我國(guó)摔法和擒拿法有著悠久的歷史，其技術(shù)動(dòng)作、攻防理論和練習(xí)方法等內(nèi)容十分豐富，隨著這些技法在社會(huì)不同領(lǐng)域的實(shí)踐應(yīng)用，摔法與擒拿技術(shù)結(jié)合得愈加緊密，摔擒技法是摔技和擒技的有機(jī)結(jié)合，在實(shí)際應(yīng)用中有非常顯著的作用。
"遠(yuǎn)者拳打腳踢，近者貼身快摔"是武術(shù)諺語(yǔ)，也是武術(shù)技擊的一種理念，在中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)中倒地就意味著失敗，俗稱被打散架了。近年來(lái)，中國(guó)散打運(yùn)動(dòng)員在同國(guó)外選手的交流中，中國(guó)選手的摔法屢屢得手，常常令對(duì)方不知所措，望而生畏，并成為制勝法寶之一。
武術(shù)摔擒技法精粹》一書介紹的摔擒技法，是我們將實(shí)踐教學(xué)中應(yīng)用效果突出的動(dòng)作進(jìn)行總結(jié)和整理，遠(yuǎn)距離摔有接腿絆摔、接腿涮摔，近距離摔有夾頸背快摔、抱臂別摔等，其突出特點(diǎn)是：以快破敵，以巧取勝，摔擒合一，摔后必擒。
摔擒法固然可以使乙方喪失進(jìn)攻能力，而使甲方處于不敗之地，但在實(shí)踐應(yīng)用中要注意以下兩點(diǎn)：及時(shí)，要將摔擒法和拳腳技法有機(jī)地結(jié)合，不能為摔而摔，為擒而擒，應(yīng)該適時(shí)把握時(shí)機(jī)，在出現(xiàn)能利用摔擒戰(zhàn)勝乙方的機(jī)會(huì)時(shí)果斷地使用。第二，不斷加強(qiáng)單式基本功練習(xí)和各種力量、技巧練習(xí)。
張風(fēng)雷] 1978年出生于陜西武功，著名武術(shù)防衛(wèi)教育研究專家、國(guó)家高級(jí)教練員、散打一級(jí)裁判員、中國(guó)武術(shù)六段。1998年全國(guó)武警部隊(duì)武術(shù)散打邀請(qǐng)賽冠軍、2004年首屆全國(guó)武術(shù)功力大賽中國(guó)武術(shù)協(xié)會(huì)特邀代表。 1996年被特招人伍為武警特勤防暴隊(duì)員。1999年轉(zhuǎn)八解放軍
及時(shí)章 摔跤力學(xué)分析
第二章 基本功
一、盤腿撩踢
二、背步貼身靠
三、臥步抽腿
四、背步揣子
五、背步勾子
六、上步抱腿
七、長(zhǎng)腰
八、插閃
九、勾踢跪壓
第三章 摔擒技法
一、夾頸背快摔
二、抱腿過(guò)胸摔
三、抱臂別摔
四、插襠扛摔
五、繞臂掰頸摔
六、抱腿過(guò)肩摔
七、接腿絆摔
八、接腿涮摔
九、掀腿壓頸摔
十、接腿勾摔
十一、擰踝跪膝摔
十二、抓衣領(lǐng)過(guò)背摔
十三、抱腿頂摔
十四、后抱過(guò)胸
十五、折腰勾腿摔
十六、壓頸摟膝摔
十七、仰臥反攻
十八、提頸翻轉(zhuǎn)摔
第四章 擒拿技法
一、主動(dòng)擒拿技法
二、被動(dòng)擒拿技法
及時(shí)章 摔跤力學(xué)分析
摔跤運(yùn)動(dòng)中摔倒對(duì)方就是使對(duì)方失去自身平衡狀態(tài)，改變?nèi)梭w雙腳支撐的正常狀態(tài)，而用身體其他部位(手、肩、背、臀、膝等)做輔助支撐。
人在正常站立時(shí)，是由其兩腳和兩腳所張開的面積決定其平衡性大小的。為了形象說(shuō)明，我們可以把人體站立時(shí)想象成一個(gè)豎直的長(zhǎng)方體，當(dāng)其穩(wěn)定豎立時(shí)，其重心投影點(diǎn)在長(zhǎng)方體截面積中心點(diǎn)，這時(shí)長(zhǎng)方體是最穩(wěn)定的，如圖1(A)；當(dāng)側(cè)向推動(dòng)長(zhǎng)方體，使其向一側(cè)傾斜時(shí)，只要重力線不超過(guò)支撐面，這一長(zhǎng)方體還能恢復(fù)穩(wěn)定平衡，但稍加用力則會(huì)傾倒，如圖1(B)；倘若長(zhǎng)方體重力線超過(guò)支撐面時(shí)，長(zhǎng)方體將傾倒無(wú)疑，如圖1(C)。
……
買這本書首先是沖著這個(gè)專家的名頭，這個(gè)老師最近有不少飲食方面的書，尤其是有一本豆?jié){的，我買過(guò)，又好喝又好做的，看到這本花草茶的也忍不住入手了一本。。這本書翻開起來(lái)很賞心悅目，最主要的是，我見配方里的食材都是家樂(lè)福有賣的，可以就地取材。嘿嘿，這個(gè)夏天，要減肥，要美白，要不上火，，我就喝花草茶了，從此拒絕碳酸飲料，拒絕不安全酸奶。
這個(gè)商品不錯(cuò)~
值得一讀 很有價(jià)值
此書很實(shí)用，技巧性高，值得推薦。
實(shí)用！
發(fā)現(xiàn)一本好書!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
發(fā)貨還是很及時(shí)
正版書，非常喜歡！
很好
這本書不錯(cuò)，很喜歡
非常好
不錯(cuò)
這本書不錯(cuò)
孩子在四年級(jí)的時(shí)候，語(yǔ)文閱讀理解失分比較多。自從購(gòu)買了這種語(yǔ)文閱讀理解，孩子進(jìn)步挺快
?,??
學(xué)習(xí)
發(fā)貨速度快
整體感覺不錯(cuò)！
以前從來(lái)不去評(píng)價(jià)的，不知道浪費(fèi)了多少積分。自從知道評(píng)論之后才知道評(píng)論的重要性，積分的價(jià)值，后來(lái)我就把這段話復(fù)制了，走到哪里，復(fù)制到哪里，既能賺積分，還非常省事，特別是不用認(rèn)真的評(píng)論了，又健康快樂(lè)又。
oooooooooooooooooooooookkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
書質(zhì)量挺好的，價(jià)格很便宜。書也不重，這個(gè)價(jià)錢能買到真的很劃算。書淺顯易懂，放在家里當(dāng)藏書也挺不錯(cuò)的，整體滿意，還會(huì)再買的。希望當(dāng)當(dāng)多謝優(yōu)惠活動(dòng)。
好書，還不貴，難得了。
挺實(shí)用的 就是個(gè)別招數(shù)有點(diǎn)兇狠 不能使用 怕出人命
武術(shù)是要理論，但不是上課，廢話一大堆，實(shí)用性的東西太少，說(shuō)些動(dòng)作理論文字一大堆，配圖卻非常 的簡(jiǎn)單，而且實(shí)用價(jià)值不大，建議大家還是不要買了。
簡(jiǎn)單實(shí)用，有很多張插圖，傍邊有文字說(shuō)明，比較通俗易懂。
讀書、練武，強(qiáng)身健體，修心養(yǎng)性，做一個(gè)能文能武的全才。
幫同學(xué)買的，武術(shù)摔擒技法，喜歡格斗的可以看看學(xué)習(xí)
遠(yuǎn)踢，近打，貼身摔！摔法很重要，書上講了幾種，可以練練！
