提高成績從"心"開始：中高考心理輔導》是一本針對中高考考生心理輔導的書，既可以考生自己閱讀，減輕考試壓力，提高成績。也可以家長﹑老師閱讀，為考生的考前沖刺提供強有力的理論與學習環境。書中作者以心理學為理論根據，提出了神奇的"1124系統整合提分法模型"，為考生提供了強有力的學習方法，并指出考前一個月只要按照書中所做的，至少提高50分。書中也提到了一些考前與考場上的心理問題，并結合案例，給予最有效的指導。
一本簡便、高效、獨特的考試心理輔導讀本，提高成績，從"心"開始，助考生成就輝煌人生。
沈健，北華大學教育科學學院黨委書記，北華大學心理咨詢與心理健康教育研究中心主任，中國心理學會會員、中國心理衛生協會會員暨大學生心理咨詢專業委員會常務委員、全國家庭教育講師團成員、吉林省心理學會常務理事、副秘書長兼高校心理健康教育專業委員會主任委員、吉林省心理咨詢師協會副會長、吉林省家庭教育學會副會長、吉林省催眠學會會長。
多年從事心理咨詢的教學、研究與實踐，著有《學校心理咨詢模式》等多部專著，在青少年心理教育、家庭教育、學業指導、考試和升學指導以及機關干部教育、企事業單位職工培訓、軍隊和公安系統心理輔導等方面，有很深的造詣。為吉林省各地以及天津、浙江、新疆等地中小學及機關企事業單位做上千場心理輔導報告，聽眾達二百多萬人，中國教育電視臺"東方名家"欄目曾連續播出他的家庭教育系列講座《助子成才》。
開卷篇
⊙至少可以每天撈一分嗎？
⊙為什么要做心理輔導？(一個怕同學咳嗽的考生)
⊙心理輔導如何提供給你幫助？
⊙隨時都有必要尋求心理輔導
⊙考生要學會自我審視和調整
⊙考生的周邊環境要做系統優化
核心篇
及時章 中考高考心理輔導的工作模型
⊙想，還是做？
⊙神奇的"1124系統整合提分法"模型
⊙哪些心理要素至為關鍵？
第二章 放下是一種智慧
⊙為什么要放下？
⊙我們放不下的是什么？
……
