針對0到5歲半的寶寶,本書設(shè)計了一百多種小活動,由父母帶著寶寶操練。借助父母的身體以及跳繩、呼啦圈、皮球等簡單工具,促進寶寶的感官(視覺、嗅覺、觸覺、聽覺、平衡)以及運動和協(xié)調(diào)能力綜合發(fā)展,為寶寶日后擁有良好的學(xué)習(xí)能力打下堅實的基礎(chǔ)。
享譽挑選的有名早期教育專家,在兒童神經(jīng)發(fā)展、早期思考和聲音療法等研究領(lǐng)域獨樹一幟,曾創(chuàng)建"成功新起點"、"KindvROO嬰幼兒啟育中心"等機構(gòu),幫助數(shù)以干計的有學(xué)習(xí)障礙的兒童成才,終身致力于早期教育事業(yè),獨創(chuàng)了一套以精神生理學(xué)為基礎(chǔ)、以生理鍛煉為重點的嬰幼兒培育法。
上世紀七十年代末,瑪格麗特聲名鵲起,著有《假如我們知曉》、《明日兒童》等,并被翻譯成中文、德文、韓文等,再版多次,暢銷挑選多個國家,獲得挑選媽媽們的普遍贊譽。
本書是她留給世界的很后一部經(jīng)典著作。
前
術(shù)語列表
幼兒身心發(fā)展的螺旋圖示
序
營養(yǎng)
及時階段:0歲到6個月
基礎(chǔ)活動
幫助您的寶寶成長
抑制原始反射
按摩,按摩,按摩……
……再多些按摩吧
基本的嬰兒運動
嬰兒運動
內(nèi)耳前庭刺激蘸
地板也是運動場
俯趴訓(xùn)練
大腦刺激訓(xùn)練
不同的年齡,不同的音樂
運動訓(xùn)練:2—6個月
臀部和四肢練習(xí)
內(nèi)耳前庭刺
更多的內(nèi)耳訓(xùn)練
兒歌、節(jié)奏和音樂
視覺訓(xùn)練:0—2個月
視覺訓(xùn)練:2—6個月
向前移動:3—6個月
發(fā)展寶寶的肌肉張力
腿、腳和手的刺
運動帶來的刺
內(nèi)耳前庭刺
第二階段:6個月到1歲
手膝爬行、扶物行走、獨立行走_
給寶寶做按摩
按摩、運動和音樂
俯趴訓(xùn)練
匍匐向前
坐爬
肩膀、手臂和手的發(fā)育
通過刺激肌肉,練習(xí)平衡感
手膝爬行運動
梯子練習(xí)
扶物行走、屈膝和思考
運動練習(xí):10—12個月
跳舞
搖擺、晃動和輕搖
視覺認知
第三階段:獨立行走到1歲半
按摩、音樂和兒歌
基礎(chǔ)的運動計劃:12—15個月
平衡練習(xí):15—18個月
發(fā)展運動:15—18個月
上肢練習(xí):15—18個月
內(nèi)耳前庭刺
滾動和后仰
搖擺和滾動
音樂、旋律和歌曲
舞蹈練習(xí)
視覺訓(xùn)練
視覺認知
第四階段:1歲半到2歲
給寶寶做按摩
結(jié)合運動和音樂進行按摩
跟著音樂運動
兒歌與運動
肌肉張力的發(fā)展
上身的發(fā)育
動物運動
內(nèi)耳前庭刺激之彎腰和旋轉(zhuǎn)
手推車、抓杠運動和旋轉(zhuǎn)
平衡練習(xí)
進一步的平衡練習(xí)4
嬰兒打擊樂隊
通過舞蹈來訓(xùn)練運動計劃能力
感覺、運動和知覺活動
豆袋和氣球
球類練習(xí)
呼啦圈練習(xí)
彩帶練習(xí)
視覺追蹤
視覺認知
第五階段:2歲到2歲半
鱷魚式按摩
沙灘天使訓(xùn)練
內(nèi)耳前庭刺激和身體意識
滾動和翻跟斗
搖擺和旋轉(zhuǎn)
晃動板和平衡木
運動計劃:舞蹈
音樂、節(jié)奏、兒歌
節(jié)奏棒
怎樣自制節(jié)奏棒
豆袋練習(xí)
球類練習(xí)
呼啦圈練習(xí)
繩帶練習(xí)
視覺練習(xí)
視覺認知
第六階段:2歲半到3歲半
鱷魚式按摩囂
老虎爬
手指意識
彈跳練習(xí)9
身體意識和概念認知
旋轉(zhuǎn)和搖蕩
模仿動物的平衡練習(xí)
晃動板
3歲寶寶的單側(cè)身體運動練習(xí)
交叉式協(xié)調(diào)動作
音樂、舞蹈和節(jié)奏
節(jié)奏棒
豆袋練習(xí)
球類練習(xí)
呼啦圈練習(xí)
繩帶練習(xí)
視覺刺
視覺認知
第七階段:3歲半到4歲半
按摩和交叉式匍匐爬行
沙灘天使訓(xùn)練
平衡練習(xí)
滑板練習(xí)
蹦床練習(xí)
單側(cè)身體運動能力訓(xùn)練
舞蹈
3歲寶寶的節(jié)奏棒練習(xí)
4歲寶寶的節(jié)奏棒練習(xí)
豆袋練習(xí)鞋
球類練習(xí)
呼啦圈練習(xí)
繩索練習(xí)
視覺練習(xí)
視覺認知
第八階段:4歲半大到5歲半
按摩:鱷魚式/突擊式
蠕動、匍匐爬行和手膝爬行
翻跟斗、搖晃、搖蕩
平衡練習(xí)
蹦床練習(xí)
交叉式協(xié)調(diào)練習(xí)
有氧舞蹈
古典音樂的熏陶
組建一支家庭樂隊吧!
節(jié)奏棒
豆袋練習(xí)
球類練習(xí)
呼啦圈練習(xí)
繩索練習(xí)
視覺鍛煉
視覺認知
附錄:兒歌
參考文獻
索引
出生的時候,寶寶大腦里的聽覺通路比視覺通路發(fā)展得更為完善。
在寶寶睡覺的時候,可以播放輕柔低沉的音樂或弄出自然的聲響。
舞蹈可以培養(yǎng)節(jié)奏感。跟著音樂邊唱邊跳——注意要隨節(jié)拍舞動。
一切協(xié)調(diào)動作都需要節(jié)奏感,能起到促進語言和說話能力發(fā)育的作用。
每天給寶寶讀有簡單節(jié)奏感的故事和重復(fù)性較強的童謠。
隉慢地給寶寶做按摩及運動,能夠使信息地通過中樞神經(jīng)傳達到大腦。
建立情感紐帶
不管是按摩、搖晃還是抱著寶寶跳舞,都可以增強親子間的情感聯(lián)系。當(dāng)您充滿愛意地跟寶寶講話或唱歌的時候,一定要直視寶寶的眼睛。
唱歌的時候,請隨著節(jié)拍輕拍寶寶的身體。
一定要買一張可以搖晃的嬰兒床。
學(xué)習(xí)認識和運用自己的肢體是嬰兒進行運動的先決條件。
運動刺激大腦的發(fā)育,嬰兒初期的運動(非自主性運動)是原始反射的結(jié)果。原始
反射是在妊娠初期形成,并在出生后顯現(xiàn)出來的。
很多反射參與到寶寶的發(fā)育過程中。
通過按摩寶寶的皮膚及刺激皮膚下面位于關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶、內(nèi)耳的神經(jīng)末梢,可以使原始反射得到自主控制。
這一原始反射在出生前就產(chǎn)生了,并將持續(xù)到寶寶出生后3到4個月大的時候。該反射對于寶寶的成長有極其重要的作用。
家長們應(yīng)該能觀察到,當(dāng)把寶寶置于俯臥姿勢時,寶寶會自動向前蠕動。
等寶寶長到2歲以后,還可以讓他模仿蟲子的姿態(tài)向前蠕動,這個動作可以促進他對兩側(cè)身體的認知和掌握。
顛動和搖擺
當(dāng)寶寶4周大的時候,讓寶寶俯臥,用手穩(wěn)固地托住寶寶的前胸,并引導(dǎo)他做向上抬頭的動作。這個動作可以加強寶寶頸部和肩部的肌肉群,也有助于他盡早克服原始反射——原始反射和頭部的運動密切相關(guān)。
所以,要經(jīng)常通過這個姿勢來顛動和搖擺寶宅。
寶寶出生后要盡可能早地對他進行身體按摩。
寶寶出生后就可以聽、看并感覺事物,但無法理解自己所聽到、看到和感覺到的一切。
按摩沒有定規(guī),順其自然,用自己和寶寶都感覺舒服的方式來做就好。
一邊輕拍和按捏寶寶的身體,一邊微笑著對寶寶唱兒歌。
按摩之前,將寶寶的衣物除去,并把他放在一塊溫暖的毛巾上。
確保按摩乳、您的手、房間的溫度都溫暖宜人。
動作盡量輕柔。給寶寶翻身時要特別注意支撐寶寶的頭部。
全身放松運動
將寶寶平放在一只氣不是很足的大充氣球上,球表面的輕微顛動可以讓他充分地放松。握住寶寶的手臂,做緩慢輕柔的開合動作,然后握住他的腿,做抬起放下的動作。很后,輕柔地給寶寶做引體向上動作,增強他的肌肉緊實度,過程中需要注意給予寶寶的頭頸足夠的支撐。這些動作都可以讓寶寶的肌肉和韌帶得到鍛煉。
按摩寶寶的腹背
在寶寶的腹部順時針畫圈按摩,然后雙手從腰部沿體側(cè)下滑。將寶寶翻轉(zhuǎn)成俯臥,從背部輕拍其全身,接著再一次給寶寶翻個身,注意支撐好頭部。然后沿著寶寶的脊椎和后背慢速由上到下做畫圈動作,到了臀部,可以拍打數(shù)次。
注意將輕柔的撫摸和更用力的拍打或按壓相結(jié)合。
可以輕吹寶寶的手掌和其他身體部位。寶寶喜歡被輕風(fēng)撫摩的感覺。
音樂、哼唱和歌唱都能夠有效地刺激大腦和聽覺的發(fā)展,您可以試著自己編一首歌,幫助寶寶認識自己的身體部位。兒歌中包含音樂節(jié)奏。
按摩頭部和胸部
雙手從頭滑動到腳趾,給寶寶做撫觸。輕輕在頭上畫圈按摩,用雙手蓋住他的頭頂,輕柔地按摩頭部。用更輕的動作輕拍寶寶的臉部,注意在眼睛和鼻子的部位改用指頭。 從胸廓中間向兩側(cè)做撫觸按摩,然后從肩膀跨越中線到另一側(cè)胯部。
按摩手臂
在全身撫觸后進行。
從手部沿著手臂按摩到肩部,
注意手心和每個手指都要按摩到。
按摩腿和腳
用大拇指按摩足背,
再往上按摩到腳踝。
注意轉(zhuǎn)動和按捏每個腳趾。
給寶寶喂奶的時候,注意引導(dǎo)寶寶做抓取和吮吸的反射動作。您可以看到,喝奶的時候,寶寶的雙手會自動地一開一合。不過如果這種反射到了上學(xué)的年紀還
有殘留,便可能成為阻礙寶寶學(xué)習(xí)寫字的因素。
如果用奶瓶喂奶,一定要注意像母乳喂養(yǎng)一樣,左右兩個方向換著喂奶,好讓寶寶的兩側(cè)身體都得到相同的運動刺激。
2到3個月寶寶的腿部、腹部運動
坐在椅子上,將寶寶面朝上放在膝上。此時,抬高寶寶的臀部會令寶寶不自覺地抬高并彎曲兩腿,而放下臀部,他的腿也會自動放下并伸直。這個活動會加強寶寶的腹肌能力,為未來的運動做好準備。
左右搖晃
把寶寶面朝上平放在毛巾上,抓住他的手,左右搖晃他的身體,這時寶寶的頭會隨著左右擺動而相應(yīng)地晃動,但要注意,擺動角度不要超過45度?!?/p>
這是一本針對O到5歲半幼兒、簡便易行的指南,目標(biāo)是激發(fā)寶寶的精神反應(yīng)、協(xié)調(diào)能力,加強孩子的學(xué)習(xí)能力,讓他們到學(xué)齡之后更快地進入角色。
——澳大利亞《晴天》
這是一本通過運動促進寶寶身心健康發(fā)育的實用指南。這本貼心小書配有大量可愛的、指導(dǎo)性的插圖。
——《澳大利亞自然健康》
如果你剛做父母不久,這本旨在用運動改變寶寶一生的書,就是你接下來五年很值得讀的一本書。
——新西蘭《南國時報》
書中的練習(xí),所有的父母都可以做,不需要你是運動健將,也不需要昂貴的器械。絕大多數(shù)運動只需很少的小道具,你想在室內(nèi)、室外,或者在公園里做都可以……
——新西蘭育兒網(wǎng)站DIYfather
這本書告訴你,如何通過帶孩子做運動來促進孩子發(fā)展。你只用每天花十分鐘,就能讓孩子通過玩耍,獲得挑選的起點。
——新西蘭《保健雜志》
這本書是一份絕妙的遺贈,對兒童健康和幸福做出了不起的貢獻。
——加拿大《嬰兒雜志》
不錯,朋友很喜歡
不錯!還是可以
還沒開始看,不過應(yīng)該很不錯
印刷精美,可惜我還沒好好看,好多人推薦
很好
物流特慢!其他還好
非常實用的一本好書!
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不錯
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書的包裝非常好,盒子裝的,沒有折痕,非常新,滿滿一箱??爝f也不錯,第二天就送到了,送貨上門很及時。剛拿回家就迫不及待地讀了好幾本。贊一個!
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很好的一本書,陳禾老師推薦,早教中心里關(guān)于大運動的練習(xí)在這本書里都有提到,強推!