"胎寶寶今天長啥樣？"
"懷孕后身體會有哪些變化？"
"這個時期，吃什么對胎寶寶發育好？"
"我遇到的這些問題，其他孕媽也會遇到嗎？"
……
得知懷孕的那一刻，你是不是感到無比幸福、激動，卻又不知所措？沒錯，任何一位女性得知自己升級為媽媽的時候，都是這樣復雜的心情。當你看到自己的身體慢慢發生變化，腹部一點點隆起，一個生動、活潑的小生命在體內慢慢生根、發芽、成長的時候，你一定很想知道，這短暫而漫長的280天，每天的寶寶都在發生什么變化？
別急，翻開這本書，你就能看到每24小時寶寶的生長歷程。24小時一幅清晰彩色圖片告訴你寶寶可愛的樣子，24小時一篇圖文并茂的指南告訴你今天該做什么、不該做什么，該吃什么、不該吃什么，該如何照顧自己和腹中的寶寶，該如何避免疏忽和意外……當各種不適狀況開始襲擊你的時候，當嘔吐、嗜睡、健忘、便秘……讓你有點寢食難安的時候，你都會在這里找到面對和解決的辦法。
每天只要10分鐘，看看寶寶的小模樣，聽聽專家的科學指導，不需太多精力，便能讓你擁有一個踏實、科學、健康的孕期。
本書的特點是新穎、細致、科學。根據280天胎兒在孕媽媽腹中的發育周期，每天配一幅四維彩超圖，講述今天胎兒的發育程度，并根據此時胎寶寶的發育特點和需求，告訴孕媽媽飲食方面如何提供營養、生活細節上注意哪些，以及情緒上要做好哪些準備……不僅詳細、地講述了整個孕期胎兒的發育情況，還將的孕產知識結合時間，深入淺出地告訴給各位孕媽媽，是一本形式立體、內容詳實的孕期寶典。
書中內容講解細致，配合圖片，一目了然、一看就懂，還根據實際孕期特點設置了很多"孕產專家貼心提醒""特別提示"等小欄目，就像一位富有經驗的婦產科醫生在面對面地給孕媽媽做指導。翻開本書，每位孕媽媽都能度過一個自信、輕松、健康的孕期。
王琪
國家"十五"科研攻關項目負責人
北京婦產醫院主任醫師
全國妊娠高血壓疾病學成員
在首都醫科大學附屬北京婦產醫院從事圍產醫學20余年，擅長優生優育遺傳咨詢、孕期和育期系統保健，對于孕期各種并發癥及高危妊娠的診斷、治療以及對各種產科危害重急癥的搶救有著豐富的臨床經驗。
承擔國家"十五"科研攻關項目、首都發展資金科研項目及參與其他科研項目十余項。擔任北京人民廣播電臺教育頻道孕婦學校嘉賓主持，積極參與各種形式的大眾普及健康教育工作。
孕1月 媽媽，我來啦
第1周(1~7天)
第1~2天 在日歷上畫下一個圈
第3~4天 做寶貝的好榜樣
第5~7天 補充葉酸
第2周(8~14天)
第8~9天 王子or公主，猜猜猜
第10~11天 相遇在最美的時光
第12~14天 要是雙胞胎該多好啊
第3周(15~21天)
第15~16天 小天使到來了
第17~18天 受精卵是什么東東
第19~21天 孕早期應科學飲食
第4周(22~28天)
第22~23天 避免家中的安全隱患
第24~25天 懷孕的癥狀
第26~28天 媽媽，我討厭藥的味道
孕2月 有模有樣的"小人兒"
第5周(29~35天)
第29天 我有蘋果籽那么大了
第30~31天 推算預產期
第32~33天 運動讓寶寶更健康
第34~35天 職場孕育兩不誤
第6周(36~42天)
第36天 這些事，胎寶寶不喜歡
第37天 有關孕吐那些事兒
第38天 這樣做，遠離流產
第39~40天 遠離"二手香水"
第41~42天 遠離病毒和細菌
第7周(43~49天)
第43天 懷孕對女性好處多
第44天 孕媽媽如何避免口臭
第45天 孕期感冒巧應對
第46~47天 腹痛別掉以輕心
第48~49天 放松心情，輕松應對
第8周(50~56天)
第50天 防輻射服真的能防輻射嗎
第51天 夫妻溝通很重要
第52天 運動能給身體帶來活力
第53~54天 遠離噪聲污染的環境
第55~56天 如何挑選床上用品
孕3月 有一張輪廓清晰的臉了
第9周(57~63天)
第57~59天 孕媽媽要這樣吃早飯
第60天 告別重口味，清淡更健康
第61天 這樣吃，才健康
第62天 吃對食物，讓寶寶的眼睛更明亮
第63天 主動平復波動的情緒
第10周(64~70天)
第64天 要多愛孕媽媽一點兒
第65天 避免輻射對胎寶寶的傷害
第66~67天 暫時把隱形眼鏡擱置
第68天 孕媽媽上下班路上的安全攻略
第69~70天 孕媽媽多吃魚，寶寶更聰明
第11周(71~77天)
第71~72天 孕媽媽做家務時要小心
第73~74天 遠離有毒物質，保障胎寶寶的安全
第75~77天 雙胞胎孕媽媽如何保護胎寶寶
第12周(78~84天)
第78~79天 吃酸有講究
第80~81天 為寶寶辦理"通行證"
第82天 警惕孕期抑郁癥
第83天 孕媽媽可去醫院建檔了
第84天 警惕食品添加劑
孕4月
羞答答地踢 第13周(85~91天)
第85~86天 健康駕車小貼士
第87~88天 孕期飲食有禁忌
第89~91天 如何選購貼身衣物
第14周(92~98天)
第92~93天 為什么孕媽媽會頭暈
第94~95天 孕媽媽練習瑜伽好處多
第96~98天 警惕坐骨神經痛
第15周(99~105天)
第99~100天 怎樣呵護乳房
第101~102天 只要妊娠，不要紋
第103~105天 明明白白做B超
第16周(106~112天)
第106~107天 高齡孕媽媽必做B超
第108~109天 攝入這些營養素，胎寶寶更健康
第110~112天 常做孕婦操，胎寶寶更強壯
孕5月 大展拳腳
第17周(113~119天)
第113~114 天 胎動是寶寶給孕媽媽的信號
第115~116天 科學合理吃水果
第117~119天 韌帶疼痛是怎么回事
第18周(120~126天)
第120~121天 孕媽媽補鈣，胎寶寶更強壯
第122~123天 孕期水腫怎么辦
第124~126天 媽媽睡得香，胎寶寶更健康
第19周(127~133天)
第127~128天 做個美麗孕媽媽
第129~130天 綠色營養素，我的動力源
第131~133天 切忌盲目滋補
第20周(134~140天)
第134~135天 吹空調注意事項
第136~137天 孕期最安全的運動
第138~140天 胎夢是什么
孕6月 能聽到媽媽說話啦
第21周(141~147天)
第141~142天 關于"前置胎盤"那些事兒
第143~144天 孕媽媽不要過于擔憂
第145~147天 孕期抽筋巧應對
第22周(148~154天)
第148~149天 舒服的姿勢全解
第150~151天 自測宮高和腹圍
第152~154天 胎寶寶不是越大越好
第23周(155~161天)
第155~156天 喝孕婦奶粉有講究
第157~158天 孕期脹氣別擔心
第159~161天 鍛煉骨盆底肌肉
第24周(162~168天)
第53~54天 遠離噪聲污染的環境
第 8 周 第 4~5 天
牙齒開始形成
胎寶寶下肢發育成腳板，胎寶寶的眼睛內的視網膜也有了色素。頜及面部肌肉開始形成。在胎寶寶的齒齦下面，牙齒開始形成。胎寶寶的心臟開始分成 4個心室。
剛剛懷孕這幾個月里，孕媽媽都知道要小心地避開對胎寶寶不利的環境。噪聲作為外環境的一種，對孕媽媽和胎寶寶的神經系統、心血管系統、胃腸功能以及情緒都將產生不良影響，孕媽媽和家人一定要注意。
噪聲對胎寶寶有哪些危害
噪聲會影響孕媽媽的中樞神經系統的機能活動。如果孕媽媽每天接觸50~80分貝的噪聲 2~4小時，便會感到煩悶、緊張，呼吸和心率增快，心肺負擔加重，頭痛，失眠，消化功能受損，免疫力下降，易患病毒或細菌感染性疾病。這些都是導致胎寶寶發育不良、智力低下的重要原因。
孕媽媽受噪聲影響會導致胎心加快，胎動增加，對胎寶寶極為不利，并導致孕媽媽內分泌功能紊亂，誘發子宮收縮而引起早產、流產、新生兒體重低及先天性畸形；噪聲的刺激，還會引起孕媽媽母體神經細胞的改變， 繼而影響胎寶寶神經系統的正常發育。
胎寶寶的內耳蝸處在生長發育階段，大量低頻率噪聲會影響胎寶寶耳蝸發育，胎寶寶內耳受到噪聲影響，可能使腦的部分區域受損，繼而嚴重影響大腦的發育。所以，在孕期，孕媽媽要遠離噪聲，避免長期處于噪聲的環境中。
孕媽媽應遠離噪音
妊娠期理想的聲強環境是 10~35分貝。
必要時可臨時調換居住地點，如躲開機場或紡織廠。
周末不要到交通擁擠、人流量大的鬧市區，更不要去歌舞廳等喧鬧嘈雜的娛樂場所。
把家中的電視機、音響音量調小。必要情況下，戴上耳機，關好門窗，靜下心來休息片刻。
剛剛懷孕這幾個月里，孕媽媽都知道要小心地避開對胎寶寶不利的環境。噪聲作為外環境的一種，對孕媽媽和胎寶寶的神經系統、心血管系統、胃腸功能以及情緒都將產生不良影響，孕媽媽和家人一定要注意。
第55~56天 如何挑選床上用品
第 8 周 第 6~7 天
乳頭開始發育
胎寶寶頭部在迅速發育，頸部和軀干開始伸展，手看起來像扇貝的殼一樣。不管胎寶寶是男是女，乳頭都開始發育，腎臟開始產生尿液。現在胎寶寶形狀像蠶豆。
居家環境是胎寶寶成長發育的大環境。居家環境不僅要與孕媽媽的身體變化相適宜， 還要有利于調適孕媽媽每天的心情。
孕產專家貼心提醒
孕期床上用品宜舒適
對于孕媽媽來說，過于柔軟的床墊如席夢思床并不適合。應該在棕床墊或硬板床上鋪9厘米厚的棉墊為宜， 并注意松軟、高低要適宜。市場上有不少孕婦專用的臥具，可以向醫生咨詢應該選購哪種類型的。千萬不要舍不得換掉你的高級軟床墊，因為這可是保障你睡眠的重頭戲。
如何挑選床上用品
床，孕媽媽適宜睡木板床，鋪上較厚的床墊，避免因床板過硬，缺乏對身體的緩沖，從而導致轉側過頻， 多夢易醒。
枕，枕頭過高迫使頸部前屈而壓迫頸動脈。頸動脈受阻時會使大腦血流量降低而引起腦缺氧。枕頭以 9 厘米(平肩)高為宜。
被，理想的被褥是全棉布包裹棉絮，不宜使用化纖混紡織物做被套及床單，以免刺激皮膚，引起瘙癢。
物品設施要便于日常起居
把孕媽媽的日常用品、衣服、書籍放在孕媽媽隨手可觸之處，不需孕媽媽爬高就低。家中的設施安置要便于孕媽媽從事家務勞動，如廚具、熨衣具、晾衣具、電燈開關等的高度要適當，以孕媽媽站立操作時不彎腰、 不屈膝、不踮腳為宜。
臥室空氣宜新鮮
要經常開窗通風，清新的室內環境，利于孕媽媽安眠。而污濁的環境，不但不利于孕媽媽和胎寶寶的健康， 還會破壞孕媽媽每天的心情，不利于睡眠。天氣晴好時，可以開窗通風2小時，好選擇在上午9點左右開窗。
OK
很好
很好
還不錯
很直觀
質量不錯，內容也還可以老婆看的
這本書很好，每天看一下發育情況，圖文并茂。
很清楚 喜歡
好書推薦
內容比較少
好
速度快。貨物好！
非常不錯很好
不錯
書很棒，現在快遞員都那么懶嗎，我一個孕婦還得大冷天去快遞箱拿快遞！
讓自己了解寶寶的情況，有意思！
還不錯了
彩版，圖文并茂，直觀易懂。
書的質量可以，內容是按每天情寫的，有點亂，快遞速度可以
不錯，還行
每天只要10分鐘，看看寶寶的小模樣，聽聽專家的科學指導，不需太多精力，便能讓你擁有一個踏實、科學、健康的孕期。
翻開這本書，就能看到每一天寶寶的生長歷程。一天一幅清晰彩色圖片，一天一篇圖文并茂的指南告訴我們今天該做什么、不該做什么，該吃什么、不該吃什么，看了非常的貼心！
詳細、全面地講述了整個孕期胎兒的發育情況，配合圖片，一目了然。
書中的配圖，讓人看了非常激動，感嘆生命發育的神奇，感嘆身為母親的自豪！
看了讓人很有愛的一本書，詳細描述了寶寶的生長發育過程，還配以高清圖片，太棒了！
滿足女兒的好奇心才買的，她整天問我肚里的寶寶長成什么樣了
這本書有別于市面上的其它孕產書，它用圖片的形式，詳盡的展示了每天寶寶的發育過程，看了好窩心。
很好，老公按照胎寶寶的時間讀給我，可以提前注意一些事情。
