大，并且舉足輕重的重要工程。所以，對于陽光體育運動我們可以總結出這樣一個簡單的概念：陽光體育運動就是將身體練習作為基本手段，將促進學生健康當做主要目的，從而為全民族素質的提升而進行的一場聲勢浩大的在全國范圍內開展的學校體育活動。

2我國中小學生的體質現狀

2．1我國學生整體體質健康水平呈現下降趨勢：為了能夠更加準確、全面的了解以及掌握我國學生在各年齡階段有關體質健康方賣弄的實際情況，2006年9月，國家體育總局以及教育部等一共10個部門聯合開展了全國第二次對于國民體質的監測，經過統計結果表明：絕大多數學生的身體出現增長，有關體重超重或者是肥胖增多方面的檢出率也有所提高，逐漸成為對學生健康狀況產生影響的一大因素；相較于2000年來說，各階段學生有關視力方面的不良率都出現上升的趨勢；并且各年齡組學生實際的肺活量水平逐漸出現下降趨勢，學生自身的身體素質（比如短跑速度、力量耐力以及肌肉爆發力等）水平也出現了下降。直到2013年國家再次對我國各年齡階段之中的學生實施身體素質方面的檢測，其結果依然差強人意。

2．2為了追求升學率而忽視了體育鍛煉：青少年的精神狀態是否良好，身體以及心理是否健康等，能夠在一定程度上反映我國未來實際的人民風貌，同時也能體現出有關體育文化方面的水平是否得到了進步以及改進，并且更是在發展的角度上展示了我國軟實力方面的提升。從1983年自后，我國學校體育得到了穩步提升，整體提高了學生在飲食方面的水平，但是依然在存在很多不良現象，比如部分學校忽視了學生身體方面的健康和培養，只重視學生是否可以考上高水平、高質量的優秀學校，由于學習任務越來越繁重，導致鍛煉的時間不斷減少。這些對于學生的身心發展以及身體健康狀況等產生了非常嚴重的影響。

2．3體育教師方面的配備不足以及體育設施較為匱乏：體育教師隊伍方面的建設以及教學資源上的匱乏，導致學生在體育教育方面的學習受到了很大的制約，并且也影響了他們身體素質的提高和運動技能的掌握。有關教育司司長楊貴仁也指出：在我國國內各大中小學校當中，體育教師，特別是專職體育教師都存在嚴重不足的有關現象。特別是對于體育教學領域來說，體育教學方面的困難已經超出了我們的想象，假如在課程設置方面增加體育課的課時，那么就一定要對場地器材等有關方面的影響因素進行充分考慮。部分體育器材已經達到了使用年限，甚至在經濟落后的諸多偏遠山區當中，根本不具備體育活動環境和相關體育器材。

3中小學實施陽光體育活動的作用分析

對于“陽光體育運動”方面的開展，是新時期強化學校體育工作方面的戰略舉措。對營造濃厚的有關校園體育鍛煉方面的環境和氛圍，以及全員參與的有關群眾體育鍛煉的良好風氣，積極推動廣大青少年進行體育鍛煉，有效提升學生自身的體質健康水平等具有非常重要的意義與作用。《關于在學校中開展陽光體育運動的理性思考》當中作者曾經分析到：進行陽光體育運動是整個學校體育方面的發展重點，同時也是促進體育工作認知度的一個良好契機。有關陽光體育運動方面的開展能夠積極促進學校在體育基本條件方面的提高與完善，進一步強化師資隊伍方面的建設。吉林體育學院方面的王月華曾經在《對開展全國億萬學生陽光體育運動的認識與思考》當中指出：全國億萬學生有關陽光體育運動方面的啟動，具有非常深遠的影響以及意義。由科學發展的角度來看，未來將由如今的青少年學生來當家做主，他們的體質以及健康是整個國家的財富。與此同時，對于陽光體育運動方面的啟動也是新時期強化人才建設的有關戰略措施以及富國強民之本；由人性化角度來說，關于陽光體育運動的進行是切實落實“以人為本”方面的內在要求，是強化和諧社會建設方面的重要物質基礎；由教育本身來說，是對教育理念進行轉變，合理建設辦學方面的內涵，整體提高升學層次，并促進素質教育質量有效提升的重要舉措。進行陽關體育運動可以有效改善學生自身的健康狀況；使社會環境推動學校體育進行良性發展；使各級領導將學生體育運動的實際情況重視起來；幫助學生在思想以及行動上將體育運動重視起來并參與到其中；讓更多的家長意識到體育的重要性，并更加關心孩子健康的問題；同時還能使學校體育工作方面的不利因素不斷減少。

4結束語

陽光體育運動方面的開展，是促進學校體育發展的重要任務，并且也是培養以及形成終身體育意識的有效途徑。關于陽光體育運動方面的開展是一項非常系統的工程，其涉及到家庭、學校、社會以及國家等諸多方面，學校是進行陽光體育運動的關鍵，需要從體育改革著手主動營造體育氛圍，創新思路并且活躍形式，從時間內容以及場地上進行保證，使課堂體育教學和課外體育活動之間進行融合，從而使更多的學生參與到“陽光體育運動”當中。這樣才能有效促進素質教育方面的深入開展。

作者:賀敬偉 張慶華 單位:嘉祥縣臥龍山街道中心小學 嘉祥縣仲山鎮第一中學

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對于全校性的體育活動，可由校長牽頭，組織相關的教師進行活動的培訓，為組織活動奠定良好基礎，并且要求教師能在學生活動時全程陪伴，最好參與其中。教師不僅是單純的管理者，還要成為參與者，這樣的影響力遠遠大于浮面的說教。教師的參與能起到榜樣示范的作用，也將終身體育的觀念傳播給學生。在開展活動的過程中，應從“四防”入手：

一、防止過度空耗，遵循規律

體育活動不能違背學生的生理規律，又不能是花拳繡腿，走形式。每次活動的時間、活動的量不能超過學生的承受能力，又要有一定的運動量。教師在安排活動內容時要考慮這些項目的運動量和負荷適度，防止學生由于在課間的過度興奮而導致上課疲憊不堪，注意力無法集中，效果適得其反。在項目的安排上，可以安排廣播操、武術操、五步拳、隊列及一些有氧的素質練習，并根據季節、地理環境等情況，調整次數、組合的內容，以達到所需的運動量。活動課時間，人的靈活性，身體機能都達到高峰，這時可以適當安排一些運動量比較大的項目，如籃球、足球、排球、跳繩、耐久跑等。

二、防止顧此失彼，全盤考慮

根據學校實際情況選擇相應練習項目，是保證活動正常有效開展的重要環節。在安排活動內容時，既要考慮到可操作性，又要考慮到實效性和安全等因素。此外，還要考慮到練習項目和學生的運動興趣之間的矛盾。如球類比賽為大多學生所喜歡，而單純的技術練習，則易讓學生感覺枯燥。再如足球比賽之類，學生有熱情，運動量也大，但占用的場地也大，對其他班級的學生安全會構成威脅。如果改為安排運球、傳球接力、搶斷球游戲等小范圍的練習，也能起到鍛煉作用，又不占用過大的場地。

在項目開發上，可以多開發以跳繩、踢毽子、跳躍類項目為基礎的活動。此類活動對場地沒有過高要求，在全校性活動中具有很大的適用性。另外，有意識地將體藝“2+1”活動融入于中，如七年級、八年級學生跑步，九年級學生就利用其他場地進行練習，依次類推，這樣既能解決場地有限的問題，又能保證學生對練習項目的新鮮感。

三、防止偷工減料，加強管理

對于全校性的體育活動，沒有完善的考核制度，很難有好的活動效果。就跑操而言，若考慮到個體差異，對學生的跑步隊形不作嚴格要求，但這樣容易導致部分學生跑步時竄到別的班級或逆向跑，有的干脆偷懶走路。針對這些問題，學校可以組織建立以學生為主的檢查小組，每天輪流執勤考核，并且把學生的活動情況記入學生的成長檔案（特殊性體質的特殊對待）。考核與班級常規評比掛鉤，定期公布各班評分情況，設立“流動紅旗”等，這些舉措不利于加強管理，提高活動的實效和安全系數，也有利于培養學生的集體榮譽感。

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副組長：

組員：

二、組織分工

1、組長負責全面工作，協調各部門間的相互配合。

2、副組長負責陽光體育活動的統籌管理。

3、值班行政負責陽光體育活動的督促落實，處理突發事情。

4、各班主任、任課教師跟班組織活動。

5、體育教師負責活動的具體組織以及各年級指導體育活動

三、場地安排

為避免學生活動時人員過于密集，保持一米以上的活動距離，根據學校現有活動場地進行合理安排。各班活動時必須到指定地點，學生按照規定區域規定距離站位。一年級門廳銀杏廣場；二年級錦繡花園；三年級籃球場；六五四年級足球場。

四、活動時間及內容

（大課間活動）

1、時間：9:30-10:10。

2、組織：第一節課后組織學生有序如廁，在走廊迅速集合好隊伍（保持距離）在音樂引導下有序按規定路線到規定區域參與活動，值班體育教師統一指揮。

3、內容：原地跑步、廣播操、一分鐘計時跳繩、分班活動。

4、退場：大課間活動后在體育教師統一指揮下按照從高到低班級序號依次按原路線由教師帶回教室。

（課間活動及眼保健操）

1，時間：課間；

2，內容：教室區域組織原地原位伸展運動及米字眼操；

3，組織：由上節課教師負責組織督促。

五、列隊要求

1、學生行進時同條路線的班級不能出現同時行進，需按班級號從高到低秩序行進，學生之間保持距離；

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二、選擇體育鍛煉中的最佳時段

自去年九月起，我們幼兒園晨間鍛煉時間調整為上午9點到10點，一個學期以來的實踐，充分證明了其中有利于幼兒身心健康的因素。在沒有改革之前，大班小朋友到幼兒園沒有多久就要到操場上去活動，有的小朋友吃的早餐還沒有來得及消化就要進行諸如跳繩、投籃等比較劇烈的運動，大家都認為，早上的空氣清新，有利于小朋友的身體健康，其實不然，科學研究證明，清晨空氣中氧的含量，是一天24小時中最低的時刻。須待太陽出來后，隨著綠色植物的光合作用用。吸碳吐氧，空氣中的含氧量，才會逐步增加。據研究，地面上的空氣含氧量，需待太陽出來半個小時后，才有利于人們的呼吸。再次，清晨地面上的空氣污染也最重，白天，工業排放出來的廢氣，汽車排放的尾氣，還有人和動物排放的二氧化碳等等。上述有毒有害的氣體，因受夜間溫度的下降而沉降于地的表面，只有待太陽出來，地表溫度升高后，才得以升向高空散去。自從活動時間調整以后，小朋友們活動的積極性更加濃厚，特別是寒冷的冬天，如果一早就讓小朋友們去活動，大多數的小朋友縮手縮腳，經常要靠老師用各種方式去調動他們的積極性，時間調整以后，9點到10點是一天中很好的一個時段，小朋友們剛剛經過一個活動，需要活絡活絡筋骨，運動運動身體，動靜和諧交替，對小朋友們的身心非常有益。一個小小的舉措，細細品味，對于小朋友們來說確實收益匪淺。

三、抓住體育鍛煉中的教育契機

冬日，暖洋洋地照在正在平臺上玩耍的孩子們的身上，他們仿佛是一群放飛的鴿子，玩得無拘無束，突然，大家的注意力集中在平臺旁邊的一片薄冰上：“老師，這兒有冰。”我馬上抓住時機，琪琪說：“我看冰像鏡子一樣。”浩浩說：“我把冰抓在手心里，發現冰開始滴水了。”濤濤說：“我把腳放在冰上覺得有點兒滑，差點兒摔跤。”宇宇說：“我把冰放在手上，感覺手有點兒冷了。”小畢說：“我把冰踩碎，地面變得潮濕了。”無以言表的快樂寫在小朋友們天真的小臉上……“冬練三九”這句諺語，就是人們在長期鍛煉中總結出來的寶貴經驗。而且，在冬日里鍛煉，小朋友們還會有許多意外的收獲，不僅鍛煉了身體，還獲得了許多知識。

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二、鄉鎮學校開展陽光體育活動的意義

青少年只有擁有了強健的體魄，才能全身心地投入到文化課的學習中，并成為支撐未來社會發展的中堅力量。隨著我國素質教育體系的不斷完善，教育界對于體育教學的重視程度也越來越高，體育教學模式也在不斷創新。我國依然是一個農業大國，大部分學生都集中在鄉鎮學校中，陽光體育活動的開展能夠有效地彌補鄉鎮教育中的漏洞，構建科學的教學體系。陽光體育活動的重要意義還體現在彌補城鄉教育資源不均衡的問題，逐步將教學資源引向鄉鎮地區，以體育活動教學為抓手，逐步實現城鄉教學資源的統籌化和均衡化。

三、鄉鎮學校開展陽光體育活動的策略

1.強化陽光體育活動的開展認知

鄉鎮學校開展陽光體育活動，首先要強化對于體育活動的認知，學校領導要從思想上重視陽光體育活動的開展。要爭取得到學生、家長、教師的廣泛認可，鼓勵學生參加體育活動，把提升學生的身體素質和提高學生的學習成績放到同等重要的位置上。教師要以身作則，融入陽光體育活動中，帶領學生完成體育活動，并及時總結活動經驗，保證體育教學活動的順利開展。例如，在廣東某鄉鎮學校中，新任校長以組織學校春季運動會為契機，在學生群體中樹立了愛運動、敢比拼的體育作風，促進了學校陽光體育活動的發展。

2.提升教師水平、創新活動模式

鄉鎮學校開展陽光體育活動離不開教師的支持，高素質的教師隊伍是活動開展的有力保障。在一些鄉鎮學校中很多學校的體育教師都是兼職教師，不具備現代化的體育教學思維。因此，鄉鎮學校要積極招聘優秀的體育教師任職，提升學校的體育教學質量。再者，陽光體育活動要凸顯鄉村特色，鄉鎮學校的活動場地比較充裕，學生可利用的活動空間較大，但是體育教學設施卻很難配套，對此，學校可以將體育活動引申到娛樂性和游戲性較強的項目上，例如，廣東某鄉鎮學校組織女學生開展了踢毽子活動，并選擇較為平整的場地設置了簡易的足球場，讓學生沉浸在參與體育活動的歡樂中，實現了陽光體育活動強身健體、陶冶情操的教學目的。

3.教師參與、弘揚特色活動