如果你身處人生的低潮,無從抉擇,有條路一定是對的,那就是努力變好,好好工作,好好生活,好好做自己。本書講了女人在生活和自身成長中可能會遇到的一些問題,比如憂郁、孤獨、童年的創傷、結束一段情感關系或者失去一些生命中重要的人,其他讓人身陷困境的挫折,等等,也講了一些美好的人和事。畢淑敏以一個心理醫生的冷靜睿智和一個作家的溫暖體恤帶給我們力量:你要好好愛自己,接受自己的身體、容貌,接受自己的不,去挖掘自我身心的美好。
中國著名心靈作家 畢淑敏 2015年新作! 30年寫作生涯超越之作,送給每一個在疲憊中忘記自己的人。無論發生什么事,都不要停止愛自己! 全彩四色+雙色圖文裝幀,珍藏級、明媚溫暖治愈系攝影作品+知名插畫師清新唯美插畫,在美好的文字、影像中安放心靈,重遇生命中好的時光。
一本喚起你初心和生命激情的書。生命中重要的人,是我們自己。你要認真面對青春、愛情、婚姻、友情、幸福、生死等主題,解決畏懼、不會告別,被關系困擾,自卑、失控、抑郁等問題。愛自己是直面人生所有問題,自己真正為自己承擔起責任。每個人都必定要經歷沉默、黑暗、傷痛,才無限接近于完整……
如果不是作家,畢淑敏也一定是很好的私人心理醫生和藝術啟蒙老師,她的文字更接近內心和生活的本質,總能讓人超越生活的俗塵,摸得藝術的吉光片羽。
因愛而憂郁的人很多,不知道他們后來有沒有懂:人生的意義在于好好愛自己。愛該愛的人,做一個對得起自己的人。青春和夢一直都在,只是你不要長睡不醒!
畢淑敏,國家一級作家,心理咨詢師,心靈女作家,被王蒙譽為“文學界的白衣天使”。她的文字獨特、有溫度、傾注著對生命的愛和對這個世界的悲憫。她的技法又像嫻熟運用手術刀,直面人生的各種問題,切除我們心靈的憂郁與魔。
作品曾獲莊重文文學獎,小說月報第四、五、六、七、十屆百花獎,當代文學獎,陳伯吹文學大獎,北京文學獎,昆侖文學獎,解放軍文藝獎,青年文學獎,臺灣第十六屆“中國時報”文學獎,臺灣第十七屆聯合報文學獎等各種文學獎三十余次。
1. 改變命運,請先改變心的軌跡 / 1
你站在金字塔的第幾層:充滿了創造性的勞動,是自我價值的較高體現_2
拍賣你的生涯:改變命運,請先改變心的軌跡_8
拒絕分裂:生活本來就是鮮花和荊棘并存_16
目標要趁早:只要有目標,就不會孤獨和絕望_22
你是否需要預知今生的苦難:世界不可捉摸,能把握的只有自己_25
第二志愿:是你面對逆境的備份文件_29
常讀常新的《人魚公主》:即使全世界拋棄了你,你也不能自己拋棄自己_33
變化的哀傷:變化使人成熟,但它首先使我們痛苦_38
2. 你為什么不快樂 / 41
忍受快樂:很多人不快樂,是覺得自己不配快樂_42
女也怕:既要嫁得好,也得干的好_47
在紙上寫下你的憂傷:請試試有效的“白紙療法”_50
面具后面的臉:如果有可能,請將面具減到最少_561. 改變命運,請先改變心的軌跡 / 1
你站在金字塔的第幾層:充滿了創造性的勞動,是自我價值的較高體現_2
拍賣你的生涯:改變命運,請先改變心的軌跡_8
拒絕分裂:生活本來就是鮮花和荊棘并存_16
目標要趁早:只要有目標,就不會孤獨和絕望_22
你是否需要預知今生的苦難:世界不可捉摸,能把握的只有自己_25
第二志愿:是你面對逆境的備份文件_29
常讀常新的《人魚公主》:即使全世界拋棄了你,你也不能自己拋棄自己_33
變化的哀傷:變化使人成熟,但它首先使我們痛苦_38
2. 你為什么不快樂 / 41
忍受快樂:很多人不快樂,是覺得自己不配快樂_42
女也怕:既要嫁得好,也得干的好_47
在紙上寫下你的憂傷:請試試有效的“白紙療法”_50
面具后面的臉:如果有可能,請將面具減到最少_56
走出黑暗巷道:只有正視傷痛,心才會清醒,才會有力_63
有一種笑令人心醉:佯笑帶來的損害是長久的_69
流露你的真表情:不要吝嗇自己的表情,痛則大哭,喜則大笑_75
提醒幸福:請在寒冷的日子里經常看看太陽_80
研究真誠:真誠使我們簡潔明快、干凈清爽_85
逃避苦難:為了逃避苦難,我一生奮斗不息_90
3. 你愛錯了人,責任在你 / 95
愛情沒有快譯通:該說的,你還得說出來_96
關于愛情的奇談怪論:愛是一時一事,還是一生一世?_102
界限的定律:有界限,才有秘密和自由_108
任何成癮都是災難:一個人,要學會管住自己_111
飄揚的長發與人生的幸福:把一事做完,再做另一件_116
修補愛情:只有珍貴的東西,才需要修補_122
婚姻的四棱柱:莫逆之交,患難之交,一見鐘情,萍水相逢_125
轟毀心中的魔床:在成長中要儲藏智慧、期望和安慰_132
愛怕什么:在孤獨的人生旅程中,留一份真愛_138
4. 怎樣度過人生低潮 / 143
握緊你的右手:我不相信命運,我只相信我的手_144
卑微也是我們的朋友:什么都不用解釋,用勝利說明一切_147
孤獨是一種獸性:人因為恐懼才擁擠一處_150
蠶是被自己的絲裹住的:活著,痛著,成長著,才是人生_152
心靈拒絕創可貼:很多心理問題,實際上都是人生的大目標出現了混亂和
偏移_156
堅持糊涂:不想弄明白的事,就不要弄明白_163
疲倦:用轉身躲過疲倦對我們的傷害_168
你好,蕎:人的一生,有多少艱澀在等待我們_172
像煙灰一樣松散:只有放松,才有能量_176
5. 我們做了太多傷害自己的事 / 183
成千上萬的丈夫:沒有惟一,惟一是騙人的_184
布雷迪的猴子:人為的干預常常弄巧成拙_189
蝦紅色的情書:愛不是單一的狙擊_192
寫下你的墓志銘:認真策劃自己的一生_198
失戀,究竟你失去什么:失戀的痛苦往往不是失戀本身引起的_204
垃圾婚:放下情事,睡個好覺_214
較大的緣分:珍惜能吃的日子,珍惜一道舉筷的親人_220
強弱之家:孩子與家都是萬分貴重的東西_223
梅花催:在愛的過程中,重要的不是方法_225
6. 你要好好愛自己 / 229
精神的三間小屋:一間盛放愛恨,一間盛放事業,一間盛放自己_230
我所喜愛的女性:心存感恩之心又獨自遠行_234
造心:優等的心,不必華麗,但必須堅固_236
教養的證據:教養真的不是你讀過多少書_240
人生有三件事不可儉省:學習、旅游、鍛煉身體_244
女人一定要愛自己:勇氣并不儲存在臉龐里,而是掌握在自己手中_246
做自己身體的朋友:不愛惜自己身體的人沒有明天_248
購買一個希望:用錢買到的快樂,實在不多_251
每天都冒一點險:衰老很重要的標志,就是求穩怕變_254
蝦紅色的情書:愛不是單一的狙擊
朋友說她的女兒要找我聊聊。我說,我——很忙很忙。朋友說她女兒的事——很重要很重要很重要。結果,兩個“忙”字,在三個“重”字面前敗下陣來。于是我約她的女兒若樨,某天下午在茶藝館見面。
我見過若樨,那時她剛上高中,清瘦的一個女孩。現在,她大學畢業了,在一家電腦公司工作。雖說女大十八變,但我想,認出她該不成問題。我給她的外形打了提前量,無非是高了,豐滿了,大模樣總是不改的。
當我見到若樨之后,幾分鐘之內,用了大氣力保持自己面部肌肉的穩定,令它們不要因為驚奇而顯出受了驚嚇的慘相。其實,若樨的五官并沒有大的變化,身高也不見拔起,或許因為減肥,比以前還要單薄。嚇倒我的是她的頭發,浮層是櫻粉色,其下是姜黃色的,被剪子殘酷地切削得短而碎,從天靈蓋中央紛披下來,像一種奇怪的植被,遮住眼簾和耳朵。以至我在很長一段時間內,覺得自己是在與一只雞毛撣子對話。
落座。點了茶,謝絕了茶小姐對茶具和茶道的殷勤演示。正值午后,茶館里人影稀疏,暗香浮動。我說,這里環境挺好的,適宜說悄悄話。
她笑了,是骨子里很單純的表面卻要顯得很滄桑的那種。她說,到酒吧去更合適。茶館,只適合遺老遺少們灌腸子。
我說,酒吧,可惜吵了點。下次吧。
若樨說,畢阿姨,你見了我這副樣子,咱們還有下次嗎?你為什么不對我的頭發發表意見?你明明很在意,卻要裝出毫不在意的樣子。我最討厭大人們的虛偽。
我看著若樨,知道了朋友為何急如星火。像若樨這般青年,正是充滿憤怒的年紀。野草似的怨恨,壅塞著他們的肺腑,反叛的鋒從喉管探出,句句口吐荊棘。
我笑笑說,若樨,你太著急了。我馬上就要說到你的頭發,可惜你還沒給我時間。這里的環境明明很雅致,人之常情夸一句,你就偏要逆著說它不好。我回應說,那么下次我們到酒吧去,你又一口咬定沒有下次了。你尚不曾給我機會發表意見,卻指責我虛偽,你不覺得這頂帽子重了些嗎?若樨,有一點我不明白,懇請你告知,我不曉得是你想和我談話,還是你媽要你和我談話?
若樨的銳氣收斂了少許,說,這有什么不同嗎?反正您得拿出時間,反正我得見您,反正我們已經坐進了這間茶館。
我說,有關系。關系大了。你很忙,我沒有你忙,可也不是個閑人。如果你不愿談話,那我們馬上就離開這里。
若樨揮手說,別別!畢阿姨。是我想和您談,央告了媽媽請您。
可我怕您指責我,所以,我就先下手為強了。
我說,我不怪你。人有的時候,會這樣的。我猜,你的父母在家里同你談話的時候,經常是以指責來當開場白。所以,當你不知如何開始談話的時候,你父母和你的談話模式就跳出來,強烈地影響著你的決定,你不由自主地模仿他們。在你,甚至以為這是一種好的開頭辦法,是特別的親熱和信任呢!
若樨一下子活躍起來,說:畢阿姨,您直說到我心里去了。其實,您這么快地和我約了時間聊天,我可高興了。可我不知和您說什么好,我怕您看不起我。我想您要是不喜歡我,我干嗎自討其辱呢?索性,拉倒!我想盡量裝得老練一些,這樣,咱們才能比較平等了。
我說,若樨,你真有趣。你想要平等,卻從指責別人入手,這就不僅事倍功半,簡直是南轅北轍了。
若樨說,我知道了,下回,我想要什么,就直截了當地去爭取。
畢阿姨,我現在想要異性的愛情。您說怎么辦呢?
我說,若樨啊,說你聰明,你是真聰明,一下子就悟到了點上。不過,你想要愛情,找畢阿姨談可沒用,得和一個你愛他,他也愛你的男子談,才是正途。
若樨臉上的笑容風卷殘云般地逝去了,一派茫然,說,這就是我找您的本意。我不知道他愛不愛我,我更不知道自己愛不愛他。
若樨說著,從皮夾子里,拿出一張折疊得整整齊齊的紙,遞給我。
我原以為是一個男子的照片,不想打開一看,是淡藍色的箋紙,少男少女常用的那種,有奇怪的氣息散出。字是蝦紅色的,好像用毛筆寫的,筆鋒很澀。
這是一封給你的情書。我看了,合適嗎?讀了開頭火辣辣的稱呼之后,我用手拂著箋紙說。
我要同您商量的就是這封情書。它是用血寫成的。
我悚然驚了一下,手下的那些字,變得灼熱而凸起,仿佛燒紅的鐵絲彎成。我屏氣仔細看下去……情書文采斐然,述說自己不幸的童年,從文中可以看出,他是若樨同校不同系的學友,在某個時辰遇到了若樨,感到這是天大的緣分。
但他長久地不敢表露,怕自己配不上若樨,慘遭拒絕。畢業后他有一份尊貴的工作,想來可以給若樨以安寧和體面,他們就熟識了。在若即若離的一段交往之后,他發現若樨在遲疑。他很不安,為了向若樨求婚,他特以血為墨,發誓一生珍愛這份姻緣。
“人的地位是可以變的,所以,我不以地位向你求婚。人的財富是可以變的,所以我也不以財富向你求婚。人的容貌也是可以變的,所以我也不以外表向你求婚。惟有人的血液是不變的,不變的紅,不變的燙,從我出生,它就灌溉著我,這血里有我的尊嚴和勇氣。
所以,我以我血寫下我的婚約。如果你不答應,你會看到更多的血涌出……如果你拒絕,我的血就在那一瞬永遠凝結……”
我恍然剛才那股奇特的味道,原來是箋上的香氣混合了血的鐵腥。
你現在感覺如何?我問若樨。并將蝦紅色的情書依舊疊好,將那一顆騷動的男人之心,暫時地囚禁在薄薄的紙中。
我很害怕……我對這個人摸不著頭腦,忽冷忽熱的……可心里又很有幾分感動。血寫的情書,不是每個女孩子都有這份幸運的。
看到一個很英俊的男孩,肯為你流出鮮血,心里還是蠻受用的。我把這份血書給好幾個女朋友看了,她們都很羨慕我的。畢竟,這個年頭,愿意以血求婚的男人,是太少了。
若樨說著,腮上出現了輕淺的紅潤。看來,她很有些動心了。
我沉吟了半晌。然后,字斟句酌地說,若樨,感謝你信任我,把這么私密的事告訴我。我想知道你看到血書后的及時個感覺。
若樨說……是……恐懼……我問,你怕的是什么?
若樨說,我怕的是一個男人,動不動就把自己的血噴濺出來,將來過日子,誰知會發生什么事?
我說,若樨,你想得長遠,這很好。婚姻不是一朝一夕的事情。
每個女孩子披上嫁衣的時候,一定期冀和新郎白頭偕老。為了離婚而結婚的女人,不是沒有,但那是陰謀,另當別論。若樨,除了害怕,當你面對另一個人的鮮血的時候,還有什么情緒?
若樨沉入到當時的情景當中,我看她長長的睫毛在急速地眨動,那是心旌動蕩的標識。
我感到一種逼迫,一種不安全。我無法平靜,覺得他以自己的血要挾我……我想逃走……若樨喃喃地說。
我看著若樨,知道她在痛苦地思索和抉擇當中。畢竟,那個男孩迫切地需要得到若樨的愛,我一點都不懷疑他的渴望。但是,愛情絕不是單一的狙擊,愛是一種溫潤恒遠。他用傷害自己的身體,來企圖達到自己的目的,如果一朝得逞,我想他絕不會就此罷手。人,或者說高級的動物,是會形成條件反射的。當一個人知道用自殘的方式,可以脅迫他人按照自己的意志行事的時候,他會受到鼓勵。
很多人以為,一個人的缺點,會在他或她結婚之后,自動消失。
我覺得如果不說這是自欺欺人,也是一廂情愿。依我的經驗,所有的缺陷,都會在婚姻之后變本加厲地發作。婚姻是一面放大鏡,既會放大我們的優點,也毫不留情地放大我們的缺點。因為婚姻是那樣的赤裸和無所顧忌,所有的遮擋和禮貌,都會在長久的廝磨中褪色,露出天性粗糙的本色。
……也許,我可以幫助他……若樨悄聲地說,聲音很不確定,如同冷秋的蟬鳴。
我說,當然,可以。不過,你可有這份力量?他在操縱你,你可有反操縱的信心?我們不妨設想得極端一些,假如你們終成眷屬,有24小時,你受不了,想結束這段婚姻。他不再以血相逼,升級了,干脆說,如果你要離開我,我就把一只胳膊卸下來,或者自戕……到那時,你又該如何應對呢?如果你說,你有足夠的準備承接危局,我以為你可以前行。如若不是……若樨打斷了我的話,說,畢阿姨,您不要再說下去了。我外表雖然反叛,但內心里卻是柔弱的。我沒辦法改變他,和他在一起的時候,我很不安全。我不知道在下一分鐘他會怎樣,我是他手中的玩偶。
那天我們又談了很久,直到沏出的茶如同白水。分手的時候,若樨說,您還沒有評說我的頭發?
我撫摸著她的頭,在櫻粉和姜黃色的底部,發根已長出漆黑的新發。我說,你的發質很好,我喜歡所有本色的東西。如果你覺得這種五花八門的顏色好,自然也無妨。這是你的自由。
若樨說,這種頭發,可以顯示我的個性和自由。
我說,頭發就是頭發,它們不負責承擔思想。真正的個性和自由,是頭發里面的大腦的事,你能夠把神經染上顏色嗎?