這是一個癌癥患者從身陷絕境到逐步康復的親歷記,也是一位著名記者對當今中國癌癥醫療體系種種利弊的觀察和剖析,更是一部充滿智慧、勇氣和樂觀精神的人生勵志書。
2007年,凌志軍被診斷為“肺癌,腦轉移”,即“肺癌晚期”。北京、上海兩地名醫會診,幾乎一邊倒地判定,活不過三個月。他和家人陷入前所未有的恐懼中。真的沒有生路了嗎?
外科、內科、中醫、“太醫”,分別給出了大相徑庭的治療方案。要不要手術?要不要做化療?應該相信什么樣的醫生?該不該使用特效藥?該把性命托付給誰?
他調整心態,積極搜集診療信息,甄別真偽。他仔細觀察醫生的得失,也觀察病友的成敗,最終選擇了的治療方案,走出適合自己的康復之路。九年了,他不僅活了下來,還活得越來越健康。
他真切地認識到,癌癥不是絕癥,只要不恐懼,不盲從,不走上錯誤的治療之路,癌癥患者就有更多生的機會。
一部助你擺脫恐懼和絕望、叩開康復之門的生病智慧書
著名作家凌志軍癌癥親歷記,講述癌癥患者如何走上重生之路
李開復、畢淑敏、柴靜、何裕民、于鶯 感動推薦
抗癌九年,什么是我們走向康復、生生不息的力量之源?
我們應該相信什么樣的醫生?
為什么我們對癌癥的看法是錯的?
怎樣選擇正確的治療之路?
什么是導致治療失敗的思維模式?
凌志軍,生于上海,祖籍廣東,長在北京。現為人民日報社高級編輯、博學記者,也是暢銷書作家。
他是當今中國時政作家的代表性人物,被譽為“中國的威廉•曼徹斯特”、當代中國記者的“標桿”。2003年《南風窗》年度人物。他的每一本書都引起巨大反響,擁有廣泛的讀者。他在過去十多年間陸續出版9部著作,全部進入暢銷書排行榜。他的著作還以多種文字在世界各地出版。
2000年出版的《追隨智慧》,被媒體評為當年“紀實文學”。
2003年出版的《變化》,被中國大陸媒體評為“年度圖書”。同時在臺灣獲得“開卷好書獎”。
2003年出版的《成長比成功更重要》(原名《成長》),9年來先后7次再版,38次重印,直到今天仍然深受讀者喜愛。
2005年出版的《聯想風云》,入選當年“風云榜”。并獲得“2005年度北京地區版權輸出圖書獎”。
2007年出版的《中國的新革命》,被境內外媒體和研究機構評為當年“值得記憶的好書”“年度商業書”“商業圖書”。
2007年罹患重病,以積極的心態和正確的思路應對治療,逐步康復,并以親身經歷寫下《重生手記》的書稿,于2012年出版,并獲得各種出版獎項。
修訂本前
前
及時章 別讓醫生嚇死你
在每一個人必須面對的所有恐懼中,沒有什么比預知死期將至更加恐怖了。我可以選擇去醫院切開腦袋,也可以選擇待在家里。這可真應了癌癥患者圈子里流傳的一句話:治,是找死;不治,是等死。
死到臨頭的感覺
危險的陷阱
中國式的“專家門診”
恐懼的由來
中外醫生之對比
醫生怎樣對待不懂的東西
希望在我們自己手里
西醫好還是中醫好
開胃湯和牛筋湯
預知死期的一個好處
向讀者告別
選擇治療方向比選擇治療方法更重要
第二章 癌癥不是絕癥
如果我們不能確定自己應當做什么,那么至少應當確定自己不做什么。“不做什么”的意思,就是不要讓自己做一些錯誤的事。這是因為,在相當多的情況下,不是你的疾病讓你一步步走向死亡,而是你在疾病面前的一個又一個錯誤讓你走向死亡。
好的靈丹妙藥
傾聽自己的身體
改變了對癌癥的看法
水靜心閑
路上的風景
最想做的10件事
醫療領地上的“割據”與“門戶”
醫生也會犯錯誤
用我們的腦子救命,而不是用我們的腰包救命
少犯錯誤的10條原則
前三個月里最容易犯的錯誤
我的生活回到正常軌道
第三章 做一個聰明的患者
“積極治療”不等于“過度治療”。對于我們這些癌癥患者來說,僅僅憑借“堅強”是不夠的。我們應當是一個堅強的患者,同時也應當是一個聰明的患者。在很多情況下,智慧比堅強更重要。
新的威脅悄然降臨
感覺不到的“敵人”才是最危險的
我們相信什么樣的醫生
“不要被那些表面的光環蒙蔽了”
走上手術臺的前夜
假如這是我的“24小時”
癌癥病房
家人和友人
我為什么不化療
別讓醫生治死你
好的武器是自己的身體
第四章 康復九策
我看到一種新的可能性,所以決定把對“治療”的理解前所未有地擴展開來,去嘗試這種可能性。這些辦法,不用你鞍馬勞頓傾家蕩產地求醫問藥,只需擁有足夠的信念、理智、毅力和耐心,以及親人和朋友的關愛。
非醫學意義的治療
三項基本原則
導致治療失敗的思維模式
改變自己的生活方式
做好五件事:吃、喝、拉、撒、睡
每天步行五公里
日光浴
深呼吸
身心合
重返雪山
后記
愛的力量
讀者評論及微博互動
及時章別讓醫生嚇死你
當醫生宣布在我的顱腦、肺葉和肝臟上都發現惡性腫瘤的時候,我平生及時次感覺到與死亡如此接近!
災難是突然降臨的,就像晴天霹靂,讓我和家人措手不及。我對自己的身體一向自信。這不僅因為每年一次的體檢指標都正常,還因為我沒有什么不良嗜好,比如從不抽煙、酗酒。而且我還是個喜歡運動的人,每天至少有一小時的體育鍛煉。所以,當醫生宣布在我的顱腦、肺葉和肝臟上都發現惡性腫瘤的時候,我平生及時次感覺到與死亡如此接近!
那24小時是2007年2月12日。當時我站在北京醫院腦神經外科的醫生辦公室里,看著我的顱腦和胸部膠片懸掛在一個巨大的燈箱上。熒光燈的光線從膠片背面透過來,蒼白凄厲,有點刺眼。確切地說,膠片上還顯示出腹部造影。
“這里有,這里有,啊——肝上也有。”醫生一邊在膠片上面指指點點,一邊說,“已經不能手術了,只能全身化療。”
“是嗎?”我下意識地追問一句。
停了一下,他又補充道:“不說百分之百吧,也差不多了。”
他轉過臉看我一眼,好像突然意識到什么:“啊!你還不知道啊?那……那……請你在外面等一會兒,我要和家屬談一談。”
我走出房間,站在走廊上。四圍的墻壁好像是剛剛粉刷過的,一片慘淡的光向我擠壓過來。
馬曉先在我身后跟著,寸步不離。因為職業的敏感,她顯然已經明白了一切,所以特別緊張地看著我,嘴巴動一動,卻什么也沒說,只是伸手碰碰我的胳膊。這個60多歲、瘦小精干的女人,是這一代人中最富有人生經歷的人之一。退休前她是北京醫院的護士長,再早一些,是中南海高層領導人的貼身護士。她為人忠直,勤勉細膩,富有同情心。在剛剛過去的兩天里,她一直陪著我,還與我的妻子趙曉東在醫院里跑前跑后,尋找她認為最有經驗的醫生。
“他是什么意思?”我問,期待她給我一個更確切的解釋,“情況不妙吧?”
“是不好。”她回答。顯然是因為了解我的個性,她不打算對我隱瞞任何實情,所以直截了當地確認了這個壞消息,“他說……肝上也有。”
先是顱內,然后是左肺,現在又是肝……我知道這一切意味著什么:腦癌、肺癌,再加上肝癌。這不就是惡性腫瘤、全身轉移嗎!
“你進去吧。”我對馬曉先說,“去看看曉東。”
我擔心曉東會受不了,轉過身,透過虛掩的門縫去搜索屋內的情形。
我可以看到曉東的背影。她坐在窗前,獨自面對著那位醫生。還有一群醫生的目光在前后左右包圍著她。窗外灰蒙蒙的天空襯托著她僵直的身影,我極力想看到她的臉,可惜看不到。
我等在門外,過了幾分鐘,也許是十幾分鐘,終于看到醫生做出結束談話的表情,可曉東還是僵直地坐著,一動不動。我走進房間,站在曉東身后,輕輕拍拍她的肩膀。她站起來,猶豫了一下,然后像是鼓足了勇氣,轉過身來面對我。我看到了她的臉。
她的臉色大變,嘴角微微抖動,眼里一片哀傷。在和她共同生活的25年里,我從沒見過她的臉色如此暗淡陰沉。她后來告訴我:“我當時腦子里一片空白,的想法就是不能在他們面前哭出來。”
她把我扶到醫院走廊的椅子上。兩人并肩而坐,沉默,還是沉默。有很長時間,我們之間一句話也沒有,全身心沉浸在絕望沉悶的空氣中,彼此想要回味眼前的事情到底意味著什么,可是沒有辦法把思想集中起來。
周圍人來人往,行色匆匆。有一會兒,曉東似乎回到現實中來,驀然抬起頭來,把眼睛直對著我說:“如果是最壞的情況,你愿意知道嗎?”
我倆早就有過一個約定:無論誰得了不治之癥,都不該彼此隱瞞。現在,她既有此一問,一定是想起了這個約定。
“我已經知道了。”我對她說。
曉東被擊垮了。她躲在我看不到的地方偷偷哭泣。馬曉先陪著她默默掉淚。我的眼睛無法睜開,但我能夠感受到她正在用一種悲慟欲絕的眼光看著我。
那天回家的路上,車里氣氛低沉。曉東緊緊拉著我的手,似乎擔心我突然消失,卻又一言不發。她本來是個喋喋不休的人,可現在,所有生機靈動的聲音全都消失了,她整個人沉浸在巨大的驚駭中,剩下的只有沉默。
而我,及時次明白什么叫“絕望”。
我想讓內心靜下來,恢復思考的能力,卻發現無法讓自己集中精力,于是索性讓思想信馬由韁,或者什么也不想,只是細細體會身體內部那些被醫生指證的岌岌可危的部位。頭痛目眩,這一定是“腦瘤”的征兆了!可是肺癌呢?肝癌呢?我怎么一點感覺也沒有啊?如果肝上長了那么大的一個異物——就像醫生所說,那應該是能夠感覺到的,比如說疼痛感甚至凸起來的硬塊。我下意識地伸手去摸索,漸漸地,還真的在腹部感覺到一種異樣。更地說,是健康人的“異樣”。
我餓了,而且激起了一種旺盛的食欲。
于是我和曉東來到金豐華飯館,揀了個靠窗的位置,相對而坐。曉東點了一份清蒸鱸魚、一碟蠶豆和一樣青菜。這些都是我們家飯桌上最常見的菜肴。我接著給自己要了一大盆疙瘩湯,這是我每次在這里吃飯時必有的節目。它總能勾起一些有趣的回憶:不是和朋友們滑雪歸來開懷暢談,就是二人相對而坐娓娓敘說。
正是午飯時間,周圍食客漸多,人聲鼎沸。講究品位的人總喜歡說:“吃飯不是吃飯,是吃環境,吃心情。”剛剛經歷過的打擊讓我們兩人都還沒有回過神來,在這樣一種心情中吃飯真是平生及時遭。
我很快回過神來,決心好好表現一下,于是開始向桌上的食物發起進攻。也許是為了安慰曉東,也許是為了鼓舞自己,也許是想要證明醫生在危言聳聽,其實我什么毛病也沒有,我盡量讓自己表現出如饑似渴和津津有味,同時也沒有忘記從塞滿食物的嘴里擠出一句話來:“肝癌?真是肝癌,我還能這么吃嗎?”
推薦 @凌志軍 的微博和新書,更推薦他勇敢冷靜理智的人生觀,克服了癌癥病魔!
看完 @凌志軍 的《重生手記》,深深覺得我多年徹底錯了,中國社會的問題不是教育,而是醫療。強烈推薦癌癥患者仔細閱讀 @凌志軍 的書,看看他如何用自己的智慧找到了幾位好醫生,并治愈的自己的重病。
——李開復(創新工廠董事長兼首席執行官)
凌志軍先生的這本書,讀來驚心動魄。他以自己死里逃生的人生劫難,為所有人提供了極為寶貴的生命體驗。你不但能得到關于疾病與痛楚的翔實資料,更能夠從苦海滄桑掙扎奮斗中,看到人的精神力量英勇不屈,看到危難中的清醒與智慧,看到骨肉情誼與赤誠愛情,是如何薈集起來共同創造了奇跡。
尤其建議醫生們閱讀此書,它將對救死扶傷的職業生涯產生深刻影響,在日新月異的科技之外更加尊祟每一個病人的生命之旅。
——著名作家、心理醫生 畢淑敏
癌癥只是一種慢性病。很多腫瘤患者不是死于腫瘤,而是死于對腫瘤的無知、高度恐懼以及恐懼本身帶來的盲目應對。
如何理性對待、善用智慧合理防治癌癥,凌志軍先生做出了好榜樣。他親歷的磨難、走出沼澤的坎坷及其中的瀝血體驗,相信對很多人來說,都是一筆珍貴的財富。因此,本書開卷有益,且不可多得!
——著名腫瘤臨床專家,中華醫學會心身醫學分會主任委員 何裕民
志軍的康復,當然首先歸功于醫學的手段,但是我一直堅信,愛情、親情和友情的力量,同樣會讓我們的生命出現奇跡。即使它無法起死回生,仍可以讓我們超越肉體的痛苦,達到心靈的安寧。
生命的無常與突發災難,會使每個人在任何階段都可能遇到志軍和我所遇到的困惑和考驗。所以,這本書也是寫給所有那些在遇到生命困境時,渴望對自己的命運有更多了解和把握的人們的。像志軍一樣,我也希望這本書能給讀它的人們帶來一些有益的啟發和慰藉。
——凌志軍妻子 趙曉東
凌志軍先生作為媒體前輩,在寫中國非虛構作品方面具有開山性質;而他的新作《重生手記》更是一部用生命與靈知寫就的非虛構作品,文筆樸實生動,也以自媒體的方式親歷了晚期癌癥患者的復活。他的這本書會挽救很多人。建議與于娟臨終所寫的《此生未完成》對比看,便能識透人生。
——赳赳(《新周刊》主筆)
終于,凌志軍開了微博! 期盼著他分享他豐富的人生體會,尤其是他冷靜地戰勝癌癥的經歷。
——張宏江(金山軟件CEO)
親自見證了這幾年 凌志軍面對癌癥和生死的睿智和從容,期待!
——張亞勤(微軟全球博學副總裁、微軟(中國)有限公司董事長)
推薦凌志軍的《重生手記》。 想當好記者的可以看看,中國好的記者在面對生死考驗時,怎樣用記者職業病式的客觀、觀察、判斷救自己。
——徐曉(《人物》雜志記者)
凌老師,買了本您寫的《重生手記》,每晚待孩子入睡后就開始捧讀,還只看到一半,您的慘痛病史和曲折的求醫經歷,以及其中所反映的醫患關系等,讓人很揪心。希望您的書不只是能讓病人和普通老百姓受益,還能讓醫生讀了之后學會換位思考,促進醫患關系的改善。
——李陽和1205(《健康報》編輯)
看完了@凌志軍 的重生手記,的體會是他是用他自己的人生觀價值觀判斷力實現的自我救贖,很多人在當時的情境下很難做出他那樣的決定,很難敢于承受如此巨大的風險,這需要內心強大的力量和勇氣,看淡生死的大氣,極強的分析事物辨析是非做出抉擇的能力。一個人的思維、內心力量在這個時候拯救了自己
——微博網友•整裝重新出發
一本非常值得看的書,我也是一個癌癥患者的家屬,求醫的部分非常感同身受。希望對醫療制度有所觸動!
里面透露的對待癌癥的態度也是值得大家關注的。是不是癌不重要,因為它就在哪里,重要的是你如何對待它!任何事情都要走。
—— 讀者•蓮心
曾經在一本書上看到這樣一段話“讀書能醫愚,讀書能治窮,讀書能療病,讀書能礪志,讀書能致遠,讀書能練達,讀書能聰慧,讀書能知道怎樣交友,怎樣識人,怎樣說話,怎樣做事,怎樣活著才身心健康,讀書能明白什么樣地人生稱得上完美無憾。”是啊!讀書得好處無窮無盡。
讀書可供消遣,可供裝飾,也可供增長才干。為消遣而讀書,常見于獨處退居之時;為裝飾而讀書,多用于高談闊論之中;為增長才干而讀書,主要在于對事物的判斷和處理。
閱讀,是一種多功能的活動,也是一種潛移默化的滋潤活動。,讀書最大的成就是:以書為種子,在我們的心田種一株快樂的樹!
讀書是一種馳騁,在風云變幻改朝換代的輪回中,讀書人的思想與八百里秦川厚土與貫穿數千年的歷險情節一起,馳騁與一片朔風疆場,找到了一具粗獷而強悍的生命原形,上面刻著”人生真諦“。
在你渴望時,它前來給予詳細指教,但是從不糾纏不休。
讀書的時候腦子要思考,要認真的思考,看不懂的地方要謙謙虛虛的問別人,把問到的知識記下來不斷思考看看對不對再繼續看書,這樣看書你才會汲取書中的知識。
買的書太多,錯過了很多評論的機會,也錯過了很多積分,表示深深的遺憾。其實,不寫差評就是好評。內容喜歡,質量一流,明顯正版,下次再來。哈哈!一本好書,全家喜歡。希望雜志之家多搞優惠活動,我們可以買更多想看的書給需要的家人。這套書真的很棒哦!孩子很喜歡
剛收到這本書就迫不及待地自己先看了一遍,活動給力
包裝完好,有塑料封皮,不錯,期待內容
Satisfied
不錯,推薦,
給老媽看的,她說很好,實用。
很好的書啊。
買來送朋友的,希望給他帶去信心和希望,但愿他重生
看完了,真心很好,傾吐肺腑之言,文筆也很好,照片也很美!
28.1買的,覺得價位合適,孩子的閱讀課用到這本書,很勵志
這是一本勵志的書籍,處在失落和痛苦的人們都應該看看,媽媽喜歡,當當給力,太值了
很好,學到很多,普通人看病會更難,喜歡作者的文字風格
電子版讀過之后,感覺非常不錯。買了兩本送朋友了。
讀過電子書以后,感覺非常不錯。推薦給生病的朋友讀。
很好的書籍,我已經向很多人推薦,這是我買的第4本。
一口氣讀了一半,很喜歡作者平實的語言,真實的反映了病患的心理及中國求醫之難
聽別人推薦的,看了幾章,很值得一讀,會繼續看下去。
希望能給有需求,有勇氣戰勝病魔的人以信心。家人永遠是最大的支柱。
作者切身經歷,眼界寬闊,關鍵時刻能獨立思考,大但決定,把命運掌握手中,作為一名腫瘤患者我受益匪淺。
這本書寫的很不錯作者很理性的分析了自己的康復之路
正在閱讀的書籍,對于癌癥患者家屬而言,有實際幫助
看過電子書才買的,對醫生和社會現狀評價一針見血,給癌癥患者家庭提了醒,要增強自己的知識后判斷性地接受或研究病情和治療方案,不能被癌癥嚇到被醫院牽著鼻子走