引論：我們為您整理了13篇保養頭發的小竅門范文，供您借鑒以豐富您的創作。它們是您寫作時的寶貴資源，期望它們能夠激發您的創作靈感，讓您的文章更具深度。

篇1

1、頭發的修剪與梳理：每隔兩個月修剪一次開叉的發梢，另外梳頭發時盡量不要使用塑料梳，用木質梳或者骨質梳最佳。

2、按壓頭皮：兩手手指自然張開，用指端從額前開始，沿頭部正中按壓頭皮至枕后發際，然后按壓頭頂兩側頭皮，直至整個頭部，按壓時頭皮有腫脹感，每次兩到三分鐘。

3、自制蛋黃護發素：洗頭后取適量蛋黃涂在頭發上，按摩五分鐘后再用冷水清洗。

4、用啤酒告別枯發：頭發洗凈后擦干，將適量的啤酒均勻地抹在頭發上，然后進行手部按摩，十五分鐘后，用清水洗凈即可。

（來源：文章屋網 ）

篇2

不少消費者在燙發后常常為藥水味所苦，在這里也提供一個小竅門：在水里加上自己喜歡的香水或精油數滴，讓頭發在水中浸泡三分鐘，自然就可以去除刺鼻的藥水味，而且還帶有淡淡的芳香呢!

B　正確染發讓秀發健康又美麗

在計劃染發之前一個禮拜，應該進行1～2次的護發；在染發之前，請專業染發師檢測發質及頭皮狀況，來挑選適合的染發藥水。

每次的染發和上一次的染發，最好間隔兩個半月以上，而且記得要交互使用永久染(補染新長出的頭發或原本未處理到的頭發部分)與護發染(上次染過卻已微微掉色的頭發)，這樣一來就能降低發質嚴重受損的機率。

至于第一次染發的呢，最好先采用挑染，之后再視情況決定是否整頭都染，以免頭發受到過度傷害。

C　巧招讓你的秀發四季亮麗

良好的飲食及睡眠習慣：良好的飲食、水分的補充和充足的睡眠有助于人體新陳代謝，如果代謝正常，頭發自然健康美麗!

篇3

用化妝棉沾取足量以橄欖油為原料的卸妝油，將眼妝、口紅等重點彩妝輕輕拭去，避免彩妝污垢擴散。

按摩

取半杯橄欖油加幾滴玫瑰香水再加入半湯匙蜂蜜和少量水可制成按摩油，搽于肚臍和腹部，用手掌劃圈按摩，可促進血液循環和肌膚新陳代謝，有助于減肥。

護唇

夏天紫外線強，嘴唇會受傷，不妨以棉棒蘸橄欖油涂在唇上，并用手指輕輕地按摩數分鐘，堅持兩三天，嘴唇重現光澤。

底妝

睡眠不足時不容易上妝。這時可以在基礎化妝品中滴1-2滴橄欖油，揉搓后均勻涂抹于面部，皮膚馬上就變得生動。

護發

洗發時，在頭發上滴少許橄欖油，停留10分鐘左右沖去，每周使用三次，可以達到滋潤干燥發質的效果。

護足

將海鹽與橄欖油以2：1的比例調配，充分按摩腳部后，再用毛巾擦干按摩，有明顯效果。

去紋

用一匙橄欖油擦于妊娠紋處，輕輕按摩，長期堅持，可去除妊娠紋，或使之變淺。

護甲

用橄欖油按摩指甲，可以使指甲變得晶瑩透亮，散發出自然健康的光澤。

防曬

烈日當頭，橄欖油在防曬的同時，還能有效防止皮膚底層水分的蒸發。

Hip－hop女孩藍沁瘦身小秘訣

有著性感精靈之稱的女歌手藍沁因其性感身材，完美曲線令很多圈內朋友和歌迷們羨慕。她告訴朋友們，好身材既是天生的，也是需要后天塑造的。在這里藍沁非常大方地將自己簡單有效的瘦身方法告訴朋友們。

先向朋友們介紹一下瘦臉的小竅門，簡單易做的幾個動作，只要堅持就會達到很好的瘦臉效果。

1、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘；再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。可減少臉上蠻腰的贅肉。

2、緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重復10次，可減少下頜的贅肉。

3、嘴略張開，下頜左右移動，反復30次。每天只要堅持做2-3次即可。

藍沁還要和大家分享自己在飲食方面的瘦身之道，也就是被藍沁自己稱為蔬菜減肥的方法，她告訴大家多吃下面談到的蔬菜，瘦身效果也是非常明顯的。

豆芽：含水分多，含脂肪及熱量低，其中尤以綠豆芽最為顯著。

黃瓜：是四季常用佳蔬之一，因其含有丙醇二酸這種物質，能夠抑制體內的糖類物質轉化成脂肪，從而可有效地減少體內脂肪堆積。

白蘿卜：其本身含熱量甚低，且含有一種能促使脂肪進行新陳代謝的酶類物質，可減少脂肪的皮下聚集。

冬瓜：含水分高，含熱量很低，它有明顯的利尿功能，故在“清理”內環境和減肥上功效顯著。

徐若宣獨家瘦身秘籍

徐若萱至今沒有忘記在黑色餅干時代的胖妹經歷，所以她下定決心，拼命瘦身，效果顯著。

Step1一天只吃一餐

雖然有點不太科學，但是Vivian還是自己堅信“只要把胃變小人就不會發胖”。把胃變小，并不是不能吃東西，還是什么都能吃的!就算是清淡的日本料理，也只能每樣東西嘗一兩口，至于鰻魚三文魚之類的高脂肪食物，更是絕對不能碰的。但是，Vivian強調千萬不能讓自己得厭食癥，每天的能量和營養都要補充，但不要過量就好。

Step2討厭運動也要運動

Vivian說她自己沒有任何一項喜歡的運動，但是為了瘦身，運動是藝人的必要功課哦。每兩天Vivian就會上一次健身房，一次會待3個小時，每次做仰臥起坐要做到150下，而且動作一定要標準，要讓下顎頂住脖子，然后做到120度以上的起身動作。

Step3塑身霜建奇功

每次運動前，Vivian都會先在腹部、大腿、臀部則涂上塑身霜，然后用保鮮膜將腰及腹部包起來，10分鐘后就會感到體驗到涂抹的部位整個會有熱熱的感覺，這個時候做運動，感覺脂肪燃燒更快、更有效!

朱茵不老美胸秘訣

“性感女神”朱茵的火爆身材可是堅持美胸運動得來的。其打造“酥胸”的秘訣如下：

篇4

別以為只要洗發、護發就是對的。專家認為，洗之前用按摩梳先梳理與輕拍頭皮才是關鍵!洗發之前先用手指把纏繞的頭發拉開。梳理時不要直接由發根梳到發梢，應先從距離發梢約兩厘米的地方梳起。用按摩梳輕輕梳順頭發，可以將發絲之間的灰塵梳落，還可以利用梳柄的背面輕輕敲彈頭部，促進頭皮的血液循環；之后把發絲洗干凈，并趁著頭發最外層的毛鱗片被打開之際，趕緊進行第二步驟的護發，讓護發的滋養成分順利被運送至發絲的第二層；最后用柔順噴存撫順頭發中的毛鱗片。

頭皮健康才是根本

沒聽說過頭皮護理?那你就落伍了!健康的頭發源白頭皮，比起秀發的護理，頭皮的健康才是根本。頭皮按摩有助于保持發質健康，猶如一塊好的肥沃土壤所生長出來的植物，一定是茁壯健康的。利用針對頭皮的精華液邊涂抹邊按摩頭皮，不但可以舒緩頭皮，還可以深層潔凈毛細孔，促進頭皮皮脂分泌平衡，刺激末梢神經血液循環，并調適壓力，以免荷爾蒙變化、頭皮太緊導致壓力型落發，更能改善干燥及頭皮屑問題。

補充頭發里層流失的水分

頭發和肌膚一樣，如果水分不足，便不會飽滿柔潤，“保濕”是護發的一大要訣。選用有保濕作用的護發品，及時補充頭發里層流失的水分，使頭發更為有彈性。它可在頭發表層形成保護層，減少水分流失，使你的秀發看上去更加健康美麗。專業的補水產品，因其水分子小，才易于滲透和被秀發吸收，同時此類產品還有鎖水成分，使秀發保濕順滑。而且它們大多方便使用，無須沖洗，隨身攜帶，每隔三到四個小時就去噴一下!為了讓你的發絲堅韌，試試在洗發水中適當加一些橄欖油，這樣既可以更好地幫助鎖住發絲中的水分，又可以令秀發看上去水亮順滑，得到深層的修護。

每8周修剪一次發梢

某一天，突然發現發絲受損嚴重，這時候別指望發型師幫你修去已分叉的頭發就能健康如昔，其實毅然地剪掉才是上策。每8周修剪一次發梢，有益于頭發的健康。平時不要使用塑料或金屬梳子，它們會毀了頭發。天然材料、橡膠樹脂制的梳子和寬齒的梳子是理想的梳理工具。絕不要使用橡皮筋，因為它會使頭發折斷。

邂逅兩位可愛精靈

篇5

Domenico Sanelli，Domenico & Drea造型沙龍的合伙人、資深美發師介紹：“如果你喜歡在家DIY，我認為造型的重點應是發根，必須要吹到發根部分完全干燥。發根是健康發絲的根源，它通常會鎖住水分。如果頭發在吹干一個小時之后有變彎曲的跡象，說明當時發根沒有被完全吹干。”Domenico說。為了打造柔順閃亮的秀發，每周至少涂抹一次厚厚的椰子油。他還建議應該重視平日保養，每隔二、三天用洗發露清洗頭發之后，一定要在發梢涂抹護發素，以防開叉毛躁。

竅門二：自然的妝容很重要

無論是黑白照片還是彩色照片，在近距離的閃光燈下，過于艷麗的妝容看起來實在是事倍功半，反而自然柔和的腮紅和淡粉色的唇膏是首選。彩妝師Andria Mendocino-Sanelli，沙龍的另一位合伙人建議先涂BB霜，重點位置包括眼皮、下眼瞼、下顎和脖子，必要時也可以用遮瑕膏。“如果你有黑眼圈，可以在下眼瞼出使用少許高光粉。”Andria說。

下一步，選用最靠近膚色的亞光腮紅，盡量避免帶有閃光效果的，否則臉部會看上去有點腫。她建議選用帶玫瑰色的眼影，以及接近唇色的唇線和唇膏，確保整個妝容保持統一色調。

我們的眼睛都是一邊高一邊低，正常情況下小小的差距是不易被發現的，但是有時在照片中會將其放大。因此眼妝要盡量簡單，Andria建議只在貼近上睫毛根部的地方畫上自然的棕色眼線，也只在上睫毛涂抹睫毛膏。

竅門三：快速改善臉部“油田”

若你準備拍照卻發現臉部已經有些出油，不要偷懶，這時應該先去掉多余的油脂。用一塊干凈的化妝棉，蘸少許水，以點狀輕而快地擦掉臉上的油，然后取一張干凈柔軟的面巾紙輕輕按于面部，吸掉多余水分，最后刷上散粉，打造啞光效果。

竅門四：選擇適合的上裝

如果你的頭發顏色略深，那么淺色衣服是優選，反之亦然。現在證件照的背景大多是白色的，那么略帶色彩的衣服會顯得你擁有好氣色，打個比方 —— 湖藍色的針織衫，你喜歡嗎？

竅門五：練習專業的笑容

泰雅·班克斯（Tyra Banks）經常詢問攝影師哪個角度看起來是最棒的，并且創造了“微笑庫”，其中最著名的理論就是“用眼睛微笑” —— 眼睛像貓咪般瞇了起來，開始閃著愉快的光，嘴唇微微分開，露出完美的牙齒。在家的時候，你可以嘗試面對鏡子，放松臉上的肌肉，然后微笑，目的是讓你看上去冷靜自信，而不是刻板生硬的表情。

Valentino高定秀場造型 清麗脫俗的仙女氣質

不管是高級成衣還是高級定制服的秀場，Valentino的設計師總是很愛用辮子來裝飾發型。這次也不例外。如果你還記得2012春夏高級成衣秀場上的“牛奶女工”發辮的話，就知道當時帶動了多大的編發熱潮。這一次，辮子變得越發乖巧可愛。發型師將模特的頭發中分，從兩側往耳后擰轉，盤成一個低低的發髻。然后用與模特發色相同的假發編成一條約1.5cm寬的麻花辮，兩端塞入耳后擰轉的盤發中。前額兩側留出一小縷碎發，隨著模特的走動而向兩旁輕輕拂動。

而妝容方面，依然延續了Valentino一直以來的清麗脫俗，像不食人間煙火的仙女，花瓣一樣的蘋果肌和嘴唇，還有不可思議光澤感的肌膚。Valentino的仙女們，又回來了。

很少有秀場團隊的工作方式像Karl Lagerfeld，Sam McKnight和Peter Philips這樣，這一季Chanel高定秀場的妝容和發型都直接取自Lagerfeld的手繪稿。后臺彩妝創意總監Philips告訴記者Lagerfeld喜歡用唇線筆和粉底液來繪制彩妝效果圖，而不是圓珠筆或水彩筆，“依照他繪制的彩妝效果圖，我們有了這場秀上非常強勢的眉毛。”他稱之為“煙熏眉”而不是“煙熏眼妝”。將深褐色眼影涂抹在眉毛的眉峰處，讓粗眉有了雕塑感。“這個妝容和整場會的主題結合起來看，有一些未來感，”Philips接著說。細細的眼線筆勾勒上眼線，而來自同一款眼影盤中的白金色，從上眼瞼一直掃到太陽穴，這樣夸張的眼妝是為了讓坐在最后一排的來兵也能注意到模特的彩妝。

每一季Chanel秀場，模特們的指甲油可是個重頭戲。你也許注意到了，這一季模特們的指尖沒有任何色彩，被各種閃亮的指環替代。指環被戴在手指的每一個關節處，翻起來繁復又奢華。

發型師Sam McKnight也用自己的方法詮釋bling bling的感覺。頭發先用ghd的直發夾拉直，噴上干發紋理噴霧帶來根根分明的感覺，然后分成兩部分，扎成馬尾。水晶鑲嵌的希臘風格半月發飾裝飾在頭發的分界處，頭頂部分盤成的發髻有Grace Jones平頂發型的影子。有些模特戴上了方型帽子裝飾，結合50年代搖滾和80世界男子發型的感覺。McKnight告訴記者，發型大部分元素來自Karl，他堅持用模特自己的頭發而不是假發來打造。McKnight只能用最強力的定性噴霧來搞定，“用假發更容易，真發打造起來真的太難了。”McKnight這樣說道。

極致閃耀金屬唇妝 2013秋冬Christian Dior高定秀場造型

設計師Raf Simons的極簡美學同樣也延伸到Christian Dior高定秀場的妝容和發型之上。頭發被全部梳到腦后盤成圓發髻，潤發 喱被刷到頭發上帶來潤澤和光滑的效果。妝容的重點集中在了嘴唇和眼部。唇妝這一次沒有非常飽和的色彩，但是多了閃耀的金屬質感，橘色、紫紅和覆盆子色融入了晶瑩剔透的金屬感覺，光芒四射。

篇6

都說現代人冷漠，沒有淚水。是啊！電腦的使用使得干眼癥多發，的確不容易掉眼淚了，而且眼睛干澀難耐。老人也是干眼癥多發人群，也不容易有淚水，。隱性眼鏡佩戴者也多發此病。眼睛干澀難耐時，許多人認為是眼睛發炎，照著廣告點眼藥水來對付干眼癥。這樣做短時有效，但因為很多眼藥水都含有抗生素,長期使用并不利于緩解病情。對付干眼癥有一個小竅門，就是經常使視角呈俯視角度。道理也簡單，俯視時眼睛張開的范圍小，淚液的蒸發也就相對減少，可以有效緩解眼部干澀。

刮痧禁忌一二三

刮痧作為一種相對安全有效的保健治療方法，在許多場所都能進行。現在許多浴場、美容院也都有刮痧項目。但是，刮痧也有禁忌，不當時也會有不良情況發生。刮痧會使皮下出血，所以有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者不能刮痧。許多浴場等娛樂場所的客人會有過度饑飽、過度疲勞、醉酒者，這些人也不可接受重力、大面積刮痧，否則會引起虛脫。此外，刮痧時冬季應注意保暖，夏季應回避風扇直吹刮痧部位，忌食生冷瓜果和油膩食品。

新打耳洞的保養

篇7

從防治痔瘡的角度來講，多吃些蔬菜水果好處很多。例如：菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、蘋果等，一方面可保持排便通暢，另一方面又可減輕痔瘡的淤血擴張。

對痔瘡防治有效的保健食品很多，有烏龜、甲魚、田螺、泥鰍、蜂蜜、赤小豆、黑芝麻、胡桃肉、竹筍、肉蓯蓉、槐花、藕、黑木耳、蘿卜、無花果等。患者可根據不同的季節加以選用。

痔瘡術后患者宜吃得清淡些，少吃油膩過重或熏煎食品，飲食最好定時定量；飯吃八分飽，不能暴飲暴食，饑飽不勻，以防胃腸道功能紊亂。

第二，養成良好的大便習慣，保持大便通暢。大便秘結、干硬，便時用力，腹壓迅速增高，靜脈叢因此屈曲擴張，往往造成痔瘡破裂，皮膚裂傷，出現便血和疼痛。便秘患者上廁所時切莫過度使勁，應及時服藥清腸通便。另一方面，也要防止腹瀉，一日大便多次，即使大便溏薄也會損傷痔瘡。同時，大便時間不宜過長，便時看書讀報的不良習慣要改變。便后最好用溫鹽水清洗，改善局部血液循環÷此外．為防痔病，提倡坐式大便，因蹲坑姿勢容易誘發痔瘡甚至脫肛。

第三．適當運動，注意改變．這也是防止痔瘡復發的重要方法。除做操、打拳之類全身性的體育鍛煉外，還需加強局部的功能鍛煉。收縮運動，又稱“提肛”，即自我調整括約肌，收縮、放松，一收一放，每次50下，約3分鐘，每日1～2次。可以站著做，也可坐著、躺著做，隨時隨地都可做。旁人看不到，自我感覺良好便可，堅持長期做，對預防痔瘡復發很有好處。長期從事久坐、久站、久蹲工作的人．最好過段時間活動一下，力求勞逸適度，動靜適宜。 第四，患有高血壓、動脈硬化、肝硬化、心臟病、腹腔腫瘤等疾病容易誘發痔瘡的患者，要采取有效措施進行及時治療，避免病上加病。

第五，一旦出現墜脹及便血等癥狀．應立即請有經驗的肛腸科醫生進行診治，不要因小失大，貽誤病情。

小竅門

燙后卷發巧護理

1　燙發后應補充一些含蛋白質、水分的護發用品，可以有針對性地選用一些香波、護發素以及補充營養的精華素，做護理性煽油也是不錯的選擇。

2　燙發3天內請盡量避免使用卷發棒及電卷發器，并盡可能不洗發，以助于長期保持燙發的美觀。

3　燙發后，梳理的正確辦法是使用寬齒梳先梳開打結的頭發，避免用力拉扯。最好不要用塑料梳，因為塑料梳產生的靜電較大。

篇8

秀發美餐：為了讓頭發長得更長而且健壯，她需要維生素的恰當的滋養。如果你希望自己的頭發更長一點，別忘了下面的提示：

葉酸：大豆和小麥含有葉酸，葉酸能防止頭發稀疏。

維生素A：菠菜，牛奶里含有的維生素A，能夠促進頭皮健康。如果頭皮干燥會阻止頭發的生長。

維生素B：紅色的肉類和綠色蔬菜能提供良好的維生素B來源，VB是健康頭發的關鍵，防止脫發。

維生素C：富含在柑橘類水果里，維生素C和健康的頭發息息相關，因為VC能幫助提供健康的角蛋白。

影響發質健康的因素：

想要幫助頭發生長，就應該了解哪些是影響發質健康的因素，然后避免這些不理的因素。

壓力，錯誤節食以及懷孕的影響都會對頭發生長造成明顯的影響。比如很多新媽媽發現產后掉發嚴重，簡直就是一把一把地脫落下來，有的人甚至變得害怕洗頭發。另外壓力和錯誤節食也是公認地影響發質的因素。頭發變得稀疏、脆弱、干燥、沒有光澤、容易折斷。

長發TIPS

通常我們會認為長發屬于年輕女孩兒，到了四十歲甚至五十歲就不適合長發了，而且頭發那時候長得更慢，更稀疏。其實只要保持適當的長度和發型，長發適合所有年齡的女性。

時值夏末秋初，經過一個夏季的陽光和高溫，頭發需要休息和滋養。想要避免秋冬的干燥，保持美麗的長發，只要三個小竅門：

保持健康---如果你從一頭傷害過的頭發開始，她們永遠不會好好長長，因為大多數的頭發會中途折斷。 一定要剪掉那些受過傷害的部分，由健康的部分開始留起。

最佳修剪間隔---歐萊雅的美發專家建議，應該每兩個月修剪掉二分之一英寸，就是一公分多一點點。有個法國傳統相信，想要頭發強韌豐厚，就要每個月圓之日修剪頭發。

深層護理---你的頭發越長，末端就越脆弱。至少每個星期要進行一次發膜護理，用電發帽或者熱毛巾加浴帽包裹進行加熱，才能使發膜更好的吸收。你甚至可以用玻璃紙包裹起來過夜。越多的保濕成分進入頭發，發質就會越健康，頭發就會越豐厚越強韌。

輕松獲得長發的秘密――接發

有的人由于遺傳基因，天生頭發就稀疏短少，有人是因為特殊需要，比如出席重要的場合，或者僅僅是出于對美麗長發的渴求，接發技術就是我們的救星了。

人造發VS天然發

天然發 +有最貼近你自然發色的光澤，可以修剪，染色，造型，就和你自己的

頭發一樣。

-比較昂貴，質地較厚重

人造發 +費用低，用來測試效果是否適合自己最合算

-看起來不夠自然，在修剪，染色或者造型時易折斷，容易扭結，效果

不如預期持久。

接發的魅力

改善質感：和你本身的頭發混合在一起，使質地看起來更柔軟，更順滑。

修正發型：如果剪發失敗，要等若干個月才能恢復，接發只用幾個小時就完成了。

修飾稀少的發量：過少的發量讓人看起來衰老，濃密的頭發是青春的代表之一。

修正色澤：對于難于上色的灰發，最適合用接發技術來改變色澤，令人看起來更年輕。

接發的保養

柔和清潔：如果接的是天然發，那么和護理你自己的頭發一樣。清潔重點在頭皮，護發素重點用在發尾。 造型的時候，比如使用電發夾，夾子一定要和拼接部位保持四-五公分的距離，避免使接發位置變動甚至脫落。

修剪層次：好的修剪是非常重要的，能使接發和自身的頭發不漏痕跡地融合起來。接發不會都在同一個長度完成，會分若干層次，再加上適當的修剪，使過渡自然，不漏痕跡。

接發小常識

有超過25種方法接發，定有一種適合你

剛開始的幾天不能洗頭，需要額外護理，化學用品和加熱可能會損壞接發。

時間:根據發量和效果不同，一般要幾個小時，最長可達要8個小時。

費用：費用差別也很大，幾百塊到幾千塊之間。

保持時間：可以保持3-6個月，受自身頭發的生長速度的影響。

去除方法：專門溶劑和鑷子。

炎炎夏日也能讓長發清涼起來――編發

長發的女性到了夏天就會覺得困擾，披在肩頭的長發讓人悶熱不堪，怎樣美麗又清涼，讓我們來學習一下編發吧。

1. 先在頭頂挑出一束頭發分成三股。

2. 按照普通麻花辮的編法編織一層。

篇9

一是無毒副作用。因為啤酒是入口的東西，即使殘留在餐具上也沒什么影響。而洗潔靈的殘液對人體是有害的。

二是節約水源。用洗潔靈刷洗餐具，往往要多次沖刷才能把殘液清洗干凈，而用剩余啤酒洗刷，就不必這樣了。（健康之友）

鐵鍋怕凹不怕凸

由于鑄造工藝所致，鐵鍋都有不規則的淺紋。有疵點、小凸起部分的一般是鐵，對鍋的質量影響不大，但小凹坑對鍋的質量危害較大，容易成為日后的漏點，所以提醒消費者購買時需仔細察看。（中國剪報）

大蔥怕動不怕凍

大蔥耐寒能力特別強，怕動不怕凍。可以將買來后晾干的大蔥捆成10斤左右的捆，依次堆放在陽臺上。注意，中間要留點縫，這樣才能通風透氣，不然容易腐爛。另外，露天儲存時上面應該用塑料薄膜覆蓋防雨雪。但是，天冷大蔥受凍后，千萬不要亂動捆好的大蔥，不然特別容易爛。

（現代家庭）

剩飯如何吃有營養

加其他配料煮成粥。粗糧和豆類都是營養豐富的原料，先把它們煮軟，然后加入剩飯一起繼續煮成粥，就是美味營養的豆粥或粗糧粥了。

做成拌飯。在米飯中加入蘑菇、嫩豌豆、胡蘿卜等一起蒸熟，或者直接放入熟的菜肴，攪拌后微波加熱即可，不需要放很多的油。只要搭配得當，拌飯的膳食纖維和維生素也很豐富，剩飯也可成為美食。

（中國消費者報）

染色衣服還原法

1.衣服被染色不是很嚴重的話，可以試著用陳醋清洗一下被染色的地方。

2.在洗衣機里放入溫水，加入消毒液，半缸水加大約三分之一瓶消毒液，漂洗大約25分鐘即可。

3.將被染色處用水打濕，再用食鹽涂在被染色的地方，反復輕搓，最后用清水清洗干凈即可。

另外，被染色的衣物經過洗滌，往往會發生褪色現象。如果將衣物洗凈后，放入加有兩杯啤酒的清水中漂洗，褪色部位即可恢復原來的顏色。（家庭保健報）

如何選購羽絨服

冬季購買羽絨服應注意以下幾點：

先將羽絨服鋪平，讓其自然恢復三分鐘后用手按壓，隨即松手看是否很快回彈，彈性好的羽絨服質量佳。

手感柔軟又有完整毛片的為正宗產品。若用力拍時有羽絨跑出來，可以斷定使用的布料缺防絨外鉆工藝。

還可以用手掂羽絨服重量和看體積大小，重量越輕體積越大則為佳品。優質羽絨服聞之應無氣味。（生活報）

生姜入菜最好別去皮

有些人在食用生姜時，習慣把姜皮去掉，其實，這種做法并不科學。

中醫認為生姜味辛、性溫，有健胃、止嘔解毒等功效，而生姜皮味辛、性涼，具有行水、消腫的作用，因此，有“留姜皮則涼，去姜皮則熱”之說。通常情況下，加入菜肴中時，生姜皮最好不要去掉，可以保持生姜藥性的平衡，充分發揮生姜的整體功效。只在一些特殊的時候，才建議將生姜皮去掉，如脾胃虛寒者，或在食用苦瓜、螃蟹、綠豆芽等寒涼性菜肴時。（遼沈晚報）

頭發愛出油多吃雜糧

40歲以后，頭發脫落逐漸增多，尤其對于頭發總愛出油的人，稍不注意，頭發就會脫落得更多。適當的飲食調理對保養頭發很有益處。

油性發質者要多吃一些粗纖維食品，如雜糧，這樣有利于身體中的油脂排出體外。此外，頭發愛出油的人還可多吃點山楂和草莓，對控制頭發的油膩感也很有好處。（健康時報）

熱水加醋泡掉老繭

很多老年人走不了多久就會累，除了體質較差的原因外，還有一個很大的原因是足繭太厚。

如果足繭積累太多，再加上穿鞋不合適，就容易長雞眼，這樣就比較難處理了。泡腳是防止長雞眼的好方法。

泡腳時，在50～60℃的熱水里加入一些醋，泡半個小時，用手搓腳底的死皮，防止形成繭子。醋有軟化角質層的作用，加入醋比單純用熱水泡效果好。（新周報）

食用油頻繁倒取易變質

開封后的油易加速度氧化，還沒有到保質期就可能出現氧化變質的問題。專家建議，開封的油應盡快吃完，對于人口少或不經常做飯的家庭最好買小包裝食用油。若購買大桶食用油應保存在陰涼的地方，避免頻繁開啟，最好盛裝在油壺里，供日常使用。（生命時報）

如何辨別攙假蜂蜜

市面上的蜂蜜有些攙了假，讓消費者難以辨認。以下幾個小竅門可以幫您輕松辨別蜂蜜的質量：

1.將蜂蜜滴在白紙上，如果蜂蜜漸漸滲開，說明攙有蔗糖和水。攙有糖的蜂蜜其透明度較差，不清亮，呈混濁狀，花香味亦差。

2.將少量蜂蜜放入杯中，加適量水煮沸，待冷卻后滴入幾滴黃酒搖勻，如果溶液變成藍色、紅色或紫色，說明蜂蜜中攙有淀粉類物質。

3.用筷子挑起蜂蜜能拉成長絲的，且絲斷會自動回縮呈球狀者為上品。（北京晚報）

冷天發面法

篇10

冰箱　買回的絲襪，先不要拆封，直接放入冰箱中冷凍一兩天，再取出放置一天后穿用，這樣可以增加絲襪的韌度，不至于很快就發生抽絲或破裂。

粉筆　擔心朋友送的小首飾會“日久生變”黯然失色?只要在首飾盒中放一截粉筆，即可讓首飾長保光澤。

卷紙滾動條　收集卷筒衛生紙中央的滾動條，在皮靴筒中將其撐起，次年你的靴子還會一樣帥氣!

保健

面霜　寒假里約同學打球，身上受了不少傷，洗澡時，傷口卻不能碰到水，那你可以在傷口上涂抹油質物，像面霜之類的，防水，止痛，不發炎!

雞蛋殼　還是運動惹的禍，跌倒后腿上淤青一塊!回家拿雞蛋煮熟剝殼后在淤傷處滾一滾吧。

蛋白 幫媽媽切菜時不小心被刀割傷而血流不止，可使用蛋白止血(雞蛋)：將蛋白涂抹在紗布上，再敷在傷口l就好了。

維生素C　口腔也潰瘍了?用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化，潰瘍基本就好了。

很多同學都說，爸爸媽媽那么能耐地料理好一個家，除了辛勞，還投入了智慧!因為，生活處處都有小訣竅。比如……

吹口氣　為保暖而吃了很多狗肉羊肉，流鼻血啦?別急，吹口氣就能解決!左鼻孔流，就往右耳朵里吹口氣!反之亦然。(兩個鼻孔都流怎么辦，如果真那么慘，還是去醫院吧。)

咳嗽　眼睛不小心進了灰塵，聽說……閉上眼用力咳嗽幾次，眼睛里的灰塵就會自己出來了。

紙條　假期難免吃得太多……打嗝!用紙條卷成紙捻兒，捅到鼻子里，打幾個噴嚏就止住了!

隔夜茶　用最短的假期讓睫毛長到最長?將喝剩的茶水晾涼，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾濕眼睫毛，可達到增長睫毛的功效!

氣球　還想利用假期減肥呢?每天吹50個氣球消耗的身體脂肪跟跑步10分鐘是一樣的!

食鹽　家人包括自己經常掉頭發，不妨在洗頭時以溫水將頭發沾濕后，用一小匙的食鹽按摩頭部，約2～3分鐘(以免頭皮刺痛)之后以清水沖洗干凈，就有刺激頭發生長的作用。

保潔

蘋果皮　鋁鍋有時煮久了會變得焦黑難洗，這時可用蘋果皮加水一起煮，焦黑的地方就很容易洗干凈了。

吐司 衣領與袖口堆積頑垢讓你穿上見不得人?外套只要是每天穿，就容易在衣領與袖口堆積頑垢，這時可利用切得較厚的吐司面包用力摩擦，即可去除。

洗發精　不喜歡的洗發精別丟掉，因為它和衣領清潔劑功效差不多。洗不干凈的白襪子，不妨也交給洗發精。如果發質是油性，洗枕頭套時，可加人一些洗發精，效果更好。

濃鹽水　刷衣服的毛刷使用久了往往會堆積污垢，可以將毛刷浸泡在濃鹽水中約半小時，再以清水沖洗干凈，這樣毛刷就會變干凈了，而且還會變得更耐用喔!

其他

吹風機　過春節這段時間買了很多禮盒送人，但價錢卷標很難撕掉，用吹風機吹熱一下它吧，卷標撕下來很輕松，還不留痕跡!

除霧專家　想要父母在下雨天開車但玻璃又不會起霧嗎?很簡單，你幫他們在出門前拿一塊抹布，沾一點洗發乳或沐浴乳擦車內的玻璃，就可以防一整天的霧了。

油性筆　剛買來的CD不小心被刮傷，怎么辦?別急，只要用油性筆涂在刮痕上即可以讓CD片回復原有的播放效果!(刮痕太深另議。)

濕肥皂　冬天里，眼鏡片更容易起霧。那就把濕肥皂均勻地涂擦在眼鏡片上(或在鏡片兩面均勻地涂抹一層甘油)，稍等一會兒，將鏡片用軟布擦亮，可使鏡片遇水蒸氣而不起水霧。

刮胡刀　毛衣出現了令人討厭的毛球，只要用一般的刮胡刀，即可將毛衣上的毛球去除，而且刮胡刀還并不會刮傷毛衣!

家居能平面對面

同齡級：王照林(深圳市福田區景秀中學初三學生)

為媽媽發明洗衣機，解決了停電時沒法洗衣服的難題，而且洗衣機上添加了MP3、音響、健身機，媽媽可以邊聽音樂邊蹬著健身車冼衣服啦!(詳見本期“同齡生態”)

小編點評：簡直就是大師級的家居能手!記住：生活讓我們抱怨什么，我們就能改造什么!

篇11

吃辣越吃越瘦

嘿嘿，我還算是對美食比較有研究的人，必須有！想越吃越瘦，吃辣的，燃脂，吃清淡的，比如魚。我補充維生素的方法就是喝營養飲料，身體特別不好的時候的就會喝。泡騰片，這樣喝水喝的還比較多。我比較喜歡吃水果，提子、西瓜、橘子。

養生需要內外兼備

SPA最大的作用就是能讓人放松，清潔。養生需要內外兼備，我的時間不是很固定，大部分時間不是在拍戲就是在講課，如果時間允許的話我會一周去做一次SPA。對于環境的選擇，我更多注重的是SPA的味道，以及店里的裝修，最好是比較安靜的、藝術氣息的，包括音樂，能夠讓人放松、安靜、靜心的最好。

不可缺少的美容法寶

包包里面護手霜、唇膏、補水噴霧必不可少，尤其是噴霧，主要是為了舒服。防曬霜的話會提前擦好，當然一些小裝的護膚品也是不可缺少的。

美容急救小招式

我會定期去美容院去做護理跟清痘，有時特別會做一個補水，美白我會自己弄。有時候感覺皮膚不好了就會連續幾天敷面膜，白天敷補水的，晚上就敷其他的，例如營養的更多一些。或者急救的時候會有補水加美白。我的急救單品就是面膜以及按摩方法。

每天保養2小時

我認為最重要的還是清潔跟補水，通常沒有工作時我會去美容院，畢竟人家比我專業多了，嘿嘿。平時的保養也都基本上是在早晚兩個時段。一般晚上會更多的注重清潔，我的皮膚屬于混合型的，尤其是T字部位跟兩頰的清潔方式不同，我會用兩種不同功效的洗面奶。通常保養的時間大概都在2小時左右，白天會相對少一點時間，在1小時左右。

我中意的護膚品

日本的膠原蛋白的飲料還是比較受歡迎的，但是一定要長期堅持才會有效果。我比較中意的護膚品大部分都是韓國的，因為韓國的化妝品大部分都是純天然的，用著比較放心。尤其是韓國的雪肌精藍色瓶系列、嬌蘭保濕系列、歐蕙等。

五分鐘打造全新形象

打底最重要，要注意嘴兩邊的死角，這里的粉底必須打的均勻，不然就會有厚重且不自然的感覺。要打薄薄的粉底，要注意眼睛不要打粉底，要隔開，這樣本身的膚色就會自然形成眼影，更加自然。還有一點就是最好選用透明的粉底。最重要的眼睛用加密的睫毛膏好過加長的，加長型的除非你的化妝技術特別好，不然會給人很明顯的化妝效果。

夏天上妝技巧

底妝應該用手指進行上妝。皮膚之間的接觸能夠讓你與彩妝產建立更親密的聯系，能夠讓妝容實現最自然、最和諧的效果。另外，使用自己最愛的化妝水時也要用手，這樣才能掌握好最合適的份量。

推薦美容書籍

通常情況下我會選擇讀一些能夠凈化心靈的雜志，例如像心靈雞湯之類的，畢竟女孩子要時刻充實自己的大腦，這樣久而久之就會凸顯出氣質來。當然，時尚類的雜志也是不能缺少的哦。類似《悅己》、《淑媛》、《樂活》、《伊周》等都是很好的選擇

姚懿純：從18歲就開始選擇適合自己的眼霜

姚懿純：影視劇演員，主要作品有電視劇《真愛背后》《暗線》，電影《長恨歌》《夜.上海》等

多吃素少吃肉

我比較喜歡吃素，會吃少量的肉，我覺得這樣會比較健康。我還會盡可能吃很多的水果，可以補充大量的維生素。

演員更需要SPA放松

我覺得SPA可以幫助人放松下來，因為演員的工作有時候真的是很需要體力，也很辛苦的，所以適當的放輕松真的很有必要。不過因為工作總是要東奔西走，而且時間也不是很固定，所以做SPA的時間和環境也不能很固定。

全部的護膚品都很重要

我真的認為全部的護膚品都很重要，水也好，乳液也好每天每樣都不可少，如果一定要說最關鍵的幾樣，我覺得：補水美容液，全能修復精華，眼霜這幾樣更需要在意些。因為肌膚的很多問題都是由缺水引起的，所以補水真的好重要；全能修復精華可以改善肌膚的很多小問題，比較省事；眼霜就更不用說啦，我一直認為女孩子應該從18歲就開始選擇適合自己的眼霜。

美容急救小竅門

因為拍戲的原因，經常會作息時間不規律，加上需要化妝，帶妝時間長，所以很容易會偶爾爆痘，一般會選擇在休息的時候去專業的美容機構清理一下痘痘，如果是在劇組里沒有辦法去美容機構清理的話，我會選擇去痘貼，先把炎癥消下去。千萬不要自己去摳，很容易留疤哦。肌膚暗黃，除了補美容覺，全能修復精華和美白補水面膜也是必要的。

定期去美容院

我除了做好每天的基本保養之外，在時間條件允許的情況下，還會定期去美容院做美容，最好能夠每周去一次。如果時間不允許的話，就自己在家做做面膜，一周兩次左右吧。

喜歡帶氣泡的礦泉水

我比較喜歡喝礦泉水，帶氣泡的那一種口感會比較好些，而且有助于保養胃。我比較喜歡的一款護膚品，是海藍之謎的全能修復精華，很方便，也很好用，可以解決很多的肌膚小問題，比方說痘印之類的。

五分鐘打造全新形象

先用粉底乳打個底，蓋上散粉定妝后，輕掃上腮紅，然后淡淡的涂上睫毛膏，還有，記得要把眉毛上的粉底掃掉，再稍微修飾下眉毛上的缺失的部分，就會覺得整個人都很精神。

推薦美容書籍

現在市面上有很多雜志都有美妝版塊，比如我們現在看的這本《小資》，都可以讓我們學到很多美容知識，因為有了這些雜志，也會讓很多朋友省去了不知什么樣的護膚品有什么功效的煩惱。也省去了沒有地方學習新的化妝方式的煩惱。

楊奕佳：以內養外才能治本

楊奕佳：新生代演員，主要作品有電影《南京！南京！》《宋氏皇朝》，電視劇《武則天秘史》《馬迭爾旅館的槍聲》等

纖維類蔬菜越吃越瘦

我是美食愛好者。吃帶纖維類的蔬菜比如芹菜，喝紅酒可以越吃越瘦，當然還要適當運動消耗一下。我每天會吃大量水果和維C飲料來補充。

SPA搭配養生茶湯

SPA最大作用是放松。我每周做一次到兩次，會選擇在安靜舒適的環境里做，最好是配有養生茶湯的會所，這個其實挺重要的，可以及時補充我失去的能量。

到哪里都是芳香一片

潤唇膏是必不可少的。還有就是香水。可以讓我到哪里都是芳香一片。因為很少化彩妝，所以基本不太會皮膚干，所以保濕噴霧很少帶。

熬夜要食補

我記得直到現在臉上都沒長過幾顆痘，哈哈！因為工作關系可能會熬夜，那我就食補。吃高營養的食物讓體內能量充足，如果休息不好再吃不好臉色就會更暗沉。再者可以喝玫瑰花茶，它可以讓臉色紅潤起來。我認為再好的護膚品還是需要內調才能治本。

排毒最重要

最重要的保養可能是排毒吧。把體內的毒素排走才會有健康的膚色，身體和心情。經常做些運動比如瑜伽。去吃些排毒食品比如黑木耳。結合中醫做些排毒類的美容項目。我睡的比較晚，晚間多數是閱讀和看片。如果休息在家就早起去鍛煉和做美容。嘻嘻！

每天自己按摩半小時

我覺得玫瑰花茶對女孩子好。特別調養內在和面色很有效。護膚品我覺得珂麗柏蒂（就是一個小剪刀的牌子）的按摩霜不錯。每天在家涂上按摩半小時。自己做提升和排毒動作，很有效。

五分鐘打造全新自我

剪個短發，化個煙熏妝再弄個棚克造型吧。估計這個挺顛覆我原來形象的。也是我至今還不敢嘗試的痛！哈哈。

看時尚雜志學搭配

有很多時尚雜志比如《瑞麗》《昕薇》《nina》，都不錯。可以買來參考，還可以看些美容類的節目了解護膚知識。再好的化妝和搭配關鍵要適合自己，先了解自己再下手比較好！流行只是一時的，也需要有自己的風格！

推薦美容書籍

《心理》不錯！里面的東西很雜。適合現代生活節奏比較快的人看。美不僅是外在的修飾，也是內心的。我們需要不斷充實，調整。只有保持健康心態和正確審美才是真正的美。

王梓桐：勇于改變自己創造全新自我

王梓桐：新生代演員，主要作品有電影《百合》《激浪青春》，電視劇《大秦帝國》等

多吃水果蔬菜保持身材

一般高纖維的水果蔬菜都對身材的保持有很好的效果。大腿粗的mm可以多吃些獼猴桃，臉上有肉肉的mm可以多吃些葡萄和檸檬，另外還有火龍果、草莓、蘋果、梨之類的都會越吃越苗條。如果平時拍戲忙的話會通過吃營養品來補充些維生素，如果有時間的話就多喝些蜂蜜檸檬水和吃些橙子，這樣維C維E就都補齊啦，對皮膚好哦！

SPA特別適合白領女性

我認為spa可以美容養顏，放松身體，舒緩身心，最主要的是可以瘦身。特別適合長時間坐辦公室的白領女性。我通常是兩個禮拜去一次，如果特別忙或特別累的時候會一個禮拜去一次。會選擇比較專業設備齊全的環境。

不可缺少的美容單品法寶

我常備噴霧、唇膏和護手霜。因為在北京氣候干燥，皮膚難免會出現脫水暴皮的現象，所以補水是必須要高度重視的。一個噴霧，唇膏和護手霜就解決了不同部位的干燥問題。

緊急應對肌膚暗黃和痘痘

出現這類問題是最令我頭疼的，首先就是要保證睡眠，飲食一定要清談，辛辣之類的統統要忌口，多敷一下美白或者祛痘的面膜。針對痘痘的問題我會選擇契爾氏的金盞花爽膚水，然后配合一些茶樹精油。The body shop的急救棒也很有用。

最重要的保養方式是睡眠

我覺得最重要的保養方式就是睡眠，通過飲食也有輔助作用。平時的護膚品不用特別貴特別好的，只是針對自己的皮膚適當的保濕補水就好。如果在拍戲期間，時間都由不得自己分配了，必須根據劇組的時間走。如果是平時在家我會盡量保證每天八杯水，上午多吃些水果，獼猴桃、火龍果都是不錯的選擇，還有一些當季的時令水果，下午喝喝茶，晚飯在六點之前結束，九點以后禁止喝水吃東西，十一點睡覺。

礦泉水最健康

我覺得多有飲品中礦泉水是最有利于健康的，不用去擔心到底都添加了些什么。我最中意的就是契爾氏的護膚產品。因為這個牌子的護膚產品基本都是純植物提取的，對皮膚沒有任何的刺激性。它家的明星產品我相信大家都聽過：小黃瓜水和一號唇膏。

五分鐘打造全新形象

我覺得女性同胞們只要敢于挑戰自己，勇于改變自己就是全新的形象。比如我長那么大從來都沒剪過短發，現在主要是因為工作原因不可以剪了，要不我就想剪成短發，染上顏色，再改變一下穿衣風格。這樣就是一個全新的我啦！

隨時隨地學習

其實化妝和搭配技巧隨時隨地都能學，走在大街上有可能看到別人的你喜歡的搭配或穿衣風格，然后自己就可以回家搭配看看，說不定會給自己個驚喜。

推薦美容書籍

在美容書籍里最能站得住腳說的上話的就應該屬大S的《美容大王》了。《美容大王》手把手的教女人們從頭發絲到腳指頭全方面的保養和護理技巧，是我們愛美人士的“必修寶典”。

黃齡：放慢腳步深呼吸

黃齡：青年歌手，曾發行專輯《癢》《特別》

素食為主

我平時飲食比較清淡健康，以素食為主，海帶、草頭、番茄、雞蛋、芋艿這些幾乎天天吃的，白米飯比較少吃，一般都將黑米、玉米、一些五谷雜糧攪拌在一起吃，每日水果不斷，我覺得水果對女生真的很重要，可以不吃飯，但不能不吃水果。

喜歡有浪漫燭光的環境 我很喜歡SPA，放松身心，促進血液循環，緩解疲勞讓狀態變更好。2個星期去一次，有時候一個星期去一次，喜歡非常安靜有催眠音樂有浪漫燭光的環境。

不可缺少的美容單品 不可少的是護手霜，我是屬于干性肌，所以每次洗完手一定要即時補充水份。保濕噴霧，讓皮膚漂亮一定少不了補水。

美容急救法寶

因為工作睡不好有時就會出現明顯黑眼圈和痘痘，選擇一款適合自己的亮膚打底霜也是非常重要的，通常也會用遮瑕膏來遮擋一些痘痘，如果有時間可以在化妝前敷一片舒緩保濕面膜也是很有幫助的。

健康飲食和堅持運動最重要

我覺得健康飲食和堅持運動是最重要的，如果忙到沒有時間吃飯和運動，這樣的惡性循環非常不健康，倒不如放慢腳步，讓自己深呼吸，可以選擇一次愜意的旅行，或是陪陪家人，想想什么才是生活中最重要的。 保濕水拍三遍

我最喜歡的飲品是鮮榨果汁，橙和梨的混合是我喝的最多的，補充維生素和潤喉。sluwhasoo雪花秀的保濕水，這款比較溫和，一年四季都能用，我覺得挺適合亞洲人的膚質，我早晚都用，每一次用都要拍三遍。

五分鐘打造全新形象 1敷一片保濕面膜；2亮膚隔離霜，代替粉底并隔離空氣中的灰塵；3防水睫毛膏，讓眼睛瞬間更有神；4口紅，根據自己的心情變換顏色，夏天可以是粉紅色或橙色。

化妝小技巧

如果不太會運用，眼影、腮紅、眼線都不是最要緊的，只要花一些時間練習好刷睫毛就好了，我的經驗告訴我，再什么都不化的情況下，只要刷好睫毛就可以瞬間變的很精神。 推薦美容書籍 那就《小資》吧，不一定看的多就是好，要看對，并吸收消化會運用。 丁嘉藍：睡眠和健身是最自然的保養方式

丁嘉藍：影視劇演員，主要作品有電視劇《武則天秘史》《大秦帝國》，電影《失戀33天》《家有悍婦》等

每天按時吃豐富的正餐

對美食略有研究。越吃越瘦的美食其實挺多的，比如我個人比較喜歡吃的西蘭花、圓白菜、蘑菇、豆腐、魚肉等等，都可以讓人越吃越瘦的，而且含有豐富的維生素。西蘭花可以美容抗癌，圓白菜可以抗氧化，蘑菇可以減肥美容，豆腐含有異黃酮，尤其對女人特別好，而魚肉中含大量的優質蛋白質。我每天也都是按時吃豐富的正餐來補充維生素的。

一周做一次SPA

對我個人來說SPA的最大作用就是緩解心情，抗壓，可以使精神和肉體都得到放松，也可以改善睡眠和體能。在我不忙的情況下一般都會選擇一周去做一次SPA。我會選擇干凈且溫馨的環境。

四季不可少的美容法寶

我一年四季不可缺少的就是潤唇膏和護手霜還有保濕噴霧。潤唇膏可以讓唇看起來更水潤，護手霜可以讓手不干燥，而保濕噴霧在你覺得面部干時，可以讓你隨時隨地的噴兩下，會讓人看起來更水潤，美麗。

紅酒面膜去除肌膚暗黃

我會選擇多喝水，多吃些水果。因為出現暗黃和長痘是因為生活不規律而讓身體產生毒素了，多喝水可以排毒，多吃水果可以補充維生素。這樣面部看起來就會好些。而我通常用的急救單品也就是面膜了，長痘是因為缺水，所以我會選擇補水面膜，也可以選擇在睡前用的睡眠面膜，睡眠面膜可以選擇紅酒的，可以提亮，去除肌膚暗黃。

生活規律最重要

我覺得最重要的保養方式就充足的睡眠，和長期堅持健身，這是最自然的保養方式。在我不忙的時候，我的時間也都是很規律的。

純凈水是最好的飲品

我覺得什么飲品都比不過純凈水，我會選擇純凈水。我最中意的就是寵愛之名的護膚品，都很好用，特別是它的補水面膜，也是明星產品，很多明星都會選擇用的。

五分鐘打造全新自我

首先，要選擇你想要的型，比如甜美型。其次，就是妝容和發型。甜美型的妝容最好是淡妝，打粉底，咖色的眉粉，睫毛膏，淡粉色的腮紅和裸色的唇彩，妝容就基本OK了。發型可以選擇直發或馬尾。最后，可以選擇一條連衣裙，最好是碎花或是淡色的，這樣會顯得甜美而可愛。

搭配小竅門

篇12

3.雙唇干裂缺水，唇紋深的人，不適合使用不脫色唇膏，容易造成雙唇過敏。

4.經常涂深色唇膏會讓唇色過深。使用淺色唇膏，能減輕色素沉淀，讓唇色呈現自然本色。

5.嘴唇有皮屑時，不要用手硬撕，應當用熱毛巾敷一會兒，等到皮膚軟化后再涂唇膏，才會令雙唇更加潤澤。

6.飯后先用餐巾紙擦凈唇上的油分，再涂潤唇膏，能有效護理唇部肌膚。

7.涂唇膏前先涂潤唇膏，可滋潤保護，還可避免色素滲入唇紋，還能使唇膏的顏色更明亮。

8.蜂蠟、蘆薈、茶樹油等成分的潤唇膏有很好的滋潤作用。

安全染發的 個小建議

1.極少數人會對染發霜產生敏感，但仍應在染發前做皮膚測試，將少量染發霜抹在耳背、手臂內側等處48小時，看看是否有過敏現象。

2.染長發應從發根下1寸地方開始涂染發霜，最后才涂上末尾的1寸。這樣可避免出現顏色不均勻的現象。

3.染發后4周后才可燙發。

4.燙發后3-10天才可染發，當然最好是2周內不要染。燙發之后立刻染發，會對頭發造成很大的傷害，就算為頭發做再多的護理也于事無補。

5.頭發不斷生長，定期染發能保持色澤持久。

6.發色較深或做了深色染發，都不應選用太淺的染發霜，不然頭發不容易上色。

7.絕對不可將染發霜作染眉或染其他毛發之用。

8.用剩的染發霜不可再次使用，因為有效成分會在短期內氧化消失。

9.如果剛使用過海靈草、色澤恢復劑等，絕不適宜染發。

10.剛染過頭發，后來想要補染的，之前要注意做補水、油。

11.使用永久性黑色染發劑的消費者，最好考慮使用顏色較淺的染發劑，因為顏色越黑的染發劑毒性越大。

12.不要用不同的染發劑同時染發。可能會發生化學反應，生成有毒物質。

金牌保養10個生活秘訣

其實日常生活中使用保養品保養肌膚也有許多我們每天都需注意的事項，只要稍加注意，都是重要的保養之道。

1.多攝取具抗氧化功效食物

維他命C、E、綠茶多酚、葡萄多酚等，都具有抗氧化功效的成分，可以多攝取水果；由于葡萄多酚存在于葡萄籽內，建議吃葡萄時，可以改成喝葡萄汁，連葡萄籽一起打汁，才能有效攝取葡萄多酚。

2.減少過氧化物形成

過氧化物是造成自由基的主因，如果可以盡量避免，就可以有效預防細胞氧化。如少抽煙、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內過氧化物的形成。

3.清潔動作要輕柔

每天清潔肌膚時，要避免過度拉扯肌膚，建議做清潔動作時可以用中指及無名指的指腹，比較不會造成肌膚的負荷。

4.隨時注意保濕

每天攝取2000ml的水分，并且隨時攜帶保濕產品，適時補充，避免肌膚出現干燥的細紋。

5.適度去除角質

視自己的肌膚狀況適度去角質，去角質時不一定要整個面部進行，針對局部即可。判斷肌膚何時、何處該去角質的簡單方法是：覺得臉部肌膚變得粗糙、毛孔變得明顯、有粉刺出現時，都是該去角質的征兆。

6.避免摳抓肌膚

當肌膚出現不舒適的癥狀時，要避免用手指搔癢、摳抓，因為這些動作都很容易破壞肌膚的組織結構，造成肌膚松弛，甚至留下疤痕。

7.睡眠要充足

睡眠期間是肌膚每天自我修護的關鍵時間，睡眠也可以有效幫助肌肉放松。可以透過相片記錄自己一天剛睡醒時、下班時及熬夜時的肌膚狀況，可以明顯比較出當肌膚疲勞時顯現出的紋路，而疲勞產生的紋路在經過充足的睡眠休息后，可以獲得良好的改善。

8.做好肌膚防曬

在戶外時盡量避免肌膚曝曬在陽光下，寧可多走兩步到有陰影的地方，盡量選擇具遮蔽性的衣物，無法用衣物遮蔽時就要涂抹防曬產品。

9.對表情紋易出地方適度按摩

要有效避免表情紋的出現，可以在肌膚容易出現表情紋的地方（如眉頭、眼尾、嘴角等處），適時提供按摩。

10.經常輕撫臉龐

舒緩肌肉壓力有助于避免表情紋的產生。透過手部輕撫肌膚的動作，可以有效分散神經傳導的注意力，進而放松肌肉，避免表情紋的產生。

養顏蘋果面膜

材料：

蘋果1個，鹽少許。

制作方法：

1.把蘋果削皮去籽，搗爛磨成泥。

2.在蘋果泥中加入少量的食鹽，調勻后放置到冰箱里冷凍3分鐘。

美容機理：

被冰鎮后的蘋果泥涂在臉上感覺清爽舒服，并且可以達到保濕、抑制皮脂分泌、改善膚質的作用。

小竅門：

事先把蘋果放到冰箱內冷藏起來；蘋果削皮去籽，加鹽后再用蒜缸搗爛，可以防止蘋果變色。

美甲慎防傷甲傷身

隱患1：把指甲表面銼薄，易引病上手

貼仿真指甲的方法是，美甲師會先用專業銼刀把指甲表層銼薄，再用膠水把帶有美麗圖案的仿真指甲貼在指甲上，從而使手指看起來更加修長。指甲沒多久就變厚，只能不斷銼薄；指甲顏色變灰，只能通過厚厚的指甲油來掩蓋。漸漸地，指甲周圍開始紅腫流膿。指甲本身是一個完整的結構，把指甲表面銼薄，無疑打開了門戶，讓微生物肆意侵犯！

隱患2：用具缺消毒，易交叉感染

既然磨薄指甲易染病，那么，只是去去死皮、涂涂指甲油等簡單的修甲，不應有什么傳染隱患吧？不少人都這樣認為。

美甲師普遍缺乏專業知識，并沒有仔細辨別顧客是否患有灰指甲等傳染性疾病，且美甲工具僅用熱水浸泡一下，就又給下一位顧客使用。即使沒有傷口，一樣也有可能交叉感染！病變的指甲如同一個真菌的倉庫，不斷向外散布病原菌。凡接觸過病人指甲的物品再接觸別人，極有可能把真菌病傳染給下一個人。

美甲工具必須經過嚴格消毒，否則，引起真菌交叉感染的幾率很高。僅用熱水或酒精消毒是不足以殺死真菌的，建議使用火焰消毒法或高壓蒸汽滅菌法。喜歡美甲者有條件的話，最好自己配備一套專用的美甲工具。

隱患3：劣質指甲油可能導致不孕

美甲店大多使用廉價的指甲油。我國香料香精化妝品協會曾對美甲產品進行了化學分析，發現有些劣質指甲油中含有高達80%左右的致癌物質甲基丙酸甲脂，有些指甲油含有一種名叫酞酸脂的化學物質，若長期使用，易引起孕婦流產及生出畸形嬰兒。購買指甲油千萬不能貪圖便宜，應挑選有國家批準文號的大品牌的指甲油。

生活小貼士：

1.指甲涂過指甲油，不應直接用手拿食物吃。指甲油干了之后會剝落，當手指接觸食物時，指甲油中的毒性物質會隨食物進入人體，長此以往，體內毒性積聚，會造成不良后果。

2.勤洗手。因為怕指甲上畫上美麗圖案會掉色，很多人多會減少洗手的頻率，這樣手上將積存大量細菌，有可能因此導致不同病癥。每個月最好能有一周的時間不要使用指甲油。

女人保養不能低估每天 個一

早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分；晚上的一杯則能保證夜間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。

一片多種維生素復合片。在現代女性中，為了減肥而節食的女性比比皆是，這就難以保證身體獲得充足的營養。因此，每天補充必需的維生素和微量元素，是現代麗人保健之必需。如果年齡超過30歲，為了延緩衰老的到來，維生素C、E是必須補充的。

一杯醋。女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管的硬化，這已經是重復多次的保健常識了。

一袋鮮奶。這是用來補鈣的，同時還可為美容提供幫助。因為牛奶就是最便宜、最有效的美容面膜。

一杯茶。女人是一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什么比茶葉更能消除腸道脂肪的了。

一個西紅柿或一片維生素C泡騰片。在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。如果工作緊張顧不上，則至少要每天喝一杯用維生素C制成的泡騰片飲品。

一個補水面膜。每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，補水面膜可以每天做，然后涂上護膚品，這樣晚間的皮膚才能得到最科學的修復。

夫妻間經典定律

炒菜定律：經常炒菜的肯定是妻子；炒菜好吃的肯定是丈夫。

花錢定律：妻子會把錢花在打扮（美容、穿戴）上；丈夫則會花在過（煙、酒、牌……）癮上。

買菜定律：一到菜市場就不知買什么菜好的多是妻子；一到菜市場見啥菜買啥菜的多是丈夫。

成熟定律：越是被妻子深愛著的丈夫越是成熟；越是被丈夫嬌寵著的妻子越是不成熟。

說話定律：夫妻之間誰說的話越多，誰的話就越沒分量。

傷害定律：夫妻之間，一方對另一方付出的越多，分手時所受到的傷害就越大。

干活定律：在丈夫的眼里，家里總是沒有什么活兒；在妻子眼里，家里總是有干不完的活兒。

做事定律：做事見好就收的總是丈夫；做事想好上加好的總是妻子。

著裝定律：男人只有合身的服裝而缺少流行的服裝；女人只有流行的服裝而缺少合身的服裝。

出門定律：最著急出門的是妻子，最后一個出門的也是妻子。

洗碗定律：妻子洗碗易凈；丈夫洗碗易碎。

嘮嗑定律：越嘮越有精神的是妻子；越嘮話越少的是丈夫。

回家定律：妻子一出門就想回家，丈夫一出門就不愛回家；妻子一旦不愿回家，丈夫就得匆匆回家；丈夫一旦不愿回家，妻子遲早也得離家。

吵架定律：越是毫無原因的吵架越是吵得兇。

譏笑定律：在懂得愛情的夫妻那里，相互間的譏笑會演化成一種幽默；在不懂得愛情的夫妻那里，相互譏笑會演化成一場戰爭。

距離定律：有時候夫妻間的地理距離越遠，情感距離越近。

篇13

芬芬姐比較了歐美跟亞洲國家，超過七成的歐美女性，會針對私密處使用私密肌膚專用保養品，而亞洲國家可能由于認知與倡導不足，加上民風保守，直到近幾年才開始慢慢接觸這方面的商品知識及使用。連臉蛋都倡導眼、臉、唇、頸分區保養的概念了，更何況是嬌嫩的私密肌膚。接下來芬芬姐就和大家一同分享保養私密肌膚的秘訣。

保養私密肌的正確觀念

由于芬芬姐國小就去外國求學，在美國正確開明的教育觀念下，私密肌的保養很早就開始做起，后來回到臺灣，發現許多女性朋友在夏天都有私密處悶濕搔癢的困擾，連看婦產科醫師也無法徹底解決。后來才發現，原來是大家日常保養方式不對所造成的原因。

你是否也一塊香皂、一罐沐浴乳就洗全身？或者只是很敷衍的用清水沖洗私密處就認為很干凈了？這對私密肌膚來說，都不是很正確的保養清潔方式。充其量只是稍微表面清潔而已，而且清潔方式對私密肌而言還挺粗暴的。其實，錯誤的私密處保養，不但影響健康，也攸關女性的健康與自信。

婦產科醫師指出，女性的私密部位為了避免感染，會分泌出少量黏液及滲出物，防止異物侵入，這是屬于身體的自然防衛機制。這些分泌物是由蛋白質構成，因此一有悶熱、不通風的情形，就會造成細菌滋生，導致私密處搔癢、分泌物量多有異味，嚴重時甚至發炎，此時就更要注意私密肌的清潔方式。

其實私密肌膚是很特別，其PH值是介于3.3～4.5的弱酸性，細菌在這樣的環境下比較不容易滋生，但是若是使用香皂或沐浴乳清潔，則會破壞酸堿值，長期使用下來容易造成私密肌膚的不適，嚴重的話容易悶癢難耐，也容易引起細菌感染。

所以建議要用私密肌膚專用的清潔用品來清潔女人最嬌嫩的地方。許多女性朋友在聽從建議后改用私密肌膚專用清潔用品，就發現即使在夏天悶熱的天氣，私密處的分泌物也明顯減少了，讓整個悶癢潮濕的不適感完全一掃而空，讓整個人都清爽自信了起來！

“吃”的也能保養私密肌

其實保養女性的私密地帶，食物的作用也很重要喔！臺北醫學大學教授鄭慧文表示，蔓越莓是一種稀有的紅色莓果，除了風味獨特外，更具有很高的健康價值，主要的抗氧化酚類成份包括：花青素、初花青素、黃酮醇。長期食用蔓越莓可以調節生理機能，改變細菌叢生態，使小便順暢，維持健康，并具有很多的好處。

蔓越莓成分中所含的前花青素（Proanthocyanidins）對維護泌尿道健康的功效，已獲全球醫界證實。再者，蔓越莓也是預防膀胱炎和尿道感染很好的天然食品，不但能制造馬尿酸（Hippuricacid），酸化尿液不利細菌的滋長，其中的韖酸（Tannin）還有抑制大腸桿菌E.coli粘附在尿道系統內側組織上的作用，減少感染的機會。

除此之外，蔓越莓也有多種抗氧化酚類成份，可以幫助肌膚抗氧防老化，讓肌膚變得白皙透嫩，也是很棒的養顏美容圣品。

私密地帶粉嫩美白小竅門

其實很有多女生，對于自己私密地帶的膚色暗沉很是困擾，有的還會嚴重影響到性生活。其實大可不必太在意，因為私密地帶的肌膚暗沉通常有以下幾種原因：

1、天生遺傳原因。

2、性生活過于頻繁（荷爾蒙分泌過多會造成暗沉）。

3、正常的色素沉淀。

私密地帶的肌膚長期反復受到來自內褲布料摩擦的刺激，導致局部色素沉淀增加，其色澤慢慢加深，這是正常的生理現象。

除了使用私密肌專用嫩白保養品之外，芬芬姐建議以下幾種方式可以避免私密地帶暗沉造成的困擾：

1、少穿、緊身褲。

2、盡量穿棉質或透氣的內褲。

3、內褲以溫熱的水洗即可，能曝曬最好。

4、常常換內褲（或穿免洗內褲）。

5、分泌物過多可使用抗菌護墊，但必須經常更換（褲子不可穿太緊） 。

6、平時可多喝酸奶、蔓越莓汁。

比基尼線、腋下美白另類保養

芬芬姐也發現，長期穿褲子，不是經常穿裙子的女生們，有比基尼線暗沉的困擾。所謂“比基尼線”就是大腿兩旁根部內側皮膚，會因為荷爾蒙影響而暗沉，這多少跟個人體質有關；另外一部分原因也是因為衣物摩擦，可能是你平日的內褲穿得太緊，壓迫了血管流通，在血液循環不順的情況下，黑色素就很容易下沉而暗沉。此時建議該改穿較寬松的底褲，來舒緩一下你的肌膚。

除了比基尼線之外，腋下肌膚也是屬于私密肌膚的一環，貪圖夏天的涼快，很多女生喜歡穿無袖的衣服。只要不舉手就不會被看到腋下，但是一時之間要抓電車的吊環、或是要舉手、綁頭發的時候可要注意了！平常藏著看不到的腋下一旦曝光了，不論男女視線都會往那邊飄過去。這種時候看到的是漂亮光滑的肌膚就算了，但如果是黑色黯沉或是隨便處理過的腋毛之類，就會讓人感到有點尷尬了吧？

腋下黯沉的原因有下列幾種：

1、自己重復使用拔毛器或剃毛刀除毛。

2、走路的時候揮動手臂造成摩擦。

3、因為不衛生而堆積了雜菌，發炎后產生黑色素沉淀。

4、止汗劑的粉末阻塞住毛孔產生黑色素沉淀。

其實歸納起來，造成腋下肌膚黯沉的原因幾乎都是“對肌膚造成刺激”的緣故。其實腋下除毛后的護理方式很重要，攸關是否能讓腋下肌膚白皙柔嫩。

腋下美白保養方式有下列幾種：

1、使用有美白效果的化妝水。

2、定期幫腋下肌膚去角質。

3、注意保持均衡飲食習慣。

4、多多攝取維他命C。

5、也可以尋求皮膚科醫師，幫腋下肌膚做雷射美白。

保養私密肌的專用品牌

芬芬姐給各位女性朋友建議，私密處的照顧，就是從保養的第一步“潔凈”開始，其實只要清潔方式正確，就能擁有健康的肌膚，還要減少使用過度刺激會造成私密處肌膚負擔的外清潔品，來提升自體防護力。

芬芬姐找個幾款自己用過很不錯的商品，分別針對私密肌膚、比基尼線、腋下美白等有不同商品的推薦，大家可以去體驗看看！

私密潔凈推薦：

Summer's Eve舒摩兒浴潔露

獨特配方，溫和潤澤的親膚潔凈效果，適合用于私密肌膚。天然檸檬酸具有長效調節力、優異凈味力、 溫和潔凈力，具備全方位肌膚潔凈防護功能。

清新甜美果香調，可以改善私密環境氣味，提升舒適感與防護力，散發公主般的甜心香氛。

每日潔凈，私密肌膚與全身均可使用。生理期亦可使用。

Saugella賽吉兒菁萃潔浴凝露日用型

獨特萃取自牛奶的高純度天然乳酸，能長時間維持私密肌膚的弱酸環境，提升其原有的潔凈功能與防護力，天天清爽舒適！

添加鼠尾草菁華，其植物菁萃的優異抗老化能力，可調理、舒緩私密肌膚問題等困擾，提升私密肌膚的防護能力。以阿爾卑斯山脈NOVARA深層水源為基底成分，精華純凈的水質擁有豐富的礦物質成分，輔助私密肌膚的潔凈能力。

每日潔凈，私密肌膚與全身均可使用。生理期亦可使用。

Seba施巴護潔露（pH3.8 一般型）

平時呵護、孕期護理、經期衛潔均可使用，PH3.8 符合女性獨特生理環境

親膚凈潔配方，泡沫細致，溫和不刺激，洋甘菊萃取物與蘆薈，滋潤保濕，舒緩不適。天然乳酸，保濕與柔嫩肌膚，維持長效清爽舒適。不含藥性，減少異味，舒緩不適，適合天天使用。

每日潔凈，私密肌膚與全身均可使用。生理期亦可使用。

私密肌嫩白推薦：

Summer's Eve舒摩兒私密緊致嫩白露

維他命E 改善暗沉、回復彈力、緊實肌膚、提升明亮度。親膚劑型速效吸收，展現最佳粉嫩細致。絲緞嫩膚技術，速效吸收，在肌膚表層形成絲段嫩膚膜，讓肌膚不打光也柔亮。

使用全身肌膚、腋下、比基尼線、私密肌膚潤澤修復嫩白。

Saugella賽吉兒高效修護保濕凝膠【日用型】

私密美唇的保濕唇蜜，以其全新的“多重保濕-植物菁酚EX”配方，重重注入保濕修護菁華，加倍水能量與植物菁酚，在私密美唇形成透明持久的保水修護網，讓私密美唇實現水嫩豐潤誘人的心愿。

使用全身肌膚、腋下、比基尼線、私密肌膚潤澤修復嫩白。

腋下美白推薦：

日本Bison佰松Wakilala腋下潔膚乳

采用輕爽粉末結合木瓜酵素、大豆異黃酮萃取，豆乳、葡萄柚萃取、高保濕因子等成分，將毛孔污垢深層清潔，能去除汗垢避免異味殘留，讓腋下肌膚更柔嫩光滑。采用獨特雙效柔珠微粒，能溫和按摩腋下雜毛與多余角質，解決粗糙與暗沉問題，質地溫和，給予腋下清爽與舒適！

使用方法：取適量，以劃圓方式輕柔按摩腋下肌膚后，用溫水徹底洗凈即可。

日本Bison佰松Wakilala腋下嫩白精華液