書(shū)稿分四個(gè)部分向讀者地講述了養(yǎng)生的具體方法，及時(shí)個(gè)部分講調(diào)養(yǎng)脾胃。五臟的保養(yǎng)是養(yǎng)生的關(guān)鍵，而心、肝、肺、腎的調(diào)養(yǎng)都離不開(kāi)脾，這個(gè)部分會(huì)重點(diǎn)講述為何養(yǎng)生重在調(diào)脾胃，并給讀者以具體的調(diào)養(yǎng)方法。第二部分講四季的變換如何保養(yǎng)五臟。第三部分講四季的飲食關(guān)鍵，給人們一些實(shí)用的飲食建議，糾正一些飲食誤區(qū)。第四部分則是慢性病的四季調(diào)養(yǎng)。書(shū)中提煉了大量的中醫(yī)養(yǎng)生精髓，也搜集了不少名家的養(yǎng)生訣竅，不僅給已經(jīng)患有疾病的人們以健康指導(dǎo)，也能給那些有疾病隱患的人們以提醒，教給他們科學(xué)、健康的生活方式。
特點(diǎn)及創(chuàng)新點(diǎn)：
與市面上的健康圖書(shū)相比，本書(shū)有以下特色：
1、 從四季的不同變換講述五臟、飲食、慢性病的養(yǎng)生，對(duì)讀者更加具有指導(dǎo)意義。
2、 強(qiáng)調(diào)了調(diào)養(yǎng)脾胃是五臟調(diào)養(yǎng)的關(guān)鍵，這是當(dāng)前養(yǎng)生類(lèi)圖書(shū)沒(méi)有重視的一點(diǎn)。
3、 從調(diào)養(yǎng)脾胃、保五臟、四季飲食、慢性病的四季調(diào)養(yǎng)四個(gè)方面話養(yǎng)生，細(xì)致、。
4、 除了中醫(yī)養(yǎng)生的精髓，還搜集了不少名家的養(yǎng)生訣竅，獨(dú)具價(jià)值。
國(guó)醫(yī)大師、非物質(zhì)文化遺產(chǎn)傳統(tǒng)醫(yī)藥項(xiàng)目傳承人路志正首次向廣大讀者傳授其養(yǎng)生妙方
養(yǎng)生從調(diào)養(yǎng)脾胃著手
四季常見(jiàn)病的調(diào)理
曾在CCTV《中華醫(yī)藥》、 BTV《養(yǎng)生堂》、QDTV《民生開(kāi)講》等媒體開(kāi)展養(yǎng)生講座
路志正
— 非物質(zhì)文化遺產(chǎn)傳統(tǒng)醫(yī)藥項(xiàng)目代表性傳承人
— 首屆國(guó)醫(yī)大師
— 獲中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)終身成就獎(jiǎng)
— 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院榮譽(yù)首席研究員
— 首都中醫(yī)藥養(yǎng)生首席指導(dǎo)專(zhuān)家
— 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院博學(xué)研究員、博士生導(dǎo)師
— 全國(guó)著名中醫(yī)內(nèi)科專(zhuān)家
— 中華人民共和國(guó)藥典委員會(huì)委員
— 衛(wèi)生部藥品評(píng)審委員會(huì)委員
— 衛(wèi)生部國(guó)際交流中心理事
— 中華全國(guó)中醫(yī)內(nèi)科學(xué)會(huì)副主任委員
— 國(guó)家中藥品種保護(hù)評(píng)審委員會(huì)顧問(wèn)
— 北京市老年康復(fù)醫(yī)學(xué)研究會(huì)副會(huì)長(zhǎng)
— 中華中醫(yī)藥雜志、世界中西醫(yī)結(jié)合雜志主編
— 主要著作有:《中醫(yī)臨床資料匯編》、《中國(guó)針灸學(xué)概要》、《中華人民共和國(guó)藥典》(二部)、《中醫(yī)證候鑒別診斷學(xué)》、《中國(guó)醫(yī)學(xué)百科全書(shū).中醫(yī)內(nèi)科學(xué)》、《中國(guó)名老中醫(yī)經(jīng)驗(yàn)集萃》等。
蘇鳳哲
路志正中醫(yī)藥研究院副院長(zhǎng)，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院中醫(yī)傳承博士。2007年獲國(guó)家中醫(yī)臨床人才稱(chēng)號(hào)，從事中醫(yī)臨床多年，曾先后五十余篇，主編參編中醫(yī)著作四部，主譯法文譯著兩部，獲得省部級(jí)科技進(jìn)步獎(jiǎng)三項(xiàng)。
路潔
路志正中醫(yī)藥研究院副院長(zhǎng)，國(guó)醫(yī)大師路志正教授的小女，國(guó)家中醫(yī)藥管理局指定的路志正教授學(xué)術(shù)繼承人，從醫(yī)三十余年，頗得路志正教授真?zhèn)鳎@首屆中醫(yī)藥傳承獎(jiǎng)。注重養(yǎng)生以調(diào)脾胃為根本，擅長(zhǎng)治療脾胃病、風(fēng)濕免疫病等疑難雜癥。曾發(fā)表學(xué)術(shù)論文多篇，參編多部中醫(yī)著作。
及時(shí)章 四季養(yǎng)生，調(diào)養(yǎng)脾胃是根本
脾胃為后天之本，一年四季都要養(yǎng)脾胃
健康飲食就是給脾胃好的呵護(hù)
四季濕邪多傷人，祛濕調(diào)脾有妙招
飯后散步養(yǎng)身心，輕松活到九十九
每天三杯茶——路老親身體驗(yàn)的護(hù)脾胃良方
十人九胃——人人必知的養(yǎng)胃秘方
保持快樂(lè)情緒，自在調(diào)養(yǎng)脾胃
調(diào)養(yǎng)脾胃"姜"做主
路老調(diào)脾胃、保后天的功法——路氏八段錦
第二章 春季陽(yáng)氣升，肝腎同養(yǎng)保健康
肝是人體大將軍，春季養(yǎng)肝正當(dāng)時(shí)
早春、仲春和暮春，飲食養(yǎng)生各不同
用眼過(guò)度的"電腦族"更要養(yǎng)肝
春季養(yǎng)生左手保肝、右手保腎
最適合春季食用的幾款養(yǎng)肝粥
保持好心情是養(yǎng)肝的關(guān)鍵
第三章 炎炎夏季，養(yǎng)心防暑健脾胃
心最勤勞，炎炎夏季別傷了"心"
夏季養(yǎng)心要"平和"
長(zhǎng)夏應(yīng)脾，謹(jǐn)防濕邪困脾
"苦夏"其實(shí)可以靠食養(yǎng)來(lái)避免
調(diào)養(yǎng)脾胃重細(xì)節(jié)——喝水也有學(xué)問(wèn)
冷飲不是不能吃，但要有節(jié)制
夏季汗多氣虛所致
夏季養(yǎng)生不要碰觸的四個(gè)"雷區(qū)"
第四章 秋季養(yǎng)生三部曲：補(bǔ)脾、潤(rùn)肺、養(yǎng)腎
初秋，別讓"秋老虎"傷了你
心情舒暢防秋愁
仲秋"燥"氣當(dāng)令，補(bǔ)養(yǎng)肺陰為先
除秋燥不可忽視除秋濕
晚秋時(shí)節(jié)天愈寒，理智進(jìn)補(bǔ)防中風(fēng)
十款最適合秋季進(jìn)補(bǔ)的養(yǎng)生粥
秋燥傷人，自制茶飲幫您滋陰潤(rùn)肺
秋天不僅適合進(jìn)補(bǔ)，更是排毒的大好季節(jié)
第五章 冬季養(yǎng)生，重在養(yǎng)腎固精
腎為先天之本，冬季要養(yǎng)腎固精
吃得好，腎才好
腎脾親如兄弟，養(yǎng)腎莫忘補(bǔ)脾
冬季怎么吃火鍋才健康
冬天，用食物為身體添加能量
別讓食補(bǔ)成為身體的負(fù)擔(dān)
支氣管炎反復(fù)發(fā)作，吃吃喝喝就能解除
冬季需要陽(yáng)光心情
第六章 常見(jiàn)疾病的四季調(diào)養(yǎng)
中醫(yī)治病以"平"為期
治"肝"當(dāng)先"實(shí)脾"
"益氣血、調(diào)營(yíng)衛(wèi)、補(bǔ)肝腎"療"產(chǎn)后痹"
發(fā)散火郁，祛除痤瘡困擾
關(guān)節(jié)痛，不妨試試導(dǎo)引術(shù)
身體多汗，祛濕熱是關(guān)鍵
中醫(yī)療法，讓你"激動(dòng)"的腸胃恢復(fù)平靜
綜合調(diào)理，幫您擺脫口腔潰瘍的困擾
保護(hù)前列腺，從年輕時(shí)做起
中老年人要特別注意防治骨質(zhì)疏松
梅核氣不能只靠藥物，自我調(diào)養(yǎng)更重要
預(yù)防感冒，最重要的是提高免疫力
減輕壓力是緩解頭痛的良藥
血壓可以"養(yǎng)"下來(lái)
過(guò)敏性鼻炎防治有方法
告別腰腿痛，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)有絕招
防治膽囊炎，讓膽囊保持通利
冠心病預(yù)防在先
經(jīng)常失眠？告訴你幾招自我療法
降血糖，從綜合調(diào)理人手
如何防治蕁麻疹
心情好了，病就好了一半
1《路氏四季養(yǎng)生經(jīng)》相關(guān)信息
作者簡(jiǎn)況
內(nèi)容簡(jiǎn)介
特點(diǎn)及創(chuàng)新點(diǎn)
序
目錄(1)
目錄(2)
脾胃為后天之本，一年四季都要養(yǎng)...
健康飲食就是給脾胃好的呵護(hù)
四季濕邪多傷人，祛濕調(diào)脾有妙招
飯后散步養(yǎng)身心，輕松活到九十九
每天三杯茶——路老親身體驗(yàn)的護(hù)...
十人九胃——人人必知的養(yǎng)胃秘方
保持快樂(lè)情緒，自在調(diào)養(yǎng)脾胃
調(diào)養(yǎng)脾胃"姜"做主(1)
調(diào)養(yǎng)脾胃"姜"做主(2)
路老調(diào)脾胃、保后天的功法——路...
肝是人體大將軍，春季養(yǎng)肝正當(dāng)時(shí)
早春、仲春和暮春，飲食養(yǎng)生各不...1《路氏四季養(yǎng)生經(jīng)》相關(guān)信息 隨著中醫(yī)文化知識(shí)的普及和人們生活水平的提高，養(yǎng)生、長(zhǎng)壽又成了熱門(mén)話題。古往今來(lái)，沒(méi)有哪一個(gè)人不希望自己長(zhǎng)壽，不論是古代的帝王將相，還是當(dāng)今的白領(lǐng)名流，都?jí)粝氲玫街嗅t(yī)的養(yǎng)生之術(shù)，尋求長(zhǎng)生不老的妙方。
了解養(yǎng)生知識(shí),不愧為國(guó)醫(yī)大師,看起來(lái)通俗意懂
路老很實(shí)在，這本是他得女兒和弟子寫(xiě)的書(shū)，也還好，有點(diǎn)籠統(tǒng)，要是介紹一下路老在養(yǎng)生堂上說(shuō)的養(yǎng)生小方法就更好了
我姥姥和舅舅都有胃病，去找路老看過(guò)，效果非常好，然后我姥姥就在他的診所買(mǎi)了一本。我看著不錯(cuò)，也買(mǎi)了一本，放家里自己用。
國(guó)寶級(jí)大師出的書(shū)就是不一樣，所講述的妙方很實(shí)用。愿路老能多出些這樣的書(shū)，造福大眾。
【婆婆總愛(ài)看北京衛(wèi)視和科教頻道的醫(yī)學(xué)講座！最近看了幾期路志正老人的講座，我就幫她買(mǎi)了路老的著作，婆婆很喜歡！】
大致的看了一下，外包裝很不錯(cuò)，內(nèi)容頁(yè)比較充實(shí)與精彩，就是不知道里面介紹的各種方法是否真的有效果，準(zhǔn)備親自試試看，很期待................
中醫(yī)的學(xué)問(wèn)很大呀，日常生活中可以隨時(shí)去留心。
內(nèi)容淺顯易懂，里面還有老人家對(duì)八段錦的鍛煉細(xì)節(jié)。理論與實(shí)踐相結(jié)合，一定能使身體健健康康的。
本書(shū)適合男女老少去看, 好好學(xué)習(xí), 學(xué)會(huì)養(yǎng)生, 不用看醫(yī)生!
感覺(jué)放倉(cāng)庫(kù)放久了，表面有層薄灰，是沖著八段錦買(mǎi)的
看過(guò)養(yǎng)生堂的節(jié)目，知道路志正大師醫(yī)術(shù)高明，妙方的實(shí)用，本書(shū)買(mǎi)來(lái)一看，果然很好。趕緊又買(mǎi)了兩本送給家人和朋友。希望大家身體健康！好書(shū)要大家一起分享！
這本書(shū)是給老爸買(mǎi)的，因?yàn)樗戳寺防系墓?jié)目，看過(guò)書(shū)后覺(jué)得很實(shí)用，對(duì)養(yǎng)生很有幫助。
路老以近百歲高齡仍在行醫(yī)，可學(xué)習(xí)借鑒許多養(yǎng)生秘法。路氏八段錦應(yīng)是一大法門(mén)，希望能夠堅(jiān)持下去，必將有所裨益。
養(yǎng)生是實(shí)踐性工作。長(zhǎng)壽是靠實(shí)踐證明的，不是靠名氣。
很不錯(cuò)，雖然里面有一部分內(nèi)容是針對(duì)老齡人的，不過(guò)，喜歡養(yǎng)生的還是可以看看的
這次收到的包裹有個(gè)地方撕開(kāi)了，以前當(dāng)當(dāng)送的貨從來(lái)沒(méi)有過(guò)的現(xiàn)象。收到的《路氏四季養(yǎng)生經(jīng)》書(shū)上寫(xiě)著送光盤(pán)的，可是收到的書(shū)里面沒(méi)有光盤(pán)？
買(mǎi)給爹媽看的，自己翻了一下，很實(shí)用，對(duì)于各季節(jié)怎么養(yǎng)生，吃些什么怎么做，都講得很詳細(xì)，還有路老自己改編的八段錦附帶了光盤(pán)，好學(xué)好用。值得一看的好書(shū)。
作者自身的養(yǎng)生體會(huì)，給予人的健康養(yǎng)生的經(jīng)驗(yàn)傳授，的確對(duì)人的幫助很大，大開(kāi)眼界
路氏四季養(yǎng)生經(jīng)，看了你就知道擁有這本書(shū)的價(jià)值。
這本書(shū)很喜歡，尤其還有光盤(pán)，感覺(jué)很實(shí)用，性價(jià)比很高，同《100歲，不癡呆（101種大腦與心臟的抗衰老方法》一樣也有3頁(yè)上有象是什么東西扣進(jìn)去的，令人掃興
路老的四季養(yǎng)生經(jīng)很有用，長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉有益于體質(zhì)提升，養(yǎng)生保健，全家都很實(shí)用。
路氏四季養(yǎng)生經(jīng) 益氣血B、調(diào)營(yíng)衛(wèi)、補(bǔ)肝腎療產(chǎn)后痹 發(fā)散火郁，祛除痤瘡困擾F 關(guān)節(jié)痛，
路氏四季養(yǎng)生經(jīng)師路志正教授的小女，國(guó)家中醫(yī)藥管理局指定的路志4正教授學(xué)術(shù)繼10承人，
作為一本養(yǎng)生書(shū)看一下還可以，普及一些大眾養(yǎng)生常識(shí)，里面內(nèi)容很淺，適合沒(méi)有中醫(yī)基礎(chǔ)的看，如果有中醫(yī)基礎(chǔ)就不要看了，太淺了。比如秋燥，真是點(diǎn)到為止，最后就只有一些粥方。大部分內(nèi)容百度都能搜到。
這本書(shū)首先告訴大家四季養(yǎng)生重在調(diào)理脾胃，然后再講如何調(diào)氣血、怡情志、適當(dāng)飲食，最后還介紹了常見(jiàn)病的調(diào)理方法。是非常實(shí)用的書(shū)。
此書(shū)集路氏養(yǎng)生家用說(shuō)明多編，從中可以學(xué)到更多養(yǎng)生知識(shí)，是一本好的養(yǎng)生說(shuō)明書(shū)，只不過(guò)我不明白，為什么沒(méi)有了路老獨(dú)家養(yǎng)生秘法路氏八段錦光盤(pán)，是賣(mài)家發(fā)貨時(shí)忘記了？還是怎么回事？
之前帶母親去路老那里看過(guò)病，他是一個(gè)看起來(lái)非常慈祥的老人，90多了，臉色看起來(lái)還非常好，而且很精神。每次看病，都有他的高徒在一旁做記錄，有一次去的時(shí)候還有兩三家電視臺(tái)同時(shí)在一旁實(shí)錄采訪，架了好幾臺(tái)攝像機(jī)。路老對(duì)病人比較細(xì)心，每次看病的時(shí)候，把完脈還會(huì)在病歷上勾畫(huà)一番，還囑托平時(shí)的注意事項(xiàng)，教一些養(yǎng)身的簡(jiǎn)單方法。看到路老出書(shū)了，第一個(gè)就去買(mǎi)，看到這本書(shū)，腦海里就浮現(xiàn)出路老平易近人的慈祥，書(shū)上的方法也很實(shí)用，路老的高徒們把路老的養(yǎng)身秘方總結(jié)得很詳細(xì)，是一本難得的好書(shū)！不愧是國(guó)醫(yī)大師、國(guó)家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)傳承人，像路老這樣的國(guó)寶，…
