子宮是女性特有的器官，是孕育生命的搖籃，從少女時(shí)代開(kāi)始直到晚年，都要保護(hù)好自己的子宮。呵斥女人健康，首先要從子宮開(kāi)始。
本書(shū)是專(zhuān)門(mén)為女性朋友們量身打造的子宮健康保養(yǎng)書(shū)，內(nèi)容翔實(shí)而具有科學(xué)性。通過(guò)對(duì)本書(shū)的閱讀，可以教會(huì)廣大女性朋友如何呵護(hù)自己的子宮，為女人一生的健康上一份保險(xiǎn)。
中國(guó)一本很的子宮養(yǎng)護(hù)書(shū)，子宮健康，女人才健康！
本書(shū)如同一位貼心好友，關(guān)愛(ài)和守護(hù)著廣大女性的健康與美麗。
照顧好子宮，女人自然變瘦、變美、變年輕！呵護(hù)好子宮，就是呵護(hù)好女人一生的美麗與健康
一部讓女人保持健康與魅力的生活指導(dǎo)書(shū)，了解女性健康知識(shí)，熟知女性健康秘密。
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及時(shí)章 子宮好，女人才是真的好
呵護(hù)子宮，是女人一生的必修課
女人，帶你來(lái)認(rèn)識(shí)認(rèn)識(shí)正常的子宮
身體上的哪些信號(hào)是子宮病變的體現(xiàn)
小小的子宮，承載著大大的使命
女性子宮蘊(yùn)藏著生育的奧妙
子宮頸，直接關(guān)系到女人是否“性福”
一定要讓你的子宮能充足成長(zhǎng)
不可言喻的疼痛：子宮畸形
在不同時(shí)期應(yīng)給予子宮不同的呵護(hù)
女人，不要輕易丟掉了你的子宮
即使化再好的妝，也不如調(diào)理好子宮
讓荷爾蒙來(lái)管理好你的子宮吧
養(yǎng)好子宮，貴在保持身體“和諧”
第二章 美麗的疼痛：子宮頻頻觸礁怎么辦
當(dāng)心不正常出血，關(guān)愛(ài)子宮要及時(shí)妥帖
功能性子宮出血，女人宜如何應(yīng)對(duì)
子宮肌瘤，怎么才能發(fā)現(xiàn)你
濫用化妝品極易招惹子宮肌瘤
怎樣才能有效治療子宮肌瘤
子宮內(nèi)膜異位，為何會(huì)如此瘋狂
鼻血異常，可能是子宮內(nèi)膜在搞怪
你是子宮內(nèi)膜癌易發(fā)女性嗎
子宮肉瘤，要嚴(yán)防誤診
切莫損傷盆骨，導(dǎo)致子宮脫垂
拿什么來(lái)拯救你：宮頸糜爛
子宮內(nèi)膜炎宜分別治，防止以假亂真
耍點(diǎn)小“手腕”，莫讓子宮頻頻觸礁
切忌談“癌”色變，面臨宮頸癌不可慌亂
第三章 養(yǎng)子宮就是養(yǎng)氣血，“經(jīng)期”更應(yīng)有特別呵護(hù)
氣血與子宮關(guān)系：剪不斷，理還亂
……
第四章 小習(xí)慣大學(xué)問(wèn)，如何經(jīng)營(yíng)出健康的子宮
第五章 子宮不是“鐵”打的，別讓壞情緒毀了它
第六章 吃合適的食物，讓子宮健康得恰到好處
第七章 保養(yǎng)好子宮，運(yùn)動(dòng)是一劑良藥
第八章 女人要學(xué)會(huì)養(yǎng)暖，莫讓子宮變“冷宮”
第九章 保管好“生育口袋”，防止過(guò)度開(kāi)發(fā)
女性子宮藏著生育的奧妙
大家都知道，子宮是孕育胎兒的殿堂。那么，是不是意味著正常的子宮都能夠懷孕呢？
子宮的主要功能是子宮內(nèi)膜受卵巢激素影響，而發(fā)生周期性的變化，并產(chǎn)生月經(jīng)。當(dāng)女人懷孕后，子宮就成為了胚胎發(fā)育、成長(zhǎng)的場(chǎng)所。在分娩的時(shí)候，子宮通過(guò)收縮，將使胎兒分娩。這樣看來(lái)，子宮如果不正常，就不能夠懷孕了。那么，子宮正常是不是都能懷孕呢？懷孕要經(jīng)過(guò)一系列的復(fù)雜過(guò)程，如受精、著床、胎兒發(fā)育至分娩等，是夫婦雙方共同完成的，如有一方不正常，都可能導(dǎo)致不孕不育。根據(jù)統(tǒng)計(jì)表明，由男方引起的不孕只占40％左右。
而女方造成不孕的因素有很多，其中輸卵管和卵巢因素引起的不孕所占的比重較高，其他如子宮的因素、陰道的因素、免疫的因素、精神心理因素以及性生活因素等均可導(dǎo)致不孕。比如卵巢發(fā)育不良、無(wú)排卵、黃體功能不全等就不能懷孕。如果卵巢沒(méi)有異常，而輸卵管發(fā)育不好，功能減弱；或者輸卵管不通，不能運(yùn)送精子和卵子，都會(huì)引起不孕。這些因素都是非常重要的。因此，盡管子宮發(fā)育正常，如果有以上一些不正常的因素存在，也是不能懷孕的。
但無(wú)論如何，在生育的過(guò)程中，子宮都扮演著相當(dāng)重要的角色。如果子宮工作得不到位，那么生育計(jì)劃是鐵定不能完成的。子宮發(fā)育異常，如子宮先天性畸形、子宮發(fā)育不良，都可以影響受孕或著床。如果患有子宮腫瘤，最常見(jiàn)的如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉，有時(shí)可影響受孕或?qū)е铝鳟a(chǎn)。子宮內(nèi)膜異位癥，子宮內(nèi)膜炎癥，如結(jié)核性子宮內(nèi)膜炎也不利于受孕。子宮位置不正常，如子宮極度后屈、宮頸口向前向上，也不利于受孕。
有些女人一經(jīng)人工流產(chǎn)之后就會(huì)導(dǎo)致習(xí)慣性流產(chǎn)，這在很大程度上與子宮有關(guān)，包括子宮畸形、宮頸功能不全、宮腔黏連、子宮肌瘤或子宮內(nèi)膜異位等現(xiàn)象都可能是原因。所以，女人在選擇人工流產(chǎn)時(shí)，一定要選擇最安全的方式。還要注意飲食上的均衡，尤其要攝取富含蛋白質(zhì)及鐵質(zhì)的食品，如蛋、瘦肉、菠菜、豬肝等。其次要注意不可立即服補(bǔ)酒，如麻油雞酒、人參、當(dāng)歸藥酒都宜在一周后才食用，因?yàn)闀?huì)影響到子宮的收縮，增加出血的問(wèn)題。總之，女人在人工流產(chǎn)之后必須對(duì)各種食物在數(shù)量、質(zhì)量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿(mǎn)足機(jī)體對(duì)蛋白質(zhì)、碳水化合物、無(wú)機(jī)鹽、脂肪、維生素、水和纖維素的需要。為了促進(jìn)人工流產(chǎn)后能迅速康復(fù)，飲食調(diào)整應(yīng)注重以下幾點(diǎn)：
1.多吃點(diǎn)富含蛋白質(zhì)的食物。蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分，如果攝入不足，則會(huì)導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降。女人在流產(chǎn)后半個(gè)月之內(nèi)，蛋白質(zhì)的攝入量應(yīng)以每千克體重1.5~2克的標(biāo)準(zhǔn)，每日量100~150克。因此，可以多吃點(diǎn)雞肉、豬瘦肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi)和豆類(lèi)、豆類(lèi)制品等。
2.女人在經(jīng)過(guò)人工流產(chǎn)手術(shù)之后，身體常常比較虛弱，而且容易出汗。因此補(bǔ)充水分很重要，應(yīng)遵循少量多次的原則，以減少水分蒸發(fā)量。汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，所以，要多吃新鮮的蔬菜和水果。這樣做，還有利于防止便秘。
3.在正常飲食的基礎(chǔ)上，要適當(dāng)?shù)叵拗浦镜臄z入。行經(jīng)紊亂的女人，還要忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類(lèi)食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
女性的身體是獨(dú)特而神祕(mì)的。女性從月經(jīng)初潮到更年期，是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。很多有關(guān)乳房、子宮、卵巢、陰道等病變，以及常見(jiàn)的痛經(jīng)、骨質(zhì)疏松等癥狀困擾著不同年齡的女性朋友。而很多女性對(duì)自身以及自身保健知識(shí)的缺乏和忽視，是導(dǎo)致相關(guān)疾患發(fā)生的重要原因。本節(jié)詳細(xì)地介紹了女性所關(guān)注的健康知識(shí)，并把醫(yī)學(xué)知識(shí)轉(zhuǎn)化成通俗易懂的生活語(yǔ)言，使女性朋友輕松地了解自己，提高女性自我保護(hù)意識(shí)，對(duì)女性的身心健康、家庭幸福都具有重要的意義！
——協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科專(zhuān)家 金力教授
古老的醫(yī)學(xué)是“望聞問(wèn)切”，我們像猜謎一樣猜測(cè)身體狀況；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)越來(lái)越科學(xué)，它的進(jìn)步帶來(lái)了更多了解身體的方式。本書(shū)深入淺出地把科學(xué)講給大家，給了現(xiàn)代女性認(rèn)真了解自己身體的機(jī)會(huì)。現(xiàn)在有很多女性渴望成功，在我看來(lái)，成功的女人首先要身心健康。希望這本節(jié)幫助你從認(rèn)識(shí)和了解自己的身體開(kāi)始，做一個(gè)愛(ài)護(hù)自己、關(guān)心自己的中國(guó)淑女。
——羽西化妝品公司副總裁 靳羽西
挺好的一本書(shū)，寫(xiě)的很詳細(xì)，從子宮的認(rèn)識(shí)常識(shí)、子宮的常見(jiàn)疾病，病因到子宮的保養(yǎng)，為什么要保養(yǎng)都一一詳細(xì)做了介紹，還不錯(cuò)哦，希望能做一個(gè)永遠(yuǎn)年輕漂亮的女人
我國(guó)有句老話(huà)說(shuō)得好：“寧可一日無(wú)鹽，也不可一日無(wú)茶。”因?yàn)椋杈哂泻芨叩臓I(yíng)養(yǎng)和醫(yī)療預(yù)防價(jià)值，對(duì)人體有著極大的好處。茶中所含的多種微量元素，特別是鐵元素，有著很好的補(bǔ)血功效。所以，養(yǎng)成多喝茶水的習(xí)慣，可以起到補(bǔ)血以及防治子宮內(nèi)膜異位的作用。
我們都知道，不良的情緒容易導(dǎo)致人體代謝失調(diào)。而機(jī)體代謝一失調(diào)，就極容易導(dǎo)致子宮發(fā)生病變。而我們每一個(gè)人都會(huì)有喜、怒、哀、樂(lè)等不同的情緒，在生活中，很多不良的情緒也是無(wú)法避免的。但是，為了自己的健康，我們可以適當(dāng)?shù)卣{(diào)控一下自己的情緒。
調(diào)經(jīng)對(duì)女人養(yǎng)血有著極其重要的意義，對(duì)那些平時(shí)月經(jīng)量比較多的女人來(lái)說(shuō)，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下及早進(jìn)行治療。比方說(shuō)女金丹、人參養(yǎng)榮丸、八珍益母丸、烏雞白鳳丸、安神丸等中成藥，對(duì)女人調(diào)經(jīng)、養(yǎng)血、駐顏都有著獨(dú)特的功效，
顧好子宮，就是顧好一生健康！子宮，是商談給女人最奇妙的器官。
每一個(gè)幸福的女人，都是懂得百倍呵護(hù)自己疼愛(ài)自己的女人；上帝賜予女人子宮，就是給女人們最大的最好的禮物；這本書(shū)寫(xiě)得很好，很貼切地教會(huì)我們?cè)鯓雍亲o(hù)子宮，愛(ài)惜自己...
在我們的現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，有很多的女性朋友性子特別急躁，一稍有不愉快的事發(fā)生就鬧情緒。殊不知，由此所帶來(lái)的一系列后遺癥是特別可怕的，其中最明顯的，就是會(huì)增加子宮病變的幾率，以及對(duì)女人的容顏不利。
子宮好女人才好，看了這本書(shū)，才認(rèn)識(shí)到女人要保護(hù)好子宮。身體才健康。
我們知道，只有子宮好了，女人才能真的好。健康女人的標(biāo)準(zhǔn)就是宮巢和諧，膚質(zhì)潤(rùn)盈，大小便規(guī)律、情緒穩(wěn)定。所以，每個(gè)女人都應(yīng)當(dāng)好好護(hù)理自己的子宮，而且，在不同的時(shí)期應(yīng)予以不同的護(hù)理。
養(yǎng)氣血是女人養(yǎng)生永恒不變的話(huà)題之一，可以說(shuō)，女人養(yǎng)生，最主要的便是要做到補(bǔ)氣和養(yǎng)血。在日常生活中，女人要落實(shí)好兩個(gè)好習(xí)慣，才能保持機(jī)體的氣血充足，讓子宮愈加健康。那就是要做到：早上拍拍手，晚上泡泡腳。
讀了這本書(shū)，我懂得了更加要好好呵護(hù)子宮了。原來(lái)很多細(xì)節(jié)的東西是那么的重要，首先要養(yǎng)血就是養(yǎng)子宮，還要保暖，不要穿太短太露的衣服，還有運(yùn)動(dòng)，其次要心情舒暢，就是要注意飲食，生活習(xí)慣等等。這位名醫(yī)舉了很多非常經(jīng)典的例子，我不得不驚嘆他醫(yī)術(shù)的高明。
隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，人們的夜生活也越來(lái)越豐富多彩了。于是，不少女性朋友就成了不折不扣的夜貓子。殊不知，熬夜，正在一點(diǎn)一滴地透支著人類(lèi)的健康。女人熬夜更是為自己帶來(lái)的巨大的危害：不僅會(huì)讓自己的容顏憔悴，還會(huì)給子宮帶來(lái)極大的健康隱患。
子宮，影響著女人一生的健康指數(shù)。一旦子宮病變，女人就會(huì)感覺(jué)到這樣或那樣的不適。女性朋友就需要高度警惕了，很可能是子宮患了疾病的信號(hào)。
女人最想要的第一本子宮保養(yǎng)書(shū)號(hào)是子宮病變的體現(xiàn) 小小的子宮，承載著大大H的使
子宮好，女人才是真的好,子宮影響著女人的一生，所以需要極其細(xì)致的關(guān)心與呵護(hù)。呵護(hù)子宮，也是女人一生的必修課, 要想修滿(mǎn)學(xué)分，我們就得小心翼翼地保護(hù)好自己，不越雷池半步！
以前只知道保護(hù)子宮就是要保暖，不能吃生冷食物。雖然很小心的保養(yǎng)著身體，可由于年齡的增長(zhǎng)，身體還是出現(xiàn)了許多不適。看了這本書(shū)后，知道了子宮不但要保暖養(yǎng)護(hù)，當(dāng)她出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候該如何在家中自己保養(yǎng)，很實(shí)用的一本健身書(shū)，我會(huì)推薦給我的朋友們的。
俗話(huà)說(shuō)：“一夜不睡，十日不醒。”熬夜后勢(shì)必會(huì)給精神狀態(tài)帶來(lái)影響，繼而影響到整個(gè)身體血液循環(huán)和新陳代謝的進(jìn)程。同樣，給子宮帶來(lái)的影響也是不可估量的。所以，女人呵護(hù)子宮，就要從日常生活中的小習(xí)慣入手，從呵護(hù)睡眠開(kāi)始。
在女人的一生當(dāng)中，子宮扮演著非常重要的角色。健康的子宮是女人美麗的根本所在。子宮，完成并見(jiàn)證了女人人生每一個(gè)階段的蛻變，與女人靚麗的容顏、健康的身心、幸福的生活息息相關(guān)。
據(jù)書(shū)里所說(shuō)，女人常喝補(bǔ)血茶，可以預(yù)防子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生。因?yàn)椋ǔＪ菤馓撗龅呐耍鸥菀最净甲訉m內(nèi)膜異位癥。所以說(shuō)，預(yù)防子宮內(nèi)膜異位癥，補(bǔ)血是關(guān)鍵。如果女性朋友們，能在平時(shí)養(yǎng)成喝補(bǔ)血茶的良好習(xí)慣，那么，子宮內(nèi)膜異位癥也就沒(méi)那么容易來(lái)找麻煩了。
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在本書(shū)中，總共包括了九個(gè)章節(jié)，力求全方位地為女人提供保養(yǎng)子宮的第一素材，為女性的健康與青春靚麗保駕護(hù)航：在日常生活中，女人要如何呵護(hù)自己的子宮？當(dāng)子宮頻頻觸礁了，女人應(yīng)該如何去治療、調(diào)理？保養(yǎng)子宮，女人應(yīng)該怎么吃、怎么做？關(guān)于這些問(wèn)題，本書(shū)都會(huì)一一解答
呵護(hù)子宮的健康是一門(mén)大學(xué)問(wèn)，需要女人從內(nèi)而外、從頭到腳地呵護(hù)自己，呵護(hù)子宮也是一項(xiàng)終身性的工程，不可一蹴而就。每一個(gè)女人，只有找到屬于自己的保養(yǎng)方法，再加上耐心與恒心，才能讓你的健康美麗悠然綻放，歷久彌香。
本書(shū)通過(guò)保護(hù)女性子宮健康的治療經(jīng)驗(yàn)，首次公開(kāi)女生保養(yǎng)子宮的秘訣，如調(diào)養(yǎng)子宮的好食物、調(diào)養(yǎng)子宮的好藥材、保養(yǎng)子宮好運(yùn)動(dòng)等等，讓女生在任何時(shí)候都能輕輕松松地養(yǎng)護(hù)子宮。
女人子宮的健康與體內(nèi)氣血的狀況有著剪不斷、理還亂的關(guān)系。在醫(yī)學(xué)上，有通過(guò)氣血辨證來(lái)治療子宮肌瘤的。此外，患有子宮小、子宮寒冷、子宮后位、子宮垂脫等疾病的女人都需要補(bǔ)充氣血。由此可見(jiàn)，氣血狀況與子宮是緊密聯(lián)系的。
作者韋秀英醫(yī)師，一生致力于女生子宮健康的醫(yī)療事業(yè)，通過(guò)保護(hù)女性子宮健康的治療經(jīng)驗(yàn)，首次公開(kāi)女生保養(yǎng)子宮的秘訣，如調(diào)養(yǎng)子宮的好食物、調(diào)養(yǎng)子宮的好藥材、保養(yǎng)子宮好運(yùn)動(dòng)等等，讓女生在任何時(shí)候都能輕輕松松地養(yǎng)護(hù)子宮。
