這是一個(gè)癌癥患者從身陷絕境到逐步康復(fù)的親歷記,也是一位著名記者對當(dāng)今中國癌癥醫(yī)療體系種種利弊的觀察和剖析,更是一部充滿智慧、勇氣和樂觀精神的人生勵(lì)志書。
2007年,凌志軍被診斷為“肺癌,腦轉(zhuǎn)移”,即“肺癌晚期”。北京、上海兩地名醫(yī)會診,幾乎一邊倒地判定,活不過三個(gè)月。他和家人陷入前所未有的恐懼中。真的沒有生路了嗎?
外科、內(nèi)科、中醫(yī)、“太醫(yī)”,分別給出了大相徑庭的治療方案。要不要手術(shù)?要不要做化療?應(yīng)該相信什么樣的醫(yī)生?該不該使用特效藥?該把性命托付給誰?
他調(diào)整心態(tài),積極搜集診療信息,甄別真?zhèn)巍K屑?xì)觀察醫(yī)生的得失,也觀察病友的成敗,最終選擇了的治療方案,走出適合自己的康復(fù)之路。九年了,他不僅活了下來,還活得越來越健康。
他真切地認(rèn)識到,癌癥不是絕癥,只要不恐懼,不盲從,不走上錯(cuò)誤的治療之路,癌癥患者就有更多生的機(jī)會。
一部助你擺脫恐懼和絕望、叩開康復(fù)之門的生病智慧書
著名作家凌志軍癌癥親歷記,講述癌癥患者如何走上重生之路
李開復(fù)、畢淑敏、柴靜、何裕民、于鶯 感動推薦
抗癌九年,什么是我們走向康復(fù)、生生不息的力量之源?
我們應(yīng)該相信什么樣的醫(yī)生?
為什么我們對癌癥的看法是錯(cuò)的?
怎樣選擇正確的治療之路?
什么是導(dǎo)致治療失敗的思維模式?
凌志軍,生于上海,祖籍廣東,長在北京。現(xiàn)為人民日報(bào)社高級編輯、博學(xué)記者,也是暢銷書作家。
他是當(dāng)今中國時(shí)政作家的代表性人物,被譽(yù)為“中國的威廉•曼徹斯特”、當(dāng)代中國記者的“標(biāo)桿”。2003年《南風(fēng)窗》年度人物。他的每一本書都引起巨大反響,擁有廣泛的讀者。他在過去十多年間陸續(xù)出版9部著作,全部進(jìn)入暢銷書排行榜。他的著作還以多種文字在世界各地出版。
2000年出版的《追隨智慧》,被媒體評為當(dāng)年“紀(jì)實(shí)文學(xué)”。
2003年出版的《變化》,被中國大陸媒體評為“年度圖書”。同時(shí)在臺灣獲得“開卷好書獎(jiǎng)”。
2003年出版的《成長比成功更重要》(原名《成長》),9年來先后7次再版,38次重印,直到今天仍然深受讀者喜愛。
2005年出版的《聯(lián)想風(fēng)云》,入選當(dāng)年“風(fēng)云榜”。并獲得“2005年度北京地區(qū)版權(quán)輸出圖書獎(jiǎng)”。
2007年出版的《中國的新革命》,被境內(nèi)外媒體和研究機(jī)構(gòu)評為當(dāng)年“值得記憶的好書”“年度商業(yè)書”“商業(yè)圖書”。
2007年罹患重病,以積極的心態(tài)和正確的思路應(yīng)對治療,逐步康復(fù),并以親身經(jīng)歷寫下《重生手記》的書稿,于2012年出版,并獲得各種出版獎(jiǎng)項(xiàng)。
修訂本前
前
及時(shí)章 別讓醫(yī)生嚇?biāo)滥?/p>
在每一個(gè)人必須面對的所有恐懼中,沒有什么比預(yù)知死期將至更加恐怖了。我可以選擇去醫(yī)院切開腦袋,也可以選擇待在家里。這可真應(yīng)了癌癥患者圈子里流傳的一句話:治,是找死;不治,是等死。
死到臨頭的感覺
危險(xiǎn)的陷阱
中國式的“專家門診”
恐懼的由來
中外醫(yī)生之對比
醫(yī)生怎樣對待不懂的東西
希望在我們自己手里
西醫(yī)好還是中醫(yī)好
開胃湯和牛筋湯
預(yù)知死期的一個(gè)好處
向讀者告別
選擇治療方向比選擇治療方法更重要
第二章 癌癥不是絕癥
如果我們不能確定自己應(yīng)當(dāng)做什么,那么至少應(yīng)當(dāng)確定自己不做什么。“不做什么”的意思,就是不要讓自己做一些錯(cuò)誤的事。這是因?yàn)椋谙喈?dāng)多的情況下,不是你的疾病讓你一步步走向死亡,而是你在疾病面前的一個(gè)又一個(gè)錯(cuò)誤讓你走向死亡。
好的靈丹妙藥
傾聽自己的身體
改變了對癌癥的看法
水靜心閑
路上的風(fēng)景
最想做的10件事
醫(yī)療領(lǐng)地上的“割據(jù)”與“門戶”
醫(yī)生也會犯錯(cuò)誤
用我們的腦子救命,而不是用我們的腰包救命
少犯錯(cuò)誤的10條原則
前三個(gè)月里最容易犯的錯(cuò)誤
我的生活回到正常軌道
第三章 做一個(gè)聰明的患者
“積極治療”不等于“過度治療”。對于我們這些癌癥患者來說,僅僅憑借“堅(jiān)強(qiáng)”是不夠的。我們應(yīng)當(dāng)是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的患者,同時(shí)也應(yīng)當(dāng)是一個(gè)聰明的患者。在很多情況下,智慧比堅(jiān)強(qiáng)更重要。
新的威脅悄然降臨
感覺不到的“敵人”才是最危險(xiǎn)的
我們相信什么樣的醫(yī)生
“不要被那些表面的光環(huán)蒙蔽了”
走上手術(shù)臺的前夜
假如這是我的“24小時(shí)”
癌癥病房
家人和友人
我為什么不化療
別讓醫(yī)生治死你
好的武器是自己的身體
第四章 康復(fù)九策
我看到一種新的可能性,所以決定把對“治療”的理解前所未有地?cái)U(kuò)展開來,去嘗試這種可能性。這些辦法,不用你鞍馬勞頓傾家蕩產(chǎn)地求醫(yī)問藥,只需擁有足夠的信念、理智、毅力和耐心,以及親人和朋友的關(guān)愛。
非醫(yī)學(xué)意義的治療
三項(xiàng)基本原則
導(dǎo)致治療失敗的思維模式
改變自己的生活方式
做好五件事:吃、喝、拉、撒、睡
每天步行五公里
日光浴
深呼吸
身心合
重返雪山
后記
愛的力量
讀者評論及微博互動
及時(shí)章別讓醫(yī)生嚇?biāo)滥?/p>
當(dāng)醫(yī)生宣布在我的顱腦、肺葉和肝臟上都發(fā)現(xiàn)惡性腫瘤的時(shí)候,我平生及時(shí)次感覺到與死亡如此接近!
災(zāi)難是突然降臨的,就像晴天霹靂,讓我和家人措手不及。我對自己的身體一向自信。這不僅因?yàn)槊磕暌淮蔚捏w檢指標(biāo)都正常,還因?yàn)槲覜]有什么不良嗜好,比如從不抽煙、酗酒。而且我還是個(gè)喜歡運(yùn)動的人,每天至少有一小時(shí)的體育鍛煉。所以,當(dāng)醫(yī)生宣布在我的顱腦、肺葉和肝臟上都發(fā)現(xiàn)惡性腫瘤的時(shí)候,我平生及時(shí)次感覺到與死亡如此接近!
那24小時(shí)是2007年2月12日。當(dāng)時(shí)我站在北京醫(yī)院腦神經(jīng)外科的醫(yī)生辦公室里,看著我的顱腦和胸部膠片懸掛在一個(gè)巨大的燈箱上。熒光燈的光線從膠片背面透過來,蒼白凄厲,有點(diǎn)刺眼。確切地說,膠片上還顯示出腹部造影。
“這里有,這里有,啊——肝上也有。”醫(yī)生一邊在膠片上面指指點(diǎn)點(diǎn),一邊說,“已經(jīng)不能手術(shù)了,只能全身化療。”
“是嗎?”我下意識地追問一句。
停了一下,他又補(bǔ)充道:“不說百分之百吧,也差不多了。”
他轉(zhuǎn)過臉看我一眼,好像突然意識到什么:“啊!你還不知道啊?那……那……請你在外面等一會兒,我要和家屬談一談。”
我走出房間,站在走廊上。四圍的墻壁好像是剛剛粉刷過的,一片慘淡的光向我擠壓過來。
馬曉先在我身后跟著,寸步不離。因?yàn)槁殬I(yè)的敏感,她顯然已經(jīng)明白了一切,所以特別緊張地看著我,嘴巴動一動,卻什么也沒說,只是伸手碰碰我的胳膊。這個(gè)60多歲、瘦小精干的女人,是這一代人中最富有人生經(jīng)歷的人之一。退休前她是北京醫(yī)院的護(hù)士長,再早一些,是中南海高層領(lǐng)導(dǎo)人的貼身護(hù)士。她為人忠直,勤勉細(xì)膩,富有同情心。在剛剛過去的兩天里,她一直陪著我,還與我的妻子趙曉東在醫(yī)院里跑前跑后,尋找她認(rèn)為最有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生。
“他是什么意思?”我問,期待她給我一個(gè)更確切的解釋,“情況不妙吧?”
“是不好。”她回答。顯然是因?yàn)榱私馕业膫€(gè)性,她不打算對我隱瞞任何實(shí)情,所以直截了當(dāng)?shù)卮_認(rèn)了這個(gè)壞消息,“他說……肝上也有。”
先是顱內(nèi),然后是左肺,現(xiàn)在又是肝……我知道這一切意味著什么:腦癌、肺癌,再加上肝癌。這不就是惡性腫瘤、全身轉(zhuǎn)移嗎!
“你進(jìn)去吧。”我對馬曉先說,“去看看曉東。”
我擔(dān)心曉東會受不了,轉(zhuǎn)過身,透過虛掩的門縫去搜索屋內(nèi)的情形。
我可以看到曉東的背影。她坐在窗前,獨(dú)自面對著那位醫(yī)生。還有一群醫(yī)生的目光在前后左右包圍著她。窗外灰蒙蒙的天空襯托著她僵直的身影,我極力想看到她的臉,可惜看不到。
我等在門外,過了幾分鐘,也許是十幾分鐘,終于看到醫(yī)生做出結(jié)束談話的表情,可曉東還是僵直地坐著,一動不動。我走進(jìn)房間,站在曉東身后,輕輕拍拍她的肩膀。她站起來,猶豫了一下,然后像是鼓足了勇氣,轉(zhuǎn)過身來面對我。我看到了她的臉。
她的臉色大變,嘴角微微抖動,眼里一片哀傷。在和她共同生活的25年里,我從沒見過她的臉色如此暗淡陰沉。她后來告訴我:“我當(dāng)時(shí)腦子里一片空白,的想法就是不能在他們面前哭出來。”
她把我扶到醫(yī)院走廊的椅子上。兩人并肩而坐,沉默,還是沉默。有很長時(shí)間,我們之間一句話也沒有,全身心沉浸在絕望沉悶的空氣中,彼此想要回味眼前的事情到底意味著什么,可是沒有辦法把思想集中起來。
周圍人來人往,行色匆匆。有一會兒,曉東似乎回到現(xiàn)實(shí)中來,驀然抬起頭來,把眼睛直對著我說:“如果是最壞的情況,你愿意知道嗎?”
我倆早就有過一個(gè)約定:無論誰得了不治之癥,都不該彼此隱瞞。現(xiàn)在,她既有此一問,一定是想起了這個(gè)約定。
“我已經(jīng)知道了。”我對她說。
曉東被擊垮了。她躲在我看不到的地方偷偷哭泣。馬曉先陪著她默默掉淚。我的眼睛無法睜開,但我能夠感受到她正在用一種悲慟欲絕的眼光看著我。
那天回家的路上,車?yán)餁夥盏统痢詵|緊緊拉著我的手,似乎擔(dān)心我突然消失,卻又一言不發(fā)。她本來是個(gè)喋喋不休的人,可現(xiàn)在,所有生機(jī)靈動的聲音全都消失了,她整個(gè)人沉浸在巨大的驚駭中,剩下的只有沉默。
而我,及時(shí)次明白什么叫“絕望”。
我想讓內(nèi)心靜下來,恢復(fù)思考的能力,卻發(fā)現(xiàn)無法讓自己集中精力,于是索性讓思想信馬由韁,或者什么也不想,只是細(xì)細(xì)體會身體內(nèi)部那些被醫(yī)生指證的岌岌可危的部位。頭痛目眩,這一定是“腦瘤”的征兆了!可是肺癌呢?肝癌呢?我怎么一點(diǎn)感覺也沒有啊?如果肝上長了那么大的一個(gè)異物——就像醫(yī)生所說,那應(yīng)該是能夠感覺到的,比如說疼痛感甚至凸起來的硬塊。我下意識地伸手去摸索,漸漸地,還真的在腹部感覺到一種異樣。更地說,是健康人的“異樣”。
我餓了,而且激起了一種旺盛的食欲。
于是我和曉東來到金豐華飯館,揀了個(gè)靠窗的位置,相對而坐。曉東點(diǎn)了一份清蒸鱸魚、一碟蠶豆和一樣青菜。這些都是我們家飯桌上最常見的菜肴。我接著給自己要了一大盆疙瘩湯,這是我每次在這里吃飯時(shí)必有的節(jié)目。它總能勾起一些有趣的回憶:不是和朋友們滑雪歸來開懷暢談,就是二人相對而坐娓娓敘說。
正是午飯時(shí)間,周圍食客漸多,人聲鼎沸。講究品位的人總喜歡說:“吃飯不是吃飯,是吃環(huán)境,吃心情。”剛剛經(jīng)歷過的打擊讓我們兩人都還沒有回過神來,在這樣一種心情中吃飯真是平生及時(shí)遭。
我很快回過神來,決心好好表現(xiàn)一下,于是開始向桌上的食物發(fā)起進(jìn)攻。也許是為了安慰曉東,也許是為了鼓舞自己,也許是想要證明醫(yī)生在危言聳聽,其實(shí)我什么毛病也沒有,我盡量讓自己表現(xiàn)出如饑似渴和津津有味,同時(shí)也沒有忘記從塞滿食物的嘴里擠出一句話來:“肝癌?真是肝癌,我還能這么吃嗎?”
推薦 @凌志軍 的微博和新書,更推薦他勇敢冷靜理智的人生觀,克服了癌癥病魔!
看完 @凌志軍 的《重生手記》,深深覺得我多年徹底錯(cuò)了,中國社會的問題不是教育,而是醫(yī)療。強(qiáng)烈推薦癌癥患者仔細(xì)閱讀 @凌志軍 的書,看看他如何用自己的智慧找到了幾位好醫(yī)生,并治愈的自己的重病。
——李開復(fù)(創(chuàng)新工廠董事長兼首席執(zhí)行官)
凌志軍先生的這本書,讀來驚心動魄。他以自己死里逃生的人生劫難,為所有人提供了極為寶貴的生命體驗(yàn)。你不但能得到關(guān)于疾病與痛楚的翔實(shí)資料,更能夠從苦海滄桑掙扎奮斗中,看到人的精神力量英勇不屈,看到危難中的清醒與智慧,看到骨肉情誼與赤誠愛情,是如何薈集起來共同創(chuàng)造了奇跡。
尤其建議醫(yī)生們閱讀此書,它將對救死扶傷的職業(yè)生涯產(chǎn)生深刻影響,在日新月異的科技之外更加尊祟每一個(gè)病人的生命之旅。
——著名作家、心理醫(yī)生 畢淑敏
癌癥只是一種慢性病。很多腫瘤患者不是死于腫瘤,而是死于對腫瘤的無知、高度恐懼以及恐懼本身帶來的盲目應(yīng)對。
如何理性對待、善用智慧合理防治癌癥,凌志軍先生做出了好榜樣。他親歷的磨難、走出沼澤的坎坷及其中的瀝血體驗(yàn),相信對很多人來說,都是一筆珍貴的財(cái)富。因此,本書開卷有益,且不可多得!
——著名腫瘤臨床專家,中華醫(yī)學(xué)會心身醫(yī)學(xué)分會主任委員 何裕民
志軍的康復(fù),當(dāng)然首先歸功于醫(yī)學(xué)的手段,但是我一直堅(jiān)信,愛情、親情和友情的力量,同樣會讓我們的生命出現(xiàn)奇跡。即使它無法起死回生,仍可以讓我們超越肉體的痛苦,達(dá)到心靈的安寧。
生命的無常與突發(fā)災(zāi)難,會使每個(gè)人在任何階段都可能遇到志軍和我所遇到的困惑和考驗(yàn)。所以,這本書也是寫給所有那些在遇到生命困境時(shí),渴望對自己的命運(yùn)有更多了解和把握的人們的。像志軍一樣,我也希望這本書能給讀它的人們帶來一些有益的啟發(fā)和慰藉。
——凌志軍妻子 趙曉東
凌志軍先生作為媒體前輩,在寫中國非虛構(gòu)作品方面具有開山性質(zhì);而他的新作《重生手記》更是一部用生命與靈知寫就的非虛構(gòu)作品,文筆樸實(shí)生動,也以自媒體的方式親歷了晚期癌癥患者的復(fù)活。他的這本書會挽救很多人。建議與于娟臨終所寫的《此生未完成》對比看,便能識透人生。
——赳赳(《新周刊》主筆)
終于,凌志軍開了微博! 期盼著他分享他豐富的人生體會,尤其是他冷靜地戰(zhàn)勝癌癥的經(jīng)歷。
——張宏江(金山軟件CEO)
親自見證了這幾年 凌志軍面對癌癥和生死的睿智和從容,期待!
——張亞勤(微軟全球博學(xué)副總裁、微軟(中國)有限公司董事長)
推薦凌志軍的《重生手記》。 想當(dāng)好記者的可以看看,中國好的記者在面對生死考驗(yàn)時(shí),怎樣用記者職業(yè)病式的客觀、觀察、判斷救自己。
——徐曉(《人物》雜志記者)
凌老師,買了本您寫的《重生手記》,每晚待孩子入睡后就開始捧讀,還只看到一半,您的慘痛病史和曲折的求醫(yī)經(jīng)歷,以及其中所反映的醫(yī)患關(guān)系等,讓人很揪心。希望您的書不只是能讓病人和普通老百姓受益,還能讓醫(yī)生讀了之后學(xué)會換位思考,促進(jìn)醫(yī)患關(guān)系的改善。
——李陽和1205(《健康報(bào)》編輯)
看完了@凌志軍 的重生手記,的體會是他是用他自己的人生觀價(jià)值觀判斷力實(shí)現(xiàn)的自我救贖,很多人在當(dāng)時(shí)的情境下很難做出他那樣的決定,很難敢于承受如此巨大的風(fēng)險(xiǎn),這需要內(nèi)心強(qiáng)大的力量和勇氣,看淡生死的大氣,極強(qiáng)的分析事物辨析是非做出抉擇的能力。一個(gè)人的思維、內(nèi)心力量在這個(gè)時(shí)候拯救了自己
——微博網(wǎng)友•整裝重新出發(fā)
一本非常值得看的書,我也是一個(gè)癌癥患者的家屬,求醫(yī)的部分非常感同身受。希望對醫(yī)療制度有所觸動!
里面透露的對待癌癥的態(tài)度也是值得大家關(guān)注的。是不是癌不重要,因?yàn)樗驮谀睦铮匾氖悄闳绾螌Υ∪魏问虑槎家摺?/p>
—— 讀者•蓮心
曾經(jīng)在一本書上看到這樣一段話“讀書能醫(yī)愚,讀書能治窮,讀書能療病,讀書能礪志,讀書能致遠(yuǎn),讀書能練達(dá),讀書能聰慧,讀書能知道怎樣交友,怎樣識人,怎樣說話,怎樣做事,怎樣活著才身心健康,讀書能明白什么樣地人生稱得上完美無憾。”是啊!讀書得好處無窮無盡。
讀書可供消遣,可供裝飾,也可供增長才干。為消遣而讀書,常見于獨(dú)處退居之時(shí);為裝飾而讀書,多用于高談闊論之中;為增長才干而讀書,主要在于對事物的判斷和處理。
閱讀,是一種多功能的活動,也是一種潛移默化的滋潤活動。,讀書最大的成就是:以書為種子,在我們的心田種一株快樂的樹!
讀書是一種馳騁,在風(fēng)云變幻改朝換代的輪回中,讀書人的思想與八百里秦川厚土與貫穿數(shù)千年的歷險(xiǎn)情節(jié)一起,馳騁與一片朔風(fēng)疆場,找到了一具粗獷而強(qiáng)悍的生命原形,上面刻著”人生真諦“。
在你渴望時(shí),它前來給予詳細(xì)指教,但是從不糾纏不休。
讀書的時(shí)候腦子要思考,要認(rèn)真的思考,看不懂的地方要謙謙虛虛的問別人,把問到的知識記下來不斷思考看看對不對再繼續(xù)看書,這樣看書你才會汲取書中的知識。
買的書太多,錯(cuò)過了很多評論的機(jī)會,也錯(cuò)過了很多積分,表示深深的遺憾。其實(shí),不寫差評就是好評。內(nèi)容喜歡,質(zhì)量一流,明顯正版,下次再來。哈哈!一本好書,全家喜歡。希望雜志之家多搞優(yōu)惠活動,我們可以買更多想看的書給需要的家人。這套書真的很棒哦!孩子很喜歡
剛收到這本書就迫不及待地自己先看了一遍,活動給力
包裝完好,有塑料封皮,不錯(cuò),期待內(nèi)容
Satisfied
不錯(cuò),推薦,
給老媽看的,她說很好,實(shí)用。
很好的書啊。
買來送朋友的,希望給他帶去信心和希望,但愿他重生
看完了,真心很好,傾吐肺腑之言,文筆也很好,照片也很美!
28.1買的,覺得價(jià)位合適,孩子的閱讀課用到這本書,很勵(lì)志
這是一本勵(lì)志的書籍,處在失落和痛苦的人們都應(yīng)該看看,媽媽喜歡,當(dāng)當(dāng)給力,太值了
很好,學(xué)到很多,普通人看病會更難,喜歡作者的文字風(fēng)格
電子版讀過之后,感覺非常不錯(cuò)。買了兩本送朋友了。
讀過電子書以后,感覺非常不錯(cuò)。推薦給生病的朋友讀。
很好的書籍,我已經(jīng)向很多人推薦,這是我買的第4本。
一口氣讀了一半,很喜歡作者平實(shí)的語言,真實(shí)的反映了病患的心理及中國求醫(yī)之難
聽別人推薦的,看了幾章,很值得一讀,會繼續(xù)看下去。
希望能給有需求,有勇氣戰(zhàn)勝病魔的人以信心。家人永遠(yuǎn)是最大的支柱。
作者切身經(jīng)歷,眼界寬闊,關(guān)鍵時(shí)刻能獨(dú)立思考,大但決定,把命運(yùn)掌握手中,作為一名腫瘤患者我受益匪淺。
這本書寫的很不錯(cuò)作者很理性的分析了自己的康復(fù)之路
正在閱讀的書籍,對于癌癥患者家屬而言,有實(shí)際幫助
看過電子書才買的,對醫(yī)生和社會現(xiàn)狀評價(jià)一針見血,給癌癥患者家庭提了醒,要增強(qiáng)自己的知識后判斷性地接受或研究病情和治療方案,不能被癌癥嚇到被醫(yī)院牽著鼻子走