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圖書(shū)詳情內(nèi)容簡(jiǎn)介作者簡(jiǎn)介目錄熱門(mén)圖書(shū) 累計(jì)評(píng)價(jià)（56）

內(nèi)容簡(jiǎn)介

一個(gè)健康的女人才美麗，而美麗的根本就在女人的私密花園里——乳房、子宮和卵巢。本書(shū)通過(guò)乳房篇、子宮篇、卵巢篇，從衣、食、住、行，多方位地教女人養(yǎng)護(hù)私密花園該怎么吃、怎么做，出現(xiàn)病癥怎么調(diào)理、如何輔助治療，從內(nèi)而外地呵護(hù)自己。只是簡(jiǎn)單地吃吃喝喝、舒服地揉揉捏捏……各種穴位和藥材彼此相輔相成，可以防病，可以強(qiáng)身，還可以養(yǎng)顏抗衰老！

養(yǎng)好女人的私密花園，惠及的不只是外貌，更是自?xún)?nèi)而外的氣質(zhì)和骨子里透出來(lái)的女人味兒。

編輯推薦

一本寫(xiě)給女人的健康書(shū)，告訴你私密花園的養(yǎng)護(hù)方法，教你輕松做無(wú)炎、無(wú)癌的高顏值女人。

現(xiàn)代女性的生活與工作步調(diào)之忙碌，很容易忽略攸關(guān)自己美麗幸福之源的乳房子宮卵巢健康，一不小心就讓自己面臨嚴(yán)峻的健康困境，痛苦不已。本書(shū)從乳房好女人才好；養(yǎng)好子宮，女人不胖不黑不愛(ài)老；養(yǎng)好卵巢，女人不愛(ài)老三個(gè)方面詳細(xì)介紹女人的養(yǎng)護(hù)根本。

作者簡(jiǎn)介

1988年8月畢業(yè)于北京醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系，碩士學(xué)位，主任醫(yī)師，碩士生導(dǎo)師。畢業(yè)后一直在北京大學(xué)及時(shí)醫(yī)院婦產(chǎn)科從事臨床醫(yī)學(xué)教研工作，在婦科常見(jiàn)病的診斷治療上有所研究，擅長(zhǎng)婦科良性疾病如婦科內(nèi)分泌疾病、子宮異常出血、子宮肌瘤、子宮腺肌癥、子宮頸癌前病變、卵巢良性腫瘤等的診斷及治療，發(fā)表相關(guān)論文20余篇。近年來(lái)，作為國(guó)家“農(nóng)村婦女宮頸癌及乳腺癌篩查”項(xiàng)目及“北京市適齡戶(hù)籍?huà)D女宮頸癌及乳腺癌篩查”項(xiàng)目專(zhuān)家組成員參與了前期方案制定、技術(shù)指南及質(zhì)控指南的編寫(xiě)及培訓(xùn)、督導(dǎo)、質(zhì)控工作。2014年1月因參與“中國(guó)宮頸癌檢查模式探索及應(yīng)用”研究獲得中華人民共和國(guó)教育部科學(xué)技術(shù)進(jìn)步獎(jiǎng)二等獎(jiǎng)。目前是中國(guó)預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)婦女保健分會(huì)委員、常見(jiàn)病學(xué)組副組長(zhǎng)，中國(guó)陰道鏡與宮頸病理學(xué)會(huì)常委。中國(guó)婦幼保健協(xié)會(huì)“婦女健康管理專(zhuān)業(yè)專(zhuān)家委員會(huì)”副主任委員，北京醫(yī)學(xué)會(huì)婦產(chǎn)科學(xué)分會(huì)第十一屆委員會(huì)陰道鏡協(xié)作組成員。

在線預(yù)覽

中醫(yī)認(rèn)為人是靠著“精、氣、血”來(lái)濡養(yǎng)的，子宮的源頭就是五臟六腑，五臟六腑健康運(yùn)行，腸胃消化好、呼吸順暢、血液循環(huán)正常，月經(jīng)就會(huì)正常，子宮也會(huì)健康，人也跟著面若桃花、青春靚麗。如果五臟六腑不健康，子宮問(wèn)題就會(huì)接踵而至。

腎氣不足，手腳冰涼

腎是“先天之本”，它貫穿于人類(lèi)生命，孕育、出生、生長(zhǎng)、發(fā)育、成熟、衰老的全過(guò)程。古人云“人始生，先成精”，精是人體中一切精微物質(zhì)如氣、血、精、津、液的總括，而這些生命物質(zhì)正是由腎來(lái)封藏的。所說(shuō)的“身體素質(zhì)”，其實(shí)指的就是腎氣，能推動(dòng)一切組織器官的生理功能。人體隨著腎精及腎氣的不斷充盈會(huì)產(chǎn)生“天癸”，即月經(jīng)。很多女性朋友在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候手腳冰涼，多半與腎氣不足有關(guān)。

肝郁不疏，月經(jīng)不規(guī)律

中醫(yī)很看重“肝”對(duì)女性的影響，有“女子以肝為先天”的說(shuō)法。肝講究的是“通達(dá)”，月經(jīng)就是靠肝的疏泄作用排出的，月經(jīng)的規(guī)律與否跟肝有很大關(guān)系。精神壓力、緊張、情緒抑郁都會(huì)影響到肝，很容易讓女性月經(jīng)不規(guī)律甚至出現(xiàn)幾個(gè)月不來(lái)月經(jīng)的現(xiàn)象。肝郁不疏還會(huì)造成女性體內(nèi)激素失調(diào)，久而久之臉上就會(huì)出現(xiàn)黃褐斑，疏肝解郁也是女性去除黃褐斑的好方法。所以，保持好心情對(duì)女性來(lái)說(shuō)就是好的美容妙招。

脾胃不和，易傷子宮

脾胃是后天之本，氣血生化之源。我們吃進(jìn)去的食物，在脾胃的作用下轉(zhuǎn)化成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是氣血生化的源頭。脾胃的運(yùn)化功能正常，氣血充足，向下注入子宮，再成為經(jīng)血。因此子宮需要脾胃運(yùn)化的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)維持月經(jīng)周期的正常。如果平時(shí)不注意養(yǎng)脾胃，比如愛(ài)吃生冷食物、暴飲暴食、過(guò)度疲勞傷了脾胃，進(jìn)而就會(huì)影響月經(jīng)周期，傷害子宮，甚至?xí)?dǎo)致不孕不育。

“傷心”傷氣

心是五臟之首，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中稱(chēng)其為“君之主官”。心主血脈，接受營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)滋養(yǎng)的同時(shí)，配合其他所有臟腑的功能活動(dòng)，推動(dòng)血液輸送至全身，心主血脈的功能會(huì)直接或間接影響到女性的生理活動(dòng)和病理變化。

肺氣不暢，毒素堆積

中醫(yī)認(rèn)為，肺主一身之氣，司呼吸，主宣發(fā)、肅降?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中稱(chēng)其為“相傅之官”。如果說(shuō)心是一國(guó)的君主，那么肺就是輔佐君主的宰相。肺功能正常，身體才能上下通氣，保障身體中水液的正常輸布和排泄。如果肺功能不正常，就很容易發(fā)生便秘的情況，讓體內(nèi)毒素堆積。我們喜歡生活在干凈整潔的環(huán)境中，身體器官也是如此，如果身體不能遵循正常的新陳代謝規(guī)律，體內(nèi)變成“垃圾場(chǎng)”，疾病離你也就不遠(yuǎn)了。

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