為什么同學都找到好單位，你卻連面試通知都收不到？為什么同事穩步升遷，你卻不停跳槽，職位永遠原地踏步？為什么朋友都成家立業，你卻一直形單影只？為什么別人能買房、買車，你卻淪為悲催“卡奴”，財務狀況一塌糊涂？
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詹妮˙布雷克
畢業于美國加州大學洛杉磯分校，三年時間內獲得雙學士學位，曾擔任谷歌公司職業發展項目經理及內部指導，并在全美進行巡回演講，傳授人生規劃經驗，足跡遍及：哥倫比亞大學、TEDxCMU、耶魯大學、加州大學洛杉磯分校、帕森斯設計學院、谷歌公司、畢馬威美國和百思買等學府及機構、公司。
序
第 一章人生：你的大方向
第 二章工作：你要無可取代
第 三章金錢：手段，而非目的
第 四章家：獨立生活，家務活要盡早習慣
第 五章有條理地生活：秩序即是力量
第 六章朋友和家人：那些最穩固的支持者
第 七章約會與感情：關于單身、分手和認真戀愛
第 八章健康：不是太累，而是太懶
第 九章娛樂與休閑：沒有人是永動機
第 十章個人成長：敢不敢對自己好一點？
第 十一章總結思考：過自己想要的人生
附錄：必要的清單
致謝
關于詹妮布雷克
我的人生座右銘：每天前進一步
過完24小時，就是24小時。你已經做到竭盡所能。有一些錯誤和荒謬的滋味會悄然而至，盡快忘掉它吧。明天是全新的開始，不要讓今天的錯誤影響你明天的平靜和崇高精神。
——拉爾夫沃爾多愛默生
想知道好事是怎么發生的嗎？我指的是實現人生目標，實現那些宏大得有些嚇人的夢想。比如說買下一幢房子、過上健康的生活、慶祝結婚60周年紀念日(就像我的爺爺奶奶那樣)，或者實現了自己的新年計劃。
我來告訴你怎么做到。每天前進一步就是了。我再說一遍：每天，前進一步。沒錯，明年是新的一年，今天就是新的24小時，盡可能地過好每24小時。不積跬步，無以至千里，再耐心一些，努力養成新習慣。哪怕恐高，每天也要朝山上爬上一小步。
每當我想到要堅持完成某件事，比如認真地去過健康生活、認真地投入一段感情，或者在剩下的人生中還房貸時，就會有一種壓力山大的感覺。我不知道你怎么樣，可我覺得這些念頭會讓人內心麻木。這就像讓我的大腦門戶大開，而那些具有破壞力的想法在里面橫沖直撞，并暗示自己會把一切搞砸。所以，別再用這些大事件驚嚇自己了。你實在沒有必要一次性把所有的人生大事都完成。你只需要在24小時里付出自己較大的努力就夠了。而這24小時，就是今天。
茍日新，日日新，又日新。
——亨利大衛梭羅在《瓦爾登湖》中引用的中國銘文
無論是面對新工作，還是遠大的理想，或是其他令人望而卻步的嘗試，無論是什么能讓你感到脆弱、遲疑或缺少安全感的事情，你能取得成功的辦法，就是相信自己的直覺，慢慢地小心前進。如果什么事讓你感到害怕，那正好說明你得到了難得的天賜良機。這是好事。
壓力來自于對過往的遺憾和對未來的擔憂。關注當下，要相信，就在今天，你可以成就自己并實現真正的人生目標。如果遭遇挫折了呢？站起來，第二天繼續前進。每天，前進一步。
幫我一個忙：在人生這條路上，記得去笑，記得去愛。
詹妮的忠告
花些時間思考一下人生的重大問題
你的人生目標是什么？你擁有什么特別的天賦？這些問題不那么容易回答，可一旦你開始尋找答案，那么人生中一些更小的目標就要有眉目了。
你可以開始思考一下“想對其他人產生什么樣的影響”這樣長遠的人生目標了。如果你揮動魔杖就能從某種程度上改變別人，你希望他們有什么樣的感受？你的哪些特質能夠激發出這樣的改變？
比如，我認為我的人生目標，就是去激勵他人各自過上好的生活；我想通過簡單的練習和實用的技巧，幫助人們把精力集中在人生的大方向上。
留出些時間想想，明年你希望成為什么樣的人？你打算如何改變自己？你想發揚哪些長處？你信仰什么？你想讓自己的人生擁有何種意義？你希望別人因何緬懷你？(本章有一些小練習，能幫你進行頭腦風暴，找到這些問題的答案。)
弄清成功對于你的意義
成功有兩種：內在的成功和外部的成功。成功的定義由自己確定——做什么能讓你有成就感。不要等待外部世界的認可，或者由外界為你定義什么是成功。
試著把注意力集中在自己身上，不要與別人進行比較。你就該是現在這個樣子。就像老話說的那樣：“對比是徒勞的。”
朱迪嘉蘭曾經說過的一句至理名言：“做的自己，而不是二流的別人。”
明確自己的價值觀：以此為指引
花些時間明確自己的價值觀(完成本章后面有關價值觀的小練習，那會是個不錯的開始)。價值觀是人生的核心行為指南。通常來說，你的價值觀不是自己選擇的；價值觀反映了你的現狀，反映了哪些事最能讓你感到滿足。
注意那些讓你感到停滯、矛盾和不快的部分。通常來說，這是一個清晰明確的信號，提醒你你的某個(或某些)價值觀受到了挑戰或者遭到了踐踏。
樹立明確的目標，把它們記下來
少即是多，這能讓你把精力集中到最重要的事情上。在某個特定的時間段內，選擇兩三個主要目標，優先解決他們。一完成這些目標，你就可以制訂新的計劃。
允許自己擁有遠大理想。當新的理念帶給你靈感時，不要陷入“到底該怎么做”的泥潭里。在你把注意力投入到細節前，要先確定自己想要的到底是什么。
當別人對你特別想要的東西說“不”時，把這當作一個機會，向自己(也向那個人)證明這個東西對你到底有著什么樣的意義。通常來說，說“不”其實是一個證明，證明“是”是更好的選擇的機會，或是能讓你換一種方式提出自己的想法。
在追求遠大目標的過程中，不可避免地會出現動力消退的狀況，你要堅持不氣餒，重新把精力集中在你想到的最棒的結果上，而這正是當初設定目標的原因。把動力的減退視為你追逐理想過程中的一個里程碑。
你得明白，和別人分享自己的夢想時，并不總是能得到積極熱情的回應。也許你會聽到諸如“你確定嗎？”“這事靠譜嗎？”或者“那行不通”這樣的說法。不要因為他人對你潛力的狹隘認識而泄氣。這是屬于你的獨特觀點和夢想，如果他們暫時認識不到，那也沒什么。
要積極主動地獲取幸福，盡可能去享受整段旅程
人生是自己的，你得對自己負責。如果你不高興，別只是不停地抱怨——想想自己該做些什么。
別等到將來才追求幸福。今天你該做些什么才能讓自己高興？現在做點什么能讓自己高興？
每天對自己說，要耐心、要寬容、要感恩、要慈悲。
你找或不找，快樂一直都在。當你有積極的感覺時，留心并強化這種感覺——專門抽出一些時間，全身心地享受這樣的感覺。
把問題和挑戰看作機會，要知道，低谷意味著更廣大、更美好的未來
你的人生由自己掌控——做事要積極主動。要對世界保持好奇，把每一次體驗都視為學習的機會。
“問題”其實是上天慷慨贈予幫助我們學習、進步、適應以及成長的禮物。沒有挑戰就沒有勝利；沒有山谷就沒有高峰。花些時間，去慶祝并接受你人生中此時所面對的挑戰吧！
有時候我們期待生活能輕松一些，而當生活變得艱辛時，我們就會感到不安。生活本就不易。人生總有高低起伏；重要的是，在高潮時享受并感恩，在低谷時學習并成長。
萬物皆有因果。不要把太多時間浪費在追問“為什么總是我”這種問題上。相反，要在經歷中找出能在未來幫助自己的東西。
當你處于崩潰邊緣，想要大哭、尖叫、怒吼或者以頭撞墻時，記住，深呼吸。閉上眼睛，深呼吸三次。盡管在那種時候你很難想起去這么做，但你會驚喜于它所帶來的幫助。
有一種說法是，“你所抵抗的，會持久存在”。有時候讓自己坦誠面對困難和痛苦，其實能讓你更快地渡過難關。
試著在應對艱難局勢時默念以下格言：“一切盡在掌握之中。”如果這句話對你不起作用，那就找到適合自己的格言。
你要知道，自己是有選擇的。不要盲目地生活，要對自己眼下的行為有所警醒——在是否要繼續有破壞力的想法和行為前，自己得有意識地做出選擇。當行為逼近你為自己設置的界線時，要主動地走出及時步，擺脫桎梏。
相信自己，你比想象中更了解自己
聽從本能，相信直覺。有時候，本能比大腦知道得還多。
利用直覺做出重大決定。如果僅僅因為10個人、1000個人或者100萬個人相信某件事是真的，那么它并不一定就是真的，或者它適合你。學會質疑，自己決定自己的人生。
相信直覺，就像鍛煉肌肉那樣。根據直覺或自信做決定，也許你不得不承擔風險。但當你看到這些冒險和決定收到回報后，將來你就會更相信自己。
真正弄清了自己到底想要什么，就有把握住好時機的可能。
玩得高興！
別忘了帶上幽默感！微笑也好，大笑也好，無論做什么都要努力找到其中的樂趣。
一定要為自己慶功。很多人不愿意為自己慶功，在你為下一個重大的目標而努力奮斗前，抽出一些時間，好好欣賞一下已有的成就，向自己致敬。這都是你努力付出得來的，你當然該為自己慶祝。
擴展你的興趣——讓快樂的來源變得更廣闊一些?？鞓返臅r光是上天的恩賜，我們應該全身心地投入進去，盡可能多地享受每一秒。
“這是一本實用的人生指導書，提供了飽含智慧且切實有效的建議，讓我們過的更好，而不是更聲勢浩大。”
——凱文斯默克勒，BookTour.com聯合創始人
“這本書精辟而不說教，書中不僅僅有好的建議，更提煉出了你規劃人生時所需要的重要的知識，它能幫助你規劃出更有意義的人生，為你的生活、工作以及建立人脈提供具有建設性的意見。”
——阿德里安克拉菲克，APathThatFits公司創始人及職業規劃指導
去，過你想要的人生》能引起許多人的共鳴，不單只是剛剛走出校門還一臉迷茫的年輕人，而是所有正在探究自己真正的人生追求的人們。擁有了這本書，就像是聘請了詹妮做你的貼身人生導師，隨時隨地為你提供關于各類人生大事的實用、有效的建議。
——福布斯網站
真的寫得非常不錯，不要被貌似膚淺\的暢銷書名所迷惑，那只是營銷手段罷了。其內容涉及廣泛，不僅包括感情，還包括更重要的性格的塑造、自我教育和人生規劃。
這個明顯其他人生規劃書更有料……這么說好了。一個好的工具需要綜合他人的經驗和自己的需要。但是讀太多他人的經驗論只會讓自己的精神在不斷被刺激之下失去動力。
這書不讀真的很可惜.......推薦給所有人！幸福感從平衡中來。不僅教你怎么做，也教你高屋建瓴。一個人的生活由下面四個主要方面構成:精神/財政/教育/娛樂.我們在生活中掙扎,卻從沒看清過它。
這里面很確切的說了心理疆域，說出了迷茫，大部分人并不知道自己要做什么，喜歡，不會說不，被動的接受選擇，提出了解決方法，還有非辯護式的對答，擺脫被人控制。這會對我有很大的幫助。
全文的主旨是不斷的剖析自己，自己的能力，自己的職業目標，自己的人生規劃，只有了解了自己內心的欲望，把它從潛意識里上升到紙面上來，你也就值得了自己該如何規劃自己。
這本書對你是否有幫助，取產于你是否承認選擇的重要。不承認不要緊，讀三分之一，保證你承認智慧的選擇比天生的才能更重要；這本書對你是不有幫助，取決于你是否相信設計的力量。
真理是無論歷經多久都不會改變的，關于人生的真理，只有用自己的生命去體驗過，才知道。好在，當我們懷著一顆開放謙遜的心，便可以從有智慧的人身上汲取營養。這一本，就是這樣的書。
計劃和支配自己時間的人才是自由的人，行動把夢想變成現實。成功的三樣東西：方向感，平衡，信念。雖然很多東西都很熟悉，還是讓我有反思與自省的空間，特別是每章的練習和深度探索。
作者的價值觀很明確，很堅定，對大多數人來說也極富參考價值 能力和實踐重于文憑，追求幸福重于追求一些表面的浮華，眼光放長遠。這些道理盡皆知易行難，需要人人在人生中自己品味。
很少看過求職類的書，覺得大同小異都差不多，這本書就很不一樣，他從你的內心出發，找到那個你最中意的工作然后再利用一些方法，異于通常的方法去找到那些工作。
里面幾個觀點還是蠻好的：1.谷歌就是你的個人簡歷。2.學會編輯自己的詞條。3.營銷自己有多種方式，比如拍攝視頻等等。自己的社交網絡要學會分類，哪些是私人的，哪些是專業性見解的等等。
有的人活了大半輩子,也不知道自己真正想要什么,自己最適合做什么,茫茫碌碌,虛度人生,總感覺內心深處空落落的.個中原因我認為最關鍵是自己沒有真正清晰的認識自己,規劃自己.?
一般關于如何通過發覺自己的興趣和特長，尋找對應的工作的方法的書。方法比較新穎、主動而有效?？上?可喜)的是，我現在不用它，我已經找到自己的目標了。介紹給弟弟妹妹們用。
我也有想過，自己的性格本來就一點都不適應社會，也不懂得去追求，在很多問題上還是自欺欺人，在生活上進行各種禁欲，以為會得到想要的東西，殊不知輕松快樂的時光才是最讓我回味的。
很多人都說工作嘛，重要的是堅持?？墒菆猿种?，還是應該明確自己喜歡的事、擅長的事。這既是一本求職規劃的書，更是一本促進自我認識的書。因為求職之前，你得先認識自己。
一起買了幾本書，這本還沒有拆封。但是，我想一定是不錯的，聽名字就很適合我。大概是我沒有勇氣過自己想要的人生，但是內心卻是渴望的?？催@本書，一定能夠積累去過自己想要的人生的勇氣吧。
本書給與我們一個規劃輪廓，幾個很有深度的問題，值得我們好好去剖析自己，去認知自己，從而更好的規劃自己的人生。這本書的重點我覺得是通過思考問題找到那個最真實的自己。
算是看完的第一本有指導你如何進行職業規劃的書，并帶有具體可行的的措施用來實現真正意義上的職業規劃，讀完最大的感受就是一定要找到自己感興趣的工作，然后定下方向，練就技能。
大部分尋找不到自己熱愛的工作或者說社會角色還是因為不知道自己是誰。而這個問題是什么書里都不可能直接回答的，只能自己漫長而艱難的找到答案。也許這本書能在邏輯上有一點幫助吧
這是一本需要經常拿出來看的書，如何經營自己的人生是個需要努力思考的問題，當然，也可以像寫故事一樣，先寫結局再回推情節。知道自己想要的是什么，才能保證自己不走彎路，包括自己的工作、家庭。還學到一點是要以發展的眼光來看自己和他人，人生有很多可能性，改變并沒有那么難。
說出了當代大學生根本問題，不知道自己要什么，可以說前18年的人生都在為父母活，為考試活，不知道自己要什么，到了社會以后，發現以前的所擅長的東西沒有用了，迷茫了。也許大部分也就渾渾噩噩的過到現在，如果可以加上如何認識自己想要的生活的指導就更好了
特別實用的一本好書！現在正面臨畢業，還沒決定自己想做什么工作，去哪里工作，確實是很迷茫。就像作者在書里說的那樣，就是沒有方向，找到了自己的方向再去努力就會事倍功半。特別喜歡里面的練習，很多我平時沒有思考過的問題，通過練習都梳理了一遍。人生規劃的思路都清晰了很多。
這是我讀過的最中肯、最誠實的書。我認同作者的價值觀?；蛟S不是每個人都有像她那樣的機遇和能力，但是，我們都可以做得更好！我們總能從中學到點兒自己應該改進的地方。過自己想要的人生，是一個多么令人期待的事情。
求職者不是行乞者，而是挑選雇主的人；找到理想的工作，依靠的不是運氣和學歷，而是技巧和努力；利用關系網求職成功率更高；面試不是一門科學，而是一門非常感性的藝術；不要相信人力資源專家的經驗之談，那往往是一派胡言……
目前需要成功學類的書打氣，依舊摸不著方向，有太多疑問和恐懼，不能說這本書看完我人就能所向披靡了，但從書的題目開始就和我的想法一致，我想找尋一種參照的可能性，我不可能成為詹妮，也沒有必要，重要的是要找到自己的多種可能性，嘗試不同事物。
后面寫的越來越好，越來越吸引人，如果說一開始還有一些心靈雞湯，大道理說教的成分在，但是后面的觀點和思想確實是一針見血的指出了很多人們心里所想卻怯于承認的事情，不留情面，不留余地，讓你真的必須去面對真實的自己，并有所作為！
剛剛拿到還沒讀，同學推薦的書。眼看大家都要畢業了，有的人讀研了，有的人要工作，還有人還沒決定自己要做什么。雖然我已經找到了不錯的工作，但仔細想想確實沒有特別系統的人生規劃，好多問題都沒有認真思考過。應該是一本好書。
挺好的一本書！人總是會糾結，人生到底應該怎么過？職業該怎么選，岔路那么多，應該怎么走？所以，迷茫的時候，還是需要去參考其他人的人生，聽聽他們的故事，或者可以從中得到些啟發！
