如果不能放松下來(lái)體會(huì)生活的美好，擁有美滿的人生又有什么意思呢？
這是一本充滿溫度的生活小書，寫作靈感從作者的親身經(jīng)歷而來(lái)：忙碌的她每天專心致志把所有事情處理完，并嚴(yán)格要求接下來(lái)的每24小時(shí)都這樣生活。長(zhǎng)久下來(lái)的確很有成就感，但卻沒有感到快樂(lè)。她發(fā)覺做完了這些事情后，沒有時(shí)間和丈夫說(shuō)話、和朋友聯(lián)絡(luò)，好好吃飯也很困難，的運(yùn)動(dòng)就是手指快速打字，生活變得越來(lái)越無(wú)趣，她開始想哪些事情能令她身心愉悅：
散步到海邊再慢慢走回來(lái)
給丈夫一個(gè)擁抱
在走廊讀小說(shuō)15分鐘
告訴媽媽我很愛她……
當(dāng)每天開始做一點(diǎn)這些讓她快樂(lè)的小事后，生活與心情竟奇跡式產(chǎn)生大大改善：她變得更快樂(lè)、更陽(yáng)光、更熱情、更有活力，所有迎面而來(lái)的困難都能平穩(wěn)度過(guò)。在本書中，作者提醒我們：“快樂(lè)不在沖破前方目標(biāo)的終點(diǎn)線，而在每一步感受雙腳踏在道路上的感覺。每天若能跨出一小步，你就會(huì)更接近幸福。”
所以，我們用不著大刀闊斧來(lái)調(diào)整生活，只需在勤勉的工作之余給自己安排一些“虛度”的時(shí)光并由衷地投入，快樂(lè)將看起來(lái)毫不費(fèi)力。
艾美 史賓瑟：曾經(jīng)任職雜志社為多本知名時(shí)尚與健康雜志以及新聞網(wǎng)站撰稿，主持過(guò)廣播節(jié)目。目前專事寫作，是知名勵(lì)志與兩性專家。她的作品《正面生活：一百招馬上變得更快樂(lè)》獲得美國(guó)歐普拉雜志推薦；《遇見另一半的橘子：找到伴侶的約會(huì)樂(lè)觀指南》獲《哈潑》雜志稱贊為“精神鼓舞”。
除寫作外，她還經(jīng)營(yíng)一個(gè)樂(lè)觀生活網(wǎng)(The Life Optimist.Com)，網(wǎng)站提供提振人心的專欄文章，廣受歡迎；她還推出“半個(gè)橘子樂(lè)觀主義”的APP，只要搖晃手機(jī)，就會(huì)出現(xiàn)撫慰人心的勵(lì)志生活小語(yǔ)。此應(yīng)用程序獲選為熱門應(yīng)用程序，廣受媒體的關(guān)注報(bào)道。
作者語(yǔ)錄：
1、透過(guò)想象未來(lái)的終點(diǎn)，讓我們更善用與熱愛今天。
2、別低估微小事物的價(jià)值，小事才真正令人驚艷，攀爬萬(wàn)里長(zhǎng)城不也是一小步接著一小步而完成的嗎?
3、發(fā)現(xiàn)你的超級(jí)力量，在困難的經(jīng)驗(yàn)里浮現(xiàn)出華美的寶石。
4、如果我們僅僅將時(shí)間用來(lái)達(dá)到下一個(gè)里程碑，我們永遠(yuǎn)無(wú)法真正感到快樂(lè)。
5、善待自己的念頭是一條溫暖的毛毯，時(shí)常裹著這個(gè)想法入睡能讓你擁有健康豐富的生活。
004向生活擺出喜悅的姿態(tài)
必須追求好的生活遠(yuǎn)過(guò)于生活
列出永遠(yuǎn)能燃起你心中熱愛生活的愿望
把時(shí)間浪費(fèi)在美好的事情上
做一個(gè)自己喜歡的自己
現(xiàn)在，快樂(lè)起來(lái)
活力：活出最健康的自己
驚奇：留意當(dāng)下每一刻的美好
舒適：打造愜意的生活環(huán)境
愉悅：用有趣的事情點(diǎn)綴生活
成長(zhǎng)：激發(fā)自己的創(chuàng)造力
愛：真摯而深刻待人
人際：與朋友緊密相連
平靜：在均衡的生活里找到平和
信心：成為好的自己
恩惠：溫暖仁慈地去付出
邀請(qǐng)美好事物進(jìn)門
邀請(qǐng)美好事物進(jìn)門
一個(gè)夏日午后，我的朋友羅拉和她的丈夫大衛(wèi)在加州家中，突然前門一陣無(wú)預(yù)警的敲門聲，羅拉前去應(yīng)門后驚訝地發(fā)現(xiàn)，一群社區(qū)的小朋友戴著棒球帽、穿著沖浪短褲站在門前。
“你好！”其中一個(gè)孩子說(shuō)，“我們?cè)谡疑鐓^(qū)誰(shuí)家有游泳池，我們打聽到您家里有一個(gè)，請(qǐng)問(wèn)我們可以進(jìn)去游泳嗎？”
當(dāng)羅拉告訴我這件事時(shí)，她轉(zhuǎn)過(guò)頭來(lái)看著我說(shuō)：“你敢相信嗎？你不覺得這很瘋狂嗎？”
“是呀，非常！”我說(shuō)，但其實(shí)我正悄悄移到椅子的邊緣，因?yàn)檫@個(gè)故事的發(fā)展可以很兩面，而且我也不確定她話中所說(shuō)的是“好的瘋狂”還是“壞的瘋狂”。
“所以，”我得問(wèn)個(gè)清楚，“你讓他們進(jìn)來(lái)了嗎？”
“你說(shuō)什么？”她不可置信地看著我說(shuō)，“我當(dāng)然讓他們進(jìn)來(lái)啦！”她對(duì)這群孩子的勇氣與魄力印象深刻。于是，她取得孩子們家長(zhǎng)的同意，接下來(lái)的幾個(gè)小時(shí)，孩子們?cè)谟境乩锿嬲◤椨螒颍惨宦放阒麄儦g笑。
生命本身就像是一條毛茸茸的地毯，它邀請(qǐng)我們踏進(jìn)來(lái)，沿路前行。它充滿了各種質(zhì)地與顏色，花紋從閃亮的氣球到嫩綠的小草，到海水的光影在地平線的一端閃亮搖擺，宛如吊床，令人平靜。生命是關(guān)于家人，他們?cè)谖覀兿胍艞壍臅r(shí)候支持著我們；生命是關(guān)于愛人，他們用擁抱與親吻溫暖我們；生命是關(guān)于朋友，他們用滿滿的笑聲療愈我們。生命還在于那些與鄰居的揮手間，與寵物的依偎間，和伙伴輕拍后背安慰，以及達(dá)成目標(biāo)的擊掌間。生命，是春天的雨滴落在臉頰上搔我們的癢、夏天的陽(yáng)光閃耀在眼睫、秋天的落葉在足下跳舞，以及冬天地上的白雪條紋。生命，是盛開的花朵、成熟的果實(shí)、涓滴的冰柱與潺潺的流水；也是泡泡浴與香檳、露營(yíng)的帳篷與營(yíng)火上的爆米花。生命還充滿魔術(shù)與謎、認(rèn)真工作與用力玩樂(lè)。生命中，我們的確背負(fù)著艱難日子的重量，幸而也有美好時(shí)光作為支柱讓我們倚靠。
事實(shí)是，快樂(lè)的生活沒有期限，仕么時(shí)候開始都不嫌晚。因?yàn)椋覀冇貌恢蟮堕煾{(diào)整生活來(lái)讓自己覺得擁有一個(gè)較好的人生。其實(shí)，一些細(xì)微事物才是影響我們感覺的關(guān)鍵。快樂(lè)，是你面前一而再再而三出現(xiàn)的選項(xiàng)。不要只瞻望眼前的大事件，低頭看看你踩著的步伐，回首你走過(guò)的路徑，也轉(zhuǎn)頭注意身邊的亮麗風(fēng)景，從每個(gè)美麗日子里汲取鮮甜的果汁。
從現(xiàn)在開始，把你希望享受的開心活動(dòng)，放到待辦清單的最前面，將自己的快樂(lè)視為優(yōu)先事項(xiàng)。畢竟，每24小時(shí)都是全新的開始，就像是一塊干凈而充滿各種可能性的黑板。所以，在特殊時(shí)刻尋找你的“快樂(lè)戰(zhàn)利品”。
打開門，邀請(qǐng)所有的好事進(jìn)門！
他能夠指引我們發(fā)現(xiàn)日常生活中的快樂(lè)瞬間，找回內(nèi)在的童真。其實(shí)改變一個(gè)人的精神狀態(tài)或嘗試新的想法只需花費(fèi)幾分鐘時(shí)間，比如轉(zhuǎn)呼啦圈、說(shuō)走就走的旅行，或者在車?yán)锎舐暤爻琛１緯校髡叩?54個(gè)建議被分成了10個(gè)章節(jié)，比如“活力”“舒適”“自信”“寧?kù)o”等。這些觀點(diǎn)能夠激發(fā)讀者的靈感。 —— 《圖書館》雜志
當(dāng)你小的時(shí)候，是不是經(jīng)常會(huì)問(wèn)，為什么夏天總是那么漫長(zhǎng)，假期那么無(wú)聊，為什么當(dāng)初為之歡呼雀躍的事情現(xiàn)在看起來(lái)卻那么平凡？在艾美 史賓瑟的新書中，你或許可以找到答案。讀了這本書，你或許會(huì)懂得珍惜眼前意味著什么。——暢銷書《Contagious Optimism》作者David Mezzapelle
它介紹了上百種簡(jiǎn)單的辦法，能夠讓你在幾分鐘之內(nèi)快樂(lè)起來(lái)，趕走冬天帶來(lái)的壞心情。——《健康》雜志
盡管我們努力做到與人為善，但總會(huì)有不如意的時(shí)候。艾美 史賓瑟這本書的意義在于，它提供的方法能讓你輕輕松松得到鼓舞與快樂(lè)。受這本書影響， 我會(huì)盡量抽出時(shí)間去做一些事情，比如給他人一個(gè)大大的擁抱。 ——《婦女》雜志
用來(lái)虛度的才是好時(shí)光》這本書能夠令你的生活更加精彩。這本書和作者上一本書《正面生活》有很大關(guān)系，那也是我非常喜歡的一本書。不妨讀一讀。 ——“媽媽必讀書目”網(wǎng)站
包裝越來(lái)越不走心了薄薄的一層塑料袋如果新書到手就一臉滄桑這讓我情何以堪…書名就很吸引我了等到有可以虛度的時(shí)光再來(lái)慢慢品味。
一些生活常見的小改變，來(lái)體會(huì)生活的美好，一杯茶，一本書，一縷陽(yáng)光都能讓自己放松下來(lái)，盡情去享受放下。
是我最近買的書中內(nèi)容最差的一本，全篇是標(biāo)題式的說(shuō)教，空洞無(wú)物。感覺是種浪費(fèi)
一本改善自己生活現(xiàn)狀的實(shí)用書，給自己一份特別的安定
我們應(yīng)該更多發(fā)現(xiàn)生活中的美好，每天與自己的心對(duì)話，做一個(gè)美好和溫暖的人。
和《諸般不美好皆可溫柔相待》和《美好永遠(yuǎn)得來(lái)不易》一起買的，像我這種總買書的人是一定要圖個(gè)劃算滴。書呢剛開始看，版式很漂亮，紙張很細(xì)滑，有質(zhì)感，印刷顏色很正，推薦。
讀那首詩(shī)《我想和你虛度時(shí)光》，聽那首歌《我想和你虛度時(shí)光》，讀這本《用來(lái)虛度的才說(shuō)好時(shí)光》，我想要的生活都有了。
用來(lái)虛度的都是好時(shí)光。整體感覺不錯(cuò)，印刷很正，紙質(zhì)也很好。度假時(shí)看，特別有感覺。不錯(cuò)。很好的。值得買。
用不著大刀闊斧調(diào)整生活來(lái)讓自己更開心，一些細(xì)微事物才是影響感覺的關(guān)鍵。
善待自己的念頭是一條溫暖的毛毯，時(shí)常裹著這個(gè)想法入睡能擁有美好的生活
不可奢求，只是看完后決定更好的利用自己的時(shí)間，爭(zhēng)取有更多的虛度時(shí)光
告訴你，一些讓自己變快樂(lè)的方法 還是挺受用的
同時(shí)買的兩本，這本無(wú)論紙張還是印刷都比那本好不知多少！書還沒有看，等其他書看完再看！先囤著！
用來(lái)虛度的才是好時(shí)光，適合一個(gè)人的時(shí)候慢慢看
一語(yǔ)道破我想要的生活，為了快樂(lè)而生活，讓自己的生活更多的充滿好時(shí)光，而不是物質(zhì)、欲望和社交。
讀到這句“善待自己的念頭是一條溫暖的毛毯，時(shí)常裹著這個(gè)想法入睡能擁有美好的生活”鼻頭一酸，很樸素的道理讓我感慨萬(wàn)分，那么忙碌就真的快樂(lè)了嗎？
有伙伴是美好的，但生命快樂(lè)的真諦并不在于有人做伴，而是在于找到讓自己茁壯成長(zhǎng)的地方。無(wú)論你是單身還是已經(jīng)擁有甜蜜交往的對(duì)象，別錯(cuò)過(guò)你與自己共創(chuàng)美好經(jīng)驗(yàn)的機(jī)會(huì)。
勵(lì)志，特別適合對(duì)生活失望的人看，作者把生活的豐富多彩淋漓盡致的展現(xiàn)出來(lái)，很好很強(qiáng)大。推薦。
光是書名，就有讓人購(gòu)買的欲望。快節(jié)奏的生活，也需要有閑暇之余。行路匆匆，也許駐足而觀，其實(shí)，過(guò)程的意義就在身邊。這本書或許可以給你一些建議。
很棒的一本書，可借鑒性很強(qiáng)，讓成天疲于工作的我，開始重新審視自己的幸福度，作者分享了許多自己的體驗(yàn)，讓讀者看起來(lái)既輕松易懂，又能立刻在生活中實(shí)踐。
任何時(shí)光都有它存在的意義，虛度時(shí)光在這里不僅僅體現(xiàn)的是虛度還有有趣的人有趣的事，很美好的小隨筆，一篇篇都有溫暖與感動(dòng)
別人推薦的書籍，看封面覺得不錯(cuò)就買了，翻開后發(fā)現(xiàn)是彩圖的不錯(cuò)；很多事情還真是向書里寫的這樣，如果感覺生活缺少快樂(lè)那可以看看這本喲。
這本書是在新華書店看到的，當(dāng)時(shí)書里的快樂(lè)指南吸引了我。書是正版而且比書店里價(jià)格要實(shí)惠的多，發(fā)貨速度非常快。書中很多可以提高生活快樂(lè)的清單對(duì)自己有很大幫助，本書輕松愉快，放在床頭慢慢翻看，每當(dāng)感覺生活缺少驚喜的時(shí)候，隨便翻看一頁(yè)，立刻感覺生活處處是美好，只是缺少發(fā)現(xiàn)~非常喜歡的一本書，支持當(dāng)當(dāng)!
書中提供了一些簡(jiǎn)單可操作的方法，告訴你怎么活在當(dāng)下，做些目前簡(jiǎn)單可行的事，過(guò)好生活，為了讓生活過(guò)的更美好，選擇適合自己做的，可借鑒!
書名引人入勝，內(nèi)容壓根沒撒內(nèi)容，扯犢子扯了一本書，還這么貴，不值得購(gòu)買。
這是一本我每次翻開都覺得很舒服、很愉悅的書。它的紙張、排版、插圖，最重要是文字和作者表達(dá)的思想、觀點(diǎn)，都讓人覺得閱讀就是美好的時(shí)光。第一天中午讀了十分鐘，然后就睡了一個(gè)很美的午覺，那是很久都沒有的體驗(yàn)了。超級(jí)贊！
首先印刷真的很好 配圖和顏色讓人看的心情很好，里面說(shuō)的一些不引人注目的小事也讓人感同身受，看了心情很好。
任何你樂(lè)于虛度的時(shí)光都不算浪費(fèi)。細(xì)細(xì)品嘗生活，用心雕刻時(shí)光，永遠(yuǎn)要追求好的生活遠(yuǎn)過(guò)于生活。日子除了必須完成的工作，也要包含單純想做的事情，打動(dòng)內(nèi)心的美好是時(shí)間好的托付
以前買書光看名字，喜歡優(yōu)美的，也買到過(guò)自己不感興趣的書。所以現(xiàn)在買書相對(duì)比較慎重，會(huì)去認(rèn)真看看書的評(píng)價(jià)和簡(jiǎn)介。可是，這本書，評(píng)價(jià)很好，買來(lái)卻是內(nèi)容空洞的“標(biāo)題黨”，真是被坑了，好無(wú)語(yǔ)。
現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，疲于奔命，其實(shí)我們僅僅是活著，而不是生活。這本書教我們?nèi)绾魏煤脨圩约海騽?dòng)內(nèi)心的美好是時(shí)間最好的托付。
