日韩偷拍一区二区,国产香蕉久久精品综合网,亚洲激情五月婷婷,欧美日韩国产不卡

(1)保持理想體重：由于體重指數(shù)(體重指數(shù)一體重kg/身高m2)與高尿酸血癥呈正相關(guān)，因此肥胖者應(yīng)限制總能量的攝入。不過(guò)，減輕體重應(yīng)循序漸進(jìn)，否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)作。

(2)禁忌酒類(lèi)：酒的主要成分是乙醇，可誘發(fā)糖異生障礙，導(dǎo)致體內(nèi)乳酸和酮體積聚，乳酸和酮體中一羥丁酸能競(jìng)爭(zhēng)性抑制尿酸的排出。經(jīng)常飲酒可刺激嘌呤合成，使血和尿中尿酸增加，因而導(dǎo)致高尿酸血癥和尿酸排泄增多。有時(shí)一次過(guò)量飲酒，特別是同時(shí)伴高嘌呤、高脂肪的盛餐，可引起急性痛風(fēng)的發(fā)作，因此應(yīng)禁酒類(lèi)。

(3)限制脂肪攝入量：由于脂肪氧化產(chǎn)生能量約為碳水化合物和蛋白質(zhì)的2倍，為降低患者體重，無(wú)疑應(yīng)該限制脂肪的攝入量。加之痛風(fēng)患者常常合并有高血壓、動(dòng)脈硬化、脂肪肝、膽結(jié)石等，也需要低脂肪膳食。

(4)選用堿性食物：含有較多鈉、鉀、鈣、鎂等元素的食物，在體內(nèi)可氧化生成堿性化合物，如蔬菜、水果、牛奶等。堿性食物可降低血液和尿液的酸度，并可使尿液堿性化，從而增加尿酸在尿中的可溶性，故應(yīng)鼓勵(lì)患者多選擇堿性食物。蔬菜和水果中還含有豐富的維生素，特別是維生素C，能促進(jìn)組織內(nèi)尿酸鹽的溶解。西瓜和冬瓜不但屬于堿性食物，而且還具有明顯的利尿作用，故對(duì)痛風(fēng)患者更為有利。

堿性食物是指食物在體內(nèi)代謝后，產(chǎn)生偏堿性物質(zhì)，主要是指蔬菜、水果和奶類(lèi)食物。

(5)多飲水：如果患者心肺功能正常，應(yīng)保持每天的尿量在2000毫升左右，以促進(jìn)尿酸的排出。伴有腎結(jié)石者好每天尿量能達(dá)到3000毫升。痛風(fēng)性腎病致腎功能不全時(shí)應(yīng)根據(jù)病情適當(dāng)限制水的攝入量。因此，一般患者每天液體的攝入總量應(yīng)達(dá)到2500～3000毫升。應(yīng)選用白開(kāi)水、茶水、礦泉水、果汁為飲料，而濃茶水、咖啡、可可等飲料雖不使體內(nèi)尿酸產(chǎn)生增加，也不在痛風(fēng)石里沉積，但有興奮自主神經(jīng)系統(tǒng)的作用，可能會(huì)引起痛風(fēng)發(fā)作，故應(yīng)盡量避免使用。為了防止夜間尿濃縮，可在睡前或夜間適當(dāng)飲水。

(6)注意食品烹調(diào)方法：合理的烹調(diào)方法可以減少食物中嘌呤的含量，如將肉類(lèi)食物先煮，棄湯后再行烹調(diào)。辣椒、胡椒、花椒、芥末、生姜等調(diào)料均能興奮自主神經(jīng)，誘使痛風(fēng)急性發(fā)作，因此應(yīng)盡量避免使用。

(7)少鹽：每天應(yīng)該限制鹽量在2～5克。

(8)戒煙：卷煙中所含的某些物質(zhì)可誘發(fā)痛風(fēng)，加重關(guān)節(jié)炎癥。

食物的選擇：應(yīng)限制嘌呤含量多的食物攝取，根據(jù)患者的病情輕重、所處病期、合并癥和降尿酸的藥物應(yīng)用情況分別對(duì)待。

……