懷孕是件幸福的事，感受著寶寶一點一滴的慢慢長大，內心的喜悅無以倫比，可我們也無法因此忽視懷孕帶來的痛苦。頭胎媽媽面對身體的變化有些手足無措，二胎媽媽異于次的感覺也會心里沒譜，這40周的時間，對于任何一位孕媽媽來說都是的。產檢、營養、生活習慣、工作環境、身體鍛煉……都對心理和身體有提出了嚴格的“挑戰”，如何應對這些變化和要求，做到心中有數，專業的幫助是必不可少的。著名的孕產專家王琪有著三十年臨床經驗，并幫助很多特殊妊娠的女性安全度過孕產期，她用這些來給孕媽媽們答疑解惑。
頭胎、二胎不同的生育問題，孕期易遇到的情況，分娩的緊急處理，單胎多胎的異與同，在本書中都可以查到詳細的說明。著名孕產專家王琪教授以其三十年臨床經驗，助您安全度過孕產期。
王琪
北京婦產醫院主任醫師、教授
北京市孕產期保健技術專家指導組成員
在首都醫科大學附屬北京婦產醫院從事圍產醫學近30年，為不同年齡段、不同時期的孕媽媽進行孕前檢查指導、孕期系統保健、孕產期健康教育、胎教科普等工作，她用專業的知識和溫暖的愛心幫助千萬孕媽媽度過了人生中最美麗的時段。
從圍產醫學臨床、科研一直到教學工作都深入涉獵，對孕期常見疾病和產科危重急癥搶救都有著豐富的臨床經驗，并潛心為孕媽媽提供zui佳的胎教指導，她是孕媽媽交口稱贊的孕產、胎教專家。
還參與了多部孕產期保健書籍的編寫，并擔任多家大型孕產育兒網站的首席顧問，她把孕產和胎教知識普及給更多的育齡女性，希望她們健康生育，快樂生活。
及時章 圖解孕媽媽胎寶寶40周驚奇的變化
第二章 孕早期
孕1 月
本月大事記
準爸爸的行動力
避開受孕不利因素
第1 周
創造良好的受孕環境
要注意的生活細節
警惕家里的輻射源
第2 周
先與小動物暫時分
計算排卵期，把握受孕時機
排卵期避免受到疾病侵擾
第3 周
好心情有利于受孕
用藥要謹慎再謹慎
預防病毒感染
注意各種生活細節
第4 周
香水、清涼油都不要再用了
散步繼續，劇烈活動要停止
遠離煙、酒、茶、咖啡
營養飲食宜忌速查
關鍵營養素——葉酸
一日科學食譜推薦
宜補充卵磷脂促進大腦發育
宜吃好早餐
宜多吃天然酸味食物
不宜多吃生冷食品
特殊妊娠講堂
自然受孕全過程
激素促使身體變化
懷孕的征兆
孕2 月
本月大事記
準爸爸的行動力
本月可能要做的產檢項目
第5 周
做好自我監護
常見的驗孕方法
看懂及時次B 超報告
第6 周
推算預產期
孕吐是胎寶寶在傳遞信息
準生證的辦理
第7 周
注意坐臥行走
好習慣減少流產危險
孕早期腹痛不要掉以輕心
第8 周
工作和懷孕快樂并行
創造良好的工作環境
暫時告別隱形眼鏡
換掉高跟鞋
營養飲食宜忌速查
蛋白質——成長發育的基
一日科學食譜推薦
宜隨身備一些小零食
宜換著花樣和品類吃魚
不宜只吃素
不宜馬上進補
不宜多食辛辣食物
特殊妊娠講堂
流產征兆
胚胎停育
宮外孕
葡萄胎
二胎生育間隔期
孕3 月
本月大事記
準爸爸的行動力
本月可能要做的產檢項目
第9 周
慎用香薰
護膚有門道，遠離有害物
關注牙齒問題
第10 周
宜淋浴，20 分鐘就好
天氣好適當曬太陽
體重管理提上日程
第11 周/64
上班外出安全第
生活里的正確姿勢
遠離二手煙
工作時把腳墊高些
穴位按摩需謹慎
第12 周
孕早期需要就醫的情況
建檔是大事，不得馬虎
必要時做個小排畸(NT)
營養飲食宜忌速查
鈣——促進胎寶寶骨骼成長
一日科學食譜推薦
宜在選購零食時先看成分表
不宜多吃西瓜、柑橘
不宜多吃桂圓、人參
不宜多吃鹽及味精
不宜吃生食和不新鮮的食物
特殊妊娠講堂
雙胞胎或多胞胎的妊娠
第三章 孕中期
孕4 月
本月大事記
準爸爸的行動力
本月可能要做的產檢項目
第13 周
腰背痛可能來襲
預防妊娠紋從現在開始
孕期喝水有講究
第14 周/78
有點“燒心”很正常
運動要悠著來
拉瑪澤分娩助產體操
第15 周/80
尿頻、愛出汗很正常
從本月開始記錄宮高腹圍
輕松應對便秘
第16 周
警惕生理性貧
孕中期也能“愛愛”
感冒分清情況對癥護理
營養飲食宜忌速查
鋅——預防胎寶寶畸形
一日科學食譜推薦
宜保障攝入充足的主食
宜多增加動物性食物
宜講究烹飪方法
不宜過量食用豆制品
不宜用水果替代蔬菜
不宜經常在外面就餐
特殊妊娠講堂
二胎孕媽媽的異與同
孕5 月
本月大事記
準爸爸的行動力
本月可能要做的產檢項目
第17 周
嗜睡、忘事是常態
孕期脹氣別擔心
關注唐氏篩查
第18 周
預防鉛污染
“吃”掉孕期抑郁
自測胎動很重要
第19 周
出現靜脈曲張別著急
可以安排外出旅行
及早發現胎位不正
第20 周
鼻出
管理體重，每天測量
明明白白做B 超
營養飲食宜忌速查
脂肪——胎寶寶大腦發育的必需營養
一日科學食譜推薦
宜多攝入促進大腦發育的食物
宜將動物肝臟處理干凈再吃
不宜喝長時間煮的骨頭湯
不宜拒絕脂肪攝入
特殊妊娠講堂
預防巨大兒
羊水過多或過少
孕6 月/102
本月大事記
準爸爸的行動力
本月可能要做的產檢項目
第21 周
不能用安眠藥
不能亂涂外用藥物
妊娠高血壓危害大
第22周
孕婦奶粉不必人人添加
調節飲食減輕水腫
重視葡萄糖耐量試驗
第23 周
孕期駕車，安全第
“孕”動起來益處多
預防產前抑郁癥
第24 周
出現假宮縮
貧血在悄悄發生
警惕心理性難產
營養飲食宜忌速查
鐵——預防貧
一日科學食譜推薦
宜對工作餐“挑三揀四”
宜常吃西紅柿淡化妊娠斑
宜餐后來杯檸檬水
宜喝低脂酸奶
不宜吃堅果每天超過50 克
不宜多吃魚肝油
特殊妊娠講堂
妊娠糖尿病
胎寶寶宮內發育遲緩
孕7 月
本月大事記
準爸爸的行動力
本月可能要做的產檢項目
第25 周
有關胎夢的種種
美育胎教
緩解不適的鍛煉方式
第26 周
不宜睡軟床
乳房需要護理
對抗失眠
第27 周
腹部越來越癢
注意防霧霾
留張珍貴大肚照
第28 周
購買嬰兒物品
準備待產包
營養飲食宜忌速查
維生素B1 ——幫助胎寶寶維持正常代謝
一日科學食譜推薦
宜適量吃利尿食物防水腫
宜補充B 族維生素
宜試試“降糖菜”
宜謹慎吃的水果
特殊妊娠講堂
什么是前置胎盤
高齡產婦面對的難題
第四章孕晚期
孕8 月
本月大事記
準爸爸的行動力
本月可能要做的產檢項目
第29 周
及時緩解壞心情
產前培訓班預演分娩
做個漂亮孕媽媽
第30 周
避免體重增長過快
回鄉分娩
胎寶寶也會“打嗝”
第31 周
多培養一些生活情趣
警惕不正常乳汁
有助于順產的運動
第32 周
起床動作別太猛
骨盆大才好生娃
胎位不正的糾正方法
營養飲食宜忌速查
維生素B2 ——避免胎寶寶發育遲緩
一日食譜推薦
宜適量吃點葵花子
宜吃香蕉緩解疲勞
宜慎重選擇鈣片
不宜多吃雞蛋
不宜飲用糯米甜酒
特殊妊娠講堂
臍帶繞頸
早產
孕9 月
本月大事記
準爸爸的行動力
本月可能要做的產檢項目
第33 周
謹慎對待排胎毒
誰來照顧月子
使用托腹帶的好處
第34 周
鼻出血是正常現象
孕晚期行動處處當心
超尷尬的漏尿
第35 周
手總是麻麻的
呼吸放松術
了解胎兒窘迫
第36 周
看電視不宜久
掌握一些分娩技巧
近視眼媽媽的顧慮
營養飲食宜忌速查
維生素E——保胎安胎
一日食譜推薦
宜多吃魚，防早產
宜繼續補鋅和鈣
不宜暴飲暴食
不宜大量飲水
不宜吃馬齒莧
特殊妊娠講堂
謹防妊娠高血壓
“熊貓血”孕媽媽的忐忑
孕10 月
本月大事記
準爸爸的行動力
本月可能要做的產檢項目
第37 周
暫離職場回家待產
選擇嬰兒床的細節
孕期放松術
第38 周
分娩并沒有傳說中那么痛
如何辨別羊水破與尿失禁
第39 周
見紅后多久要去醫院
臨產前的信號
分娩方式有哪些
第40 周
要堅強和樂觀
不可忽視過期妊娠
圖解分娩全過程
營養飲食宜忌速查
維生素C——預防胎寶寶發育不良
一日食譜推薦
宜在分娩前多吃的食物
宜在順產前吃飽喝足
不宜在剖宮產前24小時夜里進食
不宜在剖宮產前進補人參
特殊妊娠講堂
胎位不正
多胎也能自然分娩嗎
附錄：坐月子和新生兒護理
產后護理
新生兒生理特點
新生兒護理
第3 周
好心情有利于受孕
女性的生殖內分泌系統受大腦皮層的影響和調控。如果長期精神緊張、焦慮等，就會擾亂內分泌系統，可能造成排卵期提前、推遲或者是不排卵，這自然會大大降低受孕概率。心情愉快時，腦下垂體就會分泌腦內啡，使流向子宮的血流量增加，使“土壤”更加肥沃，有利于受精卵順利著床。
情緒不穩定時，可能通過參加社交活動、布置家居、進行鍛煉、與丈夫多交流溝通等改善心情。
用藥要謹慎再謹慎
到底服用藥物對妊娠影響有多大，孕期用藥是否會對胎寶寶造成不良影響，關鍵取決于兩個方面，藥物本身和用藥的時間。
安全的孕3周(停經3周)以內：服藥不必為致畸擔憂。若無任何流產征象，一般表示藥物未對胚胎造成影響。停經后2 周稍有不適，別自行吃藥。
高度敏感的孕3 周至8 周：胚胎對于藥物的影響最為敏感，致畸藥物可產生致畸作用，此時要特別留意。按時產檢，必要時按醫生要求進一步排查。
中度敏感的孕8 周至孕4~5個月：胎寶寶對藥物的毒副作用較為敏感，致畸程度也難以預測。要弄清是普通感冒還是病毒性感冒。
低度敏感的孕5 個月以后：胎寶寶對藥物的敏感性較低，用藥后一般不會出現明顯畸形，但可出現程度不一的異常。一定要認真閱讀藥品的說明書，并遵醫囑。
特殊妊娠講堂
精卵相遇
女性在正常情況下每個月都會有一到兩個卵泡發育長大，大約在月經中期卵子成熟排出。一個婦女一生約排出400 個卵子，最多也不過500 個卵子，存活時間為12~24 小時。
正常的性生活，男子一次射精排出數千萬甚至高達2 億左右個精子，精子通過女性陰道、宮頸和子宮一直游到輸卵管的遠端——壺腹部，這些精子大部分在生殖道的酸性環境中失去活力而死亡。歷盡艱難旅程最強壯的那一顆精子才能找到卵子。
卵子排出后，要經過大約15 厘米長、狹窄的輸卵管向子宮游動，它周圍的營養細胞像一串串美麗的光環圍繞著它。卵子精挑細選，打開心扉，只允許一顆精子進入心懷，兩者融合成為一枚受精卵，這就是人類生命的開始。
受精卵的植入
受精卵是如何回到子宮的呢？這要歸功于輸卵管蠕動和輸卵管管腔內表面纖毛的微微擺動，受精卵在輸卵管內發育成桑葚樣的胚胎，在子宮腔內發育成囊胚，這個過程需要四五天。此時的子宮內膜環境適宜，營養豐富，囊胚慢慢植入子宮內膜。血液循環建立后，胚胎從子宮汲取營養，成功懷孕。
但這里面還有個非常重要的條件：子宮內環境必須適合受精卵著床和發育，它溫暖又不能受到任何侵害。
激素促使身體變化
懷孕需要大量激素的推動，一些是孕媽媽體內原有的激素，一些則是為了適應孕期而特別分泌出的激素。
人絨毛膜促性腺激素(HCG)
這是一種由胎盤分泌的激素，專門為妊娠而產生，所以被稱為“妊娠激素”。早孕測試就是通過試紙或儀器來測定它是否在尿液或血液中存在，如果有，就會被確定為懷孕。惡心、嘔吐等一些早孕反應也是因它而起，這種激素會刺激孕期其他激素，共同維持妊娠的進行，并阻止月經來臨。
黃體酮
黃體酮可維持早期的胚胎發育，并使孕媽媽體內與分娩相關的韌帶和肌肉松弛，雖然它的這種作用會使孕媽媽的身體感到一些不適，如便秘、燒心及靜脈曲張，但它可以幫助寶寶順利出生。自然受孕全過程
雌激素
雌激素是女性體內原有的一種激素，它在很早的時候就刺激子宮內膜增生，為受精卵“著床”做好了準備。它會增加體內的血容量，也會使孕媽媽面色紅潤，容光煥發。
懷孕的征兆
懷孕了，孕媽媽的身體會出現各種征兆，仔細觀察身體向你發出的各種懷孕信號，及時時間了解并掌握懷孕的訊息，才能做好充分的孕育準備。
重要的事說三遍：停經停經停經
懷孕的及時個信號是月經停止來潮。結婚或有性生活的女性，平時月經規律，一旦月經過期10~15天，就有可能是懷孕。停經是懷孕后最早，也是最重要的征兆，但不是特有的，其他原因也可引起停經。當該來月經時，月經未來，同時有少量淺褐色的血流出，這是子宮在少量出血，是懷孕初期的一種可能出現的現象。
有極少數女性，雖然已經懷了孕，但是在該來月經的時候，仍然行經一兩次，不過來的經血比平常要少，日期也短些，這在中醫上稱為“漏經”，真正原因尚不十分清楚。
有感冒的癥狀
由于孕激素帶來的變化，使身體出現疑似“感冒”的癥狀，如體溫升高、頭痛、精神疲憊、臉色暗黃等，有時候還會感覺特別怕冷。
惡心、嘔吐
惡心、嘔吐是大多數孕媽媽都會有的經歷，孕早期的惡心、嘔吐，可能會發生在24小時中的任何時間。
困倦
昏昏沉沉，好像總是睡不醒的樣子，做什么事都沒有精力。出現這種情況的原因是，此時體內的變化正在消耗你身體的能量。
口渴
口渴是你身體的正常信號，表示你和胎寶寶需要更多的水分。
乳房變化
乳房發脹，好像變大了，有點刺痛的感覺，乳頭顏色也會變深，出現小結塊。這是隨著受精卵的著床，體內激素發生改變，乳房也做出相應反應，為以后的哺乳做好準備。
腹
下腹總是脹脹的，有點難受。
尿頻
孕早期，會因為增大的子宮壓迫膀胱而變得尿頻。
作為第一次，無經驗人士必備此書
呵呵，來的很快的
非常滿意，正版
不錯的一本書，解答了一些日常性的問題，適合懷孕期間的家庭拿來看看。。。但要和其他書配合參考。
非常不錯呢
老顧客，當當的書挺好
書籍很快就收到了，非常喜歡，質量好，速度快，服務好，真是太謝謝了，好評，大贊！！！。。。
好書值得分享，大贊
還沒看 書有味 內容不錯
還不錯，字體版式紙質都挺讓人感覺舒服
看了一下，挺全的，第一次懷孕不懂，這上面都有教，很不錯。
不是醫學著作，卻更精益求精；北京婦產醫院王琪教授全新作品，一部走心之作；用豐富的臨床實例消除孕媽媽的所有顧慮！
