本書為初為父母者提供的、系統的孕期指導,伴隨準媽媽從妊娠周到后一周。提供的孕產信息,告訴準媽媽自身的變化、胎兒的生長發育、準媽媽的日常飲食營養、在生活中應該注意的事項。
孕前指導您如何孕育健康、聰明的寶寶,孕中指導您如何健康順利地度過40周的艱辛孕程,產后指導您如何恢復昔日風采。并結合中國孕婦特有的特點,以一種科學負責的態度,伴隨準媽媽一起走過難忘的日日夜夜,度過一個健康快樂的妊娠,養育一個健康聰明的寶寶
詳細的孕前準備方案,的孕期全程指導,
科學的孕婦營養指南的胎教方法精華,
科學的分娩技巧介紹,有效的丈夫助孕行動。
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斯瑟蒂克40周胎教書(影響孩子未來的神奇胎教寶典,這是世界上很為精彩的一種胎教方法)
第1個月 胎寶寶開始“著床”啦
第1周
孕媽媽的生理變化:依然處在月經期
胎兒的發育狀況:還沒影兒的胎寶寶
孕媽媽營養與飲食
孕媽媽生活保健
孕媽媽胎教有方
第2周
孕媽媽的生理變化:迎接寶貴的排卵期
胎兒的發育狀況:精子與卵子還未相遇
孕媽媽營養與飲食
孕媽媽生活保健
孕媽媽胎教有方
第3周
孕媽媽的生理變化:受精卵誕生依然不知不覺
胎兒的發育狀況:精子與卵子相遇了們
孕媽媽營養與飲食
孕媽媽生活保健
孕媽媽胎教有方
第4周
孕媽媽的生理變化:會有類似感冒的癥狀
胎兒的發育狀況:受精卵在媽媽身體里生根發芽
孕媽媽營養與飲食
孕媽媽生活保健
孕媽媽胎教有方
第2個月 心臟開始了有規律的跳動
第5周
孕媽媽的生理變化:初現妊娠反應
胎兒的發育狀況:小蘋果籽一樣的胎寶寶
孕媽媽營養與飲食
孕媽媽生活保健
孕媽媽胎教有方
第6周
孕媽媽的生理變化:基礎體溫持續升高
胎兒的發育狀況:心臟開始跳動
孕媽媽營養與飲食
孕媽媽生活保健
孕媽媽胎教有方
第7周
孕媽媽的生理變化:常常是饑不擇食
胎兒的發育狀況:有了左心房和右心室
孕媽媽營養與飲食
孕媽媽生活保健
孕媽媽胎教有方
第8周
孕媽媽的生理變化:腹部會感到瞬間的劇痛
胎兒的發育狀況:胚胎器官有了明顯特征
孕媽媽營養與飲食
孕媽媽生活保健
孕媽媽胎教有方
第3個月 真正意義上的胎寶寶
第9周
孕媽媽的生理變化:乳房更加膨
胎兒的發育狀況:開始發育形成器官系統
孕媽媽營養與飲食
孕媽媽生活保健
孕媽媽胎教有方
第10周
孕媽媽的生理變化:情緒波動會很大
胎兒的發育狀況:長得像個扁豆莢
孕媽媽營養與飲食
孕媽媽生活保健
孕媽媽胎教有方
第11周
孕媽媽的生理變化:腰開始變粗了
胎兒的發育狀況:四肢可以自由活動了
孕媽媽營養與飲食
孕媽媽生活保健
孕媽媽胎教有方
第12周
孕媽媽的生理變化:開始出現妊娠斑
胎兒的發育狀況:像個小小舞蹈家
孕媽媽營養與飲食
孕媽媽生活保健:外出旅行要注意
孕媽媽胎教有方
孕媽媽胎教有方
……
第4個月 胎寶寶模樣初長成
第5個月 開始感受外面的世界
第6個月 身體迅速協調生長
第7個月 努力長成聰明的寶寶
第8個月 胎寶寶獲得完整的五官
第9個月 胎寶寶漸漸發育成熟
第10個月 胎寶寶要準備見媽媽了
第1個月 胎寶寶開始“著床”啦
第1周
孕媽媽的生理變化:依然處在月經期
此時的你,正處在月經期間。子宮每月“打掃”一次,為寶寶的到來做好準備。來月經是因為上個月沒有寶寶來,所以子宮內膜就會脫落、出血,接著又會長出新的子宮內膜并逐漸增厚。如果這個月住進來了一個寶寶,那么下個月直到分娩都不會來月經了。
胎兒的發育狀況:還沒影兒的胎寶寶
我們通常所說的“十月懷胎”,是從未次月經的及時天開始算起的,因此,及時周實際上是為卵子的受精做的準備!在卵子和精子結合后的第5—6日,受精卵從輸卵管游走到子宮,在子宮內著床,開始發育,就像種子埋進了土壤。
你體內的胚胎是很小的,只是一小群細胞,但它們生產繁殖得很快,如果你能看到的話,只有針頭大小,而且這些細胞還根本看不出一個胎兒的模樣。在及時個星期,胚胎大約0.15毫米長。
此時,你還感覺不到任何變化,因為還不到下一次月經,所以很少有人會知道自己已經妊娠。
懷孕第1周飲食建議餐單
為確保未來胎寶寶的正常生長發育,孕媽媽應該調整自己的飲食習慣:
每天清晨空腹喝一杯白開水或礦泉水,可以起到清腸胃毒素的作用,對改善器官功能,防止一些疾病的發生都有很大好處。
孕媽媽一定要吃早餐,而且要保障早餐的質量。好有50克面包或粥作為主食,1個雞蛋(或四五片牛肉),250毫升牛奶或豆漿,少量蔬菜,做到營養豐富均衡。
改掉以往早餐吃油條的習慣。炸油條使用的明礬含鋁,可通過胎盤侵入胎兒大腦,影響胎兒智力發育,孕媽媽一定要避免可能對寶寶造成的危害!
孕媽媽可以開始按照“三餐兩點心”的方式進食,三次正餐做到定時定量。
下面提供的這份餐單,可以供各位孕媽媽參考:
……
書里涉及的知識蠻全面,能夠為妊娠提供有效的指引,以周數來講解寶寶在胎兒期的發展,以及當周所需要注意的事情,需要的營養和應該做的檢查,很有現實指導意義。
謝謝這本書的編者,我今天一收到書就翻看了幾頁,一看就喜歡的不得了。基礎知識講的一目了然,讓人一看就印象深刻,同時里面的小貼士和真實的故事對我們這些準備要孩子的人來說真的好有用好貼心!謝謝!
昨天剛拿到手,看了三分之一,不錯,書很輕,質感很好跟在書店看得一樣,價錢便宜很多。內容精簡,看了不會頭疼,老公也在看。其實很多東西網上也都有,但總上網也不健康,買本書看打發時間吧,建議此類書買一兩本即可,畢竟我們是為了多了解點知識,不是為了成為這方面的專家。
內容很全面,安排的非常精心,連孕前內容都非常合理地安排在第一周中。書結尾處”最后的叮嚀“,所流露的關懷令人感動和難忘,說明作者是一位充滿愛心的產科老大夫。 不愧是眾口稱道的好書。推薦。
當時在 孕產 跟這本書猶豫了很久,最后選擇了這本,因為編者是一位臨床醫師,臨床經驗豐富,編寫的內容比較實用。建議大家在考慮懷孕的時候購買,可以按照上面的方法來受孕,做孕前準備,讓懷孕更安全。
書本身挺好,大致翻閱了下還不錯,挺詳細的。不過第一本收到的是受損商品,簽收時就打客服電話換貨了。客服效率超高,立馬就給我發貨了,第二天就收到了,完好無損。服務特別到位貼心,粉感動!以后還會堅持在當當買書!
說的都是懷孕后的事情,第一周第二周的,其實我最想知道的是孕前的兩三個月所要做的事,還有懷孕當月的一些情況,本書在這方面只是大概的說了一下,不夠細,有朋友可以給我推介些我所要的書,謝謝。很不好意思,還沒有懷孕,所以只是大概看了一下,現在也用不著。
容通俗易懂,容易理解和接受,書中將孕期的每一周,將要出現的情況都進行了詳細的說明,使我了解了很多孕期知識, 我也不再像以前那么緊張了,所以就迫不及待的來和大家分享一下我的感受,這本書還是很值得購買的。
手中有一本朋友懷孕時買的類似書籍,但為了豐富自己的頭腦,還是在當當選購了這本書,拿到書的時候打開一看,書的紙質非常好,沒有異味,圖文并茂,插圖溫馨,給人以愉悅的心情去閱讀此書。內容豐富,講解詳細,語言簡練易懂,是一本物美價廉的好書。
書中分孕前和孕中40周的階段性介紹,說的通俗易懂,有常見知識,注意事項,食譜搭配,孕婦禁忌等等知識,結合新時代的變化有了更細致入微的提醒。想要健康寶寶的爸爸媽媽趕快把它帶回家吧!
這本書跟著我經歷了整個懷孕過程,而且對懷孕過程中的細節關注十分準確到位,比起同時買的其他孕程書來說是性價比最高的一本。一遍看一遍學習一遍體驗,仿佛有位老師在孜孜不倦地教導著我,如今寶寶已經誕生,特地回來評價一下,感謝一下!
真是記性太差啊,買了好長好長時間。剛買的時候我還剛剛結婚不久,現在已經懷孕四個多月啦!挺實用的,我是第一次有寶寶,什么都不知道,這本書介紹的很全面,各方各面。我覺得孕媽媽們可以考慮買一本看看。尤其是第一次懷孕沒有經驗的孕媽媽們
有些老觀念也不一定對,總體來說還是可以給新爸爸媽媽一些指導的,個人覺得還是值得一買。這本書拿到手后,就一口氣讀了一章。感覺很有實踐指導性,非純理論或是到處摘抄照搬的,寫的挺用心的,也很系統,覺得能學到不少東西。期待寶寶順利平安出生哦~~
書是正版,質量很好,紙張厚,印刷精美,字體清晰,大小適中,內容方面很詳細,對胎兒的每個時期的發育情況都有彩圖及相關文字說明,對準媽媽每個時期的注意事項、營養補充、胎教等方面都有詳細指導,很專業的一本書。質優價廉,值得推薦。
我覺得這是一本非常適合準媽媽閱讀的一本書,全面系統的介紹了整個孕期所要關心和注意的問題,按周來介紹,內容詳盡且重點突出,圖文并茂,而且是彩頁,讀起來一點不覺得枯燥乏味,反而增加了閱讀的興趣,是一本值得推薦的書。
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