本書詳細介紹了頸部、肩部、腰部和腿部的基礎知識, 同時還介紹了各部位多發病癥的穴位理療、膳食療法、運動療法等綜合調理方法。本書以現代人推崇的安全有效的經穴外治和膳食內調為主線，針對現代人體頸、肩、腰、腿易出現的病癥，以通俗易懂的文字進行講解，并配以真人演示圖片，在為讀者提供知識指引的同時，也能帶給讀者的閱讀感受。本書圖文并茂、步驟圖解、清晰了然，自己按讓你隨時隨地做自己的頸肩腰腿痛醫生，家人按讓你在疲憊之時享受身體和心靈的雙重放松。全書內容充實，深入淺出，通俗易懂，是您和家人不可多得的掌中寶！
李志剛，教授、主任醫師、針灸學博士、針灸推拿專業博士生導師。現任北京中醫藥大學針灸推拿學院副院長。兼任針灸學會腦病科學專業委員會常務理事，中國針灸學會刺法灸法學會常務理事，北京針灸學會現代針灸研究專業委員會委員，北京針灸學會現代針灸研究專業委員會委員，中國性學會理事，中華中醫藥學會神志病分會副會長兼秘書長，國家中醫藥行業特有工種職業技能鑒定工作中醫刮痧師專業專家委員會副主任委員，國家自然科學基金委員會及教育部評審專家。
