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Part2 孕早期

孕1月]播下愛的種子

●準爸爸孕1月愛妻守則

1.陪妻子到醫院確認是否受孕，并在醫生指導下準備葉酸及需要補充的維生素，督促妻子按時按量服用。

2.戒煙、戒酒、謹慎用藥，以免影響胎兒健康成長。

3.準備關于孕期指南及育兒方面 的書籍。

4.和妻子一起制定孕期日程表，羅列每月該做的事。

5.跟一些已經當爸爸的同事、朋友交流，吸取經驗。

●了解懷孕進程

一切準備就緒，本月實施受孕。卵子經過近兩周時間成熟后，一般在第2周周末或第3周初期排出，如果在輸卵管與精子結合后，并于第3周周末進入子宮著床，受孕就宣告成功。

·月經周期與實施受孕

女性月經周期長短因人而異，平均約為28天。排卵日在月經前第14天左右(約前后兩天)。受精發生在排卵后12小時內，故卵子有效壽命為12小時，而精子的有效壽命為2～3天。所以，有效受孕時間為排卵日前2～3天到排卵日后24小時之間。

·孕1月的準媽媽

孕1月，大部分準媽媽沒有自覺癥狀，少部分人可出現類似感冒癥狀：身體疲乏無力、發熱、畏寒等。這時，子宮、乳房大小形態還沒有什么變化。

由于沒有明顯自覺癥狀，所以你們實施了受孕性交，也不知道是否成功。這段時間，一方面應注意觀察及時確認妻子是否懷孕，另一方面，應按準媽媽的要求照顧妻子，不要讓妻子參加劇烈的體育活動，不要讓妻子隨便用藥，更不要輕易讓妻子接受X線檢查。

●本月準爸爸重點關注

·準媽媽孕1月營養重點

孕1月，準媽媽剛剛懷上寶寶，要加強營養，應吃富含葉酸的食物。

整個孕期準媽媽都應該適量地補充葉酸，尤其是孕早期。葉酸是人體三大造血原料之一，促進紅細胞的生成，孕早期如果缺乏葉酸，會影響胎兒神經系統的正常發育，導致脊柱裂或無腦兒等神經管畸形。因此美國疾病控制中心建議：育齡女性每天都應補充0.4毫克的葉酸，懷孕后的女性每天的攝取量應達到1毫克左右。

早餐吃水果吸收好，建議準媽媽24小時吃三種以上水果，早上可以吃含維生素C豐富的水果，如番茄、奇異果等。

孕1月在補充葉酸的同時，也應該加強多種微量元素的吸收，因為微量元素鋅、銅等也參與了中樞神經系統的發育。尤其是鋅的需求量大大增加，目前準媽媽缺鋅的現象非常普遍，為了避免孕期由于微量元素的缺乏而造成的神經系統發育障礙，你在為妻子準備均衡飲食的同時，也可以讓妻子適當地吃一些香蕉、動物內臟，還有瓜子、花生、松子等堅果類食品，這些食品中富含鋅元素。

雖然寶寶需要的營養并不多，不過從現在開始必須讓妻子養成良好的飲食習慣，不挑食，不偏食，保持營養平衡。

·確認妻子懷孕

播下了優良的種子，你正期盼著秋天的收獲呢！是不是要等到妻子的腹部隆起，才能確定她已經懷孕？其實不然，有很多方法可以告知你答案。

1.驗孕試紙法

首先用干凈的杯子收集尿液，以滴管吸取待測試的尿液，滴到測試卡的凹槽中，等待5分鐘后取出測試片，便可知道是否懷孕。

2.基礎體溫

排卵后的基礎體溫要比排卵前高出0.5℃左右，并且持續時間長達12～14天，直至月經前1～2天或月經及時天才下降。如果連續測試3～4天，即可判斷是否已經懷孕。

3.宮頸黏液

宮頸黏液涂片有許多排列成行的橢圓體，醫生見到這么多的橢圓體就可以判定是妊娠現象。因為女性在懷孕后，卵巢的"月經黃體"會分泌大量孕激素而形成橢圓體。

4.婦產科檢查

此項檢查主要是醫生通過觸摸來檢查已孕女性的子宮的大小、柔軟度、宮頸顏色等，以確定懷孕的情況。

5.超聲波檢查

停經5周以上經陰道超聲，停經6周以上經腹部超聲可見胎囊，停經7周以上經腹部超聲檢查可使子宮內胚胎顯示在熒光屏上并有心跳，確診是否懷孕。

6.妊娠血檢法

該方法必須到診所或醫院的實驗室去做，只要幾滴血液。在受精一個星期后做化驗，一兩天后，就可以得到正確率幾乎100％的結果(如果實驗室沒有差錯)。

·關注妻子用藥安全

十月妊娠是一個艱難而又漫長的過程，其間妻子難免會有需要用藥的時候，而很多藥物會對孕期的妻子和胎寶寶造成不利，若用錯藥必將貽害無窮，務必謹慎。所以你應提前了解一些孕期不能用的藥物，把好妻子用藥關。

1.妻子忌用的西藥

任何一種抗癌藥——可導致胎兒畸形，造成四肢短缺、外耳缺損、唇腭裂及腦積水等，可引起胎死宮內。

激素類藥物——如果妻子在懷孕早期應用雌激素，可導致生下的女孩發生陰道腺癌；雄激素可使女性胎兒的外生殖器男性化。在妊娠14周以前，大劑量或持續應用腎上腺糖皮質激素，可引起死胎、早產、唇腭裂、無腦兒等畸形。

鎮靜藥——眠爾通可致胎兒發育遲緩和先天性心臟病。巴比妥類可致胎兒指(趾)短小、鼻孔通聯。

解熱鎮痛藥——阿司匹林、非那西汀可致胎兒骨骼、神經或腎臟畸形。

抗甲狀腺藥——可抑制胎兒甲狀腺素的形成，從而導致死胎或先天性克汀病等。

降血糖藥——如磺脲