這是一本基于媽媽智慧和專家知識的書,內(nèi)容豐富深入,圖片真實(shí)精美。書中融合了寶寶中心網(wǎng)站上的專業(yè)內(nèi)容,以及各國網(wǎng)站社區(qū)中爸爸媽媽們的真實(shí)感受,愿本書成為你最貼心的伙伴,伴隨你度過從準(zhǔn)備懷孕到寶寶降生后最初幾周的奇妙時光。
這是一本與眾不同的懷孕百科,既能讓你感受到產(chǎn)科專家的專業(yè)指導(dǎo),也能讓你分享到在孕育旅程中先行一步的父母們的切身經(jīng)驗(yàn)和實(shí)用建議。
通過本書,你不僅能獲得所需要的妊娠分娩信息,而且還能知道自己在什么時候能用上這些信息,從而做出適合你和寶寶的選擇。
寶寶中心國際育兒網(wǎng):全球的專業(yè)育兒網(wǎng),旗下22個網(wǎng)站為遍及四大洲20個國家的數(shù)千萬用戶提供個性化的專業(yè)指導(dǎo)與呵護(hù)。在美國和英國,寶寶中心陪伴70%的父母度過他們的孕育旅程;寶寶中心中文網(wǎng)站于2007年開通,迅速成為傳播現(xiàn)代育兒理念的先導(dǎo)。
中文版序 簡介 準(zhǔn)備懷孕 準(zhǔn)備懷孕前 你的身體和生活方式 準(zhǔn)爸爸的注意事項(xiàng) 這是你們兩個人的事 孕前疾病 年齡與生育能力 生命的開端 你的月經(jīng)周期 排卵期 男孩還是女孩 受精與受孕 我懷孕了嗎 試管受精 我懷的是雙胞胎(或多胞胎)嗎 流產(chǎn) 宮外孕 保障安全與健康 適合你和寶寶的健康飲食 吃什么東西才安全 孕期鍛煉 孕期減壓 居家安全 工作安全 工作中的權(quán)利和福利 環(huán)境中的危險 美麗準(zhǔn)媽媽 孕期增加的體重 孕期的激素變化 保持積極的心態(tài) 及時次為人父母 讓老大準(zhǔn)備好迎接小寶寶 懷孕期間的性生活 風(fēng)格、時尚與舒適度 孕婦裝 乳房與文胸 做美容 保護(hù)自己不被曬傷 假期與旅行 與未出世的寶寶培養(yǎng)親子感情 準(zhǔn)備嬰兒用品 主要的嬰兒用品 你的懷孕周記 指導(dǎo)你的每一周 孕早期 一切都變了 第3周 第4周 第5周 孕早期的飲食 第6周 第7周 第8周 第9周 孕早期的睡眠 第10周 第11周 孕早期的B超檢查 第12周 第13周 孕中期 你生命中的重要時光 第14周 第15周 孕中期的飲食 第16周 第17周 第18周 孕中期的篩查 第19周 第20周 孕中期的睡眠 第21周 第22周 第23周 第24周 第25周 第26周 第27周 孕晚期 沖剌階段 第28周 孕晚期的飲食 第29周 第30周 第3l周 第32周 第33周 第34周 第35周 孕晚期的睡眠 第36周 第37周 第38周 第39周 第40周 懷孕時 普遍關(guān)心的事情 擔(dān)憂是正常的 對寶寶安全的擔(dān)憂 對先天缺陷的擔(dān)憂 對分娩當(dāng)天及之后的擔(dān)憂 不同的媽媽,不同的擔(dān)憂 再次出現(xiàn)的妊娠問題 遺傳缺陷 妊娠期間的健康問題 分娩及新生兒 成為父母 分娩 就要當(dāng)媽媽了 分娩方式 遲來的寶寶 寶寶的眙位 分娩的跡象 假產(chǎn) 及時產(chǎn)程 及時一產(chǎn)程過渡期 分娩體位 第二產(chǎn)程 第三產(chǎn)程 自然的鎮(zhèn)痛方法 藥物鎮(zhèn)痛 旦產(chǎn) 助產(chǎn) 雙胞胎/多胞胎 寶寶臀位 剖宮產(chǎn) 急產(chǎn) 與新生寶寶共度的時光 新生活開始了 產(chǎn)后:你的寶寶和你 帶新生寶寶回家 最初的兩周 如何坐月子
準(zhǔn)備懷孕
要孩子恐怕是人一生中所作的最重要的決定之一了,它意味著你決心付出一生的愛與關(guān)懷,當(dāng)然還有金錢,從寶寶出生直到將他養(yǎng)育成人。
在這一章中,我們將告訴你應(yīng)如何做好孕前準(zhǔn)備。不管你是不是及時次懷孕,你都能在我們的幫助下愉快地度過整個孕期并生下一個健康的寶寶。我們還將告訴你,怎樣將身體調(diào)整到狀態(tài),比如該吃些什么,怎樣戒掉吸煙和酗酒之類的不良習(xí)慣以及如何對待現(xiàn)有的疾病等。
準(zhǔn)爸爸也要注意,你的健康狀況和生活方式會影響你的生育能力。我們將幫助你把自己調(diào)整到狀態(tài),并做好當(dāng)爸爸的準(zhǔn)備。
那么,接下來會怎樣?你的身體里會發(fā)生各種各種奇妙的生理變化,從排卵到受孕,我們都會涉及,幫助你更好地了解自己的生育能力。
保障安全和健康
懷上寶寶以后,你所關(guān)心的就是該如何照顧好自己和肚子里的寶寶。你會有一大堆問題想問:該吃什么、不該吃什么呢?如何保持健康和活力,又不至于受傷呢?哪些藥是安全的,哪些又是不能吃的呢?辦公室和家中有沒有什么危險是你應(yīng)該注意的?懷孕就像走進(jìn)了雷區(qū)似的。在這一章中,我們將告訴你怎樣做是安全的,怎樣做是危險的,還會就如何保護(hù)你自己和腹內(nèi)的寶寶給出建議。
懷孕不僅事關(guān)你的身體健康,你還會發(fā)現(xiàn),在接下來的9個月里,你的情緒會變得起伏不定,可能昨天還興高采烈,今天就開始擔(dān)心自己的生活會變成什么樣子。我們將幫你控制好這些情緒,還會給你提供一些實(shí)用建議,包括上班族媽媽如何平衡工作與家庭,以及你的夫妻關(guān)系會發(fā)生怎樣的變化等。
懷孕后,你一下子會變得漂亮許多,不過你在孕吐厲害的頭幾個月里可能覺察不到。我們將讓你了解你的身體在孕期發(fā)生的所有變化、告訴你哪種美容方式能讓你在懷孕期間更加光彩照人;我們亦會告訴你一些選購孕婦裝的竅門,讓你日漸隆起的腹部不受委屈。
9個月的時間似乎很長,但是眨眼之間你的寶寶就來到這個世界上了。在寶寶出生之前,我們就能讓你和你丈夫知道怎樣和他培養(yǎng)親子感情,以及如何布置你們的家來迎接寶寶的到來。
……
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器皿POP逆襲自言自語
書大概講的流程,沒現(xiàn)象的那么具體
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